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生命延長雑誌

LE Magazine 2005年9月

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何人アメリカ人マグネシウムは不十分であるか。

ウィリアムFaloon著

私は生命延長メンバーが表示する科学的な技術によって驚いて続ける。 ポールの石大工は1人のそのような個人である。

ポールの石大工は実直に心循環器疾患の重要な原因がマグネシウムの不足であること文書化した。 彼の代表団はより多くのマグネシウムを消費することが今日の一流の死因を回避すること世界をずっと説得することである: 心臓発作および打撃。

ポールの石大工

ポールはすべてのびん詰めにされた水および清涼飲料がマグネシウムと強化されることを統治を委任するためにFDAおよび司法省を訴えた。彼の 理論的根拠がびん詰めにされた飲み物にマグネシウムを加えるそれである1つは政府のこの水難救助の鉱物の推薦された毎日の取入口をほとんどのアメリカ人に与える。 これは前に70年あったヨウ素不足に類似している。 ヨウ素がテーブル塩に加えられた後、ヨウ素不足によって引き起こされた甲状腺疾患は事実上消えた。2-5

ポールは連邦政府裁判所に十分なマグネシウム、FDAがこの極めて重要な健康情報を出す資源および権限の代理店であることである彼の推論を摂取する重大な必要性についての公衆を知らせるためにFDAを発注してほしかった。

彼の科学的な位置を文書化するためには、ポールは何百ものマグネシウムが心臓発作をいかに防ぐか示す出版されたペーパーを含んでいるウェブサイトをセットアップした。6つに またウェブサイト マグネシウムが管の健康にとても重大なぜであるか説明する医学の教科書からの抄録がある。 インターネットが普及するようになった前に、ポールの石大工は彼が彼がだったこの人命救助情報についての単語を広げて喜んで考えただれでもに彼の費用で送った巨大な本にこのデータを編集した。

今まで、栄養の医者は考えたマグネシウムが中心の健康にとても有利なぜだったか理解したことを。 マグネシウムは低血圧を助け、不整脈を訂正し、冠状アテローム性動脈硬化を防ぎ、禁じ、練習の持続期間を凝固する改善し、動脈血を心臓死亡率を減らすために示されていた。7-30

最近の調査はマグネシウムが年何百万の生命をいかに救ったかもしれないか更に説明する新しいメカニズムを示す。31-33 私が言う理由は政府が非費用の鉱物このの人命救助の特性についての事実上学習からのアメリカ人を保つことができるすべてをしたことである何百万の生命を救ったかもしれない。

伝染性不足

長年に渡って、統計学者はアメリカ人の大半がマグネシウムのための政府の最低の毎日の条件を得ないことを示した。

最も最近の政府の調査はアメリカ人のぐらつく68%がマグネシウムの推薦された毎日の取入口を消費しないことを示す。 より驚いてアメリカ人の19%が政府のマグネシウムの推薦された毎日の取入口の半分を消費しないことこの調査の提示からのデータはである。34 のは心臓発作および打撃からの不能そして死が国家の一流のキラーの驚異であるか。

政府が公式に血管疾患を防ぐことのマグネシウムの効果を確認することを断る間、国立衛生研究所はウェブサイトの次を出版する:

「マグネシウムはボディの300以上の生化学的な反作用のために必要である。 それは正常な筋肉および神経機能の維持を助け中心のリズムを安定した保ち、健康な免疫組織を支え、そして骨を強い保つ。 マグネシウムのまた助けは血糖レベルを調整し、正常な血圧を促進し、そしてエネルギー新陳代謝および蛋白質の統合にかかわると知られている。 ある高血圧、心循環器疾患および糖尿病のような防ぎ、管理の無秩序に於いてのマグネシウムの役割に高められた興味が」。35

国家の一流の健康代理店は私達を生きた保つことに於いてのマグネシウムの重大な役割を認める、けれどもFDAはアメリカ人のボディからこの低価格の鉱物を保つことができるすべてをした。

マグネシウムの不足はCRPを上げる

心臓学医が論議する熱く新しい言葉は心臓発作か脳卒中に苦しむためにだれが本当らしいかC反応蛋白質、予測する血の炎症性マーカーである。 心循環器疾患のC反応蛋白質の平均のより大きい危険のより高い血レベル。36-53

