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生命延長雑誌

生命延長雑誌2009年3月
カバー

印Hyman、MD
壊れた頭脳シンドロームの治療

ドーナCaruso著

Nutrigenomics

Nutrigenomics

ある特定の遺伝子と生まれ、それらと単に付くことがそれほど前ではないが、考えられた。 今度は、私達はいいことが」私達が頻繁に方法を制御しても明らかな私達の受継がれた遺伝子自身分る「遺伝子発現の世界を探検し始め。 Hyman先生はこの発見を挑戦的および重要見つける。

「nutrigenomicsと呼ばれる全新しい出現科学がある」彼は言う食事療法の変更があなたの遺伝子が」。働かせるか、または働いていない方法の変更に対する驚くべき効果をもたらすことができることを見るために、「非常に刺激的であり、 彼は同一のカロリーの食事療法に肥満の人および女性の2グループを置く、炭水化物の異なった源を引用する最近の調査: 1つグループは第2グループはライムギおよびパスタを食べたが、ムギ、オートムギおよびポテトを食べた。 「ライphytonutrientsと呼ばれる独特な特性がある」に彼は説明し、「実際にインシュリンの感受性を改善する。「これらの食事療法、科学者によって見られるDNAの表現パターンの12週後でおよびライムギを食べ、パスタが食べたグループ逆を」。した以上70の遺伝子が、肥満を促進する約60の遺伝子、発火、酸化圧力および糖尿病はムギ、オートムギおよびポテトを食べたグループでついたことが分られて

Hyman先生は私達が薬として食糧および栄養素を使用してもいい指し多くの健康の無秩序の防止のためにそれらを非常に効果的に使用するという重要な証拠としてこの調査を。

若くとどまること

ホルモンのバランスをとることはまた先生プログラムのHyman's部分である。 彼は米国に、ホルモン性の不均衡の3大きい伝染病があることに注意する: たくさんのインシュリン(砂糖の取入口から); たくさんのコルチソルおよびアドレナリン(圧力から); そしてない十分な甲状腺ホルモン。 彼はとすべての3結合言い、私達の性ホルモンに影響を与える。

「私は老化の徴候のほとんどことを信じる私達がである実際に異常な老化の徴候見るまたは私達の中心ボディ システムの不均衡と関連している機能障害は」、彼完了する。 Hyman先生は「水難救助」である場合もあるbioidenticalのホルモンを推薦する、正しく使用されたとき。

博士いかにStays Well

医学の困惑を解決するように強く動機を与えられる医者Hyman先生が水銀中毒の彼の一続き以来の彼自身の健康に周到な注意を払ったと同時に。 「私に私の特定の遺伝の路面の穴を知っていることの独特な利点がある」、彼は言う、私は慢性の疲労および仕事が非常に懸命にあった、従って私がそれを取扱うのを助けるように私がいくつかの補足を」。取ることを「私はまた知り、

Hyman's先生の個人的な補足プログラムは次が含まれている:

  • Multivitamin

  • 魚油

  • ビタミンD3

  • マグネシウム

  • 補酵素Q10

  • アセチルLカルニチン

  • 栄養素のメチル化(ビタミンB6、B12および葉酸のような)。

Hyman's先生の全面的な健康計画か。 「私は私の腸を健康保ち、自分自身を毒素の自由保ち、そして私のmitochondriaを健康保つ。 私は週かける少なくとも4つか5つに運動させ、十分な睡眠を得、全の、実質の食糧を食べ、私の砂糖の取入口を少くとも保ち、御馳走としてアルコールを時々楽しみ、そして私が一時停止ボタンか2つに」。毎日当ることを確かめる

目的の生命

UltraMindの 解決では、 Hyman先生は書く、エネルギー、活力、喜びおよび幸福のit-aの十分に住むために生命」。は意味されたように「あなた方皆のための私の目的あなたの生命住むことである それに注意して、「頭脳ボディの残りからばらばらではない慣習的な薬の同様に多くの従業者が信じてもらう」は彼は私達が精神問題を扱い、私達が原因は頻繁にずっと私達が見ていない適切にあることを意識するのを助ける方法を変えることを望む: 私達の体に侵入した私達の食事療法、栄養不足および毒素。

「薬の未来個人化された処置、「は1つのサイズ適合すべて」」、彼説明するではない。 より広い人口に機能薬の原則を持って来る彼のキャンペーンではHyman先生はワシントン州のヘルスケアの改良のワーク グループからの上院議員と最近会った。 彼は結果がヘルスケアに新しい管理のアプローチで明白であることを望む。

