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LE Magazine 2008年1月
健康プロフィール

メラニーのゴキブリのオリンピック重量挙げ選手

スーKovach著
メラニーのゴキブリのオリンピック重量挙げ選手

世界の何人女性が彼女達の頭部上の重量238ポンドを持ち上げ、幾つかの秒の間それをそこに握ることができるか。 多数。 しかし2008回の夏季オリンピックに調整し、メラニーの33歳のゴキブリを含んで、米国の女性のオリンピック重量挙げのチームの第1点を握る前の体育専門家できる人で驚かれた女性の重量挙げのでき事を見た視聴者。

ゴキブリはどこもからの競争の重量挙げ場面に事実上破烈した。 不分明からの彼女の急速な上昇および国際的レベルの競争の彼女の多くの業積は彼女の生活という点においてさらにもっと驚くべきである。 彼女は自閉症の5歳児7を含む未成年3人の小さい子供の母引いたである。 彼女の夫、ダンは、ワシントン州の衆議院の使用中の第4言葉の現職の立法者である。 彼女はまた女性実業家および日曜学校教師であり、予想通り、多くの睡眠を得ない。

有望な開始

5時1時およびトリムで117ポンドは、ゴキブリ重量挙げ選手の陳腐なイメージを粉砕する小柄い発電所である。 本当、大きい肥満スポーツに女性が、あるがスポーツ自体が巨大な廃船体に回さないことをゴキブリは主張する。

「スポーツは右のそれ合った作る。 強さはサイズそことそれらを見ることから」とことをだれが非常に強いかであるそこに多くの女性、どうしても知らない常に一致しない彼女は言う。

運動努力と同じように、重量挙げの成功へのキーが栄養の補足の適切な栄養物であることをゴキブリは言う、規則的なフィットネス・プログラム、よいコーチ、およびDリボースのようなビタミン、細胞エネルギー生産を支えるアミノ酸およびプロダクトが含まれているプログラム。 実際、ゴキブリは彼女の提供とビジネスを動かし、家族責任を扱うことの圧力そして多忙なスケジュールを取扱っている間彼女のDリボースの補足を彼女が重量挙げで競争である必要があるエネルギー特に信じる。 彼女はそれがまた彼女が彼女の重量挙げのキャリアを台無しにしたかもしれない破壊的な傷害からすぐにそして完全に回復するのを助けたことを言う。

有望な開始

北京へのそのキャリアそして道は彼女が大学にいた1994年にゴキブリに向かった。 競争の体操からのそしてコーチの役割に彼女自身を傷つけた後、彼女は彼女を重量挙げを試みるように誘った体操の裁判官に会った。 ゴキブリは彼女はクリーン アンド ジャークの上昇のための自然な才能があり、それを「愛最初は呼ぶスポーツに上昇」。と恋したことを発見した 運命は彼女の裏庭に全国的に知られていた重量挙げのコーチ、ジョンのつぐみを、事実上置き、彼女は彼のガレージで訓練し始めた。 非常に、初心者のゴキブリは開いている1994アメリカ人の3位を取る同じ年彼女の最初競争国民の段階に当った。

傷害の後退

ゴキブリは次の2年の間半深刻訓練した。 生命は余りに使用中だった、彼女は言い、責任問題があった。

「私の訓練競争の体育専門家が重量挙げのために私を準備したおよびそれすべては容易な転移のでだった。 私は上体の強さ、柔軟性、速度、ボディ意識および仕事倫理があった。 体操か重量挙げで勝ろうとすれば懸命に働かなければならない。 しかし私は学校に行って、複数の仕事を働かせて、私は実際に改善するために」。取る時間にちょうど託すことができなかった

しかし勝たれたスポーツ結局およびゴキブリの彼女の愛はすべて入ることにし彼女自身を2000のオリンピックの競争の目的に託す。 彼女は1997年に彼女の最初国民選手権に勝ち、国民の重量挙げのチームのために修飾した。 1998の国民選手権で、彼女の最初上昇の後の2.5年だけ、彼女はクリーン アンド ジャークの倍に最初の米国の女性になることによって彼女の体重重量挙げの世界を圧倒した。 彼女は標準世界を超過し、第1私達ランク付けされた重量挙げ選手になった。

傷害の後退

しかし2000年5月のオリンピック予選の前の8週ただゴキブリは彼女の新しいキャリアおよび彼女のオリンピック夢が炎で入るのを見た。 彼女は彼女のヘルニア ディスクに苦しんだが、外科の時間無しに、彼女の傷害にだけ侮辱を加えたコーチゾンの打撃との苦痛を管理し、まだ競うことを試みた。 、彼女は言う、「私は立場終わった、叫それをで終えることないだった悲痛」。

上の終えられるへの彼女の上昇に、およびゴキブリは選択が進むためにありが、彼女が後ろ愛したスポーツを残す。 彼女および彼女の夫は開けたRoach Gymnastics、Inc.の体操の訓練施設を家族、および彼女を始めることにした。 彼女は彼女の夫の再選の努力に潜った。 しかし彼女は重量挙げを逃し、彼女のオリンピック夢を揺することができなかった。 彼女は2003年に壊れるカムバックを上演した、大きい彼女の腰痛そう彼女は言う、「それは出産より悪かった」。 彼女は2005年に彼女の娘が生まれた4週ただ後もう一度試し、訓練を始める。 腰痛は彼女の脊柱指圧師の助けによって処理しやすかった。 しかし一方では何か他のものは彼女の生命を逆さま回した: 彼女の息子Drew自閉症と診断された。

