生命延長スキン ケアの販売

生命延長雑誌

LE Magazine 2004年9月
イメージ
高血圧防止および制御のマグネシウム
ジェイS. Cohen、MD著

高血圧はコレストロールが高いより心血管の危険の強い予言者である。 科学的な調査は減らされた長寿に直接高血圧を関連させる。 けれども生命にかかわる高血圧が既に成長してしまったまでほとんどの主流の医者および彼らの患者はこの危険を無視する。

研究の確立したボディはマグネシウムのような栄養素がおよび均一なより重要防ぐ高血圧のことを処理で非常に効果的であることを示す。 この金属要素が食糧で豊富ではないので、マグネシウムの補足は防ぐingおよび制御の高血圧を両方で有効かもしれない。 それがけれどもまたはないある圧力かどうか高い血についてなぜ心配するべきであるか学びなさい。

50,000,000人のアメリカ人に高血圧がある。 それらの1才でなければ、結局多分ある。 ニューヨーク・タイムズの健康のコラムニストが書いたようにジェーンBrody:

「表面にアメリカ人視野の心臓発作のための今55または高血圧を、か高血圧発達させることの90%のチャンス、主要な危険率、打撃、鬱血性心不全、循環障害、腎臓病および損失」。1

高血圧の巧妙なノルマン人カプラン、MDは、「ほとんどの人々彼らの一生の間に高血圧を」。が開発することを書く同意し2 実際、地球の大人の人口既にの800,000,000に人々または約20%に高血圧がある。 これは高血圧が心臓病、腎臓病、打撃および他の主要な健康の無秩序を直接もたらすので悪いニュースである。 高血圧が長寿をいかに非常に減らすかConnの現在の療法、非常に尊敬された医学の参照は、定義する:

「130/90の動脈圧の35歳の人は同じ医学背景を持つ正常な圧力のもう一人の35歳の人より早い4年死ぬ。 彼の圧力が140/90なら、彼は9年より早い死に、150/100なら、死ぬ17年より早い」。3

コレステロール、もしか」。最初に扱えば糖尿病および高血圧を上げた見通しにそれを、印ヒューストン置くためには、MDの高血圧の全国的に確認された専門家は一度、ヘルスケアの従業者の聴衆に尋ねた、「、 ほとんどの選ばれた糖尿病、他は高いコレステロールを選びが、正解は高血圧である。 なぜか。 高血圧がコレストロールが高いより心血管の危険の大いに強い表示器であるので。 高血圧によって引き起こされる数十万回の心臓発作および打撃を血管への損傷は毎年もたらす。 さらに、高血圧の人々に大人手始めの糖尿病を開発する大いにより大きい危険があり、糖尿病を持つほとんどの人々は頻繁にそれに伴う高血圧からの彼らの最も大きい害を支える。

こういうわけで高血圧を防ぐことは維持の健康にとってとても重要延長の長寿であり。

防止の重要性
すべての専門家は高血圧を防ぐ重要性に同意する。 高血圧の防止、検出、評価および処置、高血圧の専門家の広く確認された専門家会議の共同全国委員会は、助言する: 「高血圧の活動的な処置を考慮する前に、病気の防止のためのより大きい必要性は確認されるべきである」。4 けれども主流の医者は通常彼らの患者で成長し、次にそれを扱う高血圧を待って満足である。 少数の医者は無秩序が初めに起こることを防ぐ積極的に方法についての患者に助言する。

この処置のアプローチは非常に有効ではない。 高血圧の50,000,000人のアメリカ人の、約2分の1だけは扱われて、それらの2分の1だけは十分に扱われている。

表1: 血圧の分類

このテーブルは異なった血圧読書と関連付けられる高血圧のレベルをリストしたものだ。 段階2の高血圧を除いて、専門家は少なくとも2つの高い血圧読書が異なったオフィスの訪問の間に取られた後やっと高血圧が診断されるべきであることを提案する。 あなたのシストリックおよびdiastolic読書が異なった部門に分類されれば、より高い部門はあなたの血圧の分類を定義する。 これらの分類は抗高血圧薬薬剤を取るか、または鋭く病気なら適用しない。

 

シストリック血圧
(mm Hg)

Diastolic血圧
(mm Hg)

