生命延長スキン ケアの販売

生命延長雑誌

LE Magazine 2006年8月
イメージ

自由な高血圧: 慣習的な薬のあまり知られていない失敗

ヒースS. Oliff、PhDによって

ブドウの種のエキスは血圧を最大限に活用し、Endothelial機能を高め、そして酸化圧力を減らす

C12ペプチッドは効果的に健康な血圧レベルを支える唯一の自然な代理店ではない。 相談するために既に豊富医療補助知られているブドウの種のエキスはポリフェノール、自然に血管の膨張を高める有効な酸化防止剤の高い濃度を含んでいる。 この膨張は自然に血圧を減らしている間血の流れを高める。9

最近の調査はprehypertensive主題にブドウの種のエキスを管理する効果を確認するように努めた。 130/79のmmHgの中間の血圧の24人の患者は偽薬と4週間か150 mgまたは標準化された、ポリフェノールが豊富なブドウの種のエキスの300 mg扱われた。 ブドウの種のエキスの線量は両方ともかなりベースライン レベルと比較された主題の血圧を減らした。 研究者はこうしてブドウの種のエキスがprehypertensiveである人々ことをの血圧の低下で有利かもしれないことを結論を出した。9

prehypertensionの個人の寄与に加えて、ブドウの種のエキスは損なわれたendothelial機能、心臓病の開始の要因の改善を助けるかもしれない。 重要な実験室調査では、蛋白質の統合を禁じるために助けられたブドウの種のエキスはendothelial機能障害および死亡率とまた血管の膨張を促進している間、関連付けた。10は これらの調査結果研究者をアメリカの数1キラー ブドウの種のエキスが心循環器疾患に対して損なわれたendothelial機能を元通りにし、こうして保護のための重大な栄養素であるかもしれないことを提案するために導いた。

高血圧およびPrehypertensionのための生活様式管理

あなたおよびあなたの医者があなたの健康のための最もよい決定をすることができるように高血圧の理想的な治療として考慮されるものが理解することは重要である。

目的が130/80のmmHgよりより少しなら慢性の腎臓病か糖尿病を持っていなければprehypertensionの人そして女性は彼らの血圧を下げることの120/80以下のmmHg目的があるべきである。抗高血圧薬 (圧力下がる血)の薬剤が頻繁に推薦されれば個人は慢性の腎臓病か糖尿病がなければ20 Prehypertension (120-139/80-89のmmHg)は生活様式の修正と扱うことができる。20

高血圧またはprehypertensionの個人のために、血圧は負けた重量および増加する身体活動(毎日少なくとも30分の特に好気性の活動)によって下げることができる。 複数の主要な食餌療法の修正は有用である場合もある:

  1. 飽和させた総減らされるを用いるフルーツ、野菜、低脂肪日記プロダクト、全穀物および食糧の食事療法の金持ちを通して食餌療法のカリウム、繊維およびカルシウム取入口を脂肪分高める計画を食べるダッシュ(高血圧を停止する食餌療法のアプローチ)を始めなさい。20は この食餌療法の計画マグネシウム、最適の血圧レベルの促進を助けるかもしれない重大な鉱物でまた豊富である。27
  2. ほとんどの人および複数の飲み物女性のためののための日2杯以下の飲み物への日限界アルコール消費。20
  3. ナトリウムの2.4グラム以下か塩化ナトリウムの6グラムに塩の取入口を毎日減らしてはいけない。20

刺激的な研究の調査結果は、血圧およびendothelial機能に対する肯定的な効果に加えて、ブドウの種のエキスが心循環器疾患へのもう一人の知られていた貢献者から保護するかもしれないことを提案する: 低密度脂蛋白質(LDL)の酸化。 次の食事起こる血の脂質の上昇値は酸化変更への高められた感受性による一部には心臓病のための知られていた危険率、である。 大人のボランティアが食事を伴ってブドウの種のエキスを消費したときに、後食事の酸化圧力の低レベルを示し、血のLDLの粒子は酸化修正の危険に対してより抵抗力があった。 これは研究者をブドウの種のエキスが酸化圧力ことをからLDLの粒子を保護することによって更に心血管の危険を減らすことができることを結論するために導いた。11

