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生命延長雑誌

生命延長雑誌2009年2月
レポート

ブルーベリー
より健康な中心、より鋭い頭脳および蟹座の防衛のための多彩な保護

クリスLydon著、MD
より健康な中心、より鋭い頭脳および蟹座の防衛のための多彩な保護

より健康な中心、より鋭い頭脳および蟹座の防衛のための多彩な保護

日りんごが医者を離れた保つのを助けるように長く推薦される間、新しい研究は強力な病気戦いのブルーベリーのあなたの取入口を高めることを考慮するために腫瘍学者、神経学者および心臓学医を避けるために同時に見ればことをよくする提案する。

スタミナを後押しする神話上の機能をネイティブ アメリカンによって一度押売りして小さくしかし強大なブルーベリーはすぐに戦い癌、糖尿病および心循環器疾患からの精神鋭利さおよび運動機能の年齢関連の低下に対して保護にすべてをすることができることを出現の研究が提案すると同時に現代日の伝説の原料になっている。

ブルーベリーの多様な利点

ブルーベリーの多様な利点

鍵を開けることは非常に小さいフルーツがそう多くの奇跡を働かせることができるいかにのかミステリーの科学的な調査の逆上を産んだ。 ここ数年間で、進行中の仕事の結果はブルーベリーへのphytonutrients-particularlyフェノールの混合物独特の驚くべき集中が医療補助の驚異的な範囲を自慢することを示す。 研究者がただ精密の解き始めているがジャーナルに当るためにこれらの混合物の行為、ブルーベリーのphytonutrientsの酸化防止および炎症抑制の属性の生化学的なメカニズムはちょうど約あらゆる新しい果実の調査とますます確立している。

すなわち、フェノールの多くの サブクラス および ポリフェノールは (植物は芳香リングに付すヒドロキシル グループから成り立を混合する)ブルーベリーおよびブルーベリーの葉に豊富にある植物で見つけられる最も強力な、最も自然発生する酸化防止剤および炎症抑制の代理店のいくつかを表す。 遊離基を中和し、maladaptive炎症性応答を鎮めることによって、これらの混合物は始まると信じられる酸化損傷および発火から細胞およびティッシュを保護したり仲介するか、または糖尿病、心臓病およびアルツハイマー病から癌の多数の形態まで及ぶ条件を加速する。 そしてそれはブルーベリーの健康の利益のちょうど始めであるかもしれない!

ブルーベリー: 新しい頭脳の食糧

機能食糧としてブルーベリーの最高に調査された面は神経学的なサポートの代理店として実用性に関係する。 これは皆特別のためのすばらしいニュース米国の人口が最高になると期待される2040年までに65にである私達の80百万である。1 専門家は私達が頭脳機能の年齢関連の低下を減らす方法を見つけなければヘルスケアの費用は今後数十年間にわたって急騰し続けることを同意する。 それがそう起こると同時に、最先端の研究はブルーベリーのphytonutrientsが認識および運動機能の年齢関連の低下を減少できることを示す。2 薬剤療法と比較されて、ブルーベリーおよびエキスは大いにより安全で、より費用効果が大きいアプローチに扱および多分無秩序および痴呆の防neurodegenerativeを表すかもしれない。

ブルーベリー: 新しい頭脳の食糧

最近の調査では、含んでいた食事療法の12週重量2%のブルーベリーは認識性能を元通りにし、老衰(頭脳の老化)の早い徴候を表わしている「年長の」ラットの空間的な記憶を改善した。3 同様に、ブルーベリーのエキスを受け取らなかった対照動物と比較されて、頭脳が示された減損を学ぶことを引き起こすために知られていた炎症性神経毒と注入されたラットは注入前の8週間ブルーベリー補われた食事療法に与えられたとき認知および空間的な記憶の改善に印を付けた。4 プラス、少なくとも1つの調査はブルーベリーがischemic (血の流れの欠乏)打撃によって引き起こされる限界の脳損傷を得ることを提案する。5 これらおよび他の調査結果に基づいて、調査官はブルーベリーの補足が酸化圧力によってもたらされる神経の損傷およびそれに続く認識減損から保護することを仮定する。6,7

