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生命延長雑誌

LE Magazine 2003年9月
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クレアチン

クレアチンの健康の含意: 口頭クレアチンの補足は神経学的な、atherosclerotic病気から保護できるか。
ここ数年にわたってなされる主要な達成はクレアチンの重要な役割および健康および病気のクレアチンのキナーゼ反作用を強調した。 新陳代謝の先天的な間違いはクレアチンの新陳代謝にかかわる3つの主要なステップで識別された: アルギニン: グリシンのamidinotransferase (AGAT)、S-adenosyllmethionine: N-guanidinoacetateのmethyltransferase (GAMT)およびクレアチンの運送者。 これらの病気はすべて頭脳のクレアチンそしてphosphorylcreatineの欠乏と(厳しい)精神遅滞によって特徴付けられる。 同様に、クレアチンのキナーゼの頭脳のゾル性細胞質およびミトコンドリアのisoenzymesに欠けている致命的なのマウスは頭脳のわずかに高められたクレアチンの集中、phosphorylcreatineを表示しなかった。 これらのマウスは減らされた体重増加を明らかにし、平均余命を減らし、脂肪質の新陳代謝、行動の異常を妨げ、そして容量を学ぶことを損なった。 口頭クレアチンの補足はAGATおよびGAMTの両方不足の、ないクレアチンの運送者の不足の臨床徴候を改善した。 さらに、クレアチンの補足はハンティントンの病気、パーキンソン病または筋萎縮性側索硬化症のような神経疾患の複数の動物モデルのneuroprotective効果を、表示した。 クレアチンのキナーゼ/phosphorylcreatine/クレアチン システムおよび適切な頭脳の機能容量間の近い相関関係へのこれらの調査結果のピンポイントはすべて作用する。 それらはまたneurodegenerative病気を遅らせる新しい方法のための、および/またはメモリ機能および知的な機能を増強するためのスタート地点を提供する。 最後に、クレアチンの生合成はatherosclerotic病気のための独立者によって等級別にされる危険率として識別された血しょうのホモシステインの集中の主要な作動体として仮定された。 減少したホモシステインの生産によって、口頭クレアチンの補足はかもしれない、従って、またの例えば、冠状心臓病かcerebrovascular病気をための危険を開発する下げなさい。 強いてが、これらの結果は口頭クレアチンの補足の安全の完全な評価とともに人間の臨床調査のそれ以上の確認を、要求する。

神経科学2002年; 112(2): 243-60。

メチル化の要求およびホモシステインの新陳代謝: クレアチンおよびguanidinoacetateの食餌療法の準備の効果。
S-adenosylmethionineのシンターゼによってメチオニンのadenylationによって形作られるS-adenosylmethionineは事実上すべての知られていた生物的methylationsのメチルの提供者である。 これらのメチル化の反作用はホモシステインに続いて新陳代謝するメチル化された基質およびS-adenosylhomocysteineを作り出す。 クレアチンを形作るguanidinoacetateのメチル化は結合される他のメチル化の反作用すべてよりメチル基を消費する。 従って、私達はこれらの生理学的な基質によってラットに2週間のためのguanidinoacetate-のまたはクレアチン補われた食事療法に与えることによって血しょうホモシステインに対する高められたか、または減らされたメチルの要求の効果を検査した。 血しょうホモシステインはguanidinoacetate補われた食事療法で維持されたラットでかなりクレアチン補われた食事療法で維持されたラットがかなりより低い(~25%)血しょうホモシステインのレベルを表わした一方(~50%)増加した。 総クレアチンがラットでかなり増加した筋肉および血しょうクレアチンはクレアチン補われたか、またはguanidinoacetate補われた食事療法に与えた。 腎臓のLアルギニンの活動: グリシンのamidinotransferase、guanidinoacetateの統合に触媒作用を及ぼす両方の補足のグループで酵素はかなり減った。 血しょうホモシステインのこれらの変更を仲介することに於いてのレバーの役割を検査するためには、隔離されたラットのhepatocytesはguanidinoacetateおよびクレアチンの存在そして不在のメチオニンと孵化し、ホモシステインの輸出は測定された。 ホモシステインの輸出はguanidinoacetateの前でかなり高められた。 しかしクレアチンは効果なしにあった。 これらの結果はホモシステインの新陳代謝が生理学的な基質によって課されるメチル化の要求に敏感であることを提案する。

