生命延長血液検査の極度の販売

生命延長雑誌

LE Magazine 2006年5月

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Mark Hyman先生

減量の簡素化 KelliミラーStacy著
印Hyman、MD

Mark Hymanニューヨーク・タイムズのベスト セラーの著者の先生はアメリカ人が食糧について食べ、考える方法をプログラムし直したいと思う。 彼の最も最近の本、Ultrametabolism: 自動減量(2006年、Scribner)のための簡単な計画は、炭水化物、カロリーおよび脂肪についての長持ちの神話を払いのける。

本はまた従来の食事療法を含まない個性化された減量のための新しい規定を提供する。 あなたの体のための右の食糧そして補足を選べばと、覚醒させ、あなたの脂肪質燃焼DNAをあなたの重量と決して再度戦わない約束しない。 Hyman's先生の推薦は終生の健康、生命延長基礎によって共有される重要な目的を促進する。

「生命延長雑誌彼らの長寿を促進したいと思う人々のための大きい資源」はHymanノートの先生である。 「構成注意深く大人および彼らの健康に影響を与える、個人の細目の基盤の栄養の助言は」。は必要とする変更を評価し

人体はある特定の栄養素が最適の作業注文でそれを保つように要求する複雑な生物的機械である。 適切な食糧はバランスであなたの体の新陳代謝を保ち、肥満、心臓病および他の病気を戦うのを助ける。

「カロリー、それが情報」、はであるより多く食糧である先生を言うHyman。 「右の食糧を食べることは健康を促進し、減量を」。をほとんど自動的に引き起こす遺伝子メッセージ「」つける

一方では、間違った食糧は疲れている感じるために利益重量を作ることができる全体にわたって新陳代謝の破壊または痛みをもたらす。 しかし1人のために右である何が全く間違ってであることができる別のもののため。 そういうわけでそう「多くの1つのサイズすべての」は一時的なダイエットの失敗に合う。 各自は遺伝的に独特な方法で食糧そして補足に反応するためにプログラムされる。 あるボディはある特定の食糧でタンクにディーゼルを置けばちょうどガソリン式車が動かないので単に動くことができない。 但し、車は一組の維持の指示と来る; 人々は。

重量管理は、従って、長くずっと運がものを言う勝負事である。 まれに人を長期間にわたって維持する減量をしない。 実際、重量を失うことを試みる人の6%以下低下のポンドおよびそれらを保つことに実際に成功する。1

「それはカロリー、キャブレター、または脂肪質のグラムのカウントについてない。 それはあなたのボディ仕事およびあなたの生命を拡張するのにその情報を使用すること」かいかにの理解についてである先生を言うHyman、心ボディ薬のためのジョージタウン大学の中心および機能薬のための協会の教職員。

Ultrametabolismのアプローチはnutrigenomicsの革命的な分野、科学に食糧が私達の遺伝子および、最終的に、私達の健康にいかにの影響を与えるか基づいている。2 先生Hymanはあなたが長期健康および健康のためにカスタマイズできる作戦にこの科学を翻訳した。

ヒト ゲノムの解くことは複数の急所に基づいているnutrigenomicsの時代の案内係を助けた、:

  1. 個人の健康の食事療法の影響は彼/彼女の遺伝の青写真によって非常に決まる。
  2. 不適当な食事療法は、ほとんどの場合慢性疾患のための危険率である場合もある。
  3. 特定の食餌療法の化学薬品および栄養素は遺伝子機能を変えることができる。
  4. 多くの遺伝子は私達の食事療法によって制御される。
  5. 遺伝的に健全な食事療法は老化プロセスの有利な影響があることができる健康を最大限に活用することができる。2

乳糖不耐症はnutrigenomicsの主義のよい例である。 ある特定の人々にそれらをラクトーゼを消化することなくさせるDNAの変化がある。

「Nutrigenomics私達が私達が提供する入力に基づいて私達の遺伝学をプログラムし直すことを可能にする」、は先生を言うHyman。 「食餌療法の入力、生活様式の入力、補足および薬物はすべて私達の生物化学、時からの時に私達の遺伝子機能に、影響を与える。 私達の遺伝子はつける健康および病気のメッセージ、および体重増加または減量を」。