生命延長は慢性の発火の危険について広く出版した。54-59 ほとんどの科学者は今発火がアテローム性動脈硬化の開発の役割を担うこと、60-69 、70-82 アルツハイマー病、83-87および 他の年齢関連の無秩序を受け入れる。88-104 人が慢性の発火に苦しむかどうか査定する最もよい方法はC反応蛋白質の血液検査である。

新しい調査は消費する提供を見つけているマグネシウムの推薦された量よりより少しを大人が上げられたC反応protein.34を持つ1.48から不十分なマグネシウムである人がより高いために心血管の率を病気彼等のC反応蛋白質のレベル本当らしいなぜ高めたか1.75倍もっと多分これ更に別の理由であることを示した!

生命延長メンバーはC反応蛋白質の危険についてずっと昔に警告され、知識のあった次のステップを踏むことによってこの炎症性マーカーをできるだけ低く保つ方法を:

  • 溶ける繊維を重い食事の前に消費するか、または高繊維の食事療法を食べなさい。105-113
  • 高温で調理される飽和脂肪のような親炎症性食糧および食糧の消費を最小にしなさい。114-117
  • 若々しい範囲でDHEAのレベルを保ちなさい。118,119
  • 補足のカルニチンを、120,121ガンマの トコフェロール、122,123アルファ トコフェロール、124-129および 魚油取りなさい。130-138
  • 親炎症性歯肉炎を防ぐために歯科衛生学を維持しなさい。139
  • 政府の推薦された毎日の取入口の上のレベルでマグネシウムを摂取しなさい。34
どの食糧がマグネシウムを提供するか。

ほうれんそうのような緑の野菜は(これらの野菜に彼らの色を与える)の中心がクロロフィル分子マグネシウムを含んでいるのでマグネシウムのよい源である。

あるマメ科植物(豆およびエンドウ豆)、ナット、種および全、精製されていない穀物はまたマグネシウムのよい源である。 精製された穀物は一般にマグネシウムで低い。 白い小麦粉が精製され、処理されるとき、マグネシウムが豊富な細菌およびぬかは取除かれる。 全粒の小麦粉からなされるパンは白によって精製される小麦粉からなされるパンよりより多くのマグネシウムを提供する。 水道水はマグネシウムの源である場合もあるが量は給水に従って変わる。 水をまきなさい「懸命にとして自然に含んでいるより多くの鉱物を記述されている」。 「懸命に」含んでいる「柔らかい」水よりより多くのマグネシウムを水をまきなさい。

打撃の犠牲者を扱うマグネシウム

Los Angeles郡の打撃の患者は調査にマグネシウムが損傷から頭脳を保護できるかどうか定めるために加わっている。 Los Angeles郡の医療補助員は病院に運ばれている患者に静脈内の硫酸マグネシウムを管理する。

研究者はマグネシウムの注入がischemic打撃が扱うことができる前に脳細胞をその時に殺す化学的方法を遅らせるかもしれないことを信じる。 それらは頭脳への血液の供給が部分的に断ち切られるときかどうか頻繁にそうその時に現れる打撃の徴候の出現の2時間以内に提供される打撃の犠牲者のマグネシウムのレベルの急速な増加テストすることを向けたり不能をおよび死を減らしてもいい。

調査に加わる人の半分は食塩水から成っている偽薬および他を得る硫酸マグネシウムを受け取る。 実験処置の有効性を査定するためには、研究者はどれだけうまく各グループの関係者が3か月彼らの打撃の後の作用しているか比較する。

UCLAの研究者は硫酸マグネシウムが打撃のサイズそして厳格を減らすのを助けるようにあったらことをそれ新しい打撃の処置の工廠の部分になってもよい望む。 この調査は国立衛生研究所からの$14-millionの補助金の下で行なわれている。 この政府の補助金は重大である; 特許を取ることができないので、製薬会社にテストの硫酸マグネシウムの少し興味がある。

NIHは硫酸マグネシウムは打撃からの攻撃の下に脳組織の強力な保護装置であると証明したことが動物実験が分った後2003年にプロジェクトに資金を供給することに同意した。14

