生命延長ばねのクリアランス セール

生命延長雑誌

LE Magazine 2006年10月
ニュース

シナモンは健康な血圧を促進する

シナモンは栄養物のアメリカの大学のジャーナルのレポートに従って高い血圧(高血圧)に、苦しむそれらの健康な血圧レベルの促進を助けるかもしれない。2

シナモンが健康な血糖レベルを支えるのを助けるように知られている間、この調査は血圧に対する有利な効果を報告する第1だった。 高血圧は一般に糖尿病に伴い、心循環器疾患および打撃の危険を高める。

動物モデルを使用して、研究者は全シナモンおよび水様のシナモンのエキス両方の血の圧力調整の効果を調査した。 全シナモンか水様のシナモンのエキスと高血圧動物の食事療法を補うことはシストリック血圧の減少をもたらした。 エキスが両方とも血圧の有利な変更を促進する間、科学者は全シナモンの大量服用の長期消費と関連付けられる毒性に関する心配を表現した。

水様のシナモンのエキスはこうして安全にシナモンの利点を捕獲する理想的な方法を提供するかもしれない。

—エリザベスWagner、ND

Lignansは乳癌から保護するかもしれない

植物のlignansの豊富な取入口は前menopausal女性、ドイツのレポートの研究者の乳癌の危険を減らすことができる。1

Lignansはenterolactoneのようなphytoestrogensへのコロンの微生物によって亜麻仁、ゴマ、フルーツおよび野菜のような食餌療法の源にいる新陳代謝させる。 科学者はlignansおよびより高い血しょうenterolactoneのレベルのより大きい食餌療法取入口を持つpremenopausal女性が乳癌の大幅に減らされた危険を示したことが分った。

乳癌の診断が増加しているので、lignansは最適胸の健康に重要なサポートを提供するかもしれない。

—エリザベスWagner、ND

2つの心血管の危険率は死亡率を予測する

老人の死亡率の危険は断固としたである場合もありちょうど2心血管の危険の要因プラクを、アメリカの医療ジャーナルからの最近の調査に発火一致することを促進する免疫組織蛋白質interleukin6 (IL-6)の首そしてレベルの動脈で使用する。4

この調査では血および酸素を頭脳に供給する首の頸動脈のプラクを査定するために、78年齢を平均している403の年配の人は超音波の技術を使用して検査された。 人は他の慣習的な心血管の危険率、またIL-6のために更に評価された。

4年の間に、75人(19%)は死んだ。 心循環器疾患は31人の死因、または死んだ人の41%だった。 ハイ レベルのIL-6および大きい数のcarotidプラクの組合せは年配の人のこのグループの死亡率の危険と強く関連付けられた。 対照によって、年齢のような慣習的な危険率、コレステロール値、血圧および糖尿病はこの人口の死亡率の貧しい予言者だった。

—ロバート ガストン

Tylenol®は推薦された線量でレバーを、傷つける

引き起こす、最近のレポートに従って推薦された線量で使用されて時でさえ鎮痛剤のacetaminophenにより健康な大人で肝臓障害をかもしれない。5

人および女性が取ったときに最高タブレット各日とのTylenol®同等の4グラムは8余分強さの毎日の線量をTylenol® 2週、ほぼ医者が肝臓障害の可能な印と考慮する40%間示された劇的なレバー酵素の高度推薦した。

Acetaminophen、Tylenol®の有効成分は、広く利用されている苦痛および熱を管理するために。 5人の米国の大人に付き推定1人はacetaminophenを毎週使用する。 acetaminophenが200の鎮痛剤および冷たい治療にあるので、多くの人々は知らずに薬物を結合することによって大きい線量を消費することができる。

生命延長は1992年以来のacetaminophenの中毒の危険について警告した。 Acetaminophenの過量は米国の激しい肝不全の一流の原因である。6

—ロバート ガストン

よの内陸の食事療法低脂肪より中心のために

厳密な低脂肪食、科学者が内科の史料で報告するよりオリーブ油およびナットからの健康な脂肪の内陸式の食事療法、豊富なの、中心のためによりよいかもしれない。3

研究者は心臓病および打撃のためのタイプII糖尿病か多数の危険率があった老化した769人の人および女性を55-80調査した(煙ること、高血圧および肥満のような)。 3か月間、関係者は3つの食餌療法プログラムの1つに続いた: 第一次脂肪質の源として新しいオリーブ油との低脂肪の養生法、内陸の食事療法、またはナットの内陸の食事療法の金持ち。

