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生命延長雑誌

LE Magazine 2008年10月
健康プロフィール

105のアレキサンダーImichは、彼の長寿の秘密を明らかにする

ドーナCaruso著
105のアレキサンダーImichは、彼の長寿の秘密を明らかにする

105の年齢によって、アレキサンダーImichの有名なparapsychologist先生が、彼の「長寿の秘密について彼に尋ねている人々に疲れている」。と考える しかしまだ単独で住んでいたり、研究および執筆をし続けたり友人に電子メールおよび社会的ニすることによって遅れずについていくこの薄く、活気に満ちた前の科学者はニューヨーク シティの通りを通って、ようである彼が彼の著しく長い寿命に博学であるものを共有して熱望している活発にそして独力歩く。

幼児期以来、Imich先生は人命を延長すると今知られている多くの練習に続いた: 練習、熱の制限、健康食、補足、黙想、および多数の興味を追求すること。 今日、彼は彼が来るために活動的な生命を長年にわたり導き続けることを信じることを容易にしている大いに若者のように見え、する。

生命延長雑誌との 独占インタビュー では、Imich先生は彼がいかに忠実に彼の驚くべき長寿をもたらした練習を開発し、続けたか彼の生命についての細部を明らかにし。

長い、波瀾万丈の人生

ポーランドのユダヤ人家族に耐えられて、Imich先生は医者になることを望んだが育てられたり家業に代りに入るために圧力をかけられた父によって。 健康の彼の大きい興味によって、Imich's先生の父は彼の若い息子を毎日の練習、スポーツおよび冷水のablutions、Imich先生が彼の生命中続けた練習を追求するように教えた。

「私は活動的なスポーツマンだったサッカー、ボクシング、ランニング、jujitsu、投げ槍、円盤投げ、スキー、航行および水泳に加わられて」、先生を、「言い、Imich。 私は取ったポーランドの水泳の最終の1つの4位を」。

長い、波瀾万丈の人生

性質および動物の彼の愛と、彼はから化学転換すること彼のPhDを得るへの後やっと動物学の分野を1929年に、彼の専攻学生を動物学書き入れることにした。 第二次世界大戦が介入した時、Imichロシア人によってその当時占められたポーランドのBialystokに徒歩でそして馬およびバギーによって走行される先生、結婚されている。

「彼らは私の発言、` Aの化学者およびPhDを歓迎した! 私達はそのような人々を必要とする、「」彼はリコールし、すぐに化粧品を作り出すために小さい製造業の単位を組織し始めた。 しかし悩みは彼がロシアの市民になるために提供を断ったときに来た。 「その後間もなく私の拒否」、彼は説明する発注された、「私のドアで夜にたたかれ、私達私の妻は3人のNKVDの役人[秘密警察]結合した私を当時のに取り、私達の所有物をすべてそれらと行く」。は 私達の政府の敵が」。であるので、3日間の旅行の後で、知識のあったロシアの遠い北の強制収容所のそれらを「ここに働く沈殿させたおよびここにあなたが死ぬポーランドの市民の列車で十分に終わるカップル 彼および彼の妻は3年間頻繁にinedible食糧の-50 ˚C、小さい部分、および一定した物理的な苦労低いの温度耐えた。

戦争の後で解放されて、Imich先生および彼の妻はポーランドに彼の親戚ほとんど全員がナチによって一掃されたことを発見するために戻った。 彼らはサマルカンド、ロシアおよびフランスに住んでいたが、先生が言うようにImich、ロシア人がヨーロッパの残りを取ること「私は確信した」、従って1952年に米国に移住した。

コネチカットで始め、次に他の区域に進んで、Imich先生は化学の彼自身のためのキャリアを作り、研究所および大きい企業で働く。 彼の妻はニューヨーク シティで成功した精神療法医として行きつく多くの異なった職業があった。 彼女が1986年に世を去った後、彼は彼女の小さいオフィスに動き、その後そこに住んでいた。 悪い財政の決定が原因で、彼は彼の老後の蓄えを失い、過去数年間の間つましく住ませる。 但し、これは生命の彼の肯定的な展望か彼の多数の興味の追求を減少しなかった。