よくとり上げられる酸化防止活動に加えて、老化 の人間栄養物の研究所からの8進行中の研究はブルーベリーのポリフェノールが間接的にそれにより神経シグナリングをことを改善する脳細胞の受容器の感受性を、高めることによってneuroprotective効果を出すことができることを提案する。2,9,10 ブルーベリーのポリフェノールがニューロン間の新しいシナプス関係の形成を促進するというそれ以上の証拠が、11 論理上可塑性すなわち頭脳を増加できるメカニズム。、年配者で容量均一な学習ある。

未来は何をブルーベリーおよび頭脳の研究のために保持するか。 それをまたはない、ブルーベリーのphytonutrientsすぐに脳組織の移植の極めて重要な役割、パーキンソン病のようなneurodegenerative無秩序を防ぎまた更に逆転日の助けできる調査の刺激的な区域を担うかもしれない信じなさい。 一握りの最近の調査は経ているプロシージャを頭脳接木するラットの食事療法のブルーベリーのエキスの包含がかなり植え付けられたニューロンの存続をだけでなく、高めた、接木されたティッシュのまたそれに続く成長そして最終的な次元ことを示す。12,13

ブルーベリーの中心健康な利点

ブルーベリーの中心健康な利点

老齢人口内の頭脳機能を改善することは確かに高い業積である。 但し工業化された世界の疾病率そして死亡率の第1原因が心臓病であるのはに、ない痴呆事実である。 幸いにも、出現の研究はブルーベリーのphytonutrientsがまた心血管の健康の保護で有効かもしれないことを示す。 科学者がただちょうど照会のこの分野を探検し始めたがブルーベリーの中心健康な効果の範囲は既に識別されてしまった。

従ってブタ モデルを使用して、調査官はブルーベリーとの食餌療法の補足が総血清コレステロールの重要な減少、また有害な低密度脂蛋白質(LDL)の減少で起因したことが、好意的に2つの重要な心血管の危険率を変更することが分った。14

多才なブルーベリーの葉はまた抗高血圧薬の特性を所有するかもしれない。 1つの実験室調査はブルーベリーの葉のphytonutrientsがアンギオテンシン変換の酵素(エース)の活動に対するマーク付きの抑制的な効果をもたらすことを示した。

これはエース禁止の医薬品が高血圧の医学管理の重要な用具であるので、興味をそそる見つけることである。 さらに、条件に敏感なラットの高血圧の開発を防ぐために助けられるブルーベリーの葉のエキスとの補足。15

糖尿病および血糖制御のための利点

コレステロール低下腕前に加えて、ブルーベリーのphytonutrientsは急速にantidiabetic特性を所有しているための評判を造っている。 最近の生体外の調査では、カナダのローブッシュ・ブルーベリーのエキスはSerratiaのvacciniiの細菌、フェノールの内容を変更し、酸化防止活動を高めると知られていたプロセスと発酵した。 結果はadipocytes (脂肪細胞)のトリグリセリドの形成を減らしている間発酵させたブルーベリー ジュースが筋肉細胞文化に劇的にブドウ糖の通風管を高めたことを示した。16

未来の研究の1つの有望な区域はブルーベリーの植物の葉で見つけられるphytonutrientsを含む。 その中でアルファ アミラーゼの抑制剤の活動を示すポリフェノールはある。 摂取の後の炭水化物の故障の率の減少によって、アルファ アミラーゼの抑制剤は効果的にこれらの混合物にタイプ2の糖尿病のための有望なadjunctive処置をする食事に続く血ブドウ糖のレベルおよびインシュリンの応答を下げる。17 実際、1つの調査は4週間3回を毎日に143からの104のmg/dLに平均絶食血しょうブドウ糖を下げられた残すブルーベリーの商用化された公式と補った糖尿病性の被験者ことが分った。 調査はまた絶食のブドウ糖の減少とアラニン アミノ基移転酵素(ALT)、アスパラギン酸塩のアミノ基移転酵素(AST)、glutamyltransferase (GGT)、およびC反応蛋白質(CRP)を含む発火の複数の確立したマーカーの相応じて重要な減少間の相関関係を明らかにした。18

必要がある何を知る: ブルーベリー
  • ブルーベリーのphytonutrientsは酸化圧力を妨害し、発火を減らし、そして病気プロセスの無数と関連付けられる遺伝子を調整する複雑で生化学的なメカニズムによって健康促進の効果を出す。

