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生命延長雑誌2009年9月
カバー

ペギー・フレミング: CoQ10によって活気づけられる

ドーナCaruso著
ペギー・フレミング: CoQ10によって活気づけられる

「私は私がティーネージャーだったときにオリンピックに」、言うペギー・フレミング1968年のゴールド・メダリストのフィギュアスケート選手勝ち、「多数、多くの年のためにそれ後専門的にスケートで滑った。 いろいろな方法で、それは私のための困難な時間だった。 オリンピック質の性能を必ず見ると期待している人々と次の30年の間出かけ、行うように要求する余りにも多くのオリンピック スポーツがない。 あなたの健康およびあなたの技術を維持することは実際に困難である従って常に感じるあなた自身の自慢している」。

誰に聞いても、ペギー・フレミングはアメリカのフィギュア スケートのアイコンの1才である; 気品、美、運動競技熱およびまれ常に匹敵されて持っている功妙な創造性の視野。 しかしABCのスポーツのためのフィギュア スケートの解説者としてキャリアに彼女自然に導かれるスケートで滑ることの彼女の愛にヘルスケアの支持者、著者、カリフォルニア ワイン醸造所の所有者として彼女等しい成功がおよびごく最近ある間、補酵素Q10の補足の会社のためのスポークスマン。

生命Extension®の雑誌との 独占インタビュー では、Flemingは彼女の生命CoQ10の利点のより大きい意識を作成するために彼女がなぜ働いているか、彼女の興味、彼女の個人的な健康の養生法、述べ。

氷の成功

、1948年にカリフォルニア サンノゼで耐えられて、Flemingはスポーツおよび他の多くの活動を楽しんだ家族の4人の女の子の第2だった。

氷の成功
1968年2月10日。 ペギー・フレミング フィギュア スケートのゴールド・メダリスト グルノーブル、フランスの1968の冬季オリンピックのメダル式で指揮台の他の勝者と振る。

「私が9才だったときに」、彼女はリコールする、「私達ははじめてスケートに行き、それはちょうど魔法だった。 私の姉妹は続き、が他の事をした、私はスケートで滑ることで競い続け、オリンピックに勝っている国際的レベルのスケート選手にちょっと展開させた」。 オリンピック成功への彼女の方法で、彼女はまた米国の5つのタイトルおよび3つの世界選手権を獲得した。

しかしFlemingは重要な要素、彼女が忘れることを好むかもしれない1を省く: 1961年に、彼女がちょうど12才だったときに、全体のアメリカのフィギュア スケートのチーム、彼女のコーチを含んで競争に飛行機墜落で、悲劇的に途中で殺された。 グルノーブルの1968のオリンピックの後でちょうど7年、フランス、Flemingはスポーツの興味の世界的なルネサンスへ地図のアメリカのフィギュア スケートおよび導くこと置く彼女の素晴らしいパフォーマンスの世界を圧倒した。

金メダル、Flemingのノートを獲得した後行くことを選ぶ専門家オリンピックがちょうどずっと続く電池のようちょっとだった「そのような大きい方向の私を私の生命後取る」。 彼女の生命の刺激的なペースに遅れずについていくためには、Flemingは彼女が彼女の体を優秀な大事にすることを確かめる。

Flemingが健康にいかにとどまるか

「私の健康非常に重要常にであり、私はそう多くの事を」、はFlemingのコメント途中で学んだ。 「より古くなっているあなたの健康の実質の違いを生じ、あなた自身が優雅に老化するのを助けるために人逹のためまだあなたは」。ほしいと思う生活環境基準を維持している間、たくさんことができるするである

練習はFlemingの生命の重大な一部分常にであり、彼女は今日彼女の訓練を続ける。 「私は人々が出る考え、練習週かける少なくとも4の形態を」とすることは実際に重要であることをFlemingは助言する。 「鉱山時々変わり、時々非常に強い」。は 彼女は多分ヨガのクラス柔軟性および中心の強さを維持するために彼女が頻繁に2時間の試し4をまたは週五日、心臓を含んで、重量の訓練またはすることを言う。 「それはあなたの体のあらゆる筋肉がもう1つを支える、従ってするまであなたが」。したいと思うすべての事をあなたの強さを保たなければならないのでとても重要である

Flemingが健康にいかにとどまるか

Flemingは彼女が正しく食べることを彼女がまた確かめることを言う。 「あなたの体にきちんと与えるとき」、彼女は、「感じ相違実際に観察する。 運動選手で、私はその」。いかに働くか知っている 彼女は一部が彼女の特性で育つ生鮮果実野菜食べる、多くのを。 「私達は多くのブドウを食べる、当然」、彼女は言う、「私達にまた菜園および果樹があり。 私は新しい食べることが実際に重要である、従って私がまたすばらしい生鮮食品、魚および肉を食べる市場に行くことを考える。 私達はいろいろ食糧を食べるのを好む」。