「一週間に変わる私の生命」ゴキブリを言う。 「私は私が子供を失ったように、落ち込んで、嘆いていた。 何人かの子供は悪い日を過すが、彼は癇癪の悪い週を過した。 私は彼の枕元によって毎晩祈り、彼がされなかった」。すべての事についての私の心から思考を得ることができなかった

まだ、ゴキブリは懸命に訓練し、2006年3月までに、彼女は米国の全国代表チームの彼女の点を開拓し、彼女の第6米国の国民選手権に勝った。 しかし彼女が彼女のオリンピック夢を達成するように意図したらゴキブリは彼女が腰部の手術を持たなければならなかったことを知っていた。 ロスアンジェルスの外科医はプロシージャを行い、それからの彼女の回復は皆を驚かせた。

北京への回復そして道

よい栄養物の利点

ゴキブリは体育館の持ち上がる重量に外科および8週のオリンピック上昇をした後5日もどって来た。 7か月以内に、彼女は100%に戻ってそして勝たれて彼女の第7国民選手権あった。 彼女は2007の鍋のアメリカのゲームの銅メダルを獲得することを続き2008オリンピック チームのために修飾し、そして北京の競争の彼女の夢を達成した。

ゴキブリは2つのでき事の彼女の試みの6つをすべて作った: 強奪およびクリーン アンド ジャーク。 ついに、彼女は彼女の重量クラス(117ポンド)で六番目に終わり、425ポンドの彼女の結合された上昇が付いているアメリカの記録を置いた。 それすべて、および彼女は北京の第3老女の重量挙げ選手だった。 彼女がメダルを獲得しなかったけれども、ゴキブリはちょうどように「オリンピック選手呼ばれること自慢している」。とある

「私はそれそれと良いだったすばらしい経験」と彼女は言う。

よい栄養物の利点

ゴキブリは栄養物が彼女の競争相手上の彼女の最も大きい利点であることを信じる。 彼女はのバランスのよい食事療法を食べ果物と野菜、細い肉および魚は6つか7つの小さい食事に、日中広がり、2か3時間毎に食べる。 彼女は健康な補足プログラムに(次テーブルの図表を見なさい)続き、Dリボースに彼女を与えるために支えたエネルギーを頼る。 Dリボース、炭水化物の分子は、アデノシン三リン酸(ATP)の統合、ボディのあらゆる細胞で見つけられる必要なエネルギー混合物を刺激する。 ATPは健康および維持の正常なエネルギー関連ボディ機能に重大である。 の下のボディ年齢として、または圧力または傷害の条件、中心および骨格筋はアクティブ セルに十分にすぐにATPを補充できない。 Dリボースとの補足は疲れさせた筋肉細胞の健康なレベルにすぐにATPを元通りにする。

オリンピックのために訓練している間メラニーのゴキブリの補足
  • リボース

  • 分岐させたチェーン アミノ酸

  • Lグルタミン

  • EPA/DHA

  • ビタミンC

  • Bioflavonoids

  • アミノ酸はマグネシウムのキレート環を作った

  • ビタミンE (混合されたトコフェロール)

  • 補酵素Q10

  • ビタミンB6

  • レシチン

  • 複数のビタミン/ミネラル方式

  • 共同サポート方式

  • 乳しよう蛋白質の粉

ゴキブリを、「私作り、エネルギーを支えるためにそのスケジュールを解決の時間を維持しなければならないDリボースの助け言う。 それは興奮剤の飲み物ではないが、支持できるエネルギー従ってあなたは衝突しないし、それは皆が寄与できるものからである。 試しの間に私の試しの前に水5のグラム混合される私は飲むそれを30分回復を援助するためにエネルギーを、および5グラム後支えるのを助けるように、5グラムで」。

ゴキブリはまた外科からの彼女の以外図表の速い回復のためのDリボースを信じる。 Dリボースは心臓手術の患者への利点のために十分調査され、Dリボースが麻酔からの回復を促進できることを他の研究は示した。1

先に見ること2012年にか。

ゴキブリがオリンピックの競争の彼女の目的を達成する間、彼女がまだ追求したいと思う別の目的あるか。 2012のオリンピックは彼女が次の2年の形にとどまり、そして決定するように意図する彼女が競争についての決定をけれどもしていないことずっと、そしてけれどもではない。

「私は私の選択を開いた保っている」と彼女は言う。 「これは私についてちょうどない。 それは私の家族についてまたあり、私は実際に私のビジネスを造る時間を使いたいと思う。 しかし私はまた人々を彼らの目的の後で行くように促したいと思い動機上に話すことによってそれをしている。 私はちょうど時に住むことを試み、ある起こおよびそれを楽しむことは非常にすばらしい旅行」。であるすべて

参照

1. で利用できる: http://www.google.com/patents?hl=en&lr=&vid=USPATAPP11036522&id=22ijAAAAEBAJ&oi=fnd&dq=ribose,+surgery,+recovery。 ゴキブリ10月29日の2008.To接触のメラニーのアクセスされるwww.QSPORTS.netに行きなさい