機能薬

Hyman先生は重量損失の専門家になるために着手しなかった。 但し、Lenoxの著名な渓谷牧場健康リゾートの医学の助監督として彼のほぼ10年の間に、MA、彼はあらゆる食事療法の計画を、丸薬試みることにもかかわらず重量を、単に失うことができなかった、および外科直面された利用できる患者と定期的に。

「私は最後の手段としての医者だった」と彼は言う。 「私はそれが決して肥満に取り組む私の意思」。ではなかったので自分自身を「偶然の重量損失の医者と」常に電話する

彼は慣習的な、代替医療のベストを結合し、機能薬の原則を使用して全身を、見た。 またシステム薬としてについて考えることができる機能薬は人の健康の全体の映像を考慮に入れる科学の成長が著しい分野である。 徴候のための規定をあちこちで分け与えるかわりに、機能薬を練習する医者は原料を最適機能に提供している間病気の根本的な原因を捜し、扱う。

「私は決して実際に人々を食事療法で行くように言わない」彼は説明する。 「私は言う、「ここに、ここにそれを固定することをここにあなたの体は繁栄することを必要とするものがであるあるものがバランスからであり」、必要とするそれから減量は実際に偶然、または自動」。であるものがで

普及した一時的なダイエットは通常体重増加および肥満の1つの根本的な原因を見る。 例えば、砂糖とインシュリンのレベル間の関係の焦点がAtkinsによっておよび南浜は食事療法する。 Hyman's先生のアプローチはプログラムを合わせる方法を各人の必要性に合うために体重増加および新陳代謝の苦脳のあらゆる原因の一見が、および丁度説明する最初の科学に基づくプログラムである。

減量への7つのキー

あなたの体が破壊しないか、または、食糧十分にすぐに新陳代謝するため、重量を得る。 あなたの新陳代謝を引張っている何が把握することは巧妙な減量に必要である。

識別され、扱うことができる遅い新陳代謝の7つの主要な原因がある。 Hyman先生は最適の健康に各原因を「キー」とそれ、言うことがわかられたとき、ドアを開けることができる考慮する。

「だけでなく、楽な減量を経験し、健康な新陳代謝、作成するために慢性疾患の根本的な原因に演説する」、先生を言うHyman。 「これは意味する生命およびエネルギーの新しい感じを」。

1. あなたの食欲を制御しなさい。

ボディは完全にまたは空腹に感じさせる頭脳の化学薬品およびホルモンを作り出す。 例えば、ホルモンのレプチンはあなたの新陳代謝を調整する。 レプチンの低水準は空腹に感じさせることができる。3つ Ghrelinの胃で主に見つけられるホルモンは食欲を刺激する。 食欲調整のホルモンがバランスからあるとき4、食べすぎ、重量を得る。 あなたの血のインシュリン、ブドウ糖の許容および脂肪を(トリグリセリドおよび高密度脂蛋白質のような)測定する血液検査は食欲問題を明らかにするのを助けることができる。

2. 圧力を抑制しなさい。

圧力はあなたの全面的な健康の途方もない通行料を取ることができる。 それはよく食べて、も規則的な練習を得る体脂肪を増加できる。 重点を置かれるとき、ボディはコルチソルと呼ばれるホルモンを作り出す。 これはあなたの血糖およびインシュリンのレベルを増加し、脂肪質の焼却を遅らせ、そして中間のまわりで体重増加をもたらす発火を高める。 コルチソルの慢性的にハイ レベルはレプチンにより少なく敏感に作る、従ってあなたの食欲は高められ、重量を得る。 何人かの人々コルチソルをきちんと処理することを不可能にする遺伝的欠陥がある。

耐久性がある圧力によりまたバランスを離れてあなたの正常な日周期および食欲のホルモンを投げる不眠症を引き起こすことができる。 これはそれ以上の体重増加をもたらす。

特定の医学的検査は過剰に活動するかunderactive圧力の応答があるかどうか定めることができる。 コルチソルのレベルは尿、血および唾液で検出することができる。 血液検査は成長ホルモンのインシュリンそっくりの成長の要因1の異常なレベルがある、またはIGF-1ことができるかどうか明らかにする。 コルチソルの圧力そしてハイ レベルは減らされたIGF-1レベルを導く。

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