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生命延長雑誌

LE Magazine 2007年8月

健康

印Hyman、MD

医学の変更の促進 ドーナCaruso著
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印Hyman、MDは、どうしても型に合わない医者である。 病気の根本的な原因の覆いを取り、演説するために病気の徴候を単に扱ってよりもむしろ、彼は「医学の探偵として」行動する。

代わりとなるヘルスケアのHyman's先生の興味は彼が慣習的な訓練のための衛生学校に行くことにしたずっと前に始まった。 薬への彼の独特なアプローチは彼自身の深刻な病気から育った。 Hyman先生はマサチューセッツのUltraWell nessの中心の創設者そして医学ディレクターで、以前Lenox、マサチューセッツの渓谷牧場健康リゾートの医学の助監督だった。 革新的な、未来派の思想家、Hyman先生はよりよい健康、長寿およびヘルスケアを促進するために広まった変更を想像する。

Hyman先生は減量および健康の2冊の普及した本の著者である。 彼の本の超新陳代謝(Scribner 2006年)は19週間ニューヨーク・タイムズのベスト セラーのリストにあり、年の第1健康の本としてAmazon.comによって選ばれた。 最近、彼はUltraSimple食事療法(ポケット ブック2007年)を出版した。

UltraSimple食事療法の原則

多数が速い減量のためにこれを最も最近の本使用する間、Hyman's重要なヘルスケア問題の先生の詳細な説明は自己心配および国民のヘルスケア両方の根本的な変更のための基礎として役立つことができる。 UltraSimple食事療法では、彼は次を論議する:

  • 人々の病人にそれらに脂肪をさせるまた同じ事。

  • 毒性および発火は病気および肥満の2つの最も重要な根本的な原因である。

  • 毒性によりおよび発火は流動保持を引き起こす; 解毒する炎症抑制の食事療法は余分な液体および毒素の除いたボディを助けることができる。

  • 正しく続かれたら、食事療法は福利の減量で、また高められたエネルギー、少数のアレルギー、よりよい睡眠、より大きい精神明快さ、減らされた接合箇所および筋肉痛み、白熱皮および重大な感覚だけでなく、起因する。

代替医療の早い興味

「私が15才だったときに」、Hymanを言う、「私は大学で私の姉妹を訪問することを行き皆は菜食主義者だった。 私は方法および私がそれを好んだこと食べ始めた。 私はまた異なった思考様式--にさらされ、私が大学に」。行った前でさえも聞かれたロバートThurmanはそれに気づくチベットの治療について話す

コルネルでアジア調査を専攻して、Hymanはボディを直し、心を直すこと間の関係の東の概念によって魅了された。 彼は栄養物の独立した調査を始め、ヨガを練習し、そして菜食主義者として食べ続けた。 その当時、彼はまた繊維および腸開拓の研究についての彼をその時に教えた学生を助けた。

「次に私は脱線させて得、衛生学校に行き」、彼は説明する、「私はそれらの意見に学ばれたIつが人々を助けていなかった用具がよくなること、そして時々」。まったく働かなかったことを意識した後ほとんど戻ったが、

機能薬

最終的に、Hyman's栄養物の先生の興味は機能薬に彼を導いた。 彼は影響が私達、いかにそれら私達の遺伝子に影響を及ぼし、次々と、私達の生理学」。毒素こと食事療法として環境の影響そのような、生活様式理解する、病気の根の焦点ことをこの訓練をように、「問題についての思考様式記述し

毒素が私達の遺伝子と相互に作用していると同時に、私達のほとんどは私達の体の中心システムで不均衡になる。 Hyman先生はそのような不均衡がすべての病気の根にあることに重点を置く。

「病気は3つの中心システムの不均衡から起こる。 治療は根から来なければならないない外の徴候から」、先生を言うHyman。 「機能薬異なる事の間のパターン、関係および関係を理解するこの新しい範例を運行するのを助ける私達が」。は

