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生命延長雑誌

LE Magazine 2006年3月
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ビタミンDの 蟹座防止および他の新しい使用

ラッセル マーティン著

歯肉炎の危険の低下

ビタミンDの代謝物質の高い血レベルは臨床栄養物のアメリカ ジャーナルからの最近のレポートに従って歯肉疾患の歯肉炎の減らされた危険と、関連付けられる。 国民の健康および栄養物の検査の調査からの、老化する6,700人の禁煙家からのボストン大学の分析されたデータの研究者13-90+。30

調査官は出血する25-hydroxyvitamin Dの血レベルを分析し、歯肉炎の存在、赤みによって示された炎症性状態および傾向のための関係者のゴムを査定した。 25-hydroxyvitamin Dの最も高い血レベルを持つ関係者は歯肉炎の印を表示してまれだった。 実際、ビタミンDのレベル間の連合および歯肉炎の発生は血レベルの全体の範囲に線形だったようである。 この連合は性、民族グループおよび年齢のような他の要因に関連して類似していた。30

科学者は減らすことができる注意し歯肉炎がビタミンDの炎症抑制の効果により詳しい調査に有用な臨床モデルを提供するかもしれないことを仮定したことをビタミンDが炎症抑制の効果を出すことによって歯肉炎への感受性をことに。30

骨の健康の促進

健康へのビタミンDで最も大きい貢献の1つは強く、健康な骨を促進している。 ビタミンDの不足は大人の子供のくる病のような弱い骨によって、および骨軟化症および骨粗しょう症特徴付けられる骨格病気と関連付けられる。22

カルシウム補足と結合されるビタミンDはpostmenopausal骨の損失を減らし、骨粗しょう症を防ぐのを助けるように広く知られている。31,32 なお、カルシウムと結合されるビタミンDは情報通および非脊椎のひびの危険を減らすのを助けることができる。32

骨粗しょう症の防止は生命に最上に早く始まるかもしれない。 回顧調査では、調査官は人に幼年時代の口頭ビタミンDを受け取った思春期前の女性を比較した。 ビタミンDを受け取った女の子はかなりビタミンを受け取らなかった人と比較された骨のミネラル密度を増加した。33

一般に女性の病気としてについて考える間、骨粗しょう症は人に同様に影響を与える。 骨粗しょう症および準のひびは人でますます流行し、主要なひびに続く死亡率は女性のより人で高い。34 女性から同じように、人の骨粗しょう症の防止は青年で始まり、成年期でビタミンD、カルシウム補足および身体活動を使用して、続くべきである。 骨密度のスクリーニングは骨粗しょう症の危険の査定の重要な用具であるかもしれない。

骨粗しょう症の早期発見そして監視が非常に進む間、ほとんどの骨粗しょう症の患者は彼らのひびの原因のために扱われない、最高で予防の医学プログラムに置かれる危険の人はある。35 ビタミンD、カルシウムおよび重量軸受け練習を使用して骨粗しょう症の防止の証明された費用有効性に照し合わせて、この明白な無視は非常に警急である。 巨大な金額は骨粗しょう症特定の薬剤の薬剤の開発およびマーケティングに使われる、けれども何百万のアメリカ人はその日十分な予防の処置を費用のセント文字通り受け取らない。

Musculoskeletal苦痛の軽減

ビタミンDの低水準はミネソタ大学の衛生学校の調査官に従って耐久性がある、無指定のmusculoskeletal苦痛と、関連付けられる。 研究者は耐久性がある、無指定のmusculoskeletal苦痛の不平の2年の間に初期治療医院に示した老化した150人の患者の横断面調査を10-65行なった。 血清25-hydroxyvitamin DのレベルはビタミンDの状態を査定するために分析された。36

患者の93%ビタミンDの不十分なレベルを示し、28%はひどく不十分考慮された。 5人の患者は検出するには余りにも低かったビタミンDのレベルがあった。 特に厳しいビタミンDの不足は若い女性、東のアフリカの患者およびアフリカ系アメリカ人で注意された。36

調査チームは性のまたは慢性の、無指定のmusculoskeletal苦痛年齢とのすべての患者それにもかかわらずが認識されないビタミンDの不足に苦しむことの危険度が高いにあることを結論を出した。 骨軟化症が慢性の知られていた原因であるので、一般化された苦痛、医者はビタミンDの不足のためのそのような徴候のすべての患者を選別するべきである。 ボストン大学のミハエルHolick 36ビタミンDの巧妙な先生はビタミンDの不足が頻繁にfibromyalgiaとして誤診されることに注意する同じような意見を表現した。37

ビタミンDのための新規アプリケーション

ここ数カ月で、科学者はビタミンDは下記のものを含んでいることを多数の健康状態を防ぎ、管理することの適用があるかもしれないことを発見した:

慢性関節リウマチ。 この炎症性状態により膨張、不動および共同苦痛を引き起こす。 最近のレポートは大人のビタミンDの不足が慢性関節リウマチを開発する高い危険と関連付けられることを示す。40

ビタミンDはまた最適の骨の固まりを維持するために慢性関節リウマチのための副腎皮質ホルモンの処置を受け取っている個人を助けるための重大な治療上の用具であるかもしれない。41

高血圧。 調査官はビタミンDの不足が高血圧の危険性を高めるかもしれないことを数々の証拠が提案することに注意する。42は 最近の調査ビタミンDが健康な血圧を支えるかもしれない可能なメカニズムを識別した。 シカゴ大学の研究者はビタミンDのアナログがレニンの表現、実験室および動物実験両方の高血圧の病因に、かかわる腎臓作り出されたホルモンを禁じることが分った。 これはビタミンDが助けが血圧を調整するレニンのことを禁止によって血圧に影響を与えることができることを提案する。43

