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生命延長雑誌

LE Magazine 2006年11月

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Bilberry

目、血管および中心のための目標とされた保護 デブラFulghumブルース、PhD著

多くの世紀のために、漢方医は視野を増強し、下痢、便秘および腎臓結石のような健康状態を扱うためのbilberry (スノキ属のmyrtillus)を推薦した。 最近の研究の調査結果はbilberryがアントシアニンと呼ばれる治療のphytochemicalsの内容に一部には負う治療上の特性のより広いスペクトルを所有していることを提案する。

アントシアニンの酸化防止力

アントシアニンは(「植物」および「青」のためのギリシャの単語から)多くのフルーツ、野菜および花で見られる赤く、紫色、および青の色相に責任がある普遍的な、水溶性の着色剤である。 科学者は以上600アントシアニンを識別し、あらゆる果物と野菜は特定の配分パターンとの明瞭なアントシアニン プロフィールがある。 アントシアニンはブルーベリーの新しい重量1 100グラムのあたり500 mgにナシの新しい重量1 100グラムのあたり0.25 mgからの範囲を水平にする。 アントシアニンで最も豊富のフルーツは強くbilberryのような着色された(濃紺、紫色、または黒)果実である。1

調査はbilberryのアントシアニンが血管の壁のことを強化によって人間の健康を促進することを示す。 これは目を健康保つ、またボディ中の最適の循環の維持を助けるより大きい血管への血の流れの助ける小さい血管への改善を。 なお、これらのphytochemicalsは皮の構造のコラーゲン、重大な部品、腱、骨、軟骨および他の結合組織を増強する。2

アントシアニンはフルーツおよび花の色に責任がある約4,000の混合物から成り立つフラボノイドと呼ばれる植物のポリフェノールのより大きいグループに属する。 フラボノイドは内部および外的なストレッサーに対してボディを守るのを助ける強力な酸化防止剤である。 酸化防止剤は遊離基、ボディによって作り出される不安定で、頻繁に酸素が豊富な化学薬品の中和によって正常な老化および病気プロセスの効果に逆らう。 有害性がある遊離基はそれらを非常に反応にする酸化(燃料を燃やす細胞プロセス)の副産物として発生し、1つ以上の無対の電子がある。 遊離基は化学構造の変更ティッシュによってすべてのDNAそしてmitochondria重大な部品を損なうことができる。 従って酸化防止剤は遊離基の有害な効果を中和するようである慢性疾患の危険を減らす。3,4

bilberryで見つけられるそれらのようなフラボノイドはまたLDL (低密度脂蛋白質)の酸化を防ぎ、頻繁にアテローム性動脈硬化および血栓症へ前駆物質であるendothelial機能障害の改善を助ける。酸化 損傷からの血管を狭くするか、または妨げることができるプラクの集結をもたらす動脈および静脈の内部の表面を並べるendothelial細胞への5つのEndothelial機能障害の結果。 Bilberryは脂質および蛋白質の酸化両方から保護を助ける他のフェノール混合物で豊富である。4,6

ケルセチンおよびResveratrolの金持ち

Bilberryはケルセチンの豊富な源、助けが毛管を増強するbioflavonoidである。 調査はケルセチンおよび他のフラボノイドが炎症抑制の応答を変更したり、LDLの酸化および血小板の集合を防ぎ、心血管の平滑筋の弛緩を促進することを示した。 これらの行為はアテローム性動脈硬化、高血圧および不整脈のような心血管の条件を防ぐのを助けるかもしれない。7

ケルセチンはアイ レンズの曇ることを作り出す糖尿病性の激流を防ぐのを助けるかもしれない。8人の 糖尿病患者の激流はアルドースの還元酵素、目で現在の酵素普通および他の体の部位触媒作用を及ぼされるアイ レンズ内の高いソルビトールによって引き起こされる。 研究者はケルセチンおよび派生物がアルドースの還元酵素の有効な抑制剤であることが分った。

さらに、この低生産の落葉性低木の原住民からの北欧への果実はresveratrol、炎症抑制、反tumorigenic、および免疫調節の行為を用いる自然な酸化防止剤と詰まる。 Resveratrolはchemopreventiveおよび化学療法である。侵略的な 病気の前に癌の初期に、介入する自然なおよび合成物質の混合物を使用するChemopreventionの9つの試みは始まる。 Chemopreventiveの代理店は損なわれた細胞の余分な写しをもたらすプロセス、また癌をもたらす遺伝の突然変異を防ぐか、または停止できる。10 生体内、resveratrolは発癌のマルチステップ プロセスをさまざまな段階で妨げ、腫瘍の開始、昇進および進行を抑制するために示されていた。11,12

Resveratrolは他の利点を同様に提供する。 としてあるphytoestrogenこと、エストロゲンの有害な側面の効果resveratrolのない効果の一部をまねるが、物質にneuroprotectiveおよびchemoprotective特性がある。13 広範囲の調査で、resveratrolは腫瘍の成長に対して保護を提供するかもしれないエストロゲンの受容器への縛りに示されていた。12

さらに、bilberryはウイルスおよび細菌の病原体のような有害な微生物の成長を禁じる他のbioactive混合物の豊富な源である。14

ブルーベリーおよびクランベリーのように、bilberryのフルーツはタンニン(proanthocyanidins)と、毛管および結合組織の増強を助ける収斂性そっくりの化学薬品荷を積まれる。 Proanthocyanidinsに有効な細菌の反付着の活動を表わす独特な分子構造がある。タンニンが 口頭病気および歯科キャビティを防ぐかもしれないことを黒緑茶でまた豊富であるが、15のタンニンに消化器に対するなだめる炎症抑制の効果、および複数の調査が提案するある。16

