生命延長ばねのクリアランス セール

生命延長雑誌

LE Magazine 2005年7月
イメージ

注意欠陥の活発性過度の無秩序のための栄養療法の前進

Laurieバークレイ著、MD

必要な脂肪酸の利点

ADHDの管理の栄養の補足を考えると、オメガ3の必要な脂肪酸が始まるべき最もよい場所であるかもしれない時脳細胞を囲む膜の構造そして機能に於いての、また神経細胞間の衝動の伝達の重要な役割を担うので。

従って長い鎖のpolyunsaturated脂肪酸はコマーシャルで見つけられた水素化されたshorteningsが焼けた商品および健康な脳細胞機能の促進を助けるように飽和させた脂肪質の酸そのようなより構造で流動そしてより少なく堅かったり。39,40は 脳細胞の膜のリン脂質の脂肪酸組成冷た水脂肪質の魚のような補足または食餌療法の源からの取入口を反映する。 オメガ6のpolyunsaturated脂肪酸へのオメガ3の比率はセロトニンおよびカテコラミンによってネットワーク制御神経のの伝達に影響を与える。 故障が親炎症性プロスタグランジンを発生させるので超過分、オメガ6のpolyunsaturated脂肪酸で現在場合の39発火および神経の機能障害を高めるかもしれない。 オメガ3の polyunsaturated脂肪酸の故障プロダクトがあるより39によりこれらの炎症性プロスタグランジン本当らしい発火を引き起こすために。 39

ADHDのある特徴は複数の調査がADHDの個人の異常な膜の脂肪酸を識別した脂肪酸metabolism.41の異常に関連するかもしれない。42 予備データはADHDの何人かの患者にオメガ3のpolyunsaturated脂肪酸の酸化故障の高い比率があることを提案する。42は ADHDの管理のオメガ3の必要な脂肪酸を補足にこの観察付加的な理論的根拠に与える。42

、それはADHDとADHDの徴候なしで子供と比較されて本当らしく必要な脂肪酸のアラキドン酸の低水準があるために、DHAに(docosahexaenoic酸)、オメガ3の 低いレベルを持つ43および子供にハイ レベルとのそれらよりより多くの気性の癇癪、学習障害および睡眠の妨害がある。ADHD の44人の大人に総polyunsaturated脂肪酸、オメガ6の総脂肪酸およびDHAの低レベルとの必要な脂肪酸相関的な制御の同じような不足が、かなりある。45

特定の学習障害および平均以上のADHDの評価があった老化した41人の子供の管理された調査では8-12年、受け取るために任意に割り当てられた人はADHDに偽薬を受け取るそれらと比較された独特行動および認識問題で非常に12週間不飽和脂肪酸との補足重要な改善を示した。46

50人の子供の予備の調査はGLA (ガンマ リノール酸)のDHAの480 mgの毎日の線量を提供するpolyunsaturated脂肪酸の補足の処置の4か月からのADHDそっくりの徴候である改善を(偽薬と比較される) EPA (eicosapentanoic酸)の80 mg、アラキドン酸の40 mg、96 mg、およびアルファ トコフェロールのアセテート(ビタミンE)の24 mg示した。改善 の47の区域は教師によって評価されるように親、悪い関心報告された行ないおよび行動をおよび反抗的な態度および機能のエピソードによって含んでいた。47

しかしDHAの3600 mgが管理されたウィークリーのまた生まれた否定的な結果だった別の4ヶ月の調査改善を48および 2ヶ月の調査は偽薬と比較されたDHAの補足(毎日345 mg)のADHDの徴候で示さなかった。49"は 脂肪酸とのADHDの処置より詳しい調査に値するが、どの脂肪酸が使用されるか細心の注意は行なった」、後の調査を完了された日本の調査官に関して支払済べきである。49

オメガ3およびオメガ6のpolyunsaturated脂肪酸が両方頭脳の開発に重大で、作用すること、そして先進国の現代食事療法が頻繁にオメガ3の十分なpolyunsaturated脂肪酸に欠けていることにこの分野の顕著な調査官、アレックス リチャードソン生理学の大学実験室およびオックスフォード、イギリスのマンズフィールドの大学の先生は、最近注意した。50

「[polyunsaturated脂肪酸の]不足か不均衡がADHDを含む幼年期の進化および精神障害と関連付けられること増加する証拠…」、は彼を書く示す。 「食餌療法の補足がとの[polyunsaturated脂肪酸]行動これらの種類の幼年期の管理で」。はおよび学習障害助けるかもしれないことを管理された試験からの予備的証拠また提案する50

Phosphatidylserineは脂肪酸にリン脂質の栄養関係している。 その構造はアミノ酸の部品および脂肪酸の部品を結合する。 必要な脂肪酸のように、phosphatidylserineは脳細胞間の神経伝達物質システム、頭脳の新陳代謝、関係、および脳細胞の膜の流動率の正常な作用に重大である。51 それはまた慢性の圧力の状態で増加するより低いコルチソルのレベルを助けるかもしれない。52

子供のADHD、失読症およびある特定の行動障害は「リン脂質無秩序と言われる」。の53 未来の研究はADHDの栄養の処置に於いてのphosphatidylserineの役割を明白にするのを助けるべきである。

