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LE Magazine 2006年11月
ニュース

魚油、練習の助けの肥満の人々は重量を取除いた

適当な練習と結合されたとき、魚油から得られる脂肪酸は太りすぎの個人、レポートのオーストラリア人の研究者の減量の促進を助けることができる。2

科学者は3ヶ月の期間にわたる太りすぎおよび肥満の個人を調査した。 適当な練習(、3回の45分毎週歩くか、または動くこと)で従事して、魚油かひまわり油と補われるが、他の食餌療法の変更になされる主題。 魚油と練習を結合した人は適当な練習とひまわり油を結合した人は減量を見なかったが、3ヶ月の期間にわたる4.5ポンドの平均を失った。

調査の著者は魚油で見つけられるオメガ3の脂肪酸が筋肉に練習ことをの間の血の流れの改善によって脂肪質の焼却を高めることを信じる。 魚油および練習の組合せはこうして太りすぎの個人が超過重量を取除くのを助けるかもしれない。

—エリザベスWagner、ND

果実のエキスは有効な頭脳の医療補助相談する

ブルーベリーおよびいちごのエキスは年齢関連の酸化圧力から頭脳の保護を助けるかもしれ宇宙の放射の危ない効果から宇宙飛行士を保護できる。1

酸化圧力は認識低下、減少された記憶および損なわれた運動機能と関連付けられる。 部分的にNASAが後援した新しい調査ではオスのラットは2%のブルーベリーかいちごのエキスと、か8週間制御食事療法に富んだ、食事療法与えられた。 各グループの動物半分は年齢関連の認識低下の徴候を引き起こす放射性鉄の源--にそれからさらされた。

放射を受け取ったが、示されている果実のエキスが生化学的な頭脳の信号を送ることのレベルを減らさなかった動物は、また記憶と関連していた仕事の性能を損なった。 酸化防止が豊富な果実を受け取るそれらはこれらの変更から保護された。 なお、いちご与えられた動物はよりよく示されたブルーベリー与えられた動物は学習能力を改善したが空間的な位置と関連していた情報を保った。

科学者はスペース放射の有害な効果から宇宙飛行士を保護するのに酸化防止が豊富な果実フルーツが遅い頭脳の老化を助けるかもしれ、1日使用できることを結論を出した。

—ロバート ガストン

Sulforaphaneは年配者の盲目に対して守る

Sulforaphaneのブロッコリーおよび他のcruciferous野菜で見つけられるイソチオシアネートは年齢関連の黄斑の退化、年配者の盲目の一流の原因から保護を助けるかもしれない。4

目の網膜の敏感な上皮細胞は露出からの科学者がそのうちに集まり、黄斑の退化に貢献する信じる紫外線への酸化損傷に非常に傷つきやすい。 ルテインのような酸化防止栄養素が紫外光誘導酸化圧力に対して守るかもしれない間、新しい証拠はsulforaphaneがまた保護であるかもしれないことを提案する。

科学者は2グループに人間の網膜の上皮細胞を分けた。 1つグループは24時間sulforaphaneと他は制御として役立ったが、扱われた。 細胞は紫外線--にそれからさらされた。 sulforaphane扱われた細胞により大きい利点を提供していてより大きい線量が存続の大いに高い比率が、あった。

Sulforaphaneは細胞を損なう前に助けるレバーの段階IIの酵素を解毒する発癌物質を後押しする。 ボディの自然な酸化防止防衛の増強によって、sulforaphaneはあらゆるヒト細胞の保護を助けるかもしれない。

—エリザベスWagner、ND

柑橘類の皮エキスはインシュリンの感受性を促進する

polymethoxylatedフラボンが健康なインシュリンの感受性を支えるのを助けるかもしれないと同時に知られている最近の調査に従う柑橘類の皮混合物。3

コレステロール値を改良するために柑橘類の皮エキスが報告される間、この調査はインシュリンの感受性に対する効果を検査する第1だった。 科学者はハムスターにインシュリン抵抗性を引き起こすために2週間砂糖が豊富な食事療法に与え、トリグリセリドを上げた。 インシュリン抵抗力がある動物はそれから柑橘類のフラボンのtangeretinおよびnobiletinの低いですか大量服用を受け取った。 4週間柑橘類のフラボンとの補足は逆によって損なわれたインシュリンの感受性を助けた。

インシュリン抵抗性以来、糖尿病および肥満は発火の2つのbiomarkersの炎症性無秩序、研究者のまた測定されたレベル、腫瘍の壊死の要因アルファおよびinterleukin6として考慮される。 これらのbiomarkersのレベルは柑橘類のフラボンを受け取っている両方のグループでトリグリセリドおよびコレステロールの血清のレベルがように減った。

これらの結果は柑橘類の皮エキスがインシュリン抵抗性および糖尿病を戦うのを助けるかもしれない示したり、また健康な血の脂質レベルをことを支える。

—ロバート ガストン

「オーラ」の片頭痛は心血管の危険を上げるかもしれない

オーラの片頭痛の頭痛に苦しむ女性は最近の調査に従って心臓発作および打撃の高められた危険が、ある。5

すぐに片頭痛に先行するオーラはライトの目まいとして、フラッシュまたは点、または一時的な視野の損失経験されるかもしれない。 片頭痛はより3分の1先行するオーラを経験しなさい片頭痛の被害者の人のより女性で共通および少数にである。

だれが調査の手始めで心循環器疾患から自由だったか45歳以上ほぼ28,000人の女性は12年まで間続かれた。 片頭痛の歴史無しで女性と比較されて、オーラの活動的な片頭痛を報告した人は心臓発作か脳卒中を含む主要な心循環器疾患の二重のより大きい危険が、あった。 オーラなしで片頭痛を報告した女性は心血管のでき事の高い危険を表わさなかった。

心血管のでき事から彼ら自身を保護するためにオーラの片頭痛がホモシステイン影響を受けた個人の上昇値プロフィールを含む不利な心血管の危険とべきである厳格に監視する彼らの危険率を関連付けられるので。

—エリザベスWagner、ND

ルテイン、ゼアキサンチンの不足は幹線病気につながった

ルテインおよびゼアキサンチンのより高い血レベルは最近のレポートに従って最適の心血管の健康と、関連付けられるかもしれない。7

これらのカロチノイドの栄養素が黄斑の退化(視野の損失のコモン・コーズ)に対する保護と関連付けられる間、ずっと心血管の健康に対する効果はより少なく明確である。 科学者は冠動脈疾患と大人からの健康な個人のそれらと血液サンプルを比較した。 冠動脈疾患の人々がより無病の主題にルテインおよびゼアキサンチンのかなりより高い血しょうレベルがあった。 ルテインおよびゼアキサンチンのハイ レベルはまたNK細胞のハイ レベル、免疫の健康の重要な部品と関連付けられた。

科学者はルテインおよびゼアキサンチンが酸化圧力のことを減少によって相談することができるこれらの保護利点ことを信じる。

—エリザベスWagner、ND

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