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LE Magazine 2006年9月
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魚油との広スペクトルの心臓保護


トリグリセリドを下げなさい、オメガ3sとの不整脈および遅いプラクの成長を減らしなさい ウィリアム デービス著、MD

魚油: オメガ3sの最もよい源

オメガ3の投薬の作戦

私の患者が彼らの心循環器疾患の危険率を減らすのを助けるためには私はオメガ3の脂肪酸の1日あたりの1200のmgを提案する(EPA + DHA)。 私の臨床練習では、私はこの線量が心血管の危険率の測定可能な改善をもたらすことに注意した。 1日あたりの1800のmgのオメガ3の線量はより大きい利点を提供するかもしれこれは逆の心臓病を助けるのに私達が私達のプログラムで一般に使用する線量である。 高いトリグリセリドのレベルに演説するためには、私の医院は頻繁にオメガ3の脂肪酸の1日あたりの1200-3000のmgを推薦する。

魚油および冷た水魚はEPAおよびDHAの最も集中された源である。 二次の、大いにより少なく集中された源は亜麻仁、亜麻仁オイル、クルミおよびcanolaオイルからのアルファ リノレン酸である。 但し、摂取されたアルファ リノレン酸の小さい部分だけ活動的なEPAかDHAに変えられる。リノレン 酸が専有物の独特な医療補助を提供するかもしれないが26魚油は中心健康なオメガ3sの圧倒的に最も豊富な源に残る。

サクセス・ストーリー: Stacyの血液検査の驚くべき変更は生じる

私はStacyに2700にオメガ3の脂肪酸のmgを毎日取るように助言した。 彼女は低潜在的能力、9つのカプセルが毎日消費されるように要求した低価格の魚油を選んだ。 彼女は3つのカプセルに食事との1日あたりの3回を取ることによってこれを達成した。 Stacyは彼女の異常に高なトリグリセリドによるほとんどの人々より多くを要求した。 しかし数週の中では彼女は即時の危険からあった: オメガにより彼女のトリグリセリドは344のmg/dLに落ちた。

これから数ヶ月間にわたって、私達はクラッカー、プレッツェル、コーンフレークおよび他のムギ含んでいるプロダクトのような処理された炭水化物の彼女の取入口の減少のStacyに勧めた。 私達はまた彼女に高果糖のコーン シロップ、高いトリグリセリドのレベルに避け貢献する、約20ポンド彼女の重量を助言した共通の食品添加物を減らすように。 Stacyはすべてこれを達成した。 彼女の最新の血のパネルは165のmg/dLの総コレステロール、144のmg/dLのトリグリセリド、70のmg/dLのHDL、および66のmg/dLのLDLを示した。

劇的に処方薬の使用なしで危険なほどに高い血の脂質レベルを減らすためにEPAおよびDHAのようなオメガ3の脂肪酸は強力な作戦の基礎を形作ることができることを極端なケース、Stacyの経験が示すが。

規定の薬物はStacyが魚油のオメガ3の脂肪酸から得た深遠な結果を提供できない。 私達に私達の処分で魚油がなかったら、彼女は少なくとも3つの付加的な規定の薬物を要求したり今までのところでは利点の50%以下達成しよう。 

心臓病を防ぐために1つの補足を選ばせる私はちゅうちょなしで魚油からオメガ3の脂肪酸を選ぶ。 私達が私達の中心の病気逆転プログラムで識別する心臓病の隠された遺伝のおよび得られた原因を目撃するとき、魚油の力のための新しい点を開発する。 多くの場合、魚油はだけでなく、これらのパターンを訂正するが、除去する。 それはずっと私達の成功の多くに責任がある。

結論

EPAおよびDHAのようなオメガ3のpolyunsaturated脂肪酸は複数の極めて重要な心血管の危険率を戦う無数の方法で心血管の健康を保護する。

 

「西洋文明の健康の潜在的影響の点では、「オメガ3」物語現代栄養科学の歴史の最も重要のの1つとして見られるかもしれない日」。は

ウィリアム ハリス先生
St Lukeの中間アメリカの中心の協会
ミズーリ カンザス都市の大学

研究ははっきりこれらの重大な脂肪が致命的な中心の不整脈および突然の心臓死を防ぐのを助けることを示す。 戦いの病気誘発の炎症性プロセスおよびendothelial機能障害の険悪な現象を避けることのオメガ3sショーの効力。 オメガ3の脂肪酸は有効なトリグリセリド減少の効果をもたらし、血流、心循環器疾患のための出現の危険率の脂肪のの後食事の洪水の減少の付加的な利益を提供する。 なお、オメガ3の脂肪酸は危ないatheroscleroticプラクを安定させ、危ない凝血を防ぐのを助ける。

オメガ3の脂肪酸のこれらの多面的な中心保護効果は栄養の作戦の基礎の心循環器疾患および打撃に対して守るために魚油の部品を作る。

ウィリアム デービス先生はミルウォーキー、WIで練習している著者、講演者および心臓学医である。 彼はトラックの創設者あなたのプラク、CTの中心スキャンを使用する方法を冠状プラクを制御するのに示す中心の病気防止プログラムである。 彼はwww.trackyourplaque.comによって連絡する ことができる

オメガ3の 脂肪酸で続けられて致命的な癌の戦いで約束を示しなさい

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