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LE Magazine 2006年3月
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セレニウム

この多目的な鉱物のボルスタ酸化防止防衛および免疫の健康は、および蟹座を防ぐのを助けるかもしれない最もよいベン著

月の女神のセレネの示されて、ミネラル セレニウムは敬意と扱われることを値する。 多分他の鉱物はセレニウムの多様性および多数の医療補助に一致できない。 セレニウムは酸化防止防衛のために重大、後押しする免疫組織をであり、助けは複数の明瞭な方法で癌を防ぐ。

ささえる酸化防止防衛

補酵素Q10およびビタミンEおよびCのような酸化防止剤の後で遊離基を、酸化防止剤として有効に残るために再生されなければならない中和しなさい。 それらは自身それらを再生する酸化防止酵素を持ちなさいthioredoxin再生することができるおよび酸化防止ペプチッド グルタチオンによって。 セレニウムを含み、酸化防止機能性のためのセレニウムの活動によって決まるこれらの再生の酵素の2つはグルタチオンの過酸化酵素およびthioredoxinの還元酵素である。 グルタチオンおよびthioredoxinシステムは両方他の自然な酸化防止酵素の生産、スーパーオキシドのディスムターゼを含んで1を引き起こすことによって自身の 酸化防止活動を高める。2

1989年に、米国の米国学術研究会議は血しょうグルタチオンの過酸化酵素の活動の最大化に基づいてセレニウムのための推薦された食餌療法の手当(RDA)を確立した。 体重および安全のための3つの作成保守的な手当は成人女性のための1日あたりの大人の人のための1日あたりの70 mcgで、議会セレニウムのためのRDAsをおよび55 mcg置いた。 1989年以来の多くの発見そして多くの研究にもかかわらず、推薦されたセレニウムの取入口のための公式の指針は僅かな変化を見た。

蟹座からの保護

1996年に、米国医師会医学総合誌は多中心の結果、ランダム化された、二重盲目の、偽薬制御の癌防止の試験を出版した。 1,312人の調査の関係者は日セレニウムの200 mcgか4.5年の中間の期間にわたる偽薬に取った。 セレニウムと補った4人の主題は総癌の発生の37%の減少、また前立腺癌の58%の減少、大腸癌の54%の減少、および肺癌の30%の減少があった。 この調査はサプリメントが測定可能な医療補助を提供しないという競合の強力な反駁である。 (データの広範な精査の後で、前立腺癌の減少のための証拠だけ重要ように今統計的に受け入れられる(52%の減少)。 データはまだ41%。5の総癌の死亡率の減少を示す

セレニウムに酸化圧力に対する効果の多くの多様な抗癌性の利点が、DNAメチル化および修理、発火、細胞apoptosisおよび拡散、発癌物質の解毒、ホルモンの生産、angiogenesisおよび免疫機能ある。6

蟹座は時々DNAの突然変異から始める。 DNAはメチル基癌もたらす物質から普通保護される、従ってセレニウムの不足は減らされたDNAのメチル化および高められたDNAの損傷および突然変異で(葉酸の不足のように)起因できる。7,8 セレニウムはまた促進する頻繁に「ゲノムの保護者呼ばれるp53蛋白質の活動を」。と すべての癌の半分をはるかに越えて不完全なp53蛋白質の証拠を表わしなさい。 DNAが傷つくとき、p53はDNAの損傷が回復不能ならDNA修理を刺激するか、または細胞を自動的に消滅させる(apoptosis)。 thioredoxinの還元酵素システムはDNA修理酵素のp53誘導を促進する。selenomethionine -- にさらされる9個の細胞はp53活動の三重増加を示した。10

直る健康な傷は十分調整された免疫の炎症性応答を含む。 好中球および大食細胞の免疫組織の細胞は過酸化水素、peroxynitriteおよび水酸ラジカルのような有毒な遊離基の作成によって傷および戦いの細菌を参加させる。 セレニウム含んでいるグルタチオンの過酸化酵素およびthioredoxinの還元酵素のような酸化防止酵素は病原体を破壊するために作成される遊離基から好中球、大食細胞および他のティッシュを保護する。 大食細胞はティッシュの再生を促進するために成長因子を解放する。

しかし慢性の発火によってこれらの自然なメカニズムは癌の開発を促す環境を作成するティッシュの再生および破壊の周期で狂乱動く。peroxynitrite のような遊離基への11,12連続的な露出はDNAの突然変異をもたらす。 大食細胞からの成長因子は新しい癌細胞の拡散を促進する。 癌の推定15%は肝炎、papillomavirusおよび細菌のHelicobacterの胃の幽門のような慢性の伝染と、関連付けられる発火に帰因する。タバコの 煙およびアスベストスのような慢性の発火の13の非伝染性の原因はまた癌にかなり貢献する。

セレニウムの混合物は炎症性応答を悪化できる遺伝子のDNAの表現を引き起こすブロックの物質に示されていた。14,15の セレニウムの混合物は同様に過酸化亜硝酸塩誘発DNAの損傷からの保護の細胞で非常に有効である。16,17

免疫反応の増強

不十分なセレニウムのエイズ患者はHIV関連の原因がもとで死ぬほぼ20十分なセレニウムを持つ患者より倍もっと多分である。18 セレニウムの不足は親炎症性免疫反応をもたらすことによってウイルス感染の毒性を高める。セレニウムの 不足による減らされたグルタチオンの過酸化酵素を持つ19,20匹の好中球は病原体に解放する遊離基に対して彼ら自身を守れるより少なく。21-23

