生命延長ばねのクリアランス セール

概要

生命延長雑誌2009年4月
概要

乳しよう蛋白質

乳しよう蛋白質の治療上の適用。

乳しよう、ミルクから得られるいくつかの医療補助が付いている機能食糧として蛋白質の複合体は押売りしている。 乳しようの生物的部品は、lactoferrinを含んで、ベータ ラクトグロブリン、アルファ ラクトアルブミン、glycomacropeptideおよび免疫グロブリン、免疫があ高める特性の範囲を示す。 さらに、乳しように酸化防止剤、抗高血圧薬、antitumor、hypolipidemic、抗ウィルス性、抗菌性、およびキレート環を作る代理人として機能する機能がある。 効果を出すと乳しようがグルタチオンへのアミノ酸のシステインの細胞内の転換によって行う考えられる主要なメカニズム、有効な細胞内の酸化防止剤。 いくつかの臨床試験は癌、HIVの肝炎、心循環器疾患、骨粗しょう症の、そして抗菌代理店として処置で乳しようを使用して首尾よく行われた。 乳しよう蛋白質はまた練習の性能および強化の競技場の利点を表わした。

Altern MedのRev. 6月2004日; 9(2): 136-56

抵抗の訓練の間の強さ、ボディ構成および筋肉肥大に対する乳しよう蛋白質の隔離集団の効果。

検討の目的: Sarcopenia (老化と無駄になる骨格筋)はいくつかの深刻な年齢関連の健康問題の下にあると考えられる。 避けられないように明白な間、筋肉のこの漸進的な損失を減らすことは健康な老化のために重大である。 従って、筋肉固まりの貯蔵所をできるだけ早く造ることを設計されている練習および栄養物ベースの作戦を調査することは命令的である。 最近の調査結果: 特定のアミノ酸が、ロイシンのような、あれば年配の個人は抵抗の訓練に答えられるまだ、蛋白質の摂取によって提供される同化信号。 従って乳しよう蛋白質はこれらの必須アミノ酸の豊富な源で、急速に血しょうアミノ酸を上げ、筋肉固まりの保存に基礎を提供する。 乳しよう蛋白質と補足を含む複数の調査は特に補足が練習の訓練を囲む時間に起こるときレジスタンス・エクササイズの効果の増加で有効であるために示されていた。 概要: それ以上の仕事が高齢者に、特に、簡単な食餌療法および要求される間、私達が老化すると同時にいくつかの病気の全面的な重荷の減少で多分起因し、改善する生活環境基準を骨格筋の固まりの維持を改善するかもしれない作戦に運動させなさい。

Curr Opin Clin Nutr Metabの心配。 1月2008日; 11(1): 40-4

クレアチンの一水化物の有無にかかわらず乳しよう蛋白質の補足の効果は細いティッシュ固まりおよび筋肉強さの抵抗の訓練と結合した。

私達の目的は任意に乳しよう蛋白質(Wとの補足に割り当てられた36人の男性の抵抗の訓練の6週の間に筋肉適応を査定することだった; 1.2 g/kg/日)、乳しよう蛋白質およびクレアチンの一水化物(WC; 0.1 g/kg/日)、か偽薬(P; 1.2 g/kg/日のmaltodextrin)。 absorptiometry二重エネルギーX線による手段によって含まれている細いティッシュ固まりベンチ プレスおよびずんぐりとした強さ(1繰返しの最高)、および膝延長/屈曲ピーク トルク。 細いティッシュ固まりは他のグループと比較されたWCの訓練のすばらしい範囲に増加しWでPのグループと比較した(p < .05)。 ベンチ プレスの強さはWおよびPと比較されたWCのためにすばらしい範囲に増加した(p < .05)。 膝延長ピークのトルクは訓練とWCおよびWのために(p < .05)、ないP.のために増加した。 他の手段はすべてグループを渡る同じような範囲に増加した。 のための補足なしの継続的だった訓練は強さの維持およびすべてのグループの細いティッシュ固まりで付加的な6週起因した。 単独で訓練で抵抗の訓練が従事している男性より膝延長ピークのトルクおよび細いティッシュ固まりの大きい改善を示す間、乳しよう蛋白質と補った男性。 乳しよう蛋白質の組合せと補い、クレアチンに細いティッシュ固まりおよびベンチ プレスのより大きい増加があった乳しようの蛋白質か偽薬だけと補った人より男性。 但しクレアチンや乳しよう蛋白質と補った主題は偽薬を受け取った主題とずんぐりとした強さおよび膝の屈曲ピークのトルクの同じような増加が比較したあったので、補足とすべての強さの手段が改善されなかった。