  • ブルーベリーは神経学的なサポートの代理店として調査されるベストである。 研究はブルーベリーのphytonutrientsが認識および運動機能の年齢関連の低下を減少させることを提案し、頭脳の可塑性、ischemic打撃の後の限界の悩障害を増加し、そして日の演劇パーキンソン病および痴呆のようなneurodegenerative無秩序の防止そして処置に於いての役割かもしれない。

  • ブルーベリーのphytonutrientsはまた減少した総血清コレステロールおよび戦いの高血圧によって心血管の健康を保護するかもしれない。

  • 発酵させたブルーベリーのエキスはインシュリンのpotentiatorsとして作用できる。 ブルーベリーおよび他のエキスの商業準備を取っている糖尿病患者はかなり彼らの絶食血しょうブドウ糖のレベルを下げた。 ブルーベリーの葉はアルファ アミラーゼの抑制剤の活動を示し、タイプ2の糖尿病のための有望なadjunctive処置を表すかもしれないポリフェノールを含んでいる。

  • ブルーベリーのジュース、また他のいくつかの果実フルーツは、かなり前立腺、胸、腸の生体外の拡散を、および胃癌禁じる。 Pterostilbeneの動物の結腸癌に対してブルーベリー、ショーの約束見つけられるフェノール混合物および実験室モデルで。

  • ブルーベリーで見つけられる低分子量のフェノールは細菌の新陳代謝の変更によってコロンの健康を後押しする。 ブルーベリーの消費は結腸炎のモデルの病気の活動の複数の変数を改善するために示されていた。

  • 出現の研究はまたブルーベリーのphytonutrientsがレバー発火、血管疾患および骨粗しょう症を戦うのを助けるかもしれないことを示す。

ブルーベリーは蟹座を戦う

LDLの被害からのあなたの中心を、同時にあなたの知力を後押しすることがブルーベリーのあなたの消費を高めたいと思うには作る十分ではない間高血圧保護していたらおよび糖尿病はここに1つのより多くの理由である: ブルーベリーによっては癌が戦う。 そしてちょうど単一のタイプの癌、しかしいろいろ今日の悪性のタイプ。

ブルーベリーは蟹座を戦う

癌研究集中させるモントリオールにチャールズBruneau、ケベックの調査官検査した異なった癌細胞ラインに対する果実の多様性の効果を。 驚くべき調査結果はブルーベリーのジュース、またラズベリー、白黒スグリ、セイヨウスグリおよびクランベリー、すべてを含む他のいくつかの果実フルーツがかなり前立腺、胸、腸の生体外の拡散を、および胃癌禁じることだった。 しかし意外にも調査の著者は酸化防止果実ジュースに固有炎症抑制のphytonutrientsのような他の要因が、敵意を戦う機能のさらにもっと重要な役割を担うことを提案する容量見つけなかったと反proliferative活動間の直接関係を。19

1そのような炎症抑制のphytonutrient pterostilbene 、ブルーベリー の非常に高い濃度で見つけられるフェノール混合物およびブドウである。 最近の調査はpterostilbeneが人間の胃の癌腫の細胞培養のapoptosis (細胞死)を引き起こしたことを示した。20 関連の仕事で、隔離されたpterostilbeneまたはブルーベリーの管理はazoxymethane --にさらされたラットのコロンの前癌性の損害の発生 colonicアデノーマおよび癌を引き起こすために知られていた発癌性の混合物を抑制した。21,22は 他の有望な研究ブルーベリーがangiogenesis、成長に燃料を供給するために癌が自身の血液の供給を開発するプロセスのことを禁止によって限界の腫瘍の成長を助けることができることを提案する。23,24

胃腸医療補助

戦いの結腸癌は果実がより低い消化器の発火そして伝染を戦うのを助けるかもしれないことをブルーベリー調査の唯一の胃腸医療補助提案するではない。

胃腸医療補助

アバディーン、イギリスのRowettの研究所からの調査官は信じるコロンのブルーベリーのphytonutrientsの抗癌性の、炎症抑制の活動の基本的な部品を識別するかもしれないことを。 従って低分子量のフェノールが果実の非消化できる部分に付けられてあり、大きい腸にそのまま達できるのでコロンで検出される優勢なフェノール混合物である。 Rowettの協会からの研究はこれらの低分子量のフェノールがローカル細菌の新陳代謝のことを変更によってコロンの健康を後押しすることを提案する。25は 病気の活動の複数の変数を改善するためにブルーベリーの消費がローカル発火を減らし、細菌の転置、病原性のある細菌が近くのリンパ節および他の余分腸の場所にコロンの中から移住するプロセスを防ぐことによって示されていた結腸炎(コロンの発火)の動物モデルの別の最近の調査からの調査結果によってこの仮説支えられる。26

