生命延長血液検査の極度の販売

生命延長雑誌

LE Magazine 2005年1月
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何が複数のビタミンの補足から行方不明であるか。

エリザベスWagner著、ND

長く、健康な生命を促進することは悪い生活様式の選択および正常な老化と関連付けられる病気を防ぐことを要求する。 一まとめに、米国のすべての死のおよそ3分の2および直接および間接経済的な費用の約$700十億のための心循環器疾患、癌および糖尿病の記述。1 

科学者はビタミンに、鉱物、アミノ酸および植物のphytochemicalsに糖尿病、癌および心臓病のような病気プロセスでゆがんで入る生化学プロセスの多数の強力な影響があることを発見している。 栄養素およびphytochemicalsは多くのメカニズムによって発火を減らすために働いたり遊離基を禁じたり、glycationの反作用を防いだり、毒素をボディから取除き、自然な酸化防止状態を高め、望ましくない細胞ラインの拡散と干渉し、ブドウ糖の新陳代謝を最大限に活用し、健康なメチル化の反作用を支え、循環系の後押しを助ける。

分子および細胞レベルの人目を引く病気プロセスによって、これらの治療上の栄養素は病気および老化の天罰に対して私達の武装を助けこうして最適の健康の未来のための基礎を造る。 この記事では、私達は戦いの病気の最も有望のの中のように主要研究者によって促進の健康識別された代理店のいくつかを論議し。

食餌療法のカロチノイド
前立腺癌を防ぎなさい

中国の研究者は人の前立腺癌の防止に対するリコピンおよび他のカロチノイドの食餌療法取入口の効果を調査した。 食糧消費の67情報は、果物と野菜を含んでインタビューおよびアンケートを使用して、集まった。 研究者は前立腺癌の危険がリコピン、アルファ カロチン、ベータ カロチン、ベータ クリプトキサンチン、ルテインおよびゼアキサンチンの増加する消費と低下したことが分った。 トマト、カボチャ、ほうれんそう、スイカおよび柑橘類の消費はまた前立腺癌の減らされた危険と関連付けられた。 用量反応関係はそれをリコピンの取入口をおよび他のカロチノイドが豊富な野菜およびフルーツ高めることが前立腺癌からの保護に提供するかもしれないことを提案するこの調査でまた重要だった。

ハーバード衛生学校の科学者は癌、心臓病および骨粗しょう症のような病気の手始めに貢献するかもしれない栄養素の部分最適のレベルを防ぐのを助けるようにすべての大人に複数のビタミンの補足を取るために助言した。2 例えば、葉酸の部分最適のレベルおよびビタミンB6およびB12はコロンの心循環器疾患そして癌のための危険率および胸である。カルシウム およびビタミンDの2つの不十分なレベルは骨の固まりの骨粗しょう症そして損失に貢献できる。複数のビタミンが ある特定の病気を防ぐのを助けることができる間、3研究は果物と野菜の豊富な取入口が老化の主要な病気のいくつかを防ぐことができることを示す。ロスアンジェルス 、カリフォルニアの人間栄養物のためのUCLAの中心の4つの調査は、果物と野菜のより高い取入口が癌の多くの共通の形態の減らされた発生と関連付けられることを報告した。4

世界の癌研究の資金は癌の危険性に対する野菜およびフルーツの消費の効果の広範な検討を出版した。5 何百もの調査を見直した後、この非営利のグループは野菜およびフルーツが癌から保護することを最終的に定めた。 パネルは野菜およびフルーツの少なくとも5つのサービングの日消費が1-2のサービングだけ消費と危険と比較された癌のためのおよそ50%減らされた危険と関連付けた関連付けられたことに注意した。5つは また高められた取入口の相談のより大きい保護とパネル果物と野菜の癌予防の効果が線量の扶養家族だったことに、注意した。5

有力な証拠は同様に果物と野菜の食事療法の金持ちが心臓病ののおよび世界的の危険、死亡率の一流の原因および疾病率を米国下げることができることを提案する。 より多くの果物と野菜を消費する人々は頻繁に高血圧、肥満およびタイプII糖尿病を含む心循環器疾患のための重要な危険率のより低い流行が、ある。6 果物と野菜の規則的で、頻繁な消費はまた冠状心臓病、打撃、アテローム性動脈硬化および高血圧の危険を下げるために示されていた。5,7

フィンランドで行なわれた大きい調査は食餌療法のフルーツ、果実の効果を検査し、men.8 2,000フィンランドの人以上の心血管の死亡率そして全原因の死亡率の野菜取入口は12.8年の中間のフォローアップの時間の調査に、加わった。 フルーツ、果実および野菜の最も高い消費を持つ人は心循環器疾患からの死および最小限のフルーツ、果実および野菜を消費した人より全原因の死の危険度が低い44%の危険度が低い41%があった。8つは 完了される調査の著者「…植物得られた食糧で豊富である食事療法長寿を促進できる」。8