皮の無秩序。 何人かの調査官はボディ中のビタミンDの受容器、ビタミンDの配分に基づいてそれを光線性角化症、seborrheic皮膚炎、およびphotoagingを含む多数の皮の無秩序の、管理の潜在的な治療上の適用を持つかもしれない信じる。 最も面倒なおよび困難に御馳走皮膚の病気の44 1つはitchy、薄片状の皮のパッチによって示される乾癬である。 乾癬に苦しむ患者に寄与するためにビタミンDの活動的な形態の紫外Bの放射そして項目適用は両方あった。 科学者はビタミンDのantiproliferativeおよび免疫があ調整の活動がこれらの利点に責任があるかもしれないことを信じる。45,46

新陳代謝シンドローム。 タイプII糖尿病への前駆物質は心臓病の高められた危険と、新陳代謝シンドローム関連付けられる。 10,000人以上の関係者からのデータを分析する最近の調査はビタミンDの高められた食餌療法取入口が新陳代謝シンドロームを開発する減らされた危険と関連付けられたことが分った。 カルシウム取入口はまた中年および老女のこの調査の新陳代謝シンドロームに対して保護効果を出した。47

避ける打撃。 ビタミンおよび鉱物の食餌療法の取入口および血清のレベルが年配の主題の打撃の危険にいかに影響を及ぼしたか検査される最近の調査。 700人以上の人および女性は10年まで間続かれた。 ビタミンDの低い取入口および活動的な形態の低い血清のレベルは年齢、性、および煙ることのような要因を調節の後でさえもかなり打撃のための高められた危険を、予測した。48

歯の損失を防ぐこと。 ビタミンDの豊富な取入口は日本で行なわれる最近の調査に従って歯の損失の減らされた危険と、関連付けられる。 研究者は蛋白質、ビタミンDおよびB栄養素を含んでがの比較的より高い取入口との彼らの70年代の個人がこれらの栄養素のより少しを消費した人々と比較された行方不明の歯の減らされた発生をビタミン確信していたことが分った。49

支持の肺健康。 血流のビタミンDのハイ レベルを持つ人々は最近のレポートに従ってより低いビタミンDのレベルが付いている彼らの同等よりよい肺の機能を、示す。 研究者は14,000人の関係者を検査し、強制重大な容量および強制expiratory容積測定されるようにより高いビタミンDのレベルを持つ人々が大幅により多くの空気を吸い込み、吐き出すことができることが分った。 しかし調査をである必要促進しなさい、ビタミンDが喫煙者、喘息患者、および妥協された呼吸機能との他に寄与するかもしれないことをこれらの調査結果は提案する。50

防ぐことは年配者で下る

年配の大人では、落下は頻繁に起こり、重要な疾病率と関連付けられ、ビタミンDがこれらの危ない落下を防ぐのを助けるかもしれないことをmortality.38研究は提案する。

横断面調査はビタミンDのより高い血清のレベルを持つ年配の大人が落下の低い数字を示す、また高められた筋肉強さことを示した。39は 1つのメタ分析カルシウムの1200のmgおよびビタミンD3の800のIUとの補足の3か月が毎日 長期老人の看護設備の大人の49%によって落下の危険を減らしたことが20%以上。38 A助けられたビタミンDの補足が管理された試験分ったことを落下の危険をランダム化されたによって減らすためにことが分った。39

安全

ビタミンDはハイ レベルが悪影響なしで10,000までのIU毎日安全に使用されるかもしれないことを示していて研究が線量の大人で普通健康2000までのIUを毎日、容認される。22,53の 超過分ビタミンDは悪心、嘔吐、悪い食欲、便秘および弱さのような徴候をもたらす場合がある。22 ビタミンDは高い血カルシウム レベルまたはhypercalcemiaの個人で禁忌とされる。 digoxinか他の強心配糖体の薬剤を使用する人々補足のビタミンDを使用する前におよび腎臓病の21人の個人は医者に相談するべきである。21

結論

一度考慮される健康な骨を促進する混合物、ビタミンDより少しもっと今癌に対する戦いの重要な武器として確認される。 他のその多くの健康促進の効果は保護筋肉強さおよび調整の自己免疫疾患が含まれている。 補足および慎重な太陽の露出による最大限に活用するビタミンDの状態はあらゆる健康の保守用プログラムの礎石べきである。

新しい調査: 高齢者はより多くのビタミンDを必要とする

強い骨を、現在の指針よりより多くのビタミンDを推薦しなさい高齢者の必要性、ちょうど解放されたレポートに従って維持するため。 薬の協会がビタミンDの400-600のIUを毎日提案する間、50の年齢にわたるすべての人そして女性がビタミンDの800-1000のIUを毎日消費するべきであることをアメリカの医学の女性の連合(AMWA)は助言する。51

AMWAは日焼け止め、屋外に使われる防護衣および時間不足が高齢者に減らされたビタミンDの統合を貢献するかもしれないことに注意した。 補足源がビタミンDの消費を後押しするアメリカ人のための簡単な方法であるかもしれないけれども脂肪質の魚および強化されたミルクまたはジュースはビタミンDの食餌療法の源を提供するかもしれない。51

カルシウムが伝統的に骨の強さの促進へのキーとして考慮される間、最近の調査はビタミンDが取入口および練習骨粗しょう症をことを防ぐことにおいてのより少なく重要かもしれないことを提案する。51,52 実際、調査はビタミンDの血清のレベルが、食餌療法カルシウム取入口よりもむしろボディの最適カルシウム バランスと、最も密接に、接続されたことを血清の副甲状腺のホルモンによって測定されるように示されて昨年出版した。52

患者は彼らの個人的な医者とどの位ビタミンDのベストが彼らの独特な健康の必要性を支えるか定めるために相談するべきである。

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