Flemingはちょうど彼女は早い導入があったことだけ言及栄養の補足の広大な世界、彼女をまた発見し始めるが。 「私が若かったときに私のお母さん私が飲む蛋白質の飲み物」、は彼女言い、彼女が規則的な食糧を食べてなかったこと彼女が競争の前にとても神経質だったことを説明するあり。 「私は私の母が彼女の時間に先んじる方法だったことを考える。 彼女は粉それがちょうどひどく私はそれを飲むために私の鼻を握らなければならないが味わった私に私が」。要求したエネルギーを与えた蛋白質が付いているこの飲み物を構成する方法を見つけ、 Flemingは彼女が栄養上必要としたものを把握するための彼女の母を信じ、彼女の娘にそれを提供する方法を見つける。

今日、Flemingは彼女の骨のためのカルシウム朝と午後間の線量を分ける補足およびエネルギーのためのCoQ10を取る。 彼女は深刻な健康上の問題の家系歴についての心配の後にCoQ10の使用について彼女の中心を助けるために補完医学の情報を研究するように促した彼女を来た。 「私の父第3心臓発作からの41年古いで死んだ」、は彼女は説明し、「私の姉妹はの心臓発作前に死んだ9年間」。

彼女が補足を選んだら、彼女は彼女が日本のKaneka Corporationのためのスポークスマンになることの上でいかに終わったかである最もよい形態を利用できる見つけたいと思った。 2006年に、Kanekaは生命Extension®までに現在使用されるCoQ10によって呼ばれたKaneka QH™ Ubiquinolの減らされた活動的な酸化防止形態をもたらした。

「Ubiquinolあなたの体のエネルギーの95%を」、はFleming説明するスパークさせ、「全く相違を感じることができる。 実際にそれを感じるために数日間待たなければならない2か3週に、経験する劇的な変化を」。

さらに、彼女はより低いコレステロールを助けるために一般的であるstatinの薬剤との肯定的な相互作用があるとCoQ10は知られていることを発見した。 「statinsがubiquinolにCoQ10を変えるボディの機能を妨げること私達に学ばれてと」彼女が言うある。 「そうstatinsにあり、規則的なCoQ10補足を取っている人々は利点を得ないかもしれない。 必要とするubiquinolであるそれらの利点を得ることをCoQ10のpreconverted形態が」。 Flemingのために、それらの利点は彼女が解決するときほとんど毎日見られる。

「私に頻繁に午後4時のまわりで試しがある」、彼女は説明する、「それはあなたの体がちょっと緩和している私が疲れている感じるのが常であった時間であり。 しかし今私は私の試しの前にCoQ10に少数の時間を取り、持久力と完全に助けた。 それは私にエネルギーを与え、私は感じる全会議の間に実際によく」。 しかしそれが前に十年にわたる乳癌との彼女の戦いのためでなかったら彼女は彼女が今日であると彼女の健康について同様に知識がないかもしれない。

災難の克服

1998年に乳癌と診断されて、Flemingは彼女自身を「11年癌の生存者だったことに」、と早期発見および巧妙な外科があるために彼女は幸運重点を置く電話し。 以来ずっと、彼女は健康な生活様式と女性を彼女達の健康のための責任を取るように励ますOprahおよび20/20を含む多くのテレビ番組でようである 予防的ケア公衆の意識 のための強い支持者になった。

「あなたの規則的な検査を得るために確かめなさい」彼女は女性に助言し、「あなたの胸の自己検査をし、マンモグラムを毎年得なさい。 これらは癌を防ぐか、または病気の早期発見があるために私達は」。してもいい事のいくつかである

Flemingはまた国民の骨粗しょう症の基礎のためのスポークスマンである。 「私は」、彼女を言う私達に骨密度テストがだった何知り始めた。 「前に約20年だった。 今度は私は私の骨密度テストを数年ごとに得、まだ非常に強く、私の骨の健康および私の総健康を維持するために働く」。

よりよい健康のための助言

よりよい健康のための助言

彼女が日を彼女した優美今日および同じ信任と動くのをペギー・フレミングが見て彼女のオリンピック金メダルを促している獲得した。 彼女の無限エネルギーはまた見事であるが、どんなほとんどの人々を意味するか若々しい一見質問を頼む彼女かいかにである: 彼女の秘密は何であるか。

まず最初に、Flemingは物理的な検査を持っていることおよびあなたの医者とあなたの家系歴および健康の心配を共有することに毎年助言する。 しかし彼女はまたきちんと食べることおよび規則的に運動によってあなたの健康に於いての活動的な役割を取ることを支持する。「私は集中するようにいかにに感じているあなたの食事療法を確かめるためにきちんと燃料を供給している」。頼まなくてが、かオリンピック運動選手」、彼女注意する、「ですようにちょうど 彼女は他の事があれば自己申告をするそれらを調べるためにエネルギーを高め、健康を改善するために人々の必要性がすることができる付け加える。 補足を取ることは確かに彼女のため今であるように、このプログラムの部分である。

「中心健康この国の人々の第1心配である」、はFleming言う、「従ってそれを私達が注意をに払い、加わる必要がある何かはある。 私達は私達の体が健康でありことを、それ私達が私達自身にであり、ことを私達の中心が健康きちんと燃料を供給していることを確かめたいと思う。 補足を取ることはあなたの生命とあなたの生活環境基準に完全に」。加える何かである

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