Int JのスポーツNutr Exerc Metab。 9月2001日; 11(3): 349-64

年配人の乳しよう蛋白質の摂取は構成必須アミノ酸の内容の摂取より大きい筋肉蛋白質の増加で起因する。

乳しよう蛋白質(WY)ことが確認されるおよび必須アミノ酸(EAA)は筋肉蛋白質のanabolismのための刺激である。 現在の調査の目標は年配人の筋肉蛋白質の増加に対するWYの摂取の効果が要素EAAの内容がもっぱら原因であるかどうか定めることだった。 15の年配人は任意にWYの15 g、EAAの6.72 g、か非本質的なアミノ酸(NEAA)の7.57 gの膠灰粘土を摂取するために割り当てられた。 私達は筋肉蛋白質の増加の索引である足のフェニルアラニンのバランスを測定するのに足arteriovenousモデルを使用した。 フェニルアラニンのバランス(nmol X最低の(- 1) kgの傾きの足の固まり(- 1つ)) WYで改善される膠灰粘土の摂取の後の3.5時間の間(- 216 +/- -105 +/- 19対14; P < .05) しかしないEAAで(- 203 +/- -172 +/- 38対21; P > .05) またはNEAAのグループ(- 203 +/- -204 +/- 21対19; P > .05)。 インシュリンの応答(uIU X mL (- 1) 210分(- 1つ)) 同じ期間にNEAA (48 +/- 40)およびEAA両方(213 +/- 127)でより低かったWY (1073 +/- 229と比較されたとき; P < .05)。 結論として、WYの摂取はEAAの内容に帰因するそれらを越えてあるメカニズムを通して骨格筋蛋白質の増加を改善する。 見つけるこれはより古い個人の筋肉anabolismを高める栄養の補足の公式のための実用的な含意があるかもしれない。

Nutr Res。 10月2008日; 28(10): 651-8

クレアチンの補足は老人の筋肉性能を改善する。

目的: クレアチンの補足は若い大人の5-7だけdの後で筋肉強さおよび力を高めるために示されていた。 従ってクレアチンの補足は老化して筋肉強さおよび爆発性力の減少と関連付けられるのでより古い個人に寄与できる。 方法: 私達は繰り返された手段の二重盲目の、偽薬制御の設計の使用によって普通活動的な老人(59-72 yr)のクレアチンの補足の7 dの効果を検査した。 学習効果を最小にする3週習熟の期間テストの電池が7 d (T1、T2およびT3)で分かれた三回完了した後。 T1の後で、主題はクレアチンに一致し、任意に割り当てられた(N = 10)および偽薬(N = 8)グループ。 T2の後で、消費される主題は補う(0.3 g x kg (- 1) x d (- 1つ)) T3までの7 dのため。 すべての主題は最高の動的強さ(1繰返しの最高の足の出版物およびベンチ プレス)、最高の等大の強さ(膝の延長/屈曲)、甲革および低ボディ爆発性力(周期のエルゴメーターの6つのx 10-sの短距離走)、および低先端の機能能力(時限坐立場テストおよびタンデム足取りテスト)のためにテストされた。 ボディ構成は流体静力学に重量を量ることによって査定され、腎臓および肝臓の応答および筋肉クレアチンの集中を査定するために血液サンプルは得られた。 結果: テストの議定書の安定性を示す偽薬のグループのあらゆるパフォーマンス測定の顕著な増加は等大の右膝の屈曲を除いてT1からT2への観察されなかった。 T2からのT3への応答が偽薬のグループと、それぞれ、ボディ固まり(1.86そして-1.01 kg)のための、無脂肪の固まり(2.22そして0.00 kg)、最高の動的強さ(7-8および1-2%)、最高の等大の強さ(9-15および-6から1%)、低ボディ中間力(11および0%)、および低先端の機能容量比較されたクレアチンでかなりより大きかった(Pの<or= 0.05)ことを回の相互作用グループによって重要示した(6-9および1-2%)。 不利な副作用は観察されなかった。 結論: これらのデータはクレアチンの補足の7つdが筋肉性能の複数の索引を高めることで有効であることを、示す不利な副作用なしで老人の機能テストを含んで。 クレアチンの補足は筋肉強さの損失および機能生きている仕事の性能を減少させる高齢者のための有用な治療上の作戦であるかもしれない。