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従って、例えば、患者は関節炎、発疹、stomachacheおよび過敏性腸症候群があるかもしれない。 これらの問題に演説するためには、慣習的な薬はリュウマチ医、gastroenterologistおよび皮膚科医に彼を差し向ける。 しかし、先生を言うHyman、「それらは別の問題ではない; それらはすべて関係するかもしれない。 私の仕事はであるかそれらがいかに接続されるそしてそれらを原因の忍耐強い取り引きの助力によって解決しバランスに再びボディを得る方法を把握すること。 私は基本的に医学の探偵」、完了するHymanをである。 「本質的に私が」。することである

単語を出す

Hymanは公衆および医療専門家の教育として彼の最終的な代表団を見る。

「私の目的機能薬が病気の原因を取扱うことによって実際に健康を変形できるので人々にちょうど徴候よりもむしろ私達の社会の権利の手入れが行き届いた秘密にアクセスするチャンスを与えることである」。は

「これは電球の発明以来の最も大きい秘密である」、彼は付け加え、「私は考えるインターネット大いに私達の世界、私達の文化および私達の健康に影響を与える潜在性があることを。 である生成に現れる少数の良い考えの1時」。

この新しい範例を組み込むことによって、Hyman先生はその病気を慢性的に想像するアメリカ人ほぼ半分活気に満ち健康になる人口できるから成り立つ。

「私達に用具、知識、科学および情報がある」、彼は言う、「それは説明されなくてし、理解されなくて、練習されなくて、私はそのプロセスを加速したいと思う」。

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HymanはCNN、FOX、PBSおよびNPRのような今日、眺め、グッド・モーニング・アメリカ、早いショーおよびネットワークを含むショーで頻繁に講議し、研修会を与え、書き、そして顔を見せる。 彼はまた機能薬、システム思考、およびシステム薬、および防止、慢性の心配および機能薬のまわりで起こる深遠な範例の変更を論議するために含むプロジェクトのハーバード研究者と国家公務員に会うことを協力している。

Hymanはことに注意し爽快にのようであるもの、それらを助けて「人々に経験を与えているか彼が実際に約気遣う何を」。いかにの感じるか、そして作る選択間の関係を理解しなさい その後で、彼は言う、それらは、少なくとも、週のためにすぐにいかに起こることができる、そしていかに深く大いによりよく感じることができるか彼のUltraSimple食事療法に続くこと、「別の生理学ほしいと思うが、見る経験するかものがしてもいく。 彼らは考えたことそれから慢性の徴候が永遠と住まなければならなかったことを不均衡の実際にちょうど」。すぐに訂正できる反射いかにだったか見ることができる

老化および長寿

Hymanは老化することが実際に異常であるので私達が見なす何をでと私達の社会、正常言う。 「私達が、癌のような、年齢の心臓病、打撃、または糖尿病およびちょうど一般的な低下見る条件、より急速な老化を」。は促進するボディのさまざまなシステムの変えられた生理学そして不均衡の結果である

Hyman先生は彼が「前病気状態」。と呼ぶことをの全一連識別する 毒性および発火は主物の2つであるが、病気が診断されるまでほとんどの人々およびほとんどの医者don'tはそれらを確認する。

「例えば」、Hyman先生は説明する、「癌、か固体腫瘍と、癌を経験することを腫瘍がある、バイオプシーが確認することをあなたの医者のオフィスに歩くまで癌を、医者言う経験しないしことをそれらは私達に告げる。 それで、推測何か。 それらの固体腫瘍はずっとあなたの体の30年間育っている」。

「心臓病があったりまたは心臓発作に苦しめば、推測何か。 そのプラクは時々ずっと30、40、また更に50年間続いている。 これらは病気の州に」。成長する前に私達が理解しても識別し、および御馳走いい異常な生理学的なプロセスである

老化はまたミトコンドリアの機能障害、ホルモン性の不均衡、消化器系の病気、インシュリン抵抗性、および栄養の不足すべて急速な老化を促進するかどれがの促進される。 「私は私達の寿命を見るとき」、Hyman先生を観察する、「私達の平均余命関連している考える70年代にある死の私達の現在の年齢と。 私達の寿命は有機体としてであるものしかし言えば、である可能性としては120年または多く」。