AM J Physiol Endocrinol Metab 11月2001日; 281(5): E1095-100

fibromyalgiaの患者の筋肉の新陳代謝の異常を検出するP-31磁気共鳴の分光学の使用。
目的: fibromyalgia (FM)の患者の筋肉の新陳代謝および機能状態を、(夫人) P-31磁気共鳴の分光学を使用して調査するため。 方法: FMおよび11人の健常者を持つ12人の患者は調査された。 臨床状態はアンケートによって査定された。 筋肉の生化学的な状態はP-31夫人と無機隣酸塩(Pi)、クレアチンリン酸(PCr)、ATPおよびphosphodiestersの集中の決定によって残りおよび練習の間に評価された。 機能状態はPCr/Piの比率、リン酸化の潜在性(PP)および総酸化容量(Vmax)から評価された。 結果: FMの患者は日刊新聞の生活の活動の実行の大きな困難を報告したり、また制御と比較された苦痛、疲労および弱さを高めた。 患者は残りの間に大腿四頭筋筋肉でかなり低くより正常なPCrおよびATPのレベル(P < 0.004)およびPCr/Piの比率が(P < 0.04)あったことを夫人測定は示した。 PPのための価値およびVmaxはまた残りおよび練習の間にかなり減った。 結論: P-31夫人はFMに患者の弱さそして疲労に一貫した新陳代謝の異常に物的証拠を提供する。 非侵襲的なP-31夫人は臨床状態を査定し、FMの処置養生法の有効性を評価することに有用かもしれない。

関節炎のRheum 3月1998日; 41(3): 406-13。

クレアチンの補足および健康の変数: 回顧調査。
目的: クレアチンの補足の長期安全は質問された。 この回顧調査は報告された副作用の健康、発生およびクレアチンの一水化物と補っている運動選手の感知された訓練の利点と関連していたマーカーを検査するために行われた。 方法: 26人の運動選手(18 Mおよび8 F、24.7 +/- 9.2 y; 82.4 +/- 20.0 kg; さまざまなスポーツからの176.5 +/- 8.8 cmは)主題として使用された。 血は12時間の速いのの後で7:00と8:30 AMの間に集められた。 標準的な臨床検査はCBCおよび27血化学のために行われた。 テストステロン、コルチソルおよび成長ホルモンはELISAを使用して分析された。 主題は食餌療法の習慣のアンケート、クレアチンの補足、身体歴、訓練の歴史に答え、補足の効果を感知した。 ボディ固まりは医学のスケールを使用して測定された、ボディ構成はskinfoldsを使用して推定され、休息心拍数および血圧は記録された。 主題は補足の長さか使用によって分かれなかった: Gp1 (制御) =使用無し(N = 7; 3 F、M) 4; Gp2 = 0.8-1.0 yr (N = 9; 2 F、M) 7; そしてGp3 = 1 (+) (N = 10; 3 F、M) 7。 結果: クレアチンの補足は0.8から及んだ--4年。 Gp2およびGp3のための中間のローディング線量は13.7 +/- 10.0であり、維持の線量は9.7 +/- 5.7 g.d (-)相違が一方通行ANOVAを使用して分析された1.グループだった。 結論: 期待された性による違いは観察された。 補足のグループ間でなされた比較のクレアチニンおよび全体蛋白質のための2つの相違だけ(P < 0.05)注意された。 すべてのグループの平均は正常な臨床範囲の内で下った。 筋肉傷害、けいれんまたは他の副作用の報告された発生に相違がなかった。 これらのデータは長期クレアチンの補足が不利な健康に対する影響で起因しないことを提案する。

