生命延長血液検査の極度の販売

生命延長雑誌

LE Magazine 2005年4月
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打撃の防止のための新しい範例

ウィリアム デービス著、MD、FACC

• 小さいLDL、IDL、LDLの粒子数および脂蛋白質(a)。 さらによりコレストロールが高く、さまざまな脂蛋白質の異常はcarotidおよび大動脈のプラクの成長および必然的な打撃のためのより大きい危険を運ぶ。 脂蛋白質はプラクが育つ血の蛋白質を脂肪質運んでいる。 プラクの成長および打撃の強力な引き起こすものは下記のものを含んでいる:

  1. 小さいLDL (低密度脂蛋白質)の粒子はcarotidプラクの成長を大きいLDLの粒子よりもっとそう励ます。 この重要な異常はまた心臓発作の危険を三倍にする。 小さいLDLは頻繁に新陳代謝シンドロームの一部として起こる。14
  2. トリグリセリドが豊富であるが、であるトリグリセリドが低い時でさえどれだけうまくの脂肪質食事の後で血から取り除かれるか測定ある場合もあるIDL (中間密度の脂蛋白質)の粒子は。 この脂蛋白質の一部分はcarotidプラクの成長の最も有効な運転者間にある。増加された 15 IDLはまた破裂するためにそれをより傾向があるようにする柔らかく、不安定な脂肪でプラクの最高を作成する。16
  3. またapolipoprotein Bとして測定されるLDLの粒子数は、LDLの粒子の実際の計算である(例えば血の1ミリリットルあたり、)。 この測定は心臓病の予言者および打撃としてLDLか総コレステロールより優秀である。 南カリフォルニアの大学のハワードHodis先生は高められたLDLの粒子数が大きいcarotidプラクの成長と関連付けられ、LDLよりよい予言する要因であることを示した。17,18
  4. 脂蛋白質(a)は打撃および心臓発作の高められた危険とはっきり関連付けられる重大でけれども正しく評価されない要因である。 脂蛋白質(a)は血液凝固および圧縮した動脈を促進し、コレステロールの危険を高める。 Carotid超音波の調査はことを脂蛋白質示した(a)により加速されたプラクの成長を引き起こす。19,20

• フィブリノゲン。 この血凝固蛋白質はだけでなく、carotidプラクの成長を促進するが、また不安定なプラクの形成に貢献する。 これらの揮発プラクに炎症性細胞(大食細胞と呼ばれる)および破裂するためにそれらをより傾向があるようにするより薄いティッシュのカバーがある。 5,000人以上の関係者が付いているオックスフォード大学からの分かち合われた分析は増加する打撃の危険に於いてのフィブリノゲンの役割を確認した。407の mg/dLを超過する21のフィブリノゲンのレベルは六倍の打撃の危険を高める。22

• C反応蛋白質(CRP)。 発火のこの測定は打撃のための高いリスクに人々を識別するための有用なマーカーであると証明している。 高められた危険はまた0.5 mg/L. 23高いCRPの上の レベルで予測するより急速に成長のcarotidプラクを始まる。24

• ホモシステイン。 ホモシステインはcarotidおよび大動脈のプラクの高められた可能性のための重要なマーカー、また打撃である。25,26 1997年に、ヨーロッパの提携行動のプロジェクトはホモシステインのレベルが12のumol/Lを超過するとき打撃の倍増より多くを報告した。ホモシステインが 20のumol/Lに増加すると同時に27、打撃のための危険そして心臓発作9つのumol/Lのレベルでそれにすばらしいの5重に増加する。28

• Cholesterol/LDL. 総コレステロールおよびLDLが心臓病の危険にはっきり貢献する間、打撃に於いての役割はより少なく明確である。 分かち合われたデータはsimvastatin (Zocor®)が2年間取られたときにそれをstatinの薬剤しかしが付いているコレステロールを下げることがニューヨークの、carotids 磁気共鳴イメージ投射(MRI)シナイ山の医科大学院で心血管の協会からの興味深い調査のおよそ21%。29遅いcarotidプラクの成長、打撃の危険を減らすおよび胸大動脈がプラク区域で印象的な20%退化を示したことを提案する。30

処置の指針が危険度が高い個人の100つのmg/dLにLDLを減らすことを推薦するがワシントンD.C.のWalter Reedの軍隊の医療センター、からのレポートは、LDLがstatinの薬剤を使用して70のmg/dLまたはより少しに下がったときにcarotidプラクがもっと効果的に減ったことを示した。31

