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生命延長雑誌

LE Magazine 2004年7月
ビタミンB12
この複雑な補足の多数の利点

ビタミンB12のcyanocobalaminの顕微鏡写真)、最も複雑なビタミン。 それはDNAの統合の補酵素として機能し、助けは適切なコレステロール値を維持する。 その不足は有害な貧血症および無食欲症をもたらす。

ビタミンB12 (コバラミン)、性質の最も化学的に複雑なビタミンはまた水晶の豊富な、えんじ色色とのために、最も美しい、呼ばれた。 しかし識別されるべき物理的性質に最後のBのビタミンのための賞賛はほとんど限られない: 有害な貧血症の処置に於いてのB12の重大な役割はそれに長年に渡る医者間で熱心な続くこと勝った。 ビタミンB12はまた打撃および心臓病に対して守るために示され喘息、bursitis、不況、低血圧、多発性硬化およびある特定の精神障害の除去に貢献する。 もっと最近、いろいろ基本的な神経学的な機能の支持混合methylcobalaminのの1つの形態の必要な役割の認識は健康な心身の維持の不可欠な補足としてビタミンB12の成長する評判に加えた。

Methylcobalaminは頭脳およびサポート正常な脳細胞の活動の適当なグルタミン酸塩を助ける。 Methylcobalaminはまた健康な認識、記憶および感情的な機能を励ますために示されていた。1

B12の異なった形態
ビタミンB12は生命のブロックの1つである。 DNAのコバラミンの起源の第一次役割を担うと考えられてDNAのRNAの統合にかかわり、genome.2コバラミンの維持のために重要な分子はまた神経系の完全性そして正常な作用に必要である。

動物使用製品はB12の主な食糧源である、しかし逆説的に、野生動植物は混合物を作り出すことができない。 細菌だけビタミンを製造すると信じられる。 コバラミンは実際にcorrinoidsとして知られている4つのコバルト含んでいる混合物のための総称である。 言葉のビタミンB12が普通cyanocobalamin、普通栄養の補足で使用されるビタミンの主要な形態を示すのに使用されている。 他の3つの形態の、methylcobalamin、コバラミンの2つの補酵素の形態の1は、中枢神経系で活発で、メチオニンへのホモシステインの転換の重大な補足因子である。

骨髄の細胞で有害な貧血症を示す大赤血球(一面にはえていた赤血球)の顕微鏡写真。 これはビタミンB12または組み込みファクタと呼ばれる物質の不足によって胃粘膜がビタミンを吸収することができるように必要引き起こされる。

蛋白質の統合への本部
調査ショーのmethylcobalaminは健康な心血管機能に必要な蛋白質の統合の重要な役割を担うかもしれない。 ボディが蛋白質を破壊するとき3ホモシステイン、形作られるアミノ酸は、心循環器疾患および打撃のための独立した危険率であると考慮される。 酵素より多くの蛋白質を造るのに使用することができるまたは排泄物のための尿のそれを壊すためアミノ酸のメチオニンへのどちらかの回転ホモシステイン。 ホモシステインのハイ レベルは血管を細胞に有毒並べる、また凝固要因を高めるかもしれない。

コバラミンの不足はメチオニンのシンターゼの減らされた統合、メチオニンへのホモシステインの転換に責任がある主酵素をもたらす。 結果はメチオニンの血清のホモシステインそして減らされたレベルの高レベルである。4

貧血症の処置を越える利点
ビタミンB12は貧血症の処置と長く関連付けられてしまった、B12不足の神経学的な効果は60の年齢にそれらの貧血症がない時、特に行われることができる。 コバラミンの不足は主に周辺神経に影響を与え、後期で脊髄を目標とするかもしれない。 損なわれた精神機能は最初に「より遅い考えること」、混乱および記憶経過として明示する通常の結果、頻繁にである。 ビタミンB12の最適の下に適度にある血レベルは頭脳および神経系へのかなりの損傷で起因できる。5

さらに認識および感情的な才能の重要な数がビタミンB12の最適のレベルによって決まることが、今理解される。 高齢者の認識テストでは、悪いスコアがあった人はビタミンB12の最も低い血レベルがあった。 不況と診断される人々にコバルト、ビタミンB12の分子の中心を形作る鉱物の低い血しょうレベルがある。

B12吸収は年齢と低下する
B12を吸収するボディの機能の第一次決定要因は胃を並べる細胞によって分泌する組み込みファクタとして知られている混合物である。 組み込みファクタは小腸からのコバラミンの吸収のために重大である。 混合物は記述が少なくとも部分的に60の年齢にわたる人々の年配の人々ほぼ3分の1のビタミンB12の不足の不釣合いにより大きい発生のために食べる食糧から必要とするビタミンB12を得ることができないボディ年齢として少し量で作り出される。 消化器に影響を与える6つの胃外科か他の条件はまた組み込みファクタの生産に影響を与えるかもしれない。