Med SciのスポーツExerc 2月2001日; 33(2): 183-8

クレアチンの補足の悪影響: 事実かフィクションか。
口頭クレアチンの一水化物の消費は専門およびアマチュア運動選手間で増加するようになった。 この自然発生する物質のergogenic効果の多数の出版物にもかかわらず、この補足の可能な悪影響に少し情報がある。 この検討の目的は科学的な事実を識別し、繰り返しクレアチンの補足の健康を損う危険性を強調し、個々の場合のレポートから広い結論を出すことを躊躇しないマスコミのレポートとの対比することである。 外因性のクレアチンの補足は頻繁に週、月および年の1から10 g/dayに先行している20までg/dayの量の運動選手によって数日間消費される。 通常、消費者は悪影響を、ボディ多く増加を報告しない。 クレアチンの補足が中心、筋肉および神経疾患で保護効果をもたらすという少数のレポートがある。 胃腸妨害および筋肉けいれんはずっと健康な個人で時折報告されているが、効果は逸話的である。 レバーおよび腎臓の機能障害はまた器官機能と臨時の場合のレポートのマーカーの小さな変更に基づいて提案されたが、外因性のクレアチンの補足の悪影響の十分制御の調査はほとんど非存在である。 私達は中期の(4週の)クレアチンの補足の間に若い運動選手のレバー変更を調査した。 どれも血清の酵素および尿素の生産に基づいて機能障害の証拠を示さなかった。 短期の(5日)、中期の(9週)および長期(5年まで)口頭クレアチンの補足は腎臓機能が整理方法および尿蛋白質の排泄物率によって監察された運動選手の小さいグループで調査された。 私達は腎臓機能に対する悪影響を見つけなかった。 現在の検討はスポーツの性能に対するクレアチンの補足の効果の結論に達するように意図されていないが健康な個人の有害な効果のための証拠がないことを私達は信じる。 それにもかかわらず、特有の効果はレバーおよび腎臓の結果によって高められる負荷と多量アミノ グループを含んでいる外因性の物質が消費されるとき行われるかもしれない。 規則的な監視は口頭クレアチンの補足の間に異常な反作用を避けて強制的である。

スポーツMed 9月2000日; 30(3): 155-70。

スポーツ医学の円卓のアメリカの大学。 口頭クレアチンの補足の生理学的なおよび健康に対する影響。
クレアチン(Cr)の補足は練習の性能を高めることの予想の専門家、エリート、大学の、アマチュアおよび娯楽運動選手間の一般的な方法になった。 研究はCrの補足が筋肉クレアチンリン酸(PCr)の内容を高めることができるないことを示すすべての個人で。 20の大量服用はg x d (3つがg x d (- 1) PCrある特定の時間以内に同じ増加を達成するので、-多くの研究の調査に共通である1)必要ではない。 Crが付いている炭水化物の一致した摂取は筋肉通風管を高めるかもしれない; 但し、プロシージャは多量の炭水化物を要求する。 非常に強力な活動の短期間を含む練習の性能は活動の繰り返された一続きの間に、特に高めることができる。 これは骨格筋の高いPCrの内容の理論的な重要性に応じてある。 Crの補足は最高力生産の最高の等大の強さ、率、有酸素運動の性能を高めない。 証拠のほとんどは混合された運動能力および訓練の状態の健康で若い成人男子の主題から得られた。 より少ない研究情報は老化すること当然の変化および性に利用できる関係している。 Crの補足は筋肉のCrの通風管と関連している水保持によるはじめの幾つかの日内の体重増加を、多分もたらす。 Crの補足は強さ訓練プログラムの強さ、最初の体重増加から独立しなかった応答の高められた増加と関連付けられたり達成することができる訓練のより大きい容積そして強度をと関連しているかもしれない。 Crの補足により胃腸、腎臓をおよび/または複雑化にけいれんを起こす筋肉を引き起こすという限定的な証拠がない。 体液のバランスに対する高線量のCrの補足の潜在的な急性効果は十分に調査されないし、練習の前または最中のCrの摂取は推薦されない。 Crの補足の医学的用途がある特定の患者で保証されるという証拠がある(例えば。 neuromuscular病気); 未来の研究は他の医学の適用に潜在的な実用性を確立するかもしれない。 Crの補足が小さく、重要な生理学的な性能の変更を表わすが、が、性能の増加は極めて特殊な練習の状態の間に実現される。 これはCrの補足の広範な使用によって明白な性能の強化のための明白な大きな期待が法外であることを提案する。