「Carotid intima媒体の厚さおよび大動脈の石灰化は打撃の危険と最も強く関連していた」。4

“. . . carotidプラクは位置に関係なく打撃の高められた危険と、関連付けられる。 神経学的にasymptomatic主題のcarotidプラクがthromboemboli [残骸]の一般化されたアテローム性動脈硬化そして源の両方ともマーカー」。であることは本当らしい5

— M. Hollander、MD
ロッテルダムの調査

プラクを減らす処置の作戦

必要な質問は私達がcarotidおよび大動脈のプラクをいかに減らす、およびこうして打撃かのための危険であるか。 carotid超音波のようなスクリーニングの間に、かCTの中心スキャンによって示されるように大動脈の石灰化が検出されるcarotidまたは大動脈のプラクあれば打撃のための高められた危険にある。 またあなたの打撃防止プログラムが働いているかどうか正確に測るべき未来の比較のためのベースラインがある。

ほとんどの人々にない1つcarotidおよび大動脈のプラクの複数の原因があるが、ので、処置は効果的に打撃のための危険を除去しない。 その代り、ほとんどの人々は示されたとき健康食の広範囲プログラムを要求したり、補足および薬物運動する。 次の栄養の補足はあなたのプラク減少および打撃防止プログラムの重大な部品である場合もある。

• 魚油。 魚油はあらゆる打撃防止プログラムの礎石である。 疫学的な観察は魚の取入口と減らされた打撃の危険間の強い関係を提案する。32の Carotid超音波の調査はより少ないcarotidプラクが魚からのオメガ3の脂肪酸の最も大きい取入口とのそれらにあることを示した。33

1つの賢く設計されていた調査は魚油が実際にcarotidプラクの構造を変形させる魅惑的な発見をした。 この試験では、carotid endarterectomy (プラクの外科取り外し)のために予定された厳しいcarotidプラクを持つ150人は彼らのプロシージャを待っている間数月にわたる魚油、ひまわり油、か処置を与えられなかった。 プラクはそれから外科的に取除かれ、顕微鏡的に検査された。 魚油を取った関係者は脂肪質の中心、より安定したプラクの2つのマーカーをカバーするプラクおよびより厚いティッシュの発火を減らした。 ひまわり油か処置を取らないそれらにより大きい発火およびシンナーのより少なく丈夫なカバーのティッシュが付いている不安定なプラクがあった。 これは提案し、それちょうど少数の月の消費が魚油大幅にcarotidプラクを安定させることを破裂し、分解するためにそれを多分作る。34

標準的な魚油のカプセルは(DHAとEPAの300 mgを含んでいる)タラまたはオヒョウの3オンスのサービングとオメガ3の脂肪酸の同量を含んでいる; 3つのカプセルは(EPAとDHAの900 mgを含んでいる)サケのサービングの等量を含んでいる。 4つのカプセル(DHAとEPAの1200のmg)の毎日の線量は打撃からの保護を含む最も大きい利点、およびフィブリノゲンの減少を含む適度な反凝固の効果をトリグリセリドの低下、提供するようである(より集中された魚油のカプセルは4つのカプセルごとのDHAとEPAの2400 mgを提供する)。35

• 補酵素Q10 (CoQ10)。 補酵素Q10はプラクを減らすかどうか調査がこれまでに演説しなかったが、CoQ10は血圧、carotidおよび大動脈のプラクの成長に貢献する重大な要因を減らすすばらしく効果的な方法である。 8つの調査の分かち合われた分析は16のmmHgで50-200 mgの毎日の線量でことを、平均すると、CoQ10減らしたシストリック血圧および10のmmHgでdiastolic圧力を示した。36 他のデータはCoQ10が厚くなる異常な心筋を逆転できることを(肥大)、高血圧の別の明示提案する。 これは強くCoQ10に血圧の減少を越えて行く利点があることを提案する。37,38

新陳代謝シンドロームを訂正する補足

減量は、新陳代謝シンドロームを訂正すること、即時疑いも無いおよび直接の方法ある。 わずか10-20ポンドの減量は改善を全体的にもたらすことができる: インシュリンへの高められた感受性、トリグリセリド、血圧、CRP、フィブリノゲンおよび小さいLDLの粒子の増加されたHDLおよび減少。39,40 食事療法および練習はあらゆる重量損失プログラムの基本的な部品である。 低炭水化物か減らglycemic食事療法は(南浜および内陸の食事療法のような)繊維で豊富であるはっきり有効である。41の 複数の補足はこれらの重量の軽減の努力を増幅し、あなたの生活様式プログラムへ有用な付加物である場合もある。 それらは下記のものを含んでいる:

• 白い豆のエキスは 66%までによって炭水化物の腸の吸収を妨げる。 食事が付いている1500のmgを1日に2回取ることは、平均すると、使用の最初の月の減量の3から7ポンド生じる。 白い豆のエキスの唯一の副作用はunabsorbed澱粉による余分なガスである。 当然妨害効果が部分的であるので、食べすぎる衝動に炭水化物抵抗しなさい。42

• Glucomannanは 食事の前に取られたとき何倍も水の重量吸収し、それにより胃を満たすより少しを食べるほとんどの人々は独特な粘性繊維によりである。 ほとんどの人々は各食事の前にglucomannanの1500のmgの消費によって約4ポンドを失う月。 satietyの効果を高めるxanthanおよびアルジネートとglucomannan 43台のPGX™のコンバイン。 興味深いことに、glucomannanまた食事の後で血糖、自体減量で上昇をに導くかもしれない効果鈍くする。繊維の 補足を使用した場合44沢山の水を飲むこと確実でであって下さい。

• DHEAは 人の物理的なスタミナ、気分、筋肉固まり、および女性のリビドーの維持に必要の副腎のホルモンである。45は ワシントン州大学の最近のランダム化された、偽薬制御の調査50にDHEAのmgを取っている56人の主題が毎日インシュリン抵抗性と関連付けられた腹部の脂肪の重要な低下を経験したことが分った。 関係者のまた示された改善されたブドウ糖制御およびより低いインシュリンのレベル。物理的な 46のDHEAサポートおよび精神福利は、およびインシュリン抵抗性、打撃のための危険率を改善する。

• ペクチンおよびベータ グルカンは 充足感を提供するすばらしい繊維でありコレステロールを下げて間、砂糖の解放を遅らせる。 両方とも重量の軽減の役割を担うことができる。 ペクチンは柑橘類の皮、緑の野菜およびりんごの溶ける繊維で、補足として利用できる。 ベータ グルカンはオートムギの溶ける繊維で、補足としてまた利用できる。 南カリフォルニアの大学は573の主題でペクチンおよびベータ グルカンのような健康な繊維のより高い取入口が超音波によって測定されるようにより少ないcarotidプラクの成長と、関連付けられることを示した調査する。 興味深いことに、関係者間の最も高い繊維の取入口は25グラムだった日、あなたが繊維の取入口への注意と容易に達成するか、または超過できる数。47

葉酸およびビタミンB6およびB12

プラクの減少を測定するためにオンタリオの打撃の防止およびアテローム性動脈硬化の研究所、カナダの使用されたcarotid超音波で先生がダニエルHackam行なう調査。 葉酸(2500 mcg)、ビタミンB6 (25 mg)、およびビタミンB12 (250 mcg)との毎日の処置は101人の関係者の適度なプラクの減少で起因した。 これはホモシステインのレベルが相当なプラクの成長を経験した未処理の関係者と比較されたとき試験のはじめに14のumol/Lを超過した関係者で言うことができた。 不思議そうに、14以下のumol/Lのホモシステインのレベルを持つ関係者は効果がホモシステイン大きいumol/Lより14の関係者のそれの半分についてあったけれどもビタミンの養生法を取るときプラクの減少を見た。48

打撃の防止の健康後援された調査の国民の協会はホモシステインの処置の役割を明白にするように努めた。 この調査では、打撃の前の歴史の3,680人の関係者は「低線量」のビタミン養生法(ビタミンB6の葉酸、0.2 mg、およびビタミンB12の6 mcgの20 mcg)または「の高線量」の養生法を(B6の葉酸の2500 mcg、25 mg、およびB12の400 mcg)与えられた。 試験のはじめにホモシステインのレベルが示したがより高いホモシステイン危険との打撃との等級別にされた連合はホモシステインの2 umol/L低下だけが水平になる、グループは両方とも2年にわたる打撃の危険の減少を示さなかった、平均すると経験される水平にし予測のすばらしい打撃の危険の高線量の処置のグループを。 調査の調査の調査官、また評論家は、提案したことを調査不十分な処置の期間にまたは使用されたビタミンの線量が利点であるには余りにも低かったので「高線量」のグループでよる利点を示されていなくて。49 (私の医院でプラク減少プログラムで使用される線量はビタミンB6の葉酸の2500-5000 mcg、50 mg、およびビタミンB12の1000のmcgである。)

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