生命延長および補足の早い興味

生命延長および補足の早い興味

「ビタミンの世界との私の遭遇」、は注意するImich先生に幾分早く始まった。 「私の同僚の1つ言葉「はビタミンを」鋳造し、ビタミンB1を識別した光沢生まれる科学者のカシミール・フンク甥だった。 それから1982年に、私はDurkピアソンおよびサンディ ショウ によって大きいベストセラー、生命延長、実用的な科学的なアプローチを、見つけた。 私はそれらとそれらがそれを」。出版した限り対応し、 また 出版物の生命延長時事通信をのための予約購読した 本および著者によって促されて、彼はビタミンおよび鉱物の本格的な研究を作り始め、彼の取入口に多くの新しい補足をそれ以来加えてしまった。

補足

「私は多数に異なった栄養の補足を長年にわたって取った」、先生を言うImich、「今日リストは、非常に長く」。 それはビタミンを含んでいる: A、C、D、E、B1、B2、B6およびB12; 鉱物: カルシウム、マグネシウム、亜鉛、セレニウム、銅、マンガンおよびクロム; そして補足: イノシトール、ショウガ、phosphatidylcholine、ブロメライン、マリア アザミの種のエキス、ブドウの種のエキス、亜麻仁のlignan、ellagic酸、bilberryのエキス、オリーブ色の葉のエキス、りんごのポリフェノール、ブロメライン、ルテイン、panthetine、リコピン、sulforaphane、resveratrol、ゼアキサンチン、ヒマワリの種、補酵素Q10、ニンニク、マンゴスチン、ザクロ、noniの複合体、ashwagandha、hyaluronic酸、グルコサミンおよびコンドロイチンの硫酸塩、海藻野菜複合体およびウコンのエキス。

Imich先生は彼が適当だと考えるように文献に遅れずについていき続け、更に彼の取入口を変更するかもしれない。

食事療法および熱の制限

彼のよい友人、ドナルド モールス先生は、言わないImich 「基本的に健康な食糧の小さい部分、果物と野菜、魚、白身の肉、鶏および事実上菓子食べる練習以下栄養物その先生を」。の 彼はことImich先生は手取りに包まれた彼の食糧の小さい部分だけ消費し、残りがあったそれらが共有した食事を記述する少なくとも2つの食事のために言持続するため。

補足

「最も最近の調査結果に従って」、Imich先生は、「減らされたカロリーのマウス沿うより長い30%に気づく。 私が友人とあるとき、私はそれらがまだ続く間、食べることを止める。 より少ない食糧を消費することは私の長寿の重要な要因であるかもしれない」。

彼は何を食べるか。 Imich先生は彼の食事療法が全穀物のパン、フルーツ(ブドウを除いて)、豆腐を含む野菜、種、ナット、マメ科植物、大豆プロダクト、家禽、アルカリ化された水日刊新聞の魚および最低6つのガラスから皮なしで成っていることを言う。 彼は赤身、チーズ、卵、白い小麦粉の焼かれた商品、ポテト、砂糖、または揚げられていた食糧、飲み物の牛乳、コーヒー、または赤ワインを除く酒精飲料を、食べない。 彼はまた水道水かたばこを吸を飲まない。 彼が若者として管およびタバコを吸ったが付け加えたり、前に50年に停止した。

遺伝要因

宗教的に長寿のための調理法に続いてもいかに、今でもあなたの遺伝要因の影響がある。 推測することができるようにImich先生はこの区域で陽性および多分重要な助けがあった。

「彼らの70年代にあったときに私の親ドイツの強制収容所で」、は彼説明する死んだ。 「両側の私の祖父は彼らの九十年代に死んだ。 私のより古い兄弟はまた彼の九十年代に死んだ。 それは私に長寿の遺伝子があること明白」、彼完了するである。

米国に世界で現在百歳の大きい数が、と私達の大きい人口に部分的に帰されるが、また医療の質および健康の継続前進に守備につきなさい2008年に以上90,000ある。 専門家はこの数が将来増加することを、及ぶそのうちに成長に同意する平均寿命と。 1つの見積もりは2050年までに米国の百万人の百歳にあることである。 今日の百歳の、約85%は珍事の先生にさらに作っているImich女性である。