Bilberryの他の有利な効果

ヨーロッパでBilberryプロダクトが高められた視野を促進するのに使用されている。 毛管抵抗を高めている間bilberryの助けのアントシアニンそして他の治療の混合物は毛管と呼ばれる小さい血管の透磁率を減らす。 Bilberryのvasoprotective行為は視覚機能を改善し、目の容器に血の流れを高め、目の網膜を保護し、そしてrhodopsinの生産、近い視野に必要な蛋白質を高める。8

日光および煙ることからの酸化損傷は激流および黄斑の退化の盲目をもたらす場合がある網膜の病気の危険性を高める。 Bilberryの酸化防止活動およびコラーゲン安定の行為は糖尿病性のretinopathy、黄斑の退化および激流のような眼科の無秩序を防ぎ、扱うことに有用であるために報告された。17

bilberryは毛管のもろさを減らし、新しい毛管の形成を支えるので、慢性の静脈の不十分、varicose静脈と同じような浮腫、皮膚の変化および静脈の潰瘍の徴候によって示される条件と呼ばれる条件の個人に寄与するかもしれない。 慢性の静脈の不十分はより低い足の失敗によって効率的に働くために張りめぐらす引き起こされるかもしれない。

ドイツでは下痢扱ったり、また言うのに、bilberryのフルーツがおよび喉の発火の穏やかな箱を使用されている。18 またヒスタミン、プロテアーゼ、leukotrienesおよびプロスタグランジンを含むさまざまな炎症性仲介人を、禁じることを使用する。 限られた研究はbilberryがpremenstrualシンドロームと関連付けられる徴候を減らし、胸のfibrocystic病気を改善するかもしれないことを提案する。

ほとんどの科学的な試験がbilberryの果実の部品に焦点を合わせる間、bilberryの葉は同様に有利な特性を備えるかもしれない。 調査結果は混合物が血糖レベルを下げ、こうしてglycationを限るためにbilberryおよび他の果実の葉の助けにあるglucoquinineを呼んだことを示す。ブドウ糖が 蛋白質分子に結合する起こり、ボディの非作用蛋白質の形成に終って構造および機能を両方、変えると19 Glycationは病理学プロセスである。 より高い血ブドウ糖のレベルはより有害なglycationの反作用および高められた酸化圧力をもたらす。 老化および年齢関連の無秩序と起こる20 Glycationは高分子損傷および生化学的な変更で関係する。glycationが 激流およびアテローム性動脈硬化のような老化および病気を加速する間、21、血糖レベルを下げることはこれらの慢性の病気の危険を減らし、生理学的な老化プロセスを遅らせるかもしれない。

果実のエキスによっては蟹座が戦う

angiogenesisのプロセスは侵略的な腫瘍の成長および転移のために必要で、こうして制御癌の開発の重大な接続を表す。 重要な要因の制御のangiogenesisは血管内皮細胞増殖因子である。 ジャーナル遊離基の研究で出版された調査では食用の果実に有効なchemopreventive特性があることを6つの果実のエキス野生のブルーベリーを比較した科学者、bilberry、クランベリー、ニワトコ、ラズベリーの種およびいちごおよびブドウの種のproanthocyanidinのエキスは結論を出した。 調査されたフルーツのangiogenesisを損なうとすべてのフルーツが見つけられたけれども、野生のbilberryのエキスおよびブルーベリーは最も大きい酸化防止活動を所有していた。22

2003で出版された日本の調査は10個の食用の果実のエキス間のそれを結論した、bilberryのエキスはapoptosis (プログラムされた細胞死)を生体外で引き起こすことによって人間の白血病および結腸癌の細胞の成長の禁止の最も有効行った。 テストされたエキスのbilberryのエキスはフェノール混合物を(を含むアントシアニン)最も含み、遊離基の掃除の最も大きい活動を表わした。23

調査の集りでは、インディアナ大学システムの研究者はbilberry、chokeberryおよび冠状動脈に対するニワトコの効果を調査した。 彼らは見つけられるべき多分集中冠状幹線システムの改善をもたらす一酸化窒素の供給を高めることができることをの果実のエキスが、これらの混合物を摂取した後人間の血流でことが分った。 幹線endothelial一酸化窒素システムを促進し、酸素の遊離基の形成を抑制する要因は相当な心血管および病気予防の利点を提供すると考えられる。24

結論

豊富科学的な調査はbilberryが健康および福利を最大限に活用するように努めるそれらのための多数の利点を握るかもしれないことを確認する。 Bilberryのアントシアニン、ケルセチンおよびresveratrolの豊富な内容は目、血管および循環系のための目標とされた保護を提供するかもしれない。 さらに、ある調査はbilberryが伝染を避け、癌から保護を助けるのを助けるかもしれないことを提案する。

Bilberryは安全ようで、知られていた薬剤相互作用がない。 あなたのヘルスケアの専門家によって推薦される提案された補足の線量は25%のアントシアニンを含むために標準化されるbilberryのエキスの1部の100 mgカプセルの日刊新聞(または)である。

編集後記: ブルーベリーおよび他の果実フルーツはbilberryで見つけられる同じbioactive phyto栄養素の多数を含んでいる。

参照

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