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LE Magazine 2006年12月

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亜鉛

ボディの自然な防衛を後押しする不可欠な要素 Dale Kiefer著

風邪およびインフルエンザ季節の手始めはミネラル亜鉛の十分な店を維持する重大な重要性のメモとして役立つ。

戦いの風邪およびインフルエンザの亜鉛に於いての役割のために最もよく知られた間最適の成長の促進にボディの免疫の防衛の増強からの人間の健康に対する広範囲にわたる効果を、もたらす。1つは 人体、亜鉛の第10共通の要素300以上のホルモンおよび酵素の作用に重大である。これら の最も重要のの2 1つは銅/亜鉛スーパーオキシドのディスムターゼ、長寿とおよび酸化圧力に対して保護関連付けられる酸化防止酵素である。3-5

亜鉛不足は多数の病気の州と癌に貢献するかもしれないDNAの損傷と関連付けられる。最適 亜鉛状態を保障するために健康に敏感な大人がステップを踏むことは6亜鉛不足が米国で共通世界中でであることを提案する科学的な証拠の優位と、より重要であり。

亜鉛: 必要がある何を知る
  • 亜鉛はボディの最も重要な酸化防止酵素の1つ、銅/亜鉛スーパーオキシドのディスムターゼ(Cu/Znの芝地)の主要部分である。 研究はCu/Znの芝地の最適のレベルが長寿と関連付けられることを提案する。
  • 亜鉛は免疫の健康を支え、伝染からの回復を促進するために重大である。
  • 亜鉛は冷たい徴候の厳格そして持続期間の減少の最初の防衛線として考慮されるべきである。
  • 亜鉛不足は子供のより高い幼児死亡率、損なわれた成長、性の成熟の遅れ、不妊および貧血症と関連付けられる。
  • 証拠は亜鉛がDNAの突然変異から保護し、舌および食道の避ける癌の役割を担うかもしれないことを提案する。
  • 亜鉛は強い骨、健康な皮および直る最適の傷のためにまた重大である。

ボディの酸化防止防衛の後押し

亜鉛はボディの最も重要で自然な酸化防止剤の1つ、銅/亜鉛スーパーオキシドのディスムターゼ(Cu/Znの芝地)として知られている酵素の必要な部品である。3,4 Cu/Znの芝地は脂質のような細胞混合物の破壊を、蛋白質もたらすでありことができる、DNA、危ないスーパーオキシド基の武装を解除する酸化防止酵素の系列の1つ。5,7 Cu/Znの芝地は無害な水および通常の酸素にすぐに変えられる過酸化水素に急速にこれらの混合物を壊す。8

研究はそれ十分な亜鉛および芝地のレベルを維持することが増加する長寿にとって特に重要であることを提案する。 反応酸素種によって与えられる累積酸化損害は老化に関連する。 実験室では、作り出すために処理された有機体は芝地のハイ レベル延長寿命を示した。5 逆に、Cu/Znの芝地を符号化する遺伝子の突然変異は家族性の筋萎縮性側索硬化症(ルー・ゲーリック病)と、致命的なneurodegenerative無秩序関連付けられた。 酵素への7酸化損傷Alzheimerおよびパーキンソン病を含むいろいろな病理学で自体は最近、関係してしまった。9

bioavailable芝地の準備との口頭補足はボディのスーパーオキシドのディスムターゼの自身の供給によって保護利点を非常に増加する方法を相談した提供する。10

健康な免疫機能の礎石

ボディの酸化防止防衛をささえることに加えて、亜鉛は適切な免疫組織機能の支持の重大な役割を担う。11-15匹の Tリンパ球は伝染を戦い、開発および活発化のために亜鉛によって決まるのを助ける白血球である。 人間では、亜鉛不足はTリンパ球の減らされた数および伝染を戦い、傷を直す減少された機能で起因できる。補足 亜鉛が伝染を戦い、傷を直すのを助けるかもしれないので16-1817 亜鉛状態はHIV感染のような条件の患者のために特に重要である。18

十分な亜鉛のレベルを維持することは老化する大人にとって同じように大切である。 人々がより古く育つと同時に、彼らの免疫機能は、胸腺の減少したサイズそして機能が部分的に原因で低下する。 新しい証拠は亜鉛が高齢者の胸腺の健康な機能の維持を助けるかもしれないことを提案する。19人の 科学者はまた年配の大人の亜鉛不足が老化の損なわれた免疫機能に貢献するかもしれないまたはimmunosenescenceを見つけた証拠。20は これらの調査結果亜鉛が年齢ことをの健康な免疫機能の支持の重大な役割を担うことを提案する。

