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生命延長雑誌

LE Magazine 2004年10月
自然なエストロゲン
総合的な薬剤への代わりはMenopausal徴候を楽にする
Dale Kiefer著

Phytoestrogensは時々女性が月経閉止期の前に豊富に作り出す自然なエストロゲンをまねる植物得られた混合物である。

phytoエストロゲンの4つの系列はisoflavanoids、stilbenes、lignansおよびcoumestansである。1 大豆はイソフラボンのgenistein、daidzeinおよびglyciteinを提供するphytoestrogensの最も最もよく知られた源の1つである。 Genisteinおよびdaidzeinは最も広くphytoestrogensの調査されるの中にある。 蟹座は多量の大豆を消費するアジアのように人口間でずっとより少なく流行する、ために確認されている。2 実験室で、科学者はgenisteinが胸の細胞増殖を禁じることを、乳癌を防ぐ機能を説明するかもしれない見つけること示した。genisteinは ボディの最も豊富なエストロゲンよりより少なく有効な間、3,4、estradiol、高い濃度で生理学的に活発である。1つは resveratrolによってphytoestrogens、stilbenesの第2クラス、最もよく表される。 Resveratrolは適当な赤ワインの消費のブドウの皮、それ故に十分に公表された利点に最も集中される。 Resveratrolは有効な酸化防止剤である。 大豆のisoflavanoidsのように、resveratrolはまたエストロゲンの受容器の影響を出すかもしれない。

lignansは亜麻仁、全穀物、野菜および茶の多くにある。 Lignansは腸のある細菌によってestrogenic混合物に変えられる。 従って最近高血圧のジャーナルで血圧に対する肯定的な効果を出すために少量の食餌療法のlignansが、本当らしいこと高血圧を減らすことを完了した出版された調査は。5つは phytoestrogens、coumestansの最終的なクラス、マメ科植物および大豆の芽にある。 少数だけのcoumestans estrogenic活動を示した。

エストロゲンは強い骨を造る
エストロゲンは骨の健康の重大な役割を担う。 エストロゲンが月経閉止期の間に低下を水平にするので、鉱物は骨粗しょう症に終って骨から、減る。 いくつかの調査はphytoestrogensが少なくともpostmenopausal女性の健康な骨のミネラル レベルの維持で幾分有効であることを提案する。6-13 1つの調査に付き、24週間イソフラボンの90 mgを毎日含んでいる大豆蛋白を食べた女性は腰神経脊柱の骨のミネラル密度の重要な改善を示した。14

別の調査は高イソフラボンの大豆を消費したおよび低イソフラボンの大豆を消費した人比較したperimenopausal女性の骨の健康を。 高イソフラボンの大豆を受け取った女性は24週後に低イソフラボンの大豆を食べている女性よりかなり高い骨のミネラル密度および内容があった。13は 更に別の調査それを見つけたpostmenopausalしかし大豆の高い食餌療法取入口を持つないpremenopausal女性は低い大豆の取入口を持つ女性より大きい骨の鉱化を経験した。 低いphytoestrogenの取入口を持つpostmenopausal女性はまた本当らしかったhyperparathyroidism、postmenopausalエストロゲンの損失と関連付けられた条件および骨粗しょう症の手始めの印を表わすために。9

健康な中心に貢献
観測および事例証拠はphytoエストロゲンが中心の健康に寄与することを提案する。 例えば総コレステロールおよび有害なLDLを減らし、有利なHDLを上げるために、大豆のイソフラボンは知られている。14はまたより低い トリグリセリドおよびより好ましいウエストにヒップの比率と、lignansの15-21高い取入口およびisoflavanoids関連付けられた。22

蟹座、認知および徴候の救助
証拠の巨大なボディは胸、前立腺および結腸癌の減らされた危険とisoflavanoidsの消費を関連付ける。 米国への移動の後で彼らの従来の高大豆の食事療法を断念する2人のアジア人はアジアでまだ存在する彼らの同等と比較される癌の高められた危険がある。2人の 科学者はphytoestrogensのハイ レベルを持つ女性が乳癌を開発してまずないことを定めた。 逆に、乳癌患者に正常な主題よりphytoestrogensの低レベルがかなりある。23