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「そう私は私達がこれらの不均衡を理解し、測定し、評価し、訂正してもいければ私達見る寿命および平均余命の漸進的な、顕著な増加を考える。 最も大きい影響がある1つの事はそれがボディの発火そして毒性を誘発し、癌、心臓病、痴呆、糖尿病および打撃に貢献するものがであるので、インシュリン抵抗性を訂正している。 人々ががもとで死ぬすべての共通の事はインシュリン抵抗性と関連している、従ってであるそれを訂正することは重大」。

先生にどんな助言がHyman今はより長く住みたいと思う人逹のためにあるか。 「あなたの長寿を高めるため」、彼は言う、「私達がなぜ老化するか調べなければならない。 そしてならない老化のそれらの原因に演説しなければ」。 Hyman先生は彼の本すべてのこれらのトピックに演説する。

「あなた自身の独特な遺伝学がであるもの把握しなければならない。 例えば、次の人よりインシュリン抵抗性に敏感なら把握しなければならない。 その場合、実際に注意する必要があり異なった補足を必要とするかもしれない。 、あなた自身の独特で生化学的な必要性および遺伝の条件によって個人化する必要があるかもしれないしあなたのヘルスケアをあなた自身の体は繁栄することを」。必要とするものが学習に実際に取り組む

Hyman's先生のオフィスは最初訪問でスタッフが医学および家系歴、食事療法、露出についてできるだけ学ぶことができるいかに考え、感じるように、患者に20ページを医学のアンケート与え。 彼は頻繁に見つけることは困難であるので彼の患者の約95%が町からから出る付け加える、方法を彼働かせる機能薬の医者は。

博士のPersonalのRegimen

約12年前に、Hyman先生は慢性の疲労シンドロームと重病だった。 彼は彼は圧力からの水銀の毒性、ホルモン性の不均衡、枯渇および働き過ぎがあった、および他の多くの健康上の問題ことを発見した。 彼はそれらのシステムのそれぞれがそしてそれらを訂正する方法を」。いかに働くか「完全に学ぶ始めた 結果は彼が住み、彼自身を大事にする方法で総変更だった。

Hyman先生はフルーツおよび亜麻仁と共にオメガ3が付いている健康な朝食を富ませた蛋白質の振動のような蛋白質をの卵か他のある種、常に食べる; いろいろな野菜が付いている昼食; 野菜、サラダおよびフルーツの魚が付いている夕食、鶏、または豆および多く。 彼はその90%まで彼が食べるものはの有機性である推定する。 彼の飲料は頻繁な緑茶および臨時の紅茶またはコーヒー含んでいる。

Hymanは補足の狂信者である。 彼は彼がいかにによって感じるか複数のビタミン、魚油、アミノ酸、ビタミンD、補酵素Q10のLカルニチン、および時々他の補足を、取る。 「私は私がである私の自身の健康の点では重大」、考えるいくつかの事を取り彼は、彼はグルタチオンの新陳代謝とのある遺伝問題がある、彼が取るアミノ酸は解毒を促進することを述べる説明し。

、まだヨガの支持者はHyman先生メキシコの一週間のヨガの退去から最近戻った。 退去は浜の練習の解毒の食事療法、5時間、および睡眠の10時間が毎晩毎日含まれていた。 「私がその週からもどって来た後」、彼は言う、私が10年間」。感じたより「私はよく感じた

彼はまたEpsom塩、重曹およびラベンダー油の混合物と非常に楽しむ彼自身の助言に熱湯の毎夜のUltraBathを続く。 これは彼のプログラムの主要部分である。 Hyman先生はこの浴室が神経系を緩めることを言う; コルチソルを下げ、発火は、減量、解毒、および治療を促進する; 睡眠を高める; 増加の循環および心拍数; そして血圧および血糖レベルを下げる。

目覚し呼出し

要約するためには、Hymanは「人々が必ずしも彼ら自身にしている害を知らないと言う、作るいかに感じる選択間の関係に気づいていないし。 彼らはことを意識しないある病気を作成しているか自身与えている何に。 そして私はまた大きい接続解除があるのに、そこに目覚める人々のための絶好の機会が」。あると考える

健康、Mark Hyman人々が長く生存の可能性に目覚めるのを助ける先生の希望の促進への彼の本、講議および献呈によって活気に満ち健康な生命。

より多くの情報訪問www.drhyman.com のため