もう一つの可能な貢献の要因はひどく組み込みファクタの胃分泌を減らす有害な貧血症である。 少なくとも2つのタイプの組み込みファクタ抗体を含んでいるいろいろな抗体との連合の点から見て有害な貧血症は自己免疫プロセスである。 組み込みファクタの分子にビタミンB12の結合を防ぐ抗体を妨げる組み込みファクタはで有害な貧血症の患者の50%以上あり、他の条件だけでまれに見つけられる。7

打撃と丸薬の間の決定
ビタミンB12の不足に演説する昔から方法は注入によって行う。 アルコール過度の放任の人々の苦しむ疲労か効果はビタミンB12の打撃のための医者に単に行き、少数の時間の中では新しいのように再度感じるかもしれない。 注入は速い救助を要求するあらゆる条件のための好まれる方法である。 しかし丸薬形態の高い適量は通常同じ効果をもたらす。

典型的な口頭コバラミンの補足の問題はコバラミンが神経の損傷を訂正するか、または低下するためにボディによって必要なmethylcobalaminの十分な量に変えられないかもしれないことである。8

この問題のまわりの簡単な方法はレバーを完全にとばすことである。 methylcobalaminをsublingually取ることは(すなわち、それを舌の下でタブレットの形態で分解する)補足が血流に直接入るようにし、5重に大いに吸収を高めるために示されていた。

最適の線量の決定
ビタミンB12の最適の線量は血液検査によって断固としたなボディの必要性によって、最もよく決まる。 患者の尿で検出することができる放射性ビタミンB12の小さい線量を使用するシリング テストがビタミンを吸収する個人の能力を測定するのに使用されている。

ビタミンB12は大量服用で非常に安全、無毒、であるために示されていた。 毎日の補足(300から1000 mcg)はよい出発点である。 不足関連の条件は広範囲の栄養プログラムの一部として少なくとも1部のmgの(1000のmcg)日刊新聞との補足を要求する。 1日あたりの2000年のmcgと補う最近のデータに従って高いホモシステインおよび神経学的な問題を含むB12不足の徴候に、演説する。9,1

参照

1. Akaike A、Tamura Y、佐藤YのビタミンB12のアナログ、培養された皮層ニューロンのグルタミン酸塩の細胞毒性に対するmethylcobalaminの横田T. Protectiveの効果。 Eur J Pharmacol。 9月1993日7日; 241(1): 1-6。

2. 冠状アテローム性動脈硬化のVerhoef P、Kok FJ、Kruyssen DA、等血しょう総ホモシステイン、Bのビタミンおよび危険。 Arterioscler Thromb Vasc Biol。 5月1997日; 17(5): 989-95。

3. Eikelboom JW、Lonn E、Genest Jジュニア、Hankey G、Yusuf S. Homocyst (e)のineおよび心循環器疾患: 疫学的な証拠の重大な検討。 アンのインターンMed。 9月1999日7日; 131(5): 363-75。

4. Beyer K、ラオス語JI、Latorre Pの等メチオニンのシンターゼの多形はアルツハイマー病のための危険率である。 Neuroreport。 7月2003日18日; 14(10): 1391-4。

5. 神経系病気のメスJ. Cobalaminの不足そして病因。 Nutr AnnuのRev。 1992;12:59-79.

6. Harty RF、Leibach JR。 消化器およびレバーの免疫の無秩序。 Med Clinの北AM。 7月1985日; 69(4): 675-704。

7. アーヴァインWJ。 胃のintrin- sicの要因の免疫学的検定および組み込みファクタへの抗体の滴定。 Clin Exp. Immunol。 1月1966日; 1(1): 99-118。

8. Ide H、Fujiya S、Asanuma Y、Tsuji M、堺Hの糖尿病性のニューロパシーを用いる患者のmethylcobalaminのintrathecal注入のAgish Y. Clinicalの実用性。 Clin Ther。 1987;9(2):183-92.

9. Schnyder G、Roffi M、Flammer Y、Pin R、Hess OM。 葉酸、ビタミンB12およびpercutaneous冠状介在の後の臨床結果に対するビタミンB6とのよりホモシステイン低いing療法の効果: スイスの中心の調査: ランダム化された詐欺師は試験を釣った。 JAMA. 8月2002日28日; 288(8): 973-9。

10. Shojania AM。 いかにビタミンB12の不足を診断し、管理するか。 草原Med J. 1994年; 64:141-2。