老化させたマウスとの実験はセレニウムの標準以上のレベルとの補足が見られたレベルに引き起こされた免疫細胞の乗法を若い大人のマウスで抗原によって元通りにすることができることを示した。24 前に、同じ研究者は若い大人のマウスの正常なレベルの上の増加するセレニウムが8週間セレニウムの1日あたりのmcgがリンパ球仲介された腫瘍の細胞毒性 118%の増加および自然なキラー細胞の活動の82%の増加を示した200と補った22.3%人の。25人の人間によって脾臓のリンパ球の細菌殺害の活動を高めたことを示した。26

セレニウム含んでいるiodothyronineのdeiodinaseの酵素は不活性(T4)形態からの活動的な(T3)形態に甲状腺ホルモンを変える。 甲状腺剤問題はセレニウムの不足につながった。27 T3は普通新陳代謝の率および他の多くのホルモンの活動を制御する。 ほとんどのT3生産がレバーに起こるが、(T細胞を作り出す)胸腺thymic細胞の開発そして機能のためのセレニウムの重要性を示すiodothyronineのdeiodinaseのローカル形態を備えている。28

アメリカの病院の主要な非心臓死因は米国の1年ごとの100,000以上の死に終って伝染に、よる敗血症である。 それらの場合の3分の2は他の条件のために入院した患者に起こる。 セレニウムは敗血症から免疫組織の後押しによってだけでなく、保護するが、また細菌のlipopolysaccharide、細菌の毒素による死にかなり貢献する大きい分子に対して直接機能する。病院の 伝染の危険を心配している29人の高齢者はまたインフルエンザに対して彼らの保護の一部としてセレニウムの補足を考慮するべきである。

老化および病気に対する効果

グルタチオンの過酸化酵素およびthioredoxinの還元酵素のような自然なセレニウム含んでいる酸化防止酵素に老化プロセスに対する遊離基の効果を減らす潜在性がある。 アミノ酸の硫黄原子は蛋白質、減少した酵素機能および老化のコラーゲンの靭性を高めることを架橋結合できる。 Thioredoxinの還元酵素は硫黄原子間の結束の減少で特に有効である。30

メチオニンのスルフォキシドの還元酵素はその珍しい酵素直接修理する蛋白質のメチオニンの残余への酸化損傷をである。 活動的な場所でメチオニンのスルフォキシドの還元酵素、そのうちの一つの2つの形態が含んでいるセレニウムをある。 形態は両方とも再生のためのthioredoxinシステムによって決まる。 セレニウムの不足はマウスで増加蛋白質の酸化に示されていた。 過剰明白なメチオニンのスルフォキシドの還元酵素が寿命の70%の増加に示した31匹のTransgenicミバエ。32

セレニウムの不足は骨関節炎、心循環器疾患および不妊に貢献できる。33-37 セレニウムは水銀およびヒ素のような有毒な金属から保護する。38,39 セレニウムの不足はまた癲癇の発作をもたらす場合があり、パーキンソン病に貢献するかもしれない。40 Thioredoxinは頭脳の虚血reperfusionの傷害に対して特に保護である。41

食餌療法の源および安全

食餌療法のセレニウムは主に無機亜セレン酸塩または有機性selenomethionineである。 食餌療法の亜セレン酸塩は食餌療法のselenomethionineはbioavailable 90%以上あるがbioavailable 80%以上ある。42 Selenomethionineは穀物、マメ科植物、大豆およびイーストの主要なseleno混合である。43の ブラジル ナッツはセレニウムの最も豊富な食糧源であるかもしれ肉および魚はまたよい源である。 果物と野菜のセレニウムの量は普通低くのしかしニンニク、タマネギ、ニラネギ、ブロッコリーの小花はセレニウム含んでいる混合Semethylselenocysteineの源である。

亜セレン酸塩にselenomethionineより大きい容量がDNAの損害を与えるあるが癌を防ぐことでより有効である。しかし 44 Semethylselenocysteineにだけでなく、毒性のためのより少ない容量があったり、また癌防止のためのセレニウムの混合物の最も有効かもしれない。45,46の すべてのセレニウムの混合物はselenocysteineへのボディでselenoproteinsで組み込まれる前に新陳代謝しなければならない(を含むセレニウム含んでいる酵素)。44

食糧のセレニウムの内容はそれらが育つ土のセレニウムの内容によって非常に決まる。 北東、北西に、およびフロリダの土により低いセレニウムの内容がある一方、米国のグレートプレーンズおよびカナダはセレニウムの豊富な源である。 ヨーロッパの土のセレニウムの内容およびヨーロッパ人のセレニウムの血レベルは一般に北アメリカでより大いに低い。 セレニウムは中国のフィンランド、ニュージーランドおよび中央部分の土で特に低い。47

セレニウムは大量服用で危険なほどに有毒である場合もある従って「多くはよりよい」態度であるこの鉱物と特に危険である。 セレニウムの中毒は肝硬変、神経学的な損傷および皮膚損傷と関連付けられる。 中国の1989調査は安全な上限であるために1日あたりの800 mcgを推定し、1日あたりの400 mcgに大きい安全範囲を保障するためにその量を減らした。48は 世界保健機構によってこの推薦採用された。 多数の補足を取る49人は総セレニウムの取入口が1日あたりの400 mcgを超過しないことの保障に細心の注意を払うべきである。

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