大豆はいろいろ異なったイソフラボンを提供するphytoestrogensの最も最もよく知られた源の1つである。

証拠はphytoestrogensが全くこれらの思考力を改善することを提案する。 調査はphytoestrogensがかなりずっとおよび短期記憶、精神柔軟性および注意を改善することを示した。24,25

Phytoestrogensは中心の健康、認知および癌の危険性を改善する、熱いフラッシュ、不眠症および気分変動のような月経閉止期のより厄介な徴候のいくつかについての何、か。 phytoestrogensは助けることを提案する少し証拠の間、これらの不平を取り除くために他の助ける草プロダクトがことができる証拠がある。

黒いcohosh (Cimicifugaのracemosa)、キンボウゲ家族の原産の北のアメリカの不断の植物はperimenopausal徴候の処置のために民俗薬として、長く使用されてしまった。 産科医および婦人科医(ACOG)のアメリカの大学によって注意されるように、少なくともダースつの小さい調査は黒のcohoshがpostmenopausal女性のsleeplessness、熱いフラッシュおよび気分の妨害の徴候を改善することを示した。長期 安全が厳格に評価されることを残るけれども、26 ACOGに従って、毒性のレポートはずっとない。

黒のcohoshが熱いフラッシュをいかに取り除くまたはかどうか黒のcohoshはエストロゲンそっくりの混合物を含んでいるか知られないが、多数の可能性としては活動的な要素は識別された。 国立衛生研究所の補足および代替医療(NCCAM)のための国民の中心は今熱いフラッシュおよび他のmenopausal徴候の頻度そして強度の減少の黒いcohoshの効力の調査に資金を供給している。

アジアで 東のquai (アンゼリカのsinensis)がいろいろ女性の不平を扱うのに何世紀にもわたって使用されてしまった。 この不断のハーブの根茎が主に月経閉止期の月経および容易さの徴候、特に熱いフラッシュを調整するのに使用されている。 また徴候をpremenstrualシンドロームの取り除き、骨の成長を促進することを信じる。 しかし東のquaiの科学的な調査はずっと少数である。 1つの最近の調査はアンゼリカのsinensisの水様のエキスが直接新しい骨の形成に責任がある細胞の成長を東のquaiが骨の健康を促進することを示す刺激したことが分り。東の quaiが血小板の活動を禁じるので27、ACOGは抗凝固薬の薬剤とそれを混合することに対して警告する。26,28

Chasteberryおよび黒いcohoshはあるmenopausal徴候を取り除く草の治療である。

Licorice根 (Glycyrrhizaのglabra)は炎症抑制の特性が付いている薬効がある混合物を含んでいる。 最近の科学的な調査はそれがマウスの記憶そして学習を改善すること、29を示し、 可能性としては打撃の危険を減らし、多分頭脳機能の改善を説明する血塊の形成を、抑制する。30

Chasteberry (Vitexのagnusのcastus)が長く胸の柔軟性および気分変動を含むPMSそして月経閉止期と、関連付けられるpremenstrualシンドロームおよび他の徴候を扱うのに使用されてしまった。 複数の調査は効力を確認した。31-34 1つでそのような物調査、premenstrual dysphoric無秩序の女性、規定の抗鬱剤Zoloft®との処置およびVitexのエキスとの処置に同様にうまく答えるPMSの厳しい形態。31 premenstrual胸の柔軟性、Vitexの偽薬制御の、二重盲目の調査で制御の不快で偽薬よりかなりよい証明した。32 Vitexは患者の大半よく容認され、効果的に気分変動および胸の柔軟性を制御する。

ホルモンの取り替えの薬剤の利点そして潜在的な危険は激しい討論の主題および医学の研究者間の論争に残る。 その結果、女性の増加はmenopausal徴候からの救助のためのphytoestrogensそして草の治療のような従来の代わりに回っている。 経験および現代医学研究の世紀はこれらの従来の治療がだけでなく、menopausal徴候からの救助を提供する示したり、また癌、心臓病および骨の損失に対してことを相談するかもしれない保護。

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