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生命延長雑誌

LE Magazine 2004年2月
テストステロンの損失を戦う自然な方法

エストロゲン人の人生の可能性としては面倒なひとときはbioavailableテストステロンおよび上昇の減少によってAndropauseもたらされる。 老化プロセスの衰弱させる効果への主流の薬の明白な無関心と対照をなして、反老化分野の人逹は人が彼らのホルモン、特にテストステロンおよびエストロゲンの不均衡の有害な面の多数を戦うことができる多数の方法があることを知っている。 テストステロンの補足はandropauseの多くの徴候を楽にしまた更に逆転できると多数の調査が証明する間、何人かの人はまだ主流の薬の「承認のスタンプを」。与えられるまでテストステロンの使用に対して用心深いかもしれない 彼らのテストステロンのレベルを、次最大限に活用したい他の人およびそれらの人のために40か90年齢であるかどうか老化すると同時に最適のテストステロンのレベルを維持し、andropauseの衰弱させる効果を戦い、生命十分に住むのを助けるある特定の推薦はある。

1. 運動はテストステロンのレベルを増加する。
多数の調査は最適のレベルでその規則的な、高輝度の練習を保つ人のテストステロンを示した。 若く(23から35歳)そしてより古い(58から65歳)人の重い抵抗の訓練の効果がテストステロンにいかに影響を与えたか検査される1999調査は水平になる。20の グループは両方とも練習の後でテストステロンのレベルの統計的に顕著な増加を見た。 中年の(44から48歳)人の強さの訓練が自由なテストステロンのレベルを増加したことをまた示されている2001で出版される最近の調査。21

2. 蛋白質はSHBGの助けを維持する最適のテストステロンのレベルを戦う。
十分な蛋白質消費は両方の人および女性の維持筋肉固まりに重大な間、維持のテストステロンのレベルでまた重要である。 2000で出版された調査は食事療法とSHBG間の関係を検査し、「年配の人[40-70歳]の蛋白質で低い食事療法が上げたSHBGのレベルを導くかもしれない分り、そしてテストステロン供給をことが減らした。 bioavailableテストステロンの減少は性機能および筋肉および赤い細胞の固まりの低下でそれから起因でき骨密度の損失に貢献する」。22

3. 大豆および魚油は点検でエストロゲンおよびSHBGを保つ。
年配の人は頻繁にテストステロンのレベルの純減少をもたらす場合があるaromataseの酵素の活動によってSHBGおよびエストロゲンの不健康なレベルの増加を見る。 2つの最近の日本の調査は人がテストステロンを支持して比率を傾けるのを助けることができるある自然な方法を示した。 年配の人に中年の97の1つの調査は大豆の取入口のハイ レベルを持つ人がestradiol (エストロゲンの形態)の低レベルを大豆の取入口の低レベルと人と比較してもらったことが分った。23は 研究者この有利な反対関係が大豆および大豆ベースの食料品によってaromataseの酵素の阻止が原因であることができることを仮定した。 必要な脂肪酸EPAおよびDHAが(魚の高い濃度で見つけられる)人のSHBGのレベルに43から88年齢いかに影響を与えたか検査される別の日本の調査。24 他の変数のための制御の後で、研究者はEPAおよびDHAが両方中年および年配の人のSHBGのレベルを減らしたことを結論を出した。

4. インドール3 carbinolは高いエストロゲンのレベル、前立腺癌から保護する。
ブロッコリー、芽キャベツおよびキャベツのような、または補足による野菜を通したインドール3 carbinol (I3C)の十分な取入口は、エストロゲンのレベルを点検の保ち、前立腺癌の危険を減らすことの老化する人のために非常に有用であると証明するかもしれない。 調査はI3Cが16アルファhydroxyestroneにそれにより「悪い」エストロゲンの減少および「よい」エストロゲンの増加を引き起こす2-hydroxyestroneの比率により、高めることを示した。 人のために、これは非常によく前立腺癌の減少を意味するかもしれない。 エストロゲンの新陳代謝との前立腺癌の危険の連合を検査した最近の調査では16アルファ ヒドロキシル化上の2ヒドロキシル化を支持するエストロゲンの新陳代謝の細道が」。臨床的に明白な前立腺癌の危険を減らすかもしれないことを、著者によって注意される「この場合制御の調査の結果は提案する25