亜鉛によっては風邪の徴候が戦う

亜鉛の最も重要な使用の1つは近年風邪の厳格そして持続期間を減らしている。 風邪は呼吸器管を目標とする200匹以上の明瞭なウイルスのどれによってでも引き起こされる。23 亜鉛は伝染は定着し、徴候を引き起こすことを防ぐのを助けるかもしれない呼吸器管の細胞の表面に付し、再生するウイルスの機能と干渉する。24

多数の臨床試験は、何百もの子供および大人の患者を含んで、冷たい徴候の軽減の亜鉛菱形の有効性を支える。23-29 1つの調査は二次徴候を扱う冷たい徴候の最初の手始めの24時間以内の菱形の使用が徴候の厳格、病気の持続期間、抗生物質のそれに続く使用および1年ごとの風邪の全面的な発生を減らすことを結論した。29

亜鉛は蟹座予防の特性を表わす

その多くの健康促進の特性の間で、亜鉛は癌の予防のようである。6,21

フィラデルヒィアの科学者は亜鉛がcyclooxygenase-2 (COX-2)、苦痛および発火にかかわる、およびある特定の癌の開発でまた関係させて分った酵素を調整することが。 亜鉛が頻繁に舌および食道の癌を持つ患者が不十分であること、そして注意するCOX-2のレベルが腫瘍で特に上がることに亜鉛がCOX-2レベルに影響を及ぼすかどうか関連付けたこれらの癌と、疑問に思われる科学者。 これらの癌の齧歯動物モデルを使用して、彼らは亜鉛補充はCOX-2および腫瘍の発生を減らすが亜鉛不足が腫瘍の成長および超過分COX-2を励ますことを定めた。22

風邪はまた大人の副鼻腔炎および子供の中耳伝染のようなさらにもっと深刻な二次条件を、もたらす場合がある。 実際に、激しい上部呼吸の伝染は米国の単一の共通の理由の人々のシークの治療である。25人の ヴァンダービルト大学の科学者は亜鉛が定期的に児童保健を脅す共通の呼吸のウイルスの活動を禁じることを発見した。 呼吸のsyncytialウイルスとして知られていた共通の小児科の呼吸器系疾患に感染した医者は亜鉛塩を、亜鉛硫酸塩および亜鉛乳酸塩のような、細胞培養に加えた。 亜鉛塩は有害なウイルスが自由に複製することを防いだ。30

ほとんどの有効であるためには、亜鉛菱形は最初の冷たい徴候の出現の24時間以内に取られ病気の間中絶えず取られるべきである。 一般に容認される井戸が何人かの患者穏やかな悪心を報告したが取るとき好み感覚の亜鉛菱形および一時的な変化は珍しくない。 食糧が付いている亜鉛を取ることはこれらの効果の軽減を助けるかもしれない。

支持の人間の成長および成熟

亜鉛は人間の成長および成熟に重大である。 調査は亜鉛不足が男性および女性両方間の性の成熟の遅れを含む認識欠損そして成長遅延で、起因することを示した。36-39 カリフォルニアの科学者はアカゲザル間の正常な成長そして成熟の中断の穏健派の亜鉛不足の結果、および行動の変更が、昏睡を含んで、不足の物理的な明示に先行するかもしれないことを報告する。40,41は 同じ人間のために当てはまるようである。 亜鉛不足は健康な骨の鉱化の欠損につながり、短い身長および進化の遅れにつながった。36-39

子供の成長に対する亜鉛補足の効果を検査する臨床試験のメタ分析を行なったカリフォルニアの研究者に従って「亜鉛補足作り出した高さの非常に重要な、肯定応答および重量の増分を」。はトルコ の42人の研究者は最近亜鉛補足がインシュリンそっくりの成長因子1 (IGF-1)の生産をおよび骨および全面的な成長にかかわる他の蛋白質およびポリペプチド刺激することを報告した。43 IGF-1は成長ホルモンに直接答え、細胞、またDNAの統合の広い範囲の成長を調整するために責任がある。

亜鉛はまた男性の睾丸が卵を肥やすことができる精液を作り出すまたは卵子担う精子形成、プロセスの重要な役割を。 肥沃な、不妊の人を比較する多数の調査は亜鉛が不妊の人の血血清そして精液液体で異常に低いことを示した。44-47 補充亜鉛レベルはこうして最大限に活用する男性の豊饒で有用かもしれない。

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