生命延長スキン ケアの販売

生命延長雑誌

LE Magazine 2007年3月
イメージ

圧力減少は生命延長に匹敵する


ニコラスPerricone著、MD
先生の秘密からのPerricone's 7美、健康および長寿に許可と再版される: 細胞若返りの奇跡(Ballantineは2006年予約する)。

心ボディ関係が主流の薬で受け入れられるようになったと同時に、薬の全く新しい枝は、psychoneuroimmunologyとして知られていて現れた。 本当の全体方法では、この刺激的で新しい研究分野は内分泌学、免疫学、心理学、神経学および他の分野の多数の研究分野からの知識をひとつにまとめる。

Psychoneuroimmunologyはボディのシステムを統合し、私達が細胞若返りが心身のすべてのレベルで加わることができることを確認することを可能にする。 多分最も重要、私達は否定的な感情を制御することを学んでもいく、健康および福利の敏感なバランスをひっくり返すプロセスを考えた。

先生の秘密からのPerricone's 7美、健康および長寿に許可と再版される: 細胞若返りの奇跡(Ballantineは2006年予約する)。

動きの圧力の配置

心が直接ボディにいかに影響を与えるか理解するためには、私達は少し背景がある必要がある。 ホルモンを作り出す器官は内分泌腺と呼ばれる。 頭脳および腎臓がまたホルモンを作り出す間、(、彼らはこれが機能のマイナーな部分であるので、内分泌器官としては考慮されない。) ギリシャ語では、ホルモンは動きで」置くことを「意味する; ホルモンは内分泌腺によって動きでもう一人の体の部位を制御するか、または置くためになされる。

内分泌系は神経系を手に手をとって使用する。 実際、複数の重大な仕事を行う、単一の神経内分泌システムとしてより正確に見られる神経系そう密接に関連があるおよび内分泌は:

  • 維持するボディの内部定常かホメオスタティス(栄養物、新陳代謝、排泄物、水および塩のバランス)を
  • ボディ以外から刺激に反応する
  • 成長、開発および再生を調整する
  • 、使用作り出し、エネルギーを貯える。

神経内分泌システムは外的なか内部脅威からの各個人の安全の保障を助けるように設計されこの仕事に最も責任があるホルモンは呼ばれる「ストレス・ホルモン」。と

ストレス・ホルモン

私はホルモン インシュリンおよびコルチソル、別名死のホルモンについて広く書いた。 両方のホルモンは健康に必要であるが、レベルが高いとき、により糖尿病および肥満のような病気を含む重大な損傷を、引き起こす。 ストレス・ホルモンは重要それら私達に近づいて来る自動車または他の切迫した致命的な脅威の方法から出るのに必要とされるエネルギーの余分破烈を与えることができるである。 但し、今日の世界で、彼らは頻繁に演劇に余りに呼ばれ、特定の緊張の下の神経内分泌システムを置く。 否定的な感情の物理的な分枝は警急および広範囲に及ぶ。 そして介護者が特定の危険にあることをようである間、私達のどれも圧力および効果に免疫がない。 私達がほとんど決して私達のストレス度をほどき、下げる分の平和を持っていないことを携帯電話、電子メールおよび他の科学技術の小道具は保障する。

上昇値で、インシュリンおよびコルチソルは炎症性代理店である。 私達の多数は私達の食事療法の余りにも多くの砂糖そして他の炭水化物に両方のホルモンの超過分、第1、たくさんの圧力からの第2およびカフェインに苦しむ。 幸いにも、私達は彼らのマイナスの効果を除去するために私達の行動を変更してもいい。 砂糖およびstarchy食糧をあきらめることは私達のインシュリンのレベルを正常保つのを助ける。 コーヒーを除去することは私達のコルチソルの制御を助ける。 デューク大学で行なわれた調査は朝のコーヒー消費の効果がボディの圧力の応答を過大視し、1日中、夕方にストレス・ホルモンのレベルを増加できることが分った。 これは私達のシステムにその朝の動揺の支払をするべき高い値段である。

圧力は私達の生命のまさに初めに私達に影響を与えることができる。 ウォールストリート・ジャーナルに従って、最近の調査はことを妊娠の増加の間に圧力または心配のハイ レベルを時期早尚に渡すか、または呼吸および進化の複雑化を含む低い生れ重量または他の健康上の問題の幼児を、分娩するための危険経験する女性示す。 さらに重要なhypothalamic下垂体副腎の(HPA)軸線の形成に影響を与えると、妊娠の間の母性的な圧力は信じられる。 神経内分泌システムの大部分は重点を置くために、HPAの軸線反作用を制御し、消化力、免除およびエネルギー利用を含むボディ プロセスの規則の重要な役割を、担う。

そこにまたHPAの軸線が活動化させるとき起こったり、肥満、Alzheimer、エイズ、痴呆および不況を含むいくつかの病気で、起因するglucocorticoid (GCの)分泌過多(ステロイドの生産過剰)の有害な影響ことを提案する証拠を高めている。 幸いにも、バランスであらゆる面で重要なHPAの軸線を保つのを助けることができるこの記事で後で記述されているある目標とされた栄養の補足がある。

細胞が時間の前に古くいかになるか

重い圧力を取扱うことは私達を古く感じさせることができることをすべてがより私達知っている私達は実際にある。 しかしサンフランシスコのカリフォルニア大学の最近の調査はそれがちょうど感じ圧力実際に加速する細胞が老化する率をではないことを提案する。 それはずっとこれがいかにの起こるか圧力が早期の老化を沈殿させるが、最近まで、厳密なメカニズムは明白でないという確立された事実である。