ブドウの種のエキスは容認される金庫および井戸として考慮される。 ラットのブドウの種のエキスの慢性の大量服用の影響を評価した形式的な毒性の査定は不利な処置関連の変更を見つけなかった。12

ザクロのエキス: 有効な酸化防止特性が付いている自然な血圧サポート

ザクロは速い地球上で最も健康な食糧の1つとして知られるようになること、心血管の健康に対する有利な効果が主として原因でである。多くの 人々がザクロ ジュースを飲む間、13、ザクロのエキスはより大きい利点を握るかもしれない。

ジュースを飲むか、またはフルーツをエキスが、ジュースとは違って、事実上砂糖かカロリーを食べてよりもむしろザクロのエキスとの補足の利点は含んでいない、冷凍をこと最適の質を維持するように要求しない。 興味深いことに、商業ザクロ ジュースおよび全フルーツのエキスはザクロのフルーツ自体を食べることから得られない有利なphytonutrientsを含んでいる。17 特に、punicalagins、ザクロで見つけられる殻と全フルーツのジュースに第一次酸化防止剤は集中される。ellagic 酸のだけに抗癌性の潜在性集中と酸化防止そしてphytonutrient ellagic酸のハイ レベルを含むためにあるザクロ プロダクトが標準化される間、17ザクロの内で見つけられるphytonutrients間の最適の共同作用を提供することがまずない。18 出現の研究はpunicalagins最も大きい利点で標準化されるプロダクトがザクロの酸化防止剤ことをのハイ レベルの提供によって相談することを提案する。

科学者は今人間の健康のために持つかもしれない多くの利点の覆いを取るためにザクロのエキスを調査している。 ザクロはフェノール混合物そしてタンニンのような有利なphytonutrientsの配列を、ザクロに独特であるpunicalaginsを含んで含んでいる。 ザクロの複数の混合物は有効な酸化防止剤およびエースの抑制剤である。13人の 研究者は定め酸化圧力が内皮のvasoconstrictingおよび血管を拡張するbiochemicalsのバランスを破壊できることを高血圧およびendothelial機能障害に貢献する。 酸化圧力を癒やすことによって、酸化防止剤は血管収縮、低血圧を防ぐのを助けるかもしれ健康なendothelial機能を促進する。14人の 科学者はザクロ、酸化防止剤の有効な源が活動を高め、重要な血管を拡張する代理人ことをの低下を防ぐことによって、健康な血圧レベルを促進することができることを信じる。 これらの利点はまたendothelial機能の改善をもたらすかもしれない。15 その上に、科学者は規則的なザクロの消費が酸化、相談の付加的な心血管の保護から血清LDLの保護を助けることを報告した。16

最適の血圧の変更定義

簡単に言うと、血圧は動脈の力の測定である。 シストリック圧力は中心が残りおよび補充にあるときdiastolic圧力は測定であるが、動脈の力時心拍である。 水銀(mmHg)のミリメートルで測定されて、血圧はdiastolic圧力記録される(最下か第2数)上のシストリック圧力(上か最初数)として。

2003年5月では、米国の保健社会福祉省の共同全国委員会は「高血圧の防止、検出、評価および処置の第7レポートを出版した」、血圧の分類を変えた。

新しい分類前に、120-129/80-84のmmHgの血圧は130-139/85-89のmmHgは高正常考慮されたが、常態として考慮された。20は レポートprehypertensionとして示された新しい部門を加えた。 今日、120/80以下のmmHgの血圧は最適と考慮され、120-139/80-89のmmHgの血圧はprehypertensive考慮される。20は 大きい監視の調査血圧の部門の増加を用いる心循環器疾患の危険の段階的な増加を報告し、120/80以下のmmHgの血圧が心血管のでき事の危険を減らすために理想的であることに注意した。25