頭脳の生物化学の地図は糸口を提供する

磁気共鳴イメージ投射(MRI)と関連している新しい技術は異なった頭脳区域の化合物についての重要な情報を明らかにするプロトンの磁気共鳴の分光学(1H夫人)である。

1H夫人を使用して最近の調査はコリン、クレアチン、グルタミン酸塩および他の特定の混合物がADHDの役割を担うかもしれないことを提案する。 コリンはアセチルコリン、記憶にかかわる重要な神経伝達物質のブロックの1つである。 グルタミン酸塩およびグルタミンはGABA (ガンマ アミノ酪酸)の生産にかかわるアミノ酸ある特定の神経衝撃を禁じ、活発性過度に影響を与えるかもしれない神経伝達物質である。

1つの調査では、クレアチンおよびNアセチルのアスパラギン酸塩がよい記憶と関連付けられた一方悪い記憶につながった受継がれた頭脳の前頭葉のエネルギー新陳代謝で構造特徴を持つ子供は相違を反映するクレアチン クレアチンリン酸のより低い集中がコリン含んでいる混合物、あったことを1H夫人分析は示した。54

しかし逆説的にADHDの1H夫人調査はstriatum、神経細胞の約4分の1がまたはひどく正常に機能しない失われた深い頭脳の地域の1つの側面のクレアチンへのコリンの比率の穏やかな増加を示した。 調査官はアセチルコリンを含むneurotransmissionが穏やかに活動過多だったことを結論を出した。55

もう一人の1H夫人調査では、ADHDのしかし学習障害のない8人の子供は両方の前面面積のグルタミン酸塩にグルタミンの比率、および8つの制御と比較された右の前面面積の増加されたNアセチルのアスパラギン酸塩およびコリン高めた。56

ベネズエラからの調査官はADHDの患者のアミノ酸グルタミンおよびフェニルアラニンの減少された血レベルを見つけた。 彼らはこの不均衡により中枢神経系機能を変えるかもしれない頭脳にアミノ酸の新陳代謝および輸送で変化を引き起こすことができることを仮定した。 調査結果はADHDが抑制的なneurotransmissionシステムの無秩序を表すこと理論を支える。57

コリンの補足は活動過多、衝動的な行動のような他のADHDの徴候より減少された記憶そして学習のために論理上有利である。 コリンに不愉快な好みがある、従って子供はDMAE (dimethylaminoethanol)、コリンの頭脳のレベルを増加する補足を好むかもしれない。58 DMAEは頭脳のアセチルコリンの生産のスピードをあげるかもしれ減らされた注意力のために問題、活発性過度および悪い調整を学び、読むADHDの処置で使用された。59,60

アセチルLカルニチンは頭脳エネルギーを後押しする

エネルギー生産および脂肪酸の酸化の異常はADHDの行動および頭脳の変更の下にあるかもしれない。 アセチルLカルニチンの助けはmitochondria、各細胞内のエネルギー生産の発電所に脂肪酸を運ぶ。 このプロセスは脂肪酸が燃える、または、細胞燃料として酸化させて後押しするときエネルギー生産を。61

ADHDのラット モデルでは、アセチルLカルニチンとの処置は衝動的な行動を減らし、中間の前頭皮質の神経伝達物質のnoradrenalineのレベルを増加した。62"は イタリアの調査官に従って[アセチルLカルニチン]、psychostimulantの特性に欠けている薬剤ADHDの子供の処置のある有利な効果を」、もたらすかもしれない。

ランダム化された、制御された調査、24人の男の子の13では行動および学校で(20-65%によって)自宅でかなり改良されたカルニチンと扱った。63"は カルニチンとの処置かなり注意問題を減らし、ADHDの男の子の積極的な行動」、ネザーランドの研究者を報告した。

ビタミンおよび鉱物の効果

エネルギー新陳代謝および神経伝達物質の統合にかかわる酵素の行為を促進する補足因子として機能するのでビタミンおよび鉱物はADHDの患者で有用かもしれない。9,64の Bのビタミンは必要炭水化物を燃料として燃やし、神経伝達物質の統合および神経絶縁の髄鞘を支えるためにである。65 ビタミンB6の補足は極度に活動的な子供のセロトニンの低水準の後押しを助けるかもしれない。66

亜鉛はドーパミンおよび脂肪酸の神経伝達物質そして新陳代謝の生産のための重要な補足因子である。 これらのbiochemicalsの変化はADHDのpathophysiologyの役割を担うかもしれない。ADHD の子供の64亜鉛不足は脂肪酸の減らされた血レベルと関連付けられる。67は サクラソウ オイル、GLAのADHDの子供の亜鉛が不十分だった人のだけ改善された学校の行動の補足の金持ちをその晩に示す調査で亜鉛と脂肪酸間の関係示されたが。64

ADHDの400人の子供、亜鉛硫酸塩の十分制御の、ランダム化された調査では活動過多か衝動的な行動および損なわれた社会化の徴候の減少の偽薬より統計的に優秀だった。 亜鉛から寄与するべき多分患者はより古く、太りすぎで、亜鉛および脂肪酸の低水準があった。68

6週間Ritalin®と扱われたADHDの子供は教師および親によってまたRitalin®および偽薬を受け取った子供と比較された亜鉛硫酸塩(55のmg /day)を受け取ったときによりよい行動の評価があった。69

血しょうのマグネシウムのレベルおよび赤い細胞はADHDの患者で低いかもしれない。 マグネシウムとの、単独でまたはビタミンB6を伴う補足は、活発性過度を減らすかもしれない。70,71

最近の調査では、ドーパミンのneurotransmissionで異常を引き起こす鉄不足はADHDの53人の子供の84%にあった。 不足の手段がより厳しいADHDの徴候に関連したので72、完了されるフランスの研究者はADHDに「低い鉄の店貢献する。 . . ADHDの子供は鉄の補足から寄与するかもしれない」。

3の ページで 3続けられる