Med SciのスポーツExerc。 3月2000日; 32(3): 706-17

激しいクレアチンのローディングは無脂肪の固まりを高めるが、人および女性の血圧、血しょうクレアチニンまたはCKの活動に影響を与えない。
クレアチンの一水化物(CrM)の高輝度練習の性能を高め、ボディ固まりを高める少数の調査は潜在的な悪影響のために検査し、調査は直接潜在的な性による違いを考慮してしまわなかった。 目的: この調査の目的は激しいクレアチンの補足の効果を合計および細い固まりに検査し、人および女性両方の潜在的な副作用を定めることだった。 方法: 激しいCrMの効果(20はランダム化された、二重盲目の実験の15人そして15人の女性でシストリック、diastolicおよび中間BP、血しょうクレアチニン、血しょうCKの活動およびボディ構成にg x d (- 1) x 5のd)管理検査された。 さらに、ischemic等大の柄の強さはCrMか偽薬(PL)の前後に測定された。 結果: CrMは血圧、血しょうクレアチニン、推定クレアチニンの整理、血しょうCKの活動または柄の強さに影響を与えなかった(P < 0.05)。 それに対して、CrMは体脂肪の変更無しでPLと比較してかなり無脂肪の固まり(FFM)および総ボディ固まりを(P < 0.05)、高めた。 観察された質量変化率は人のためにより大きかった対女性。 結論: これらの調査結果はCrMの激しい管理が血圧、腎臓機能または血しょうCKの活動に影響を与えない、増加FFMことを提案する。 FFMにCrMの効果は女性のそれと比較して人でより大きいかもしれない。

Med SciのスポーツExerc 2月2000日; 32(2): 291-6

クレアチンの補足は既存の腎不全を用いる動物モデルの腎臓機能に影響を与えない。
背景: クレアチンは運動選手間のergogenic物質として広く利用されている。 延長されたクレアチンの取入口の安全は場合のレポートおよび動物データに基づいて、質問された。 私達は正常な腎臓機能または既存の腎不全を用いる動物の腎臓機能に対する延長されたクレアチンの摂取の効果を、それぞれ調査した。 方法: Wistarのオスのラットは4つの実験グループに任意に割振られた: (i)にせ物作動させる、制御食事療法; (ii)にせ物作動させた、クレアチン補われた食事療法(2% w/w (0.9+/-0.2 g creatine/kgの体重/日)); (iii) 3分の2 nephrectomized、制御食事療法; そして(iv) 3分の2 nephrectomized、クレアチンによって補われる食事療法。 Glomerularろ過率は、アルブミンの排泄物とともに、イヌリンおよびクレアチニンの整理を使用して断固とした尿素の整理、筋肉および血清のクレアチンおよび血清のcystatin Cの集中だった。 結果: 前のレポートと対照をなして、腎臓機能索引に対するクレアチンの補足の有害な影響はnephrectomized 3分の2またはにせ物作動させた動物で観察されなかった。 相違はイヌリン(0.25+/-0.08 ml/min/100 gで対0.28+/-0.08観察されなかった; P=NS)かクレアチニンの整理率。 血清のcystatin Cの集中、尿蛋白質の排泄物およびアルブミンおよび尿素の整理はクレアチン補われる間で対等であり、制御食事療法はにせ物作動させるの動物に与え、3分の2は動物をnephrectomized。 血清のクレアチンおよび筋肉内の総クレアチンの集中はクレアチン補われたグループ(P<0.05)でより高かった。 結論: 4週間2% w/wの適量のクレアチンの補足は既存の腎不全を用いる動物または対照動物の腎臓機能を損なわない。

Nephrolのダイヤルの移植2月2003日; 18(2): 258-64

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