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LE Magazine 2007年11月
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骨関節炎の徴候はグリシンによって改良した

アミノ酸のグリシンと食事療法を補うことは骨関節炎を防ぐのを助けか肉体的なけがを扱うのに使用できるまたは骨粗しょう症のような構造弱さに関係した、最近の調査持っているrevealed.*を調節する

テネリフェ島およびグラナダからのスペインの研究者は骨関節炎、骨粗しょう症、または肉体的なけがの4のそして85年の年齢間の600の主題のグリシンの補足の効果を調査した。 関係者は与えられた

午前中グリシン5グラムおよび夕方の5グラム。 いずれの場合も、かなり改善される徴候。

骨関節炎か関節は重要な苦痛および損なわれた移動性に終って骨が露出されるまで軟骨が退化すると起こる共通のosteoarticulary状態である。 病気が頻繁に非ステロイドの炎症抑制薬剤と扱われるが、現在治療がない。

グリシンが非本質的なアミノ酸分類されるが、食餌療法の平均によって得ることは必要ではないことを意味することはチームの研究としてボディがグリシンを総合する容量を限ったので必要考慮されるべきであることを示した。 彼らはグリシンが2週と4か月の間に骨関節炎および同じような条件の一般的な改善をそのうちに、頻繁にもたらすことを結論を出した。

— Daynaの染料

参照

*で利用できる: www.medicalnewstoday.com/articles/79021.php。 2007年8月10日アクセスされる。

ブロッコリーおよびカリフラワーは積極的な前立腺癌の危険を減らす

cruciferous野菜、特にブロッコリーおよびカリフラワーの食事療法の金持ちは積極的な前立腺癌のより危険度が低いの、新しい調査reports.*と、関連付けられるかもしれない

前の研究はことをまたキャベツ、緑葉カンランおよび芽キャベツを含み、コロン、胸、前立腺、甲状腺剤、頚部から、そして他の癌保護し、示したりそして病気の進行を遅らせる野菜のこの系列。

この調査では、カナダの研究者は520に積極的な病気があった前立腺癌を持つ1,338人を含む前立腺、肺の、大腸および卵巣癌のスクリーニングの試験に、加わっている29,361人からの食餌療法のアンケートを分析した。

ブロッコリーおよびカリフラワーのより高い取入口に悪い予想と関連付けられる積極的な病気に対して特に強い保護連合があったことを4.2年の平均フォローアップが明らかにした後アンケート応答の評価。

食べた人は取入口が月に一度よりより少しだった人と週ブロッコリーの積極的な病気のより危険度が低い45%を持っていた複数のサービング比較した。 カリフラワーに週野菜を何度も消費した人の52%の危険の減少を用いるより大きい利点が、あった。 研究者はまた消費のほうれんそうからの癌の危険性の減少の可能な利点に注意した。

— Daynaの染料

参照

*果物と野菜の取入口のKirsh VA、Peters U、Mayne ST、等前向き研究および前立腺癌の危険。 Jの国民の蟹座Inst。 8月2007日1日; 99(15): 1200-9。

低いテストステロンは高い新陳代謝シンドロームの危険に信号を送るかもしれない

男性の性ホルモンの年齢関連の低下、テストステロンは新陳代謝シンドロームのために、関連付けられる人の危険、危険率のコレクションを強く最近のreport.*に従って糖尿病および心臓病と高める、かもしれない

台湾の研究者は約79年の平均年齢のほぼ400人を調査し、新陳代謝シンドロームのテストステロンのレベルと表示器間の関係を捜す。 低い総テストステロンのレベルは次の健康変数のための高い体格指数そして上げられた価値に関連した: 体脂肪、血糖、インシュリン、glycosylatedヘモグロビン(HbA1cの高い血糖の長期表示器)、および高い感受性のC反応蛋白質(進行中の発火のためのマーカー)。

