生命延長血液検査の極度の販売

生命延長雑誌

生命延長雑誌2009年8月
健康な行先

ランチョのLa Puertaで緩め、再充電しなさい

フィリップ スミス著

北アメリカのプリミアの鉱泉は長寿を達成するための新しい方法を学ぶちょうど場所である。

ランチョのLa Puertaで緩め、再充電しなさい
Deborah SzekelyのランチョのLa Puertaの共同出資者

最適の健康を達成することは統合的なアプローチを要求する。 だれでもの広範囲の部分長く、重大な生命のである食事療法、練習、補足および圧力減少の必要性のような重要な要因プログラム。 私達の使用中の生命、私達すべてトラックにとどまる刺激の必要性、指導およびインスピレーションを少し与えられる。

私達のコンパスを再調節し、私達の道を見つける最もよい場所の1つはランチョの独特なla Puerta、自体長寿の遺言である。 伸び、先生によってエドモンドSzekelyおよび彼の若い妻Deborahのそれはヨーロッパ式の健康の鉱泉として1940で始められてアメリカに無農薬食品、練習および調子筋肉の大陸概念を(および循環を生き返らせるため)、圧力減少および万能の健康な生活持って来た。 普及した従来のアプローチは世界の巧妙な鉱泉の1つのraisonのd'êtreであるためにそれから更新されてしまった。 年々、「牧場」は忠節なファンから出版物から栄誉証を同様にだけでなく、受け取る。 鉱泉の 雑誌は牧場をように2008-9年の読者の好みのeco/緑の鉱泉、また好みの行先の鉱泉確認した。 SpaFinder (世界的の鉱泉への雑誌タイプのウェブサイト ガイド)は北アメリカの最もよい鉱泉としてランチョを引用した。 世界中どこでも見つけられる最もよい健康の養生法の細部、すばらしいサービス、および1つへのこの合意の賞賛注意の理由がある。

神話上Mt. Kuchumaaのふもとの小丘に対して寄り添われて、牧場はそれらの32エーカーについての3,000に美しく美化された中央キャンパス置かれる。 静けさの空気は特性のあらゆるインチに浸透する。 各ゲストは居間、kitchenetteおよび異常な眺望の私用大農場を、受け取る。 牧場で、それは寝るために早く、早く上がるためにそう部屋にテレビまたはインターネット接続がない。 最適の健康を経験しているそれを長い日にあなたの部屋に戻っての終わり作るまでに率直に深い、治療の睡眠の準備ができている。

牧場の幾日は近隣山の、またはカシの森林および草が茂った分野を通してより穏やかな道のridgelinesそしてswalesに沿う何人かのトレーナーが導く景色および爽やかなハイキングから早く始まる。 必須けれども、これらのハイキングは始まる最もよい方法の1つ日である。

不必要な毛の成長を妨害しなさい

降下に、新鮮な果物の有機性熱い穀物、奨励金、豊富な穀物のパンおよび有機性茶およびコーヒーが待つ2階建てのツルで覆われた大食堂に先頭に立つ。 そこでは、あなたの特定の目的および必要性に合うためにあなたのスケジュールをカスタマイズする専門にされた適性のコンシアージュと協力してあなたの日を計画し始める。 トレーナー全員は食堂で食べ、あなたの適性の養生法についてのそれらと雑談するために歓迎されている。 ちょうど約夜明けからの薄暗がりへのあらゆる時間のはじめにある特定の日で、および回路の訓練、Pilates、の大いにもっと特に造られた練習のプールのウォーター・エアロビクス、ヨガのあなたの体に移住、Feldenkrais挑戦できる。 スポーツはテニス(医院および利用できる私用レッスン)およびバレーボールを含んでいる。 また彼らの自身の最適の食事療法の開発のゲストを教育するように設計されている創造的な研修会またはセミナーの範囲および中心健康な食べることがある。 ある特定の日で提供された50以上のクラスおよび研修会がある。 また専ら2つの「女性医療センター」のの治療上および鉱泉サービスの広い範囲および人のための1は提供される。

食堂で役立つすべての食事は特別な牧場食事療法に基づいている。 役立つたくさんの食糧はリゾートの自身の6エーカーの有機性農場で実際に育つ。 スペシャルは食事療法し、アレルギーはすべて各ゲストのために考慮に入れられる。 それは第20または多くのために訪問戻っているゲストとテーブルを共有することは珍しくない。 牧場および広範囲の利点を経験すれば、生命の献身的なゲストになる。

ランチョの方法を調理することを学びたいと思う人のため特別で支えがない調理の学校が専門的に装備されていた台所の健康なグルメ向きの無農薬食品の準備の秘密を教える農場に隣接してある。 「鉱泉料理発明した源から」、を少数の調理のレッスンのあなたの生命を変えることができる。

夕食の後で、ゲストはケンDychtwaldのような知られていた著者からのジャズ コンサートが、講議、エリカJong、およびビルMoyers含まれている、および動機上の講議および映画選ぶ文化行事の選択から。 但し、提供する最もよいの87歳のDeborah Szekelyによって非公式の、炉辺の雑談および論評行う。 Deborahが健康および長寿の取得に彼女の独特なアプローチを含む主題に取り組むことにするとき何でも行く。 Deborahは臨床調査かニュース報告書の最も最近の科学的な発見からの製薬産業の影響にすべて述べるために積み重ねを引き出すかもしれない。