2006年に、研究者は120-129/80-84のmmHgの血圧レベルが冠状心臓病、ischemic打撃、心臓プロシージャ、または120/80以下のmmHgの最適の血圧レベルと梗塞形成比較された無声心筋病気を含んで心血管の81%の高いリスクと関連付けられたことが分った。 130-139/85-89のmmHgのより高い血圧レベルは最適のレベルと比較された心循環器疾患の驚く133%のより大きい危険と関連付けられた。 Prehypertensionは高い体格指数の黒、糖尿病患者および人々間のより大きい心血管の危険を提起する。26

高血圧の致命的な結果は健康な大人の正常な血圧を維持し、高血圧またはprehypertensionの人々の血圧を下げる重大な重要性に下線を引く。

食糧がThy薬であるようにしなさい

紀元前の5世紀では、宣言された科学に基づく西部の薬の父に多数考慮されたヒポクラテスは「食糧をであるthy薬許可し、許可しなさい薬をであるthy食糧」。 この驚くべき洞察力はまだ今日共鳴する。

科学的な調査は3つの食料品がちょうどC12ペプチッド、ブドウの種のエキスを記述ミルク得、ザクロが老化の大人の正常な血圧を安全そして効果的に支えるのを助けるエキスできることを示した。 減量および練習のような他の生活様式の変更に加える栄養素のこの組合せは、prehypertensionの人々が満開の高血圧の手始めを避けるのを助けるかもしれない。

生活様式の修正と共に、栄養素のこのトライアドは単独で薬剤療法を使用して十分に彼らの血圧を正常化できない人々のための補足サポートを提供する従って安全に彼らの血圧を元通りにすることをそれらが可能にして健康な範囲に評価する。

慣習的な、代替医療のベストを使用して統合的なアプローチの利用によって、高血圧によって負われる無声損傷に対してあなたの循環系を保護できる。

参照

1. Hyman DJ、Pavlik VN。 悪い高血圧制御: 患者の責任にすることを止めよう。 Cleve Clin J Med。 10月2002日; 69(10): 793-9。

2. で利用できる: www.americanheart.org。 2006年5月8日アクセスされる。

3. で利用できる: http://www.medicinenet.com/high_blood_pressure/article.htm。 2006年6月6日アクセスされる。

4. FitzGerald RJのマレーのBA、Walsh DJ。 ミルク蛋白質からのHypotensiveペプチッド。 J Nutr。 4月2004日; 134(4): 980S-8S.

5. Karaki H、Doi K、Sugano Sの等自発的に高血圧のラットのミルクのカゼインのtryptic水解物の抗高血圧薬の効果。 Comp Biochem Physiol C. 1990年; 96(2): 367-71。

6. Townsend RRのMcFaddenのCB、フォードV、Cadee JA。 人間の必要な高血圧のカゼイン蛋白質の水解物(C12ペプチッド)のランダム化された、二重盲目の、偽薬制御の試験。 AM J Hypertens。 11月2004日; 17 (11のPt 1): 1056-8。

7. Sekiya S、Kobayashi Y、Kita E、Imamura Yの正常血圧および高血圧のボランティアに対するカゼインのtryptic水解物の富山S. Antihypertensiveの効果。 J Jpn Soc Nutrの食糧Sci。 1992;45:513-7.