完了される研究者: 「低い総テストステロン年配の人の新陳代謝シンドロームの開発のための重要な表示器であるかもしれない」。は

— Dale Kiefer

参照

*独特の味YJ、リーWJ、陳YT、劉PH、リーMC、Sheu WH。 70歳にわたる人の血清のテストステロンのレベルそして関連新陳代謝の要因。 J Endocrinolは投資する。 6月2007日; 30(6): 451-8。

カロリーの制限およびブドウ糖制御研修会は生命を変える

カロリーの制限の社会はSheraton Tarrytown、2007年8月10-12日にニューヨークで「カロリーの制限およびブドウ糖制御研修会」を、示した。 今では研修会は歴史であり、造られるのは歴史である。 1つの歴史的面は彼らの生命にカロリーの制限(CR)を統合する方法をそれが最初に研修会が助力人々の練習の為に握られたであって、こと学ぶことである。 多くの関係者はと言った生命を変えるかそれらの2つの½日に学んだ何を。

研修会は世界アジアのまわりで、ヨーロッパおよび北アメリカからの人々を引き付けた。 そしてそれらは患者管理を改善する情報のためにいろいろな種類の理由医者のためにそこにあった来た。 LEFのメンバーはこの新しい長寿の生活様式を試したいと思ったかどうか見るためにカロリーの制限についての詳細を学ぶことを来た。 他の乾燥したCRの従業者は調べるために彼らのCRの練習を導くのに新しい研究を利用する方法を出席した。 関係者全員は積極的に最もよい健康を追求することの目的で結合した。

媒体にまた強い存在国民の地理的のが出席した3日にすべてあり、CBSはフィルムのインタビューおよび優美なCRの食事のいくつかに撮影班およびレポーターを差し向けた。

長寿および細胞シグナリング

研修会は細胞シグナリングについてのように減量について2007年に、CRそれほどない概念をもたらした。 、ポールMcGlothinはカロリーの制限の社会(www.calorierestriction.org)の研究のための副大統領示すことによって研修会を開けたCRがそしてCRに実質の長寿の養生法をするちょうど別のものよりもむしろ細胞シグナリングを、活動化させる方法を食事療法基本原則いかに働くか。 彼はインシュリンの重要性、老化とカロリー制限の効果に於いてのこれらのホルモンのインシュリンそっくりの成長因子(IGF-I)の細道および役割を示した。

研究計画

研修会はカロリーの制限の社会の研究計画、人間のCRの唯一の縦方向調査のための利点として握られた。 顕著なスピーカーは暴露の未来の学問分野として健康限りでは研究からの結果を示した。

ルイージFontana、MD、PhDの研究の背景を示されるプロジェクトの主任調査官は、今後の作業のための1-3そして計画、人間に長期CRの遺伝の効果をテストすることを含める例えば迫った段階3のプロジェクトこれまでのところ生じる。

プロジェクトの最初の段階から教訓の彼の提示ではFontana先生は食餌療法の余分な取入口について特に蛋白質が刺激的な細胞増殖によって一部には腫瘍の開発を少なくとも高める高いIGF-Iの集中を刺激することに蛋白質注意する警告し。 他の研究では、Fontana先生は低カロリーの、低蛋白の食事療法の個人のグループは細い長距離ランナーおよび坐った制御グループより低い血しょうIGF-I集中があった最近の調査からの結果を明らかにした。4

スティーブンR. Spindler、研究計画の段階3以内に遺伝子検査を導くPhDは、そして実験室のマウスのこのプロジェクトの平行調査の結果を示すことを続いた。 人間の題材からの遺伝の結果は臨床マーカーに関連し、どれだけうまく示す使いやすい臨床用具を発達させることの最終的な目標を用いるマウス データと比較されてCRの養生法はしている。

ロバートKrikorian、PhDは、段階3人格の研究および制限人格要因、気分および作業メモリの能力の手段の調査の臨床および遺伝の面を増加するカロリーの認知の新しい面を導く。