生活様式の影響

彼の食事療法に加えて、補足および練習ルーチン、Imich先生はまた彼の長く、健康な生命に貢献するかもしれないある特定の生活様式の選択に続く。

生活様式の影響

「私は健康を維持するための適切な生命養生法に常にかかわっていたあることが」と彼は言う。 「従って、私は11時に常に寝、日7 AMで始まる。 私のベッドに木板に置かれるしっかりしたマットレスがある。 私が起きるとき、私は10分の間浸り、黙想し、10分のための運動をし、そして次に食べる朝食を」。 彼の最初一日の食事は通常レシチン、ビタミンおよび栄養の補足に先行しているhummusまたは豆腐サラダが付いている全穀物のパンを持つオートムギから成っている。

彼の練習に関しては練習する、Imich彼が16才だったときに、彼はヨーガ行者になり、ヒマラヤ洞窟に住みたいと思ったことを先生は覚えている。 彼が24才だったまでに、彼は何人かのヨーガ行者との対応を始め、友人のグループとのhathaのヨガの練習をし始めた。

「私に知識のための大きい空腹がある」、彼は加え、彼の専門にされた興味を、彼の生命中の超常的な現象そして天文学(Imich先生は彼の家で小さい望遠鏡を持ち、熱心にいくつかを彼が「扇情的」名づけるこの分野の開発に続く、)を含む、定期的に追求した。

生命の彼の人格そして展望では、1つは彼が常に前方に考えているので先生を私達が住んでいる世界および人間に私達のなるもの疑問に思っている「未来派と」、電話Imichできる。 「私は燈油から私の都市の最初の自動車、都市の外の草原の最初の飛行機着陸、大陸ヨーロッパの最初のラジオ局、全知月で歩いているコンピュータおよび人からの電灯への私の生命の間に見た多くの変更を」、彼注意する、「」。 将来、私達に戦争を避ける方法がある彼は外車のための必要性なしで普遍的な教育および旅行を達成するために予測する。 彼の心は明らかにかなり活発であり、彼はほとんどすべてについての彼の興味に続くことで無情である。

長寿へのアレキサンダーImichのキー

まだ十分多分よいより常におよび非常に若々しく残るボディをかなり働かせる心の地球の世紀より多くの後で、Imich's長寿への彼のキーの先生のリストはの価値を持って健康考慮である。 そして科学者として、彼は結論を出す前に彼の材料を研究するように常に気を付ける従ってずっと彼の考えが考え抜かれていることを私達はでも確信している。

  1. Imich熱の 制限の先生は低いカロリー摂取量を毎日練習し、しっかりと信じる長い生命へキーの1時であることを。

  2. 彼が 食べるものをについて注意深い食事療法は常に、Imich先生ずっと非常に長い時間のための健康食を食べたり、また彼が病気および早い死に貢献するのを感じるそれらの食糧を避けている。

  3. 多数の 定期的に注意深く指定栄養の補足の取得による補足に、Imich先生彼が彼の寿命を最大にすることに右の道にあることを信じる強い理由がある。

  4. スポーツ の参加の寿命の後の練習および規則的な練習、hathaのヨガを含んで、Imich先生は活発に歩く彼の機能および自力および彼の全面的な健康の利点を見ることができる。

  5. 幸せな結婚されていた生命は 若者、Imich先生と結婚し、彼の妻Welaは多くの困難な経験によって一緒に行った。 彼は相互サポートおよび強力な結束が彼の長い一生に貢献したことを信じる。

  6. 生命の定義された目的および幼年期、 Imich先生からの追求は説明されていない現象によって魅了され、認められていなく、まだ彼の心で彼の終生の目的は、まだずっと超心理学を真剣に取るように科学界を確信させることである。

  7. 天文学を 調査し続ける興味および動産の利権の他の区域は先生の心を新しく、独創力のある、鋭い保つのをImich's助けた。

  8. ホロコースト の彼の全体の家族をほとんど失うことを含む彼の生命のすべてのひどいでき事にもかかわらず楽観的な態度は、Imich先生彼自身および彼の生命、人間性一般にだけでなく、楽観的に残る。

  9. Imich 遺伝子の先生は長寿の家系歴がある。

  10. 長寿につながる 規則的な生活様式ルーチンは先生のImichこれらのルーチン毎日の冷水の浴室、規則的な就寝時間および目覚める時間、黙想、練習および調査を含んでいる。

アレキサンダーImichのために、それはずっと長く、有益な生命である。 しかし多分彼はちょうど始まっていることようであるかもしれない程にまずない、考えることを助けるできない。

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