ポールの石大工の代表団は続く

米国の政府によって拒まれることの後で市民がマグネシウムの不足と関連している病気に苦しむ他の国の飲料水へのマグネシウムの加えを励ますために、ポールの石大工は世界保健機構を今使用している。

ポールは死亡率の水、頻繁にちょうど5-20 mg/liter、より低い発生および心臓病でことをマグネシウムの少量示す80の調査を集めた。 そのような広まったマグネシウムの不足の理由は処理された食糧、自然な鉱物を取除く、およびミネラル減らされた土含んでいる浄水の高められた消費を。

ポールの石大工が編集するデータに従って:

「適度な量の水のマグネシウムは外見上死亡率の率を減らす(.003345の平均)。 エイズおよび戦争が」。結合したより平均を数学記録しなさいこと6,350,000,000の世界人口に適用して年作りのマグネシウムの不足ごとの21,240,750の死亡率の可能な低下をより大きい死因提案する141

ポールの石大工はより多くのマグネシウムを消費することが21,000,000生命を救う年ことができるであり世界に言う。 残念ながら、少数だけ注意することを迷惑を掛けた。

ポールの石大工のウェブサイトからの抄録

「(1977年)米国国家科学院に従って、50以上の調査が、心循環器疾患からの水硬度と死亡率間の反対関係を示した9ヶ国でずっとある。 すなわち、マグネシウムおよびカルシウムが不十分である水を飲む人々は一般にこの病気により敏感なようである。 米国国家科学院によっては軟水にカルシウムおよびマグネシウムを加える全国的な率先が米国の150,000」。年次心血管死亡率を減らすかもしれないと推定されていた142

どの位マグネシウムを必要とするか。

マグネシウムのために、成人男子のためのRDI (推薦された毎日の取入口)は420 mgであるが日、実際の食餌療法取入口は327だけmgである日、93 mgの日食餌療法の不足。 RDIは最低の毎日の取入口として考慮される。 多くの科学者はより高いRDIが適切、非常に少数のアメリカ人がマグネシウムの最適量を得ることを意味するであることを信じ。

成人男子は一般に飲料は1リットルあたりマグネシウムの約100 mgを含むべきであることを提案する1日あたりの飲料の少なくとも1リットルを消費する。 多くの自然な飲料はオレンジ ジュース、グレープ ジュース、ミルク、あるミネラルばね水、多くのワインおよびあるビールを含む1リットルあたりマグネシウムの約100 mgを、含んでいる。 浄化された水および清涼飲料はマグネシウムと人間が歴史的に消費した飲料に一致させるために強化されるべきである。 味の影響無しの安価なマグネシウムの添加物はマグネシウムの重炭酸塩、マグネシウムのgluconateおよびマグネシウムの乳酸塩を含んでいる。

地図を拡大するためにかちりと鳴らしなさい

ポールの石大工はbottlersをマグネシウムが付いている彼らのプロダクトを強化するように励ます。 bottlersがマグネシウムで豊富なびん詰めにされた水を自然に販売することを好めばポールはAdobeの彼の州点検されたばねから1リットルあたりマグネシウムの110 mgを含んでいるバルク水をそれらに供給する。143

生命延長読者はポールによって個人的な使用のためにほしいと彼らの自身のびんを「自由な栓に」Adobeのばねに(19000 Del Puerto Canyon Road、パターソン カリフォルニア95363で取付けられる)持って来、同様に多くの自由で、マグネシウムが豊富な水を強く引くように誘われる。 (ポールの石大工の 自由な栓を見つける方法を地図は告げる。)

Ignore Magnesium Deficiency Issue博士

医者は熱心にマグネシウムのような低価格の栄養素は見落とされて残るが、高い特許を取られた薬剤を規定する。 不十分なマグネシウムであるアメリカ人の68%が是正処置を取ったら、これらの処方薬の多数のための必要性は減る。

その代り、Lipitor®およびZocor®のようなstatinの薬剤を彼らの医者に頼むように人々を励ましている公衆は広告と衝撃される。 心臓学医の増加が魚油および補酵素Q10を推薦している間、事実上誰もマグネシウムの重大な重要性を強調しない。 結果は老化のアメリカ人の衝撃的な数がマグネシウムの不足の致命的な結果に苦しむことである。

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