フルーツ、野菜および乳癌の危険

果物と野菜の取入口が多数の癌の減らされた危険に関連する間、そのような取入口の影響の乳癌の危険がより少なく明確いかにであるか。

ノースカロライナの大学の研究者は果物と野菜の取入口が大きく、人口ベースの、場合制御の調査を使用して乳癌に、いかに関連しているか調査した。フルーツ 、野菜およびビタミンの補足の69取入口はほぼ3,000人の関係者で査定された。 ほとんどの野菜を消費したPostmenopausal女性は最も低い野菜取入口と女性と比較された乳癌の37%減らされた危険を経験した。 アルファ カロチン、ベータ カロチン、ルテインおよび(特に)リコピンのようなカロチノイドの取入口はまたpostmenopausal女性の乳癌の減らされた危険と関連付けられた。 対照によって、premenopausal女性は果物と野菜の取入口と関連していた減らされた乳癌の危険を示さなかった。 調査の著者は果物と野菜の消費がpostmenopausal女性の乳癌の減らされた危険と関連付けられることを結論を出した。

果物と野菜はだけでなく、有利なビタミン、鉱物、および酵素含んでいるが、また豊富phytonutrientsを提供する。 これらの植物ベースの混合物は多分果物と野菜の保護効果の一部に責任がある。 Phytonutrientsはいろいろなメカニズムを通して病気の危険の調整を助ける多目的で、強力な代理店である。 例えば、ブロッコリーのglucosinolatesは肺および消化器の癌の減らされた危険と、特に関連付けられた。9つは これらの混合物化学発癌物質の強力なdetoxifiersであるレバーの段階IIの酵素の刺激によって保護を提供するようである。10 対照によって、オリーブ色のエキスで現在のポリフェノールは別のメカニズムを通して健康を促進する。 人間では酸化に低密度脂蛋白質(LDL)の抵抗を高めるために、オリーブ色のポリフェノールは示されていた。11 酸化させたLDLは心臓病およびアテローム性動脈硬化の開発のための重要な危険率である。

ザクロは中心の健康を促進する

ザクロはアジアに原産の広く耕されたトロピカル・フルーツである。 健康および豊饒の記号として歴史を通して評価されて、ザクロは堅く赤い皮で水分が多く赤いパルプで囲まれ、覆われる多くの種を含んでいる。 ザクロは病気および老化を防ぐのを助けることができるいくつかの行為を示す食餌療法の植物間の酸化防止剤の最も強力な源の1つのようである。12 Ellagic酸、ザクロで見つけられる酸化防止、抗癌性、および反atherogenic生物的特性とポリフェノールの混合物は関連付けられた。13の ザクロのポリフェノールは細胞仲介された酸化からLDLを保護するためにあった。14 マウスで、ポリフェノールが豊富なザクロ ジュースはかなりatherosclerotic損害の開発を禁じた。14

ザクロ ジュースの補足の調査では、消費した頸動脈の狭窄症を用いるatherosclerotic患者は1年間ザクロ ジュース彼らのcarotid intima媒体の厚さ、冠動脈疾患のためのマーカーの重要な減少を見た。15 彼らはまた彼らの血清LDLの基底の酸化状態の重要な減少、彼らの血清の合計の酸化防止状態の増加、および彼らのシストリック血圧の減少を経験した。15は 調査の調査官ザクロのポリフェノールがこれらの効果に責任があるかもしれないことを提案した。

糖尿病患者は頻繁に心臓病の高い脂質レベルそして相応じて高いリスクを経験する。 ザクロ ジュースの補足は糖尿病患者の脂質のプロフィールを改善するために報告された。hyperlipidemia の16人の糖尿病性の人そして女性は8週間集中されたザクロ ジュースの日刊新聞の40グラムを消費した。 調査の端に、関係者は総コレステロールおよびLDLの重要な減少を示した。16は この重要な見つけることザクロ ジュースが糖尿病と関連付けられる心臓病の高められた危険を減すのを助けるかもしれないことを提案する。

果物と野菜
健康な血圧のため

高血圧は頻繁に心臓病および打撃の危険性を高める無声けれども危険な状態である。 食事療法は動脈血圧力に影響を及ぼすために報告された。

アテネ、ギリシャの研究者は、大人の血圧オイルのフルーツ、野菜およびオリーブの内陸の食事療法が豊富のの効果を調査した。68 高血圧と決して診断されたないことは20,000人の主題に調査に加わった。 内陸の食事療法への付着はシストリックおよびdiastolic血圧の低レベルとかなり関連付けられた。 対照によって、穀物の取入口、肉および肉製品およびエタノールは動脈血圧力のハイ レベルと関連付けられた。 フルーツ、野菜およびオリーブ油の食事療法の金持ちは健康な血圧レベルを促進するために示された。

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