生命延長スキン ケアの販売

生命延長雑誌

LE Magazine 2003年5月

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珊瑚カルシウム
最もよいカルシウム。 . . 本当か偽か。

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Q Iはずっと珊瑚カルシウムについてどこでも聞いている。 それを販売している会社はそれが市場の最もよいカルシウム補足であり、それ多くの医療補助を提供することを言う。 この本当はあるか。

珊瑚カルシウムは優秀なカルシウム補足としてアメリカの公衆に重く促進された。 製造業者が供給する材料の検討で生命延長はこの要求を確証できない。 珊瑚の石は炭酸カルシウム、Tums®および安価カルシウム補足のようなプロダクトで使用されるカルシウムの安価な形態から成っている。 すべての適切な出版された調査のメタ分析はカルシウム クエン酸塩がおよそ22%から27%によって炭酸カルシウムよりよく吸収されることを示した。 カルシウムbisglycinateはよくカルシウム クエン酸塩[石灰化させたティッシュ インターナショナル1990年、46:300-304]より吸収されるために示されていた。 珊瑚カルシウムの製造業者は、ミルクまたは牛骨のような他のカルシウム源と比較されたとき、珊瑚の炭酸カルシウムよりよく吸収した調査の提示に優越性の要求を基づかせている。 これはミルクおよび牛骨がカルシウムを補うほとんど理想的な方法ではないので、意外ではない。 カルシウムは骨によって最適の同化および利用のためのビタミンDと常に取られるべきである。 すべての珊瑚カルシウム補足がビタミンDを提供しないようである。 珊瑚カルシウムはがマグネシウムを供給する、またマグネシウムを含んでいる多くのカルシウム補足がある。 カルシウムのための毎日推薦された取入口は約1000の元素ミリグラムまたはより高くである。 ある珊瑚カルシウム補足は推薦された毎日の線量の元素カルシウムの400 mgだけを供給する。 珊瑚カルシウムを配っている会社は時々沖縄、日本の人々が最も長く世界に住まれているであることを指摘する。 珊瑚カルシウムが沖縄から来るので、それらはそれをより長く住ませる意味する。 減らされたカロリーの沖縄人の焦点によって楽しまれる長寿のための現在の理論は、植物を防ぐ生命の家族の高齢者の部品を保つ病気の消費および強い社会的なタイ食事療法する。 炭酸カルシウムは長くカルシウムの最も安い源として考慮されてしまった。 取ることは有害な間、よりよく吸収するために示されていたカルシウムの他の形態がある(クエン酸塩およびbisglycinate)。 カルシウムとの補足への利点は巨大である。 珊瑚カルシウム会社は珊瑚カルシウムにカルシウムの利点自体に関連している、必ずしもし強い健康の要求を。 私達が珊瑚カルシウムのさまざまな促進者について作ってもいい唯一の肯定的なコメントはそれらがカルシウム補足の重要性についての公衆の意識を上げたことである。 典型的な人の健康はそれらがカルシウムとまったく比較される珊瑚カルシウムを取らなければ改良する。 カルシウムの理想的な潜在的能力を得るためには、カルシウム クエン酸塩またはカルシウムbisglycinateの1000の元素ミリグラムを毎晩取りなさい。 補足がビタミンをD3 [AM J Ther 11月1999日提供することを確かめなさい; 6(6): 313-21]。

よい頭脳機能のための1つのプロダクトだけ選ばなければならなかったらQ何およびそれはなぜであるか。

最もよい選択は神経学的な機能を改善するために最もよくとり上げられる栄養素を提供する複数の原料の方式である。 1つのそのようなプロダクトは老化の脳細胞を支え、記憶および学習を高めるためにいろいろなメカニズムで作用する6つの頭脳後押しの栄養素に含んでいるCognitexである。 退化的な脳疾患によって加えられる正しい認識減損へのヨーロッパそして日本の薬剤として販売されたこれらの栄養素はvinpocetineおよびphosphatidylserineを含んでいる。 Cognitexはまたコリンを含んでいる。 頭脳にコリンのための貪欲な食欲があり、造り、維持の脳細胞の膜のためにこの栄養素を使用する。 コリンはまた主神経伝達物質、アセチルコリンの統合に要求される。 アルツハイマー病では、アセチルコリンのレベルは異常に低く、アルツハイマー病が進歩すると同時にほとんどの退化を示すのはコリン作動性ニューロンである。