正常

より少しにより120

より少しにより80

Prehypertension

120-139

80-89

段階1の高血圧

140-159

90-99

段階2の高血圧

160またはより高い

100またはより高い

高血圧、2003年。5の防止、検出、評価および処置の共同全国委員会の第7レポートから合わせられる

防止は120/80のmm Hgの血圧が(シストリック/diastolic)もう十分によくないのでさらにもっと重要な今日である(表1)を見なさい。 警告される2003年に米国医師会医学総合誌で出版される共同全国委員会の最新のレポート:

「115/75のmm Hgで始まる心循環器疾患の危険20/10のmm Hgの各増分と倍増する」。は5

従ってそれを待っているかわりに低い長年にわたってかはうためにあなたの血圧を保つことができるものすることは極めて重要である。 多くの人々に高血圧の方に遺伝の傾向があるので順向であることは特に重要である。 そのような傾向があっても、それは無力であることを意味しない。 成長の糖尿病または高いコレステロールの方の性質と同じように、起これば大いにすることができる高血圧が防ぐか、または厳格を起こることを変更するために。

生活様式が血圧にいかに影響を与えるか
多くの要因は高血圧の開発に貢献し、生活様式の選択は中心的役割を担う。 健康な重量を維持することは非常に重要である。 余分ポンドは余分な脂肪の各ポンドと来る余分マイルの血管に血を押通す付加的な圧力を出さなければならない中心のための余分な仕事を意味する。

健康食はあなたの血圧の主な影響があることができる。 調査は家禽、魚、フルーツ、野菜、全穀物、低脂肪の乳製品およびナットを強調するダッシュ(高血圧を停止する食餌療法のアプローチ)の食事療法がある処方薬大いに血圧を減らすことができることを示した。6

規則的な練習および圧力減少はまた血圧を正常保つのを助ける。 タバコおよび興奮剤の薬剤はこれらの物質が血圧を後押しし、血管を並べる敏感な内皮を傷つけることができるので避けるべきである。

Caffeinatedの飲料は高血圧の専門家間の論争の的になるトピックである。 カフェインは何人かの人々他の血圧を上げるようではない。 カフェインは確かに制御血圧を助けないようではなく、こうしておそらく避けるべきではない。

同様に、何人かの人々高血圧は高くまた更に適当な塩の取入口が血圧を上げることを意味する塩に敏感である。 他の人々は塩に敏感ではない。 それにもかかわらず、専門家は一般に塩の使用中の緩和を推薦する。

自然な補足対処方薬
低血圧を助けることができる補足のリストは長く、補酵素Q10、必要な脂肪酸、繊維、ニンニク、lipoic酸、ホーソーン、マグネシウム、N acetylcysteine、タウリンおよびビタミンB6およびCを、特に含んでいる。 これらの物質のいくつかは他より有用である; いくつかはかなりの科学的な調査によって他はないが、支持される。

患者は代わりとなるか統合的な薬の従業者が患者に規則的にこれらの補足を推薦するけれども主流の医者からのこれらの自然な療法の何れかについて聞くためにが本当らしくない。 残念ながら、製薬業は高血圧のために規定される医薬品が第一次および選択頻繁にだけなるように、ほとんどの主流の医者が受け取る情報を支配する。 最も売れ行きの良い抗高血圧薬薬剤は高価がである、すべては疲労が、sedation、乾燥した口、咳、目まい、頭痛、悪心、下痢、便秘、発疹、むずむずさせること、洗い流すこと、膨らまされた足または足首、不況、性機能障害および新陳代謝の不均衡含まれるかもしれない潜在的な副作用と来。 これらの副作用のために、取る人の半分は抗高血圧薬の薬物結局処置の開始の3か月以内にそれらを、通常取ることをやめた。5,7

さらに、それらが低血圧、処方薬危険を完全に除去しない時でさえ。 管理された高血圧の人々にまだ初めに同じ血圧決して開発された高血圧がない人より心臓発作および打撃の高いリスクがある。 これはなぜあるか。 主流の薬に答えがない。 1つの説明は薬剤が高い血圧を引き起こす要因のいくつかの妨害で有効である場合もある間、これらの薬物は高血圧の開発をもたらす細胞内の不均衡に演説することを何もしないことである。

すなわち、主流の薬は高血圧の徴候を扱うが、根本的な原因に演説しない。 栄養の不均衡および他の欠損が残るので、危険のいくつかは同様に残る。

3の ページで 2続けられる