調査の端に、研究者は内陸の食事療法のグループが両方とも有利な高密度脂蛋白質(HDL)の増加を表わした、また血圧および血糖の改善ことが分った。 対照によって、示された低脂肪のグループは血圧および血糖レベルのHDLそして変更のレベルを減らさなかった。

従ってまた沢山のフルーツ、野菜および全穀物を含んでいる内陸式の食事療法は、心血管の危険率の多数の改善を作り出す。

—ロバート ガストン

オメガ3の脂肪酸は眼疾患の危険を下げるかもしれない

新しい研究は魚油で見つけられる脂肪酸の取入口が年齢関連の黄斑の退化を防ぐのを助けるかもしれないことを盲目に導く場合がある目の網膜の悪化提案する。7

新しい調査では眼科学のアーカイブで、5年間以上続いたオーストラリアの研究者3,600高齢者見つけなかった証拠を種類によって危険性を高められた年齢関連の黄斑の退化のその食餌療法脂肪出版した。 魚を少なくとも食べた人々は週に一度魚をより少なくより月に一度食べた人より早い年齢関連の黄斑の退化を開発する多分40%才だった。 魚を食べた人は週に三回高度の黄斑の退化の大幅により危険度が低いのがあった。

オメガ3の脂肪の食事療法の金持ち、注意されるまた研究者は高血圧、糖尿病および肥満の危険をより低く助けるかもしれない。

—マットのサイジング

糖尿病の流行は米国で急騰する

新しい調査は米国の3人毎にの1つ以上損なわれた絶食のブドウ糖か糖尿病があることを示す。9

糖尿病の発生は人口(6.5%診断されるおよび診断未確定2.8%)の9.3%、および26%の損なわれた絶食のブドウ糖で推定された。 impaired絶食のブドウ糖はそれから劇的に心臓病の危険を上げる糖尿病の非常に危険性を高める。

診断された糖尿病の流行がかなりここ十年間増加する間、研究者はすべての米国の糖尿病患者の推定3分の1が定期的な血のテストによって治療できる診断未確定の厄介な統計量に残ることに注意した。

健康な血糖レベルを維持する重要性は誇張することができない。 生命延長はすべての大人を広範囲の健康の保守用プログラムの一部として規則的な血のスクリーニングを経るようにせき立てる。

—ロバート ガストン

貧血症に傾向がある低いテストステロンを持つ高齢者

低いテストステロンのレベルとの65の年齢の上の人そして女性はある高められた危険にあるまたは貧血になって、研究者は報告する。8 貧血症は血の赤血球の低より正常な数と定義され、通常ヘモグロビンの量、赤血球の酸素運送部品の減少によって測定される。

内科のアーカイブで出版されたイタリアの人口ベースの調査ではテストステロンおよびヘモグロビンのレベルは65歳以上905人の大人で測定された。 調査のはじめに、31人はおよび57人の女性は貧血症があった。 テストステロンの低水準を持つ人は貧血で5ハイ レベルを持つ人より倍本当らしかった。 女性のために、低いテストステロンは貧血症の可能性を倍増した。

科学者に従って、低いテストステロンのレベルは特に他の原因が除かれたらと鉄およびずっとビタミンとの栄養の補足が非効果的である栄養の不足の患者べきであるの貧血症への潜在的な貢献要因と老人および女性して考慮される。 この人口の貧血症の原因を理解することは高齢者の貧血症が物理的な機能の不能そして加速された低下の危険度が高いのと関連付けられるので、重要である。

—マットのサイジング

睡眠の剥奪は高血圧に結んだ

肥満、重い飲むこと、および経口避妊薬に高血圧(高血圧)のためのすべての増加の危険を取ること。 新しい研究は不十分な睡眠が高血圧のための同様に重要な危険率であることを明らかにする。10

ちょうど解放された調査では、研究者は8-10年間明白な睡眠障害無しで4,810人の大人に続いた。 平均して、主題は6から8時間毎晩眠った。 5があったまたは睡眠の数時間は毎晩高血圧を発達させるためのかなり高められた危険があった32のそして59年の年齢間の主題に。 この危険は不況、アルコール消費、肥満および糖尿病のような変数のための制御の後でさえも高く残った。

心拍数および血圧が睡眠の間に普通低下する間、これは起こらないかもしれ、人々が十分な睡眠を得ないとき不利に心血管の健康に影響を与えることができる構造および機能変化をもたらす。

研究者は短い睡眠の持続期間が高血圧のための重要な危険率であるが、こと睡眠が平均よりもっと付加的な医療補助を提供しなかったことを結論を出した。

—ヒースS. Oliff、PhD

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