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レバー 問題とのそれらがレバーに対する危ない副作用のためにKava Kavaを使用するべきではないことをQ Iは聞いた。 私私のレバーを搭載するあるマイナーな問題があるが、緊張のために自然な何かを持っている提案を必要とするか。

レバー 問題とのだれでもKavaを避け、theanineを代りに使用するべきである。 L-theanineは頭脳の落ち着く効果を作り出す緑茶で見つけられるアミノ酸である。 L-theanineは非常にリラックスしているときあなた、助けをアルファ頭脳の波、電気脳活動の一般に増加することによって平静に眠いですかgroggy現在を作らないが。 さらに、知られていた副作用はレバーへない。 このアミノ酸はGABA (ガンマ アミノ酪酸の酸)、頭脳の重要で抑制的な神経伝達物質の増加を助ける。 GABAは時々情動不安、不眠症および他の分裂的な条件をもたらす場合がある興奮性にバランスを持って来る頭脳の自然な鎮静剤として考慮することができる。 Theanineはまたドーパミンのレベル、気分高める効果[AM J Hypertensの8:74 - 9の傾向の食糧Sciの技術10:199-204]の別の頭脳の化学薬品を増加する。

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クレアチン 使用されたが、そこに筋肉建物のために筋ジストロフィー(MD)において助けることができるあらゆる真実あることをQ Iは知っているか。

そこの Aはクレアチンの使用およびずっとMDのようなneuromuscular病気に対する効果の研究である。 1つの調査は二重ブラインドを使用してさまざまなタイプの筋肉dystrophies、クロスオーバーの試験のクレアチンの一水化物の安全そして効力を見た。 36人の患者(12人の患者、10人の患者、8人の患者およびsarcoglycan不十分な肢のガードルの筋ジストロフィーのDuchenneのジストロフィーのベッカーのジストロフィーのfacioscapulohumeralジストロフィーの6人の患者)は8週間クレアチンか偽薬を受け取るためにランダム化された。 そこに見つけられた研究者はすべてのグループの筋肉強さの「穏やかでしかし重要な改善」だった。 調査はまた医学研究議会スケールおよびNeuromuscular徴候のスケールの改良されたスコアによって示されるように患者の毎日生命活動の一般的な改善を見つけた。 クレアチンは研究者[神経学5月2000日9日に従って調査の期間中よく、容認された; 54(9): 1848-50].

Qは 私の医者C反応蛋白質が心臓病の強い予言者であること確信しない。 私が彼に示してもいい調査か情報を提供できるか。

そこの Aは25人から35,000,000人のアメリカ人に正常範囲彼らの循環系内の発火の平均以上のレベル内の総コレステロールがあるが、こと、そしてこの発火に心臓病の危険の重大な影響があることを先生がポールRidker行なった示す複数の調査だった。 39,876人の健康なpostmenopausal女性を含んだ女性の健康の調査は心循環器疾患にC反応蛋白質リンクを支える。 C反応蛋白質のハイ レベルとのそれらは5時間が心循環器疾患を開発する危険あり、心臓発作か脳卒中を持っている危険は7倍の低水準と主題と比較した。 C反応蛋白質は他の適切な危険率があったような女性にこれらのでき事の予測された危険を水平にする。

22,000の健康な人のC反応蛋白質のレベルそして心臓病の危険を最初に評価した医者の健康の調査はまた発火と心臓発作間の関係を支える。 C反応蛋白質の研究は発火によって影響されなければ血管のコレステロールに満ちたプラクが実質の危険を提起しないかもしれないことを示す。 発火はそれらを冠状容器を妨げることができる血塊を離れて破烈するか、またはつまむことにより傷つきやすくさせるプラクを弱める。 Framinghamの中心からのデータは冠状動脈の石灰化を用いる関連させた高いC反応蛋白質を調査する。

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