練習にカロリーの制限を入れること

会議の大部分は食糧選択人生のからの毎日にこの新しい知識を適用することを運動するために取扱った。 学ばれる関係者血ブドウ糖メートルを使用する方法を。 さらに、それらは食事時に食糧の重量を量り、食事療法から届いたカロリーおよび栄養素の分析ソフトウェアのためのNutriBase-theの首位の栄養物そして適性を使用した。 研修会の他の面は関係者に練習、黙想、活性化の睡眠を高める豊富で、有意義な全体生活様式にカロリーの制限を統合する方法を示し、インシュリンの生産を高めるために含み認識機能を食べる。 すべてのHarperCollinsカバーからAverill迫っているポールMcGlothinおよびMeredith著CRの方法これおよび多く(www.LivingTheCRWay.com)。

熱の制限の利点

これを読んでいるLEFのメンバーは言うかもしれない試みれば「私がカロリーの制限をか」。何が私実際に得る その質問は研修会で顕著に答えられた:

  • 心循環器疾患に対する保護
    • シストリックおよびdiastolic血圧を下げなさい
    • 改善されたdiastolic機能
    • 減らされた低密度脂蛋白質(LDL)およびトリグリセリド
    • 減らされた幹線プラクの形成
    • 集められたプラクの可能な逆転
  • 病気の下半身の脂肪質減少の危険
  • 糖尿病に対する保護
  • 減らされた発火
  • 癌に対する防衛
  • 慢性関節リウマチのような自己免疫疾患からの保護
  • よりよいDNAの修理および維持

あなたのカレンダーに印を付けなさい: 次のCRの会議

CRについての詳細を学ぶためには、日付2007年に11月7-11日多くの有名なカロリーの制限の科学者がCRの彼らの見通しを示すあなたのカレンダーこののカロリーの制限の社会が日没の場所で歴史的なサン・アントニオの第5会議を開くときである、(http://www.calorierestriction.org/Conferences-2007)印を付けなさい。 提出者は下記のものを含んでいる:

  • スティーブンAustad、PhDのサン・アントニオの健康科学の中心テキサス州立大学
  • ロッシェルBuffenstein、PhDのサン・アントニオの健康科学の中心テキサス州立大学
  • ジョンHolloszy、MDのセントルイスのワシントン州大学医科大学院
  • ジム ネルソン、PhDのサン・アントニオの健康科学の中心テキサス州立大学
  • ジェイPhelan、PhD、UCLA
  • Arlanリチャードソン、PhDのサン・アントニオの健康科学の中心テキサス州立大学
  • ウォルターの区、PhDのサン・アントニオの健康科学の中心テキサス州立大学
  • ブラッドリーWillcox、MDのハワイ大学

会議の最も重要な面の1つは暖かく、友好的な友情である。 CR 5.に暖かく歓迎されることを確かめる場合もある。

あなたの構成のために行なわれたカロリーの制限およびブドウ糖制御研修会があることを望むか、または付加的な聴衆のための研修会を示すために創作者と組むことを望んだら連絡するため: BoardChair@CalorieRestriction.orgか800-929-6511。

—ポールMcGlothinおよびMeredith Averill

参照

1. Fontana L、マイヤーTE、Klein S、Holloszy JO。 長期カロリーの制限は人間のアテローム性動脈硬化のための危険の減少で非常に効果的である。 Proc国民のAcad Sci米国。 4月2004日27日; 101(17): 6659-63。
2. マイヤーTE、Kovács SJ、Ehsani AA、Klein S、Holloszy JOのFontana L. Long-termの熱の制限は人間のdiastolic機能の低下を改善する。 J AM Coll Cardiol。 1月2006日17日; 47(2):398-402.
3. Fontana L、Klein S、Holloszy JOのPremachandraのBN。 甲状腺ホルモンに対する十分な蛋白質および微量栄養との長期カロリーの制限の効果。 J Clin Endocrinol Metab。 8月2006日; 91(8): 3232-5。 4. Fontana L、Klein S、Holloszy JO。 長期低蛋白、低カロリーの食事および持久力の練習は癌の危険性と関連付けられる新陳代謝の要因を調整する。 AM J Clin Nutr。 12月2006日; 84(6): 1456-62。

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