Med SciのスポーツExerc。 3月2002日; 34(3): 537-43

レジスタンス・エクササイズへの激しいホルモン性の応答に対する前練習エネルギー補足の効果。

レジスタンス・エクササイズへの激しいホルモン性の応答に対する前練習エネルギー スポーツの飲み物の効果は8つの経験された抵抗によって訓練された人で検査された。 主題は任意に偽薬(P提供された: maltodextrin)か補足(S: 分岐させたチェーン アミノ酸、クレアチン、タウリン、カフェインおよびglucuronolactoneの組合せ)。 主題は1つの繰返しの最高(1RM)の75%でセット間の残りの2分と6組のずんぐりとした練習の10以下の繰返しを行わなかった。 血は後後ベースライン前練習、すぐに(IP)、15分に起こって(15P)引き、30分は(血清の成長ホルモンの測定のための30P)練習を、総および自由なテストステロン、コルチソルおよびインシュリンの集中掲示する。 重要な相違がセット5でだけ見られたが、繰返しおよび訓練の容積の総数は(p = 0.08)がちで、P. Serumの成長ホルモンと比較されたSとより高くインシュリンの集中は15Pでかなりより高く、高めることができるおよび練習の総容積レジスタンス・エクササイズが行われる繰返しの数を高めることによって激しい練習の性能を消費した10分前に前練習エネルギーSがことをP. Resultsと比較されるSのIPは、それぞれ、提案する。 高められた練習の性能はこの前練習S.への増加された同化ホルモンの応答を示す両方成長ホルモンおよびインシュリンの集中のかなりより大きい増加で起因した。

Jの強さCond Res。 5月2008日; 22(3): 874-82

Lグルタミンの治療上の考察: 文献の検討。

血流、Lグルタミンの最も豊富なアミノ酸はいくつかの生化学的な必要性を達成する。 それは余分なアンモナルをと、尿素を形作る窒素のシャトルとして作動する。 それは他のアミノ酸、ブドウ糖、ヌクレオチド、蛋白質およびグルタチオンの生産に貢献できる。 グルタミンは主に骨格筋および肺で、そしてである小腸のenterocytes、リンパ球、大食細胞および繊維芽細胞のための主な新陳代謝の燃料形作られ、貯えられ。 口頭のグルタミンの補足の使用は、enteral、または非経口的な形態、増加の腸のvillous高さ、腸の粘膜の細胞拡散を刺激し、粘膜の完全性を維持する。 それはまた多数器官の失敗の敗血症そして開発にかかわるかもしれない細菌の転置防ぐ、および腸のhyperpermeabilityを。 Lグルタミンの使用は外傷および外科患者の処置の大きい重要性をもつありこれらの患者の伝染の発生を減らすために示されていた。 癌患者は頻繁に腫瘍および慢性蛋白質の異化によって通風管による筋肉グルタミンの枯渇を開発する。 グルタミンはこの枯渇の相殺で有用かもしれない; 但し、それはまたある腫瘍の成長を刺激するかもしれない。 癌の化学療法および放射線療法を用いるグルタミンの使用は腸および口頭有毒な副作用を防ぐようである化学療法の薬剤の有効性を高めるかもしれない。

Altern MedのRev. 8月1999日; 4(4): 239-48

グルタミンおよび免疫組織。

グルタミンは文化の免疫組織の細胞によって高いレートで利用され、リンパ球および大食細胞によってcytokinesの最適のリンパ球拡散そして生産を支えるように要求される。 大食細胞仲介された食作用はグルタミン供給によって影響を及ぼされる。 Hydrolysableグルタミンのジペプチドはグルタミンが生体外のリンパ球および大食細胞機能を支えることができるように代わりになることができる。 人血しょうおよび骨格筋のグルタミンではレベルは敗血症、傷害、焼跡、外科および持久力の練習によってそしてovertrained運動選手で下がる。 下げられた血しょうグルタミンの集中は本当らしい供給を超過するグルタミンのための要求の結果(レバー、腎臓、腸および免疫組織によって) (からの食事療法と筋肉)。 下げられた血しょうグルタミンの集中がそのような状態に伴うimmunosuppressionに一部には、少なくとも、貢献することが提案された。 動物実験は食事療法のグルタミンの包含が細菌の挑戦に存続を高めることを示した。 グルタミンか前駆物質は傷害に外科、放射線療法または骨髄の移植または苦しむことの後で患者に非経口的なルートによって、通常、提供された。 ほとんどの場合意思は免疫組織を刺激することむしろ窒素のバランスを維持すること、固まりを押し進ませることおよび/または完全性を破壊したでなく。 それにもかかわらず、immunosuppressionの危険がある状態に患者のそのようなグループの血しょうグルタミンの集中の維持に非常に免疫機能の維持の加えられた利点がある。 実際に、骨髄の移植に続いている患者へのグルタミンの準備は伝染の低レベルおよびグルタミンなしの非経口的な栄養物を受け取っている患者より病院の短い滞在で起因した。

