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生命延長雑誌

LE Magazine 2005年7月
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PPC

重大な細胞プロセスを促進する主栄養素 ブラッドリーBongiovanni著、ND

またphosphatidylcholineと言われるPolyenylphosphatidylcholine (PPC)は、多くの健康促進の利点が付いている脂肪質溶ける栄養素である。 これらはレバー、支える心血管の健康を保護し、神経系そして胃腸機能を支え、含んでいる。 PPCの食餌療法の源は大豆、レバー、オートミール、キャベツ、カリフラワー、卵黄、肉および野菜を含んでいる。

PPCは動的表面が細胞生化学的な活動の多数を遂行する体細胞の膜のそれぞれの必要な部品である。 従ってPPCは流動率を提供すれば、柔軟性、細胞膜にであり酸ことリノールそしてリノレンpolyunsaturated脂肪質の酸特定のリン脂質の金持ち重大な細胞プロセスを促進する。

レバー機能の援助

レバーはボディの活動的な器官の最も変形を伴って1つで、解毒の化学薬品、薬剤およびホルモンの重大な役割を担う。 レバーのほとんどの新陳代謝の反作用は細胞膜に起こり、こうしてPPCはレバー健康のための特に有利な栄養素である。

PPCの助けはアルコールの効果からレバーを保護する。 マウスの調査では、アルコール管理はレバー支える栄養素のS adenosyl Lメチオニン(同じ)およびグルタチオンを減らす、また脂質の過酸化反応、酸化圧力のマーカーを高める多数の変更を引き起こした。 同じおよびグルタチオンのレベルを元通りにし、レバーの酸化圧力を取り除くこれらの効果から保護されるPPC。1

ヒヒの調査では、アルコール誘発の肝硬変を防ぐのを助けられるPPC。 アルコールの2つの共通の有害な影響を防ぐのをまた助けられるPPC: 脂肪肝の形成および血の脂質レベルの高度。2 人間の調査で、調査官は重いアルコール酒飲みに対するPPCの効果を検査した。 2年間PPCの処置はレバー線維症の進行に影響を与えない間、肝臓障害によって上がるビリルビン(レバー作り出された廃棄物)およびレバー トランスアミナーセ(酵素。)の血レベルの好ましい変更を3促進した

戦いの肝炎

激しいウイルス肝炎の患者では、PPCとの補足の6週はPPCが敗血症に二次肝炎からの回復を急がせなかったけれども回復の促進を助けた。4 PPCはまた慢性の肝炎の患者に寄与するようである。 肝炎のために陰性をテストした慢性の肝炎の患者の1つの二重盲目の調査では、PPCは病気の活動の組織学的な証拠を減らした。 研究者はPPCが慣習的な療法によって不十分に制御される慢性の肝炎の患者の有用なadjunctive療法であるかもしれないことを結論を出した。5

別の調査は抗ウィルス性の薬物のインターフェロンと結合されたとき慢性の肝炎、肝炎および肝炎の2つの形態を持つ患者に対するPPCの効果を検査した。 (レバー酵素の血清アラニン アミノ基移転酵素の50%またはより大きい減少によって測定される)患者の71% PPCと扱い、インターフェロンはだけインターフェロンと扱われた患者の56%と比較された療法への生化学的な応答を経験した。 PPCは肝炎の患者の処置へ回答比率を高めることで特に有能だった。 研究者はPPCがよく容認され、慢性の肝炎のためのインターフェロン療法と結合されるかもしれないことに注意した。6

中心の健康および頭脳機能の改善

心血管の健康およびコレステロール管理に於いてのPPCの役割はずっと広範な調査の主題である。 食事療法の修正および規則的な練習を伴って、PPCはより健康なレベルにコレステロールおよびトリグリセリドを元通りにするのを助けることができる。 すなわち、PPCは助力によって減らし血清LDL (低密度脂蛋白質)のレベル、7つの減少の血清トリグリセリド 8-10正常化の血小板機能を冠状 危険を下げることができ、従って好意的に影響を及ぼしてプラクvolume.11に、12 PPCはまたアンギーナのようなアテローム性動脈硬化関連の徴候の発生を減らすショーであり強力な効果を臨床的に、また生化学的にもたらす。7

PPC'Sの最も重要な機能の1つはアセチルコリン、海馬で細胞によって使用される重大な化学メッセンジャーおよび隔壁、頭脳の記憶中心の形成で助けている。 頭脳ニューロンによって使用されるコリンはPPCおよびレシチンのような食餌療法の源から主に来る。 PPCはそれがよりよい電報配達用紙で、コリンと関連付けられる不愉快な胃腸副作用を引き起こさないのでコリンの好まれた食餌療法の源である。13

PPCは高齢者の頭脳がより若い大人のそれらよりより少ないコリンで取るので高度の年齢で特に重要かもしれない。14 PPCは老化と関連付けられるある認識変更を改良するかもしれない。 証拠はそれ高齢者のコリンの後押しが頭脳のレベル記憶悪化を遅らせるか、または適度に逆転できることを提案する。15,16

胃腸および練習の利点

胃の粘膜のティッシュのライニングの助けは中含まれている酸および消化酵素の高い濃度からそれを保護する。 この保護なしで、胃壁はその中で含まれていた食糧のようにちょうど消化される。 PPCは胃のライニングで統合され、イブプロフェンのようなnonsteroidal炎症抑制薬剤(NSAIDs)の使用と関連している成長の潰瘍から胃を保護する。17は ラットの調査PPCが圧力誘発の胃潰瘍から保護するかもしれないことを提案した。18 胃の腐食を直すのを助力によってPPCは潰瘍が既にある後でさえも有用ことができる。19

強いですか延長された練習は筋肉収縮の細道の支えられた使用を要求し、ボディのコリンのレベルを減らすかもしれない。 ランナーのグループでは、血しょうコリンのレベルはマラソンの40%の続く完了によって落ちた。 PPCのようなアセチルコリンの前駆物質との補足は精力的な練習と関連付けられる減少された持久力か性能を防ぐのを助けるかもしれない。20の 出現の調査はPPCの補足が練習の間に血しょうコリンのレベルを維持するか、またはわずかに上げるのを助けることができることを示す。 利用できるコリンの豊富なプールはリレーが収縮信号を押し進ませるのを助けるアセチルコリンの形成の援助によって運動性能を高めるのを助けるかもしれない。21

適量および安全心配

PPCの治療上の線量は1.8から1日あたりの2.7グラムまで及ぶ。 PPCは薬物との知られていたcontraindications、副作用、または相互作用がない。 容認されるそれに優秀な安全プロフィールがあり、一般に健康またである。 最も公有地は副作用が非常に大量服用と最も強く準であるガス普通15グラムまたは1日あたりの多くであることを報告した。 PPCは一般に妊娠で安全考慮され、コリンの条件は妊娠した、泌乳の女性で特に高いようである。 妊娠した、泌乳の女性は彼女達の医者とPPCか他の栄養の補足を使用する前に常に相談するべきである。

参照

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