この調査に従って、圧力はtelomeres、保護するような、染色体の端を安定させる染色体の端にDNAのストリップに影響を与える。 (Aの染色体は細胞の核心にある準蛋白質およびDNAのthreadlike構造である。) 染色体は遺伝子の形で遺伝情報を伝える。 これらはまた調整の細胞分裂にDNAの主部分かかわる。 細胞が分かれるたびに、telomereは結局残っている何もないまで、短くし細胞分裂をより少なく信頼できるようにし、年齢関連の無秩序を危険性を高める。

科学者はtelomeresのDNAの分析を遂行するために58人のpremenopausal女性の血液サンプルを取った。 それらはまた造りを助け、免疫細胞のtelomeresを維持するtelomeraseと呼ばれた酵素のレベルを測定した。

調査の女性の19に健康な子供があり、残りに慢性の病気の子供があった。 介護者非常に緊張に満ちた状態でありであることは、研究者がことを病気の子供持たれていたより短いtelomeresのために思いやりがあった心理的な圧力それらののハイ レベルを報告した女性発見したときに意外ではなかった。 実際、相違はより低いストレス度があった女性と比較すると付加的な老化の十年より多くと同等だった。

高圧力のグループはまた免疫細胞でtelomeraseの低レベルがあった。 Elissa Epelに従って、免疫細胞が同様に作用しなかったし、すぐに死ぬことができることをPhDのこれ、意味される見つけている調査チームのリーダー。 高圧力の女性は遊離基によって与えられた酸化圧力累積損害のすばらしいレベルがあったことがまた分られた。 実験室調査は酸化圧力がtelomeresの短縮のスピードをあげることを確認した。

研究者はストレス・ホルモンのレベルの変更が効果をもたらすことができることを圧力がtelomeresにいかに影響を与えたが、提案するかそれが丁度明確ではなかったことを示されて促進する。

圧力に歯がある

それは慢性の病気の子供のちょうど圧力関連の健康上の問題のハイ レベルを経験する母ではない。 ジャーナル心身相関の薬でアルツハイマー病の患者の介護者の配偶者が歯肉炎を開発することが、炎症性歯肉疾患、二度分った出版された魅惑的な調査は彼らのnoncaregiverの同等の率で。 調査の2グループ間の口腔衛生に少し相違があったので、研究者は相違が圧力と関連しているかもしれないことを信じる。 (調査の著者はまたそれ故に慢性の圧力と厳しい歯肉疾患間の関係が第1次世界大戦の間に堀の兵士で最初に気づかれたこと、幾分写実的な言葉の塹壕口腔炎に注意する。) 歯肉疾患はそれ自体十分に深刻である。 それは深刻な骨の破壊および歯の損失をもたらす場合がある。 しかし私達が調べるので、それはまた深刻な生命にかかわる病気を沈殿させるかもしれない。

ピーターVitaliano、示されるシアトルの医科大学院ワシントン大学のPhD捜査主任、: 「実用的なレベルで、[調査の結果]一般群衆の慢性の圧力と口頭健康間の関係に話し、これらが口頭心配の独立者であることを提案しなさい。 それらは介護者が口頭健康上の問題およびちょうど肉体的健康問題の危険がある状態に」。あることを示す

調査官はだけでなく、主題の歯肉疾患を評価したが、また新陳代謝シンドロームの主要部分を測定した:

  • 血のインシュリンは水平になる
  • 肥満
  • 内部腹部の脂肪。

介護者の配偶者はこれらの手段のすべての3でより高く記録し、それらをタイプII糖尿病のための大きい危険に置く。

あなたの歯をフロスするより多くの理由

口頭健康を含む健康に対する圧力の有害な効果に加えて、歯周治療学のアメリカ アカデミーはまた心臓病に歯周の(ゴムの)病気をつないだ。 それらが置く1つの理論は細菌が血流に入るとき歯肉疾患によって作り出される口頭細菌が冠状動脈(中心の血管)の脂肪質のプラクに付し、血塊の形成に貢献する中心に影響を与えることができることである。

冠動脈疾患は脂肪質蛋白質の集結による冠状動脈の壁の厚化によって特徴付けられる。 凝血は中心がきちんと作用することができるように正常な血の流れを妨げることができ必要な栄養素および酸素の量を制限する。 これは心臓発作をもたらすかもしれない。

それらが置くもう一つの可能な理由は歯周病によって引き起こされる発火が動脈の膨張に貢献するかもしれないプラクの集結を高めることである。 研究者は歯周病の人々が二度歯周病なしでそれら冠動脈疾患に苦しむためにがほとんど同様に本当らしいことが分った。 歯周病はまた既存の心臓の異常を悪化できる。 これは-および-効果圧力と中心の病気の原因間の別の重要なリンクであるかもしれない: 圧力は心臓病をもたらす場合がある歯肉疾患を悪化させる。

付加的な調査はまた歯肉疾患および打撃をつないだ。 研究者は打撃のための危険が歯周病なしでそれらより歯周病の個人のための2.8倍大きいことが分った。 それは発火は直接歯肉疾患の進行に、心臓病であり影響を与える、アテローム性動脈硬化ことを私達が意識する時無限に重要のこれらのシンドロームすべてをつなぐ重要な炎症性部品が病気あること明確な。

3の ページで 2続けられる