開発され、新興社会の下痢の1つのコモン・コーズはGiardiaのduodenalisとして知られている厄介なprotozoanの寄生虫である。 生体外の試金は活動化させるブルーベリーのエキスがGiardiaのduodenalisを の間に/ 寄生虫のライフ サイクルの供給段階殺すことができることを示す。27

ブルーベリーは何をあなたのためにすることができるか。

科学的な照会の最近の噴火はただブルーベリーの広大な健康促進の潜在性の表面を傷付け始めた。 この記事中論議される仕事に加えて現在エストロゲン誘発の乳癌、28骨粗しょう症、29のレバー発火、30の血管疾患、31の 尿路感染症、32-34 および多くに対して保護 に果実および果実の エキスの消費をつなぐ 調査がある。

それはちょっと健康の宝物発見物である非常にいたるところにある食品が、非常に最近まで、科学的な検出を逃れることをどうにかしていかに持っているか疑問に思わせる。 _結局、前に10,000年前に、ときに出現がの農業もたら、広ま耕作をの穀物および取り除熱の必要性を集め野生の植物をのための存続、果実フルーツは表significant重要な部分をのmodern新人のエネルギー取入口。 私達の発展の歴史の点では、それは果実のphytonutrientsがそのような万能薬を構成するという驚きとしてそれから来るべきではない。

調査として酸化防止の真の発電所として合法的な場所を仮定するようである運命に膨張性の医療補助、果実フルーツを探検し続ければ炎症抑制の活動、現代生活の危険、および私達の食糧補給の特に低下の質が、人種を燃え上がらせておよび慢性疾患に傾向があるした時代の間に「発見されて」。

この記事の科学的なコンテンツの質問があったら、1-800-226-2370で生命延長健康の顧問を呼びなさい。

AuroraBlue®: すべてのブルーベリーが作成された同輩ではない

すべてのブルーベリーがあなたのために確実によい間、一部は外見上他よりよい。 最近の調査に従って、組織的に育てられたブルーベリーはかなり多くのphytonutrientsをもたらし、通常育つブルーベリーより大きい酸化防止活動を示すようである。地理学 および気候が野生のブルーベリーの栄養特性にいかにについて影響を与えるか35多分さらにもっと印象的科学者が発見しているものである。

1人のbioprospectorは個人的な改革運動に最終的なブルーベリーのための探求を回した。 アラスカのフロンティアを探検し、これらの遠隔地域で原産のエスキモー族との相互信頼そして点の関係、住んでいるAleutおよびアメリカ インディアンを造っているMaureen McKenzie、PhD NIHの研究者は、15年を過ごした。 彼女の労働のフルーツはアラスカにだけでなく、独特であるが含んでいたり、phytonutrientsの独特に強力な源である17のブルーベリーの亜種の同一証明を。 アラスカのブルーベリーはメインのようなより穏健な地域で育つ野生のブルーベリーと比較される複数折目によって酸化防止生産を増加する遺伝の適応のおかげでツンドラの粗いgeoクライマックスの条件で繁栄できる。36

彼女の異常なブルーベリーと武装させていて、McKenzie先生は寒帯の領域からの薬剤およびnutraceutical発見にアラスカの唯一の会社を捧げた創設した。 彼女の専有公式の1つは、AuroraBlue®、自然なブルーベリーの補足の次世代として押売りする。 アラスカのブルーベリーの優勢な亜種の4から作られて、AuroraBlue®は1グラム(µmol TE/g)あたり1,205のmicromolesのtroloxの等量の酸素の根本的な吸光度容量(ORAC、自由な根本的掃気容量の測定)のスコアを—メインの野生のブルーベリー(314 µmolのORACほぼ4倍の通常耕されたブルーベリー(155 µmol TE/g)のORAC TE/g)自慢するおよび以上7倍の。36,37

参照

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