冷やされたきゅうりスープ

とりわけ、Deborahは元の健康の運動家である。 彼女は頻繁に私達および次世代のそれぞれの違いを生じることに熱心な政治および健康の原因にすべてにかかわる。 彼女は大統領適性の任務で役立ち、塩からの公立学校のジャンク フードに多くの食餌療法の健康を損う危険性を暴露した公共利益の科学センターの役員である。 サンディエゴの前に十年、彼女は普及したの後ワークのあらゆるコーナーの会員「体育館」および試しのスタジオの現代拡散を前日付けにした課外家族の適性プログラム概念を始めた。 そして彼女の離れ業はもう一つの鉱泉、偽りなくランチョのlaのPuertaの概念を大衆化し、贅沢な行先の鉱泉の現代日ブームをもたらした1958年に創設された金ドアだった。

牧場の週はすべてを余りにすぐに渡し、去るには決してたいと思わない。 但し、あなたと健康および長寿に道の滞在を保障する牧場のギフトを取る。

ランチョのlaのPuertaのほとんどのゲストはリゾートに約125人のゲストを毎週往復する運転者および牧場バンによって会われるサンディエゴ空港に飛ぶ、(予定された交通機関は無料である)。 牧場はTecate、ラグナ/山脈Juarez山の米国からのボーダー上のBajaカリフォルニア裸の近くの1,700フィートの高度の谷にサンディエゴの東の約45マイルある。 依頼する空港マイルからの最後の5のための旅行を除いてのほとんどは玉石散りばめられたピークおよびranchlandの谷を通って景色米国のbackcountryハイウェーの巻上げによってある。

1週間を予約する生命Extension®のメンバーへの排他的な提供として(7夜)土曜日に土曜日は、牧場含まれている$425まで評価される5つの無料の鉱泉療法が包む。

詳細については、料金無料米国及びカナダを呼びなさい: 1-800-791-4457、金曜日の8:30への月曜日はpm米国東部標準時刻である6。

ランチョの鉱泉の台所からの調理法

オレンジ サフランの松の実のパン

  • 4個のコップは水を暖める
  • agave*またはメープル シロップの1個のコップのシロップ
  • 活動的な乾燥酵母2本のテーブルスプーンの
  • 2本のティースプーンのサフランは、精巧にひいた
  • 1本のテーブルスプーンの海の塩
  • 1棒のunsaltedバター
  • 焼かれる½のコップの松の実
  • 小麦粉4個のコップの全粒小麦の
  • 4-5無漂白の小麦粉かより多くの全粒小麦の小麦粉をすくう

*リュウゼツランはメキシコおよび周囲の国へ水気が多い植物の原住民である。
シロップは低くglycemicである(glycemic索引のおよそ11-20)。

  1. 組合せの水、シロップおよびイースト。 泡だらけまで許可された立場。 サフラン、塩およびバターで加えなさい。 混乱の井戸。 滑らかまで混合する松の実が付いている小麦粉の半分を加えなさい。
  2. 残りの小麦粉をかき混ぜなさい。 粉にされた板に人出。 滑らかおよび伸縮性があるまで練りなさい。
  3. 湿気があるふきんでこね粉が完全に乾くことを防ぐためにボーリングをし、覆うべき帰りのこね粉。 大きさ、約2時間で二重までこね粉が暖かい、草案なしの場所に上がるようにしなさい。
  4. 穿孔器のこね粉。 2つの等しい部分への境界。 長方形にそれぞれを広げなさい。 塊に転がしなさい。 シールはつまむことによって研ぐ。
  5. 油をさされた塊鍋の場所の塊。 カバーはほぼ二重までの暖かい草案なしの場所、約40分の上昇を割り当て。 1時間または上までの予備加熱された375度のオーブンの塊を茶色にされる焼けば叩かれたとき塊は幾分空に鳴る。

冷やされたきゅうりスープ

  • 1つのlb。 皮をむかれ、粗く切り刻まれるきゅうり
  • Haasの2つの中型のアボカド、約14オンス
  • コップの野菜の流体培養基
  • 精巧にさいの目に切られるコップの赤タマネギ、
  • 精巧にさいの目に切られるコップのにんじん、
  • 精巧にさいの目に切られるコップのjicama、
  • 切り刻まれる1本の½のテーブルスプーンの新しいディル雑草
  • ¼のコップの新しいレモン ジュース
  • 1つのティースプーンの海の塩
  • 1本の¼のティースプーンは新たに黒胡椒をひいた
  1. 混合機のコップかプロセッサ ボールでは、きゅうり、アボカドおよび流体培養基を結合しなさい。 滑らかまでピューレ。
  2. 大きいボールにピューレを注ぎなさい。 残りの原料を加えなさい。 よく混合しなさい。 役立つこと準備ができたまで冷やしなさい。