生命延長血液検査の極度の販売

生命延長雑誌

LE Magazine 2005年2月
イメージ

不整脈を防ぐ リズムであなたの中心を保つことへの栄養ガイド

ウィリアム デービス著、MD、FACC
マグネシウムで豊富な食糧

 

サービングのサイズ

マグネシウム
内容(mg)

アーモンド

(1つのoz; 24個のナット)

78

アーティチョーク

(1個のコップ)

101

オオムギ

(1コップ、未加工)

158

豆、黒

(調理される1個のコップ)

120

豆、リマ

(調理される1個のコップ)

101

ブラジル ナッツ

(1つのoz; 6-8個のナット)

107

オヒョウ

(1/2の肉付け)

170

Filberts、ヘイゼルナッツ

(1つのoz。)

46

オートムギぬか

(1コップ、未加工)

221

オートミール

(調理される1個のコップ)

56

カボチャ種

(1つのoz; 142の種)

151

米、茶色

(調理される1個のコップ)

84

大豆

(調理される1個のコップ)

148

ほうれんそう

(調理される1個のコップ)

163

道の組合せ

(1個のコップ)

235

クルミ

(1つのoz; 14の半分)

45

小麦粉、全穀物

(1個のコップ)

166

源: 標準的な参照、解放17のための米国農務省の国民の栄養データベース。

CoQ10は心筋を増強する

補酵素Q10 (CoQ10)は人間のmitochondria、体細胞のエネルギー発生の発電所にある。 従ってCoQ10は多くのstatinのユーザーが苦しむ共通筋肉痛みを引き起こすスポットライトによりでコレステロール下げてstatinの抗力を筋肉ティッシュのCoQ10レベルを減らすと信じられるので持っていてある最近。17 CoQ10はまた安定の細胞膜で効果、中心のリズムに影響を及ぼすための潜在性があるかもしれない特性をもたらす。18

不整脈は一般に心筋(心臓発作の後でように)、中心のウイルス感染、または高血圧の人々で共通である心筋の異常な厚化の異常な弱さがあると起こる。 状態は両方とも中心に刺激し、それによりそれを不安定に電気でさせ、不整脈を発生できる。

かなりデータは過去の20年にわたってCoQ10補足が弱められた心筋を搭載する人々に寄与できることを示した集まった。 残っている中心の主要な収縮部屋の30%または多くが心室傷つくとき、鬱血性心不全は生じることができる。 イタリアで行なわれた1,715人の患者の調査ではCoQ10の50 mgとの毎日の補足は(不整脈を提案する主観的な感覚)の容易さの相当な改善を呼吸、浮腫、血圧および動悸作り出した。19 別の大きいイタリアの調査で、3か月間CoQ10日刊新聞の50-150 mgと補った適当な心不全を用いる2,664人の患者は同じような改善を見た。20

CoQ10補足は左の心室の心筋の強さを改善するかどうか定めるように努めた9つのより小さい調査の検討では、分かち合われたデータは適度な利点を提案した。 調査がこれまでにとりわけこの質問を検査しなかったのである死亡率ことCoQ10が減るかどうか21、不確かな致命的な不整脈残物の危険を減らす。 、しかし全体的にみて、データは人々が、苦しむ足のより少ない浮腫に、経験する少数の動悸を、そしてより長く運動よりよく感じ、呼吸しことの提示で一貫していたりCoQ10を取るときできる。

説得力をこめて高血圧の減少のCoQ10の有効性の証拠はである。 8つの調査を検査する文献検討は一般に50 mgから200 mgまで及ぶ10のmm Hgの平均16のmm Hgの平均毎日の線量のCoQ10補足が、シストリック血圧および切口のdiastolic血圧を減らしたことを示した。 テキサス州立大学の研究者からの21付加的なデータはCoQ10が大幅に異常な心筋厚くなる復帰するかもしれないまたは「肥大提案しことを」、高血圧に起因する。22,23は いくつかしかしすべての規定の抗高血圧薬薬剤この好ましい効果を達成しない。 高血圧および準の厚くされた心筋は異常な中心のリズム、特に心房細動の複数の変化の下にある。

CoQ10が異常なリズムを減らすかどうか調査の限られた数だけ心筋および復帰の中心の厚さの増強に加えてとりわけ、検査する。 小さいインドの調査では、取った関係者は心臓発作からの回復の間にCoQ10日刊新聞の120 mgそれらの低下が偽薬を管理した9.5%と比較された異常な中心のリズムの25.3%の劇的な低下を見た。24 小さい日本人で高血圧の27の主題のCoQ10補足の効果を検査することを調査すれば糖尿病は、24時間の中心リズムのレコーダー(Holterのレコーダーとして知られている)不規則な心室のリズムの頻度の相当な減少を文書化した。25

副作用が事実上ない安全で、有効な栄養の代理店、CoQ10は減るのを助けるかもしれない

大幅に血圧、復帰の異常な心室の肥大を下げ、左の心室筋肉強さを高めることの行為による不整脈の長期危険。 それはCoQ10に不整脈の減少で直接作用があるか、または正しい不整脈に導く根本的な条件をことを単に助けるかどうか明確ではない。 CoQ10は所定の反不整脈の処置に不整脈を開発する可能性をまたは付加物として使用されるベスト減すのに予防の代理店である。

ホーソーン
(サンザシのoxyacantha)

ホーソーンは約束を示す

ホーソーン(サンザシのoxyacantha)は果実、花および葉が中世以来治療上使用されていた小さい、天然ヨーロッパの木である。 現代では、ホーソーンは鬱血性心不全の処理の援助として注意を引いた。 合計632人の患者を含む8つの臨床試験の最近のメタ分析は減少された息切れおよび疲労を含む効果と心不全を、扱うことのホーソーンの価値を断言し、練習容量を高めた。26 Hawthorneはまた血圧を減らすために示されていた。27は ホーソーンを取るそれらで1つの調査少数の動悸および不整脈をかなり示した。27は 不整脈の減少がよりよい結果に翻訳するかどうか検査するために大きい臨床試験今進行中である。 (先に注意されるように、反不整脈の薬物のある調査は減らされたリズムの不規則性がよりよい結果に必ずしも翻訳しないことを示した。) 幾分限られている残る不整脈を防ぎ、減らすことに於いてのホーソーンの役割のための臨床証拠がが、これは見ることを耐える有望な補足である。

結論

中心の不整脈はベテランの心臓学医を酔わせることができる多くの複雑な問題を含む。 逆説的に、異常な心拍の抑制の外見上明らかな作戦は改善された結果を必ずしももたらさない。

栄養のアプローチは中心のリズムの抑制か処置のためにアジェバント作戦として使用されるべきである。 それらは共通の不整脈の複数の変化の出現を防ぐために実用的な方法を提供してもいかったり、また不整脈が初めに成長する条件のいくつかに演説する。 オメガ3の脂肪酸、マグネシウムおよびCoQ10の魚油の金持ちは有効な不整脈防止プログラムを作ることの重大な役割を担うことができる3つの強力な補足である。

ウィリアム デービス先生は冠状病気退化に焦点を合わせている著者、講演者および練習の心臓学医である。 彼はトラックの著者あなたのプラクで、www.trackyourplaque.comで連絡する ことができる

参照

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