アミノ酸。 1999;17(3):227-41

グルタミン、練習および免疫機能。 リンクおよび可能なメカニズム。

グルタミンは人間筋肉および血しょうの最も豊富で自由なアミノ酸で、高い比率で急速にヌクレオチドの生合成にエネルギーおよび最適の条件を提供するために細胞を、leucocytesを含んで分けることによって、利用される。 そのように、適切な免疫機能のために必要であることを考慮する。 外科外傷を含むさまざまな異化作用の州の間に、伝染、飢餓および延長された練習のグルタミン ホメオスタティスは圧力の下に置かれる。 血しょうグルタミンのレベル(正常範囲500から750 mumol/L後夜通しの速いの)の落下は持久力のでき事および延長された練習の後で報告された。 これらのレベルはまたは短期、高輝度練習の後で一時的に上げられて変わらずに残る。 血しょうグルタミンはまた未処理の糖尿病の患者、食事療法誘発の新陳代謝のアシドーシスおよび高輝度断続的な練習に続く回復期間の落下に報告された。 すべてのこれらの圧力の州間のよくあるファクタはコルチソルおよびグルカゴンの血しょう集中の上昇およびぶどう糖新生のグルタミンのための高められたティッシュの条件である。 肝臓、腸および腎臓のグルタミンの通風管の高められたぶどう糖新生そして関連増加が異化作用の圧力の状態の血しょうグルタミンの枯渇を説明することが延長された練習を含んで、提案される。 血しょうグルタミンのレベルに対する練習の短期効果は累積であるかもしれ重い訓練が低い血しょうグルタミンのレベル(< 500 mumol/L)起因するために示されていたので回復での長期を要求する。 なお、低く活動的で健康な制御より血しょうグルタミンのレベルを休ませるovertrainingシンドロームの展示物からの不快を経験している運動選手。 従って、身体活動はleucocytesに直接グルタミンの供給に影響を与え、こうして免疫機能に影響を及ぼすかもしれない。 overtrainingのマーカーとして血しょうグルタミンのレベルの実用性は最近強調されてしまったが、一致はレベルを定める最もよい方法に関してまだ達されていない。 傷害、伝染、栄養の状態および激しい練習以来すべての影響血しょうグルタミンのレベルはできる、血しょうグルタミンが切迫したovertrainingの有用なマーカーを証明することならこれらの要因は管理されないおよび/または考慮に入れられなければならない。

スポーツMed。 9月1998日; 26(3): 177-91

overtrainingシンドロームの血しょうアミノ酸の集中: 免疫組織に対する可能な効果。

Overtrainingおよび長期練習は免疫機能の減損と関連付けられる。 私達は仮説を助けてグルタミンの供給、免疫組織の細胞のための主燃料がこれらの条件で、損なわれること、そしてこれがimmunosuppressionに貢献するかもしれないこと証拠を提供する。 血しょうグルタミンの集中はovertrained運動選手で後長期練習(マラソン競争)減り、短期、高輝度練習(全速力で走ること)の後で高められた。 長期練習の間の分岐させたチェーン アミノ酸の補足は血しょうグルタミンのレベルのこの減少を防ぐために示されていた。 OvertrainingはTリンパ球拡散の率または免疫機能がこの条件で損なわれないことを提案するinterleukin1および-6の血しょうレベルに対する効果なしに生体外であった。 、およびTのリンパ球機能のない本質的な欠陥がこれらの条件で報告される免疫の不足に、貢献するかもしれないことをovertrainingのそして長期練習の後の血しょうグルタミンの集中の減少ことが免疫組織の細胞のためのグルタミンの提案された重要性を与えられて、完了される。

Med SciのスポーツExerc。 12月1992日; 24(12): 1353-8

練習の圧力の後の血しょうグルタミンの集中および免疫組織の可能な影響の不況。

目的: 血しょうグルタミンのレベルが練習誘発の圧力の表示器として使用することができるかどうか定め免疫組織に対する低い血しょうグルタミンの集中の可能な効果を考慮するため。 方法: 私達は2つの練習の養生法を使用した: 試験1では7つの男性の主題は最高の酸素通風管(VO2max)の0時、30%、60%、90%および120%のトレッドミルで任意に重点を置かれた; 試験2では5つの熟練した男性の主題は10日間集中的な間隔のトレーニングを、6日間の回復期間までに続かれて毎日二度経た。 結果: 血しょうグルタミンの集中は90% VO2maxで激しい練習の後で120% VO2maxでから702 +/- 101 mumol/L (P < 0.05)と560 +/- 79 mumol/Lに1,244 +/- 121 mumol/Lの平均かなり減った(P < 0.001)。 示されている日11.までにかなりより低いグルタミンのレベルを表示していてすべての主題が積み過ぎの訓練の試験の日6までに5つの主題の4つは血しょうグルタミンの集中を、減らした。 但し、グルタミンのレベルは日16までに低く残っていて2つの主題のレベルが6日間の回復期間にわたる回復の変動利率を、示した。 結論: 減らされた血しょうグルタミンの集中は厳しい練習の圧力のよい徴候を提供するかもしれない。

Med J Aust。 1月1995日2日; 162(1): 15-8