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生命延長雑誌

LE Magazine 2003年8月

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高血圧のための新しい指針
主流の薬が再度反老化のずっと支持者にいかに追いついているか

先生によってエドワードR. Rosick

CoQ10

CoQ10が パーキンソン病を戦う機能に関してニュースに最近ある間、複数の調査はこの重要な補足がまた血圧を減らすのを助けることができることを示した。 21.22.23.24 Aの最近のランダム化された、二重盲目の偽薬は隔離されたシストリック高血圧の76人の人そして女性のグループの戦いの高血圧のCoQ10の効力で報告された試験を制御した。 25 12週のため、患者はCoQ10のある特定の60mg/dayまたは偽薬だった。 12週の終わりに、CoQ10を取っている患者はCoQ10が代わりとなる処置の選択として高血圧の患者に安全に」が提供されるかもしれないことを「私達の結果提案することを結論を出すために調査の著者を導くおよそ18ポイントの彼らのシストリック血圧の中間の減少を示した。

ニンニク

ニンニクは ようにいろいろな疾患のための民俗治療何世紀にもわたって使用されてしまった。 今度は、現代薬は(再度!)ニンニクが全く料理用および薬効がある使用のために重要であることを古来の知恵に追いついて、厳密な科学的なテストによって示している。 多数のレポートは新しいニンニクおよびニンニクの補足が両方わずかに総コレステロールおよびトリグリセリドのレベルを下げることができることを示した。26は 高血圧の著名なジャーナルの記事ランダム化された7の結果高血圧に対するニンニクの効果の偽薬制御の調査を検査した。27は 調査の著者ことが(新しいニンニクの2つから3つのクローブとほぼ同等である) 600から900のmg /day、7.7からの11.1ポイントに減らされたシストリック血圧および5.0から6.5ポイントdiastolic圧力の線量のニンニクの補足、分った。

魚油

魚油の補足はこの場合状態で結合するの主要な保健機関によって裏書きされた少数のnutriceuticalsの1つアメリカの中心連合(AHA)であることの「名誉」を得た。 2002年の落下では、AHAは知られていた心臓病の人々が魚油(すなわち、オメガ3の脂肪酸の有効成分のおよそ1グラムを消費するべきであるという形式的な宣言をした EPA および DHA)。 その推薦に続くためには、魚油を取るたくさんの鮮魚の必要性を毎日毎日消費しない人々は補う。

心臓病の致命的な結果を防ぐことにかなり有用であることに加えて、魚油の補足はまた高血圧の有効な戦闘機であると証明している。 未処理の高血圧の78人のランダム化された、二重盲目の、偽薬制御の調査は魚油の補足により、減少したトリグリセリドおよびLDLのコレステロール値のほかに、シストリックおよびdiastolic血圧の測定の統計的に重要な減少を引き起こしたことを示した。28

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高血圧を防ぐことは生死の問題である

それはすみやかに私達の保健及び安全性への差し迫った脅威に答える基本的な人間性である。 但し、ボディに対する有害な効果を出すために年か十年がかかることができる高血圧のような脅威は私に約忘れか、または「それの態度で合理化し易い」起こることができない。 残念ながら、そのような態度は心臓病、無力、非Alzheimerの痴呆および早い死をもたらす場合がある。 果物と野菜に食事療法の最高を含める健康な生活様式に続くことによって、すべてのたばこ製品を避け、適度な重量を維持し、そして安全で、有効な補足を取る、高血圧のような隠しだての病気はあなたの健康およびあなたの生命の窃盗から保つことができる。


参照

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