目的の生命

「私は私達が私達がすべてのヘルスケアの結果の19から第19である開発された国家の残りに」彼遅れずについていかなければならないようにそれらに言った言う。 「私達は患者が彼らの医者のオフィスにい、テレビで見た何かを要求するとき時間の40%が、それを得るので私達子供に販売するジャンク フードを停止しなければならないテレビの薬剤の広告を停止しなければならない。 政府はそのから私達を保護しなければなり、取扱われなければならないのは深刻な問題であることを私は考える。

「他の事は私達が私達の医者を再訓練し、薬剤が1つの用具の、ない唯一の用具必要がある方法で考え、練習するために医者の新しい世代を訓練することである。 私は各人のための右の用具を適切な時に使用することについて心配する」。 Hyman先生はそれが薬剤、栄養素、食事療法の変更、解毒、ホルモン、練習、または魔除け!」であるかどうか、「薬の私達の目的各人のための右の「が薬を」、偏見のない見つけることべきである付け加える

さらに、Hyman先生はずっと機能薬の医者の訓練を助けている。 「機能薬のための協会50人の学術の医者を含む1,000人の従業者に、訓練し、プログラムによって行っている20の主要な衛生学校からの仲間」、は彼は説明する。「私達にハーバードで始まる研究計画があり、機能薬でまとめている証明プログラムを」。 先生のためにHyman、単語を、講議本を通して広げて、セミナーおよび会合は容易な部分である。

「なぜ直したいと思うか医者であることの最も堅い部品と」は彼に人々を接続する言う助けている。 この追求では、Hyman先生は理解することを「意味および目的を」。提供するかものが、何がその人はほしいと思う各個人を、ものである彼または彼女にとって重要試み

彼のでは最も最近の本、Hyman先生はそれを試みることを決定するだれでもにとって容易に入手しやすい肯定的で、有望なフォーマットの頭脳の無秩序を見る新しく、革命的な方法を提供する。 彼は絶えず私達が「壊された頭脳」の原因が頭脳の内に全くあり、精神療法および薬剤を通ってしか助けることができないという古い考えを忘れる必要があること私達に思い出させる。 彼は私達が新しい方法で考え、これらの難しさのほとんどが訂正することができる生物的不均衡によって引き起こされることを意識する必要があるように私達に言う。 「あなたがあなたの頭脳にするあなたの体にする何をと」、Hyman先生は言う。 「あなたの体を直せば直すあなたの頭脳を」。

Mark Hyman先生はLenox、マサチューセッツのUltraWellnessの中心の創設者そして医学ディレクターである。 彼はUltraMindの解決、UltraSimple食事療法 およびUltraMetabolismを含む多数の本の著者である。

この記事の科学的なコンテンツの質問があったら、1-800-226-2370で生命延長健康の顧問を呼びなさい。

Hyman's Nutritional Recommendations先生の

不況

セロトニンまたはノルアドレナリンの助けの統合を支える栄養素は幸福および福利を促進する:

  • オメガ3の脂肪酸

  • トリプトファン

  • Phosphatidylcholine

  • Phosphatidylserine

  • ビタミンB6、B12および葉酸

  • チロシン

  • マグネシウム

  • S-adenosylmethionine (同じ)

心配

抑制的な神経伝達物質のガンマ アミノ酪酸の(GABA)助けを高める栄養素は弛緩を促進し、心配をなだめるかもしれない:

  • GABA (サプリメントとして)

  • Theanine

  • タウリン

  • イノシトール

  • ビタミンB3、B6およびB12

  • マグネシウム

  • 吉草根

  • Passionflower

  • ホツプ

記憶無秩序

アセチルコリンを増加する栄養素は記憶、学習、および焦点を支えるのを助けるかもしれない:

  • ビタミンB5

  • コリン

  • Phosphatidylcholine

  • Phosphatidylserine

  • Glycerophosphocholine

  • Huperzine A

  • イチョウのbiloba

加えなさい

ドーパミンの統合を支える栄養素、アドレナリンおよびノルアドレナリンの助けは焦点、集中および刺激を促進する:

  • チロシン

  • オメガ3の脂肪酸

  • Phosphatidylcholine

  • Phosphatidylserine

  • ビタミンB6、B12および葉酸

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