8. Sugai R.のエースの抑制剤および機能食糧。 日本: 国際酪農場連合の報告; 第336の健康の乳製品: 17-20。

9. Siva B、Edirisinghe I、ランドルフJ、Steinberg F、新陳代謝シンドローム(Mets)の患者の血圧(BP)に対するブドウの種(GSE)のpolyphenolicsのエキスのKappagoda T. Effect。 FASEB. 2006年; サンフランシスコ、CA。

10. Corder R、Warburton RC、Khan NQ、ブラウンに関して、例えば木、Lees DM。 procyanidin誘発の擬似薄層の剪断応力の応答: endothelial機能障害の逆転のための新しい概念。 Clin Sci (Lond)。 11月2004日; 107(5): 513-7。

11. Natella F、Belelli F、Gentili V、Ursini FのScaccini C. Grapeの種のproanthocyanidinsは人間の血しょうpostprandial酸化圧力を防ぐ。 J Agricの食糧Chem。 12月2002日18日; 50(26): 7720-5。

12. Bentivegna SS、ウィットニーKM。 ブドウの種およびブドウの皮のエキスのSubchronic 3ヶ月の口頭毒性調査。 食糧Chem Toxicol。 12月2002日; 40(12): 1731-43。

13. Aviram MのDornfeld L. Pomegranateジュースの消費は酵素活性を変える血清のアンギオテンシンを禁じ、シストリック血圧を減らす。 アテローム性動脈硬化。 9月2001日; 158(1): 195-8。

14. Kitiyakara CのWilcoxのCS。 高血圧のための酸化防止剤。 Curr Opin Nephrol Hypertens。 9月1998日; 7(5): 531-8。

15. Ignarro LJ、Byrnsはに関して、Sumi D、酸化破壊からde NFのNapoli C. Pomegranateジュース一酸化窒素を保護し、一酸化窒素の生物作用を高める。 一酸化窒素。 4月2006日18日; [印刷物に先んじるEpub]。

16. Aviram M、Rosenblat M、Gaitini Dの等頸動脈の狭窄症を用いる患者による3年間ザクロ ジュースの消費は共通carotid intima媒体の厚さ、血圧およびLDLの酸化を減らす。 Clin Nutr。 6月2004日; 23(3): 423-33。

17. Gil MI、Tomas-Barberan FA、HessピアースB、Holcroft DM、Kader AA。 ザクロ ジュースの酸化防止活動およびフェノールの構成および処理を用いる関係。 J Agricの食糧Chem。 10月2000日; 48(10): 4581-9。

18. Lansky EP。 ザクロの40%のellagic酸に耐える用心しなさい。 J Medの食糧。 2006;9(1):119-22.

19. ロイド ジョーンズDM、エバンズJCの年齢スペクトルを渡る大人の徴税D. Hypertension: コミュニティの現在の結果そして制御。 JAMA. 7月2005日27日; 294(4): 466-72。

20. Chobanian AV、高血圧のBakris GL、黒いHR、等防止の共同全国委員会の第7レポート、検出、評価および処置。 高血圧。 12月2003日; 42(6): 1206-52。 Epub 12月2003日1.日。

21. で利用できる: http://www.northwestern.edu/univ-relations/media_relations/releases/2004/06/hypertension.html。 2006年6月6日アクセスされる。

22. Guyton AC、ホールJE。 医学生理学の教科書。 第10 ED。 フィラデルヒィア、PA: WBサンダースCo.; 2000.

23. Puddu P、Puddu GM、Zaca Fの高血圧のMuscariのA. Endothelialの機能障害。 アクタCardiol。 8月2000日; 55(4): 221-32。

24. Townsend RR。 自然な混合物– C12ペプチッド-の研究は効果を下げる血圧を明らかにする。 DMVインターナショナル。

25. Vasan RS、Larson MG、高正常な血圧のLeip EPの等心循環器疾患の危険の影響。 NイギリスJ Med。 11月2001日1日; 345(18): 1291-7。

26. Kshirsagar AVの大工Mの強打HのWyattのSB、Colindresに関して。 血圧は通常心循環器疾患の高い危険と常態を関連付けられる考慮した。 AM J Med。 2月2006日; 119(2): 133-41。

27. Geleijnse JM、Kok FJ、Grobbee DE。 食餌療法および生活様式の影響は西部の人口で高血圧の流行で考慮する。 Eur Jの公衆衛生。 9月2004日; 14(3): 235-9

  • ページ
  • 1
  • 2