5. 亜鉛は最適のテストステロンの生産のために必要である。
人のテストステロンのレベルを維持するために必要不可欠考慮されるべきである1つの補足は亜鉛である。 この使用中の鉱物はテストステロンの新陳代謝、精液の形成および精液の運動性を含む男性の再生のほとんどあらゆる面に、かかわる。 多数の調査は低いテストステロンのレベルによる男性の不妊の処理の亜鉛の有効性を示した。26,27は 減らされたテストステロンのレベルおよび関連低い精子の数を用いる37の不妊の人の調査で亜鉛の実用性の最もよい例説明された。28は 人45-50日間亜鉛の60 mgを毎日与えられた。 22人の患者では、テストステロンはかなり増加されて水平になり、中間の精子の数は8つ,000,000から20,000,000上がった。

6. Chrysinは自然なaromataseの抑制剤である。
chrysinと呼ばれるbioflavonoidは自然なaromataseの抑制剤として潜在性を示した。 ボディービルダーはテストステロン後押しの補足としてaromataseの酵素の禁止によって、より少ないテストステロンがエストロゲンに変えられるのでchrysinを使用した。 chrysinの問題は血流に悪い吸収のためにそれ、それ作り出さなかったユーザーが期待するテストステロン高める効果をそうなったものである。 パイロット・スタディはchrysinが血清のエストロゲン(estradiol)のpiperine、減少および30日の総および自由なテストステロンの結果の増加と結合されるときことが分った。 ステロイドの生化学的な分子生物学(1993年)のジャーナルで出版された調査ではchrysinおよび10の他のフラボノイドはaromatase禁止の薬剤(aminoglutethimide)と比較された。29 Chrysinは最も有効なaromataseの抑制剤であるために示されaromatase禁止の薬剤に潜在的能力および有効性で類似していた。 Chrysinは特許可能な薬剤で、従って多くの人間の研究を効果を文書化することを見ると期待しない。 多くのFDA公認の薬剤は(Arimidex®のような) aromataseを禁じ、そこにこれらの薬剤を取り替える自然な方法を見つけるための大いに財政の刺激ではない。 規定のaromatase禁止の薬剤が副作用比較的自由にである間、彼らの性のホルモン レベルの制御を得るように努めている老化する人は時々医者を反老化療法としてFDAによって承認されない薬剤を規定するように確信させることを試みるかわりに自然な源を好む(Arimidex®のような)。 (Arimidex®はエストロゲン依存した乳癌患者にボディのテストステロンそして他のホルモンがエストロゲンに、すなわちaromatasing変えることを防ぐために規定される。)

7. イラクサの根は「区切る」テストステロンを解放する。
血清グロブリンへ限界になるテストステロンは細胞の受容器に利用できない土地を選定し、リビドーの効果の引き起こさない。 テストステロンは性ホルモンの結合のグロブリン(SHBG)に結合する時、生物活動を失い、好ましく自由なテストステロンに対して縛られたテストステロンに、なる。 人が45を過ぎて老化すると同時に、平均劇的によるSHBGの結合の能力アップはのリビドーおよび他のandropauseの徴候の年齢準の損失と40%および一致する。 ある調査は前進年齢の性の興味の低下が作り出されるテストステロンの量が原因常にではないしかしむしろことを示すSHBGによってグロブリンにテストステロンの増加された結合に。 これはテストステロンの取り替え療法にある何人かの老人が長期媚薬の効果をなぜ報告しないか説明する。 すなわち、人工的に管理されたテストステロンはSHBGによって限界になり、普通リビドー高める効果を作り出す細胞受容器の場所にbioavailableではない。 従ってヨーロッパの研究者はテストステロンの代わりにSHBGに結合するSHBGの自由なテストステロンの結合を減らすイラクサの根の要素を、識別した。示される 1つの調査の著者がイラクサの根のこれらの要素「自由の血レベル、すなわち、能動態に影響を及ぼすかもしれないように30-34 SHBGの結合場所からのそれらの転置によるステロイド ホルモン」。

8. 人間は調査し組合せの栄養素を使用する
男性のホルモン レベル、生命延長基礎によって後援される臨床調査を調整するようにこれらの調査の結果に基づいてテストステロン、エストロゲン、SHBG、等35の血レベルに対する細目の補足の効果を査定するために意味される 栄養素の安全そして効力を確認するためにはchrysin、イラクサの根、muiraのpuama、piperineおよび自由なテストステロンを後押しし、老化の人のエストロゲンを抑制することで最も有効な効果を示した他の栄養素を結合するSuper MiraForteと呼ばれた方式は開発された。 薬剤をテストステロン後押しし、エストロゲン抑制することを避けることを好む人のために日極度のMiraForteの4つのカプセルは考慮されるかもしれない。 ホルモンの若返りプログラムで積み込む前に、www.lef.org/testでアクセスすることができる男性のホルモン調節議定書を 参照しなさい