生命延長血液検査の極度の販売

生命延長雑誌

LE Magazine 2003年8月

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高血圧のための新しい指針
主流の薬が再度反老化のずっと支持者にいかに追いついているか

先生によってエドワードR. Rosick

ダッシュの食事療法と正しく食べること

高血圧(ダッシュ)の食事療法を停止する食餌療法のアプローチは最初のライン アプローチとして主流および統合的な開業医両方によって高血圧を管理するために推薦される。5つは ダッシュの食事療法カリウム、カルシウムおよびマグネシウム(後でより詳しく論議される)必要なで豊富鉱物のフルーツ、野菜および他の栄養価が高い食糧で高い。 ダッシュの食事療法を利用する人々は、彼らの飽和脂肪を減らし、魚で見つけられるそれらのようなオメガ3のmonounsaturated脂肪そして脂肪酸の食糧と高く取り替えるように励まされる。 塩の制限はまたダッシュの食事療法推薦の大部分である高血圧のその人々限る日塩の取入口2,400以下mg (約1本のティースプーン)をである。 調査はダッシュの食事療法に続く人々が11ポイント彼らのシストリック圧力および約6ポイント彼らのdiastolic圧力を減らすことができることを示した。6

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煙る停止は血圧制御のために必要である

それはタバコの使用が高血圧の主要な貢献の要因であるという驚きとして来るべきではない。 ちょうど1本のタバコを吸うにより10ポイントまたは多くの一時的な血圧の増加を引き起こすことができる。 定期的にたばこを吸う人々はニコチンの効果による彼らの血圧の支えられた上昇および他の危ない化学薬品をタバコで見つける。7 ちょうど少数煙る停止を示すために煙ら中心の病気と、糖尿病および無力は関連付けられるだれでもの上に、他のすべての知られていた健康を損う危険性と彼/彼女の血圧および全面的な健康を改善するために見ているリストべきである。

高血圧の肥満の常に生成する問題そして原因

肥満は文字通り西洋文明の巨大な公衆衛生問題で、高血圧を含む多くの現代病気への重要な貢献者、である。 肥満人を置くであることは高血圧を若年時に開発する、またより厳しい高血圧を開発する高められた危険に。 よいニュースは減量、高血圧とのそれかなり管理されるである; 彼らの塩の取入口を制限し、減量プログラムにあった人々の7年の調査では、食事療法にとどまった人々の80%はそのような程度に完全に規定の血圧の薬物を停止できたこと彼らの血圧を下げた。9

自然な補足は高血圧に対して戦いで助けることができる

ダッシュ タイプの食事療法に、健康な体重を煙らし、維持することをやめて続くことのようなある常識的な健康の決定、のほかに、高血圧は自然な補足の賢い使用と戦うことができる。 主流の従業者が信じてもらう間、高い規定の薬物が高血圧を戦う唯一の証明された方法であること(およびおそらくそれを自身信じるため)真実はそのあらゆる面で重要な120/80の図の下であなたの血圧を保つのを助けることができるある科学的に証明された補足があることである。

制御の高血圧のためのカリウム、カルシウムおよびマグネシウム必要な鉱物

ダッシュの食事療法が高血圧を減らすのを助ける方法の1つはカリウム、カルシウムおよびマグネシウムで高い野菜食糧および食べる相当数のフルーツ、 あらゆる 高血圧制御の 政体の必要な部品の鉱物の重点によってある。 これらの極めて重要な鉱物の食事療法の最高に変わるか、またはそれらを補足として取って、かなり制御高血圧を助けることができることを示す多数の調査がずっとある。10,11,12,13は 1980年に始まった58,218人の看護婦続かれた非常に強い調査4年の期間にわたる34から59年を老化させ、高血圧を開発する食餌療法の習慣、また危険を記録した。 その4年の期間に、それらの女性の3,275は高血圧の開発の最も強い予言者で前進年齢、肥満および余分なアルコール消費が高血圧を、発達させた。 但し、調査の著者は消費されたまた食餌療法カルシウムおよびマグネシウムの量が高血圧のための強い表示器だったことに注意した。 これらの鉱物のより少しを消費した女性と比較されたときカルシウムの少なくとも800 mgを消費したおよびマグネシウムの300 mgは高血圧を開発するためのより少ない危険にかなりあった女性。12は カルシウム間の連合の過去の15年にわたってできていた複数の大きい調査からのデータを検査した高血圧を発達させることの危険がある状態に最近の総論カリウムおよびマグネシウムの取入口および高血圧は「ことに保障する医者および医療サービス提供者のために慎重高血圧であるまたは十分なカルシウム、カリウムおよびマグネシウムを」毎日消費する患者ようである結論に来た。13

ビタミンE

それはあなたのように健康に関連する雑誌を読み、ビタミンEの多くの有利な効果で少なくとも1つの記事を見ないことができるようである。 今度はそれらの有利な効果のリストはビタミンEの補足は高血圧に対する戦いで助けることができることを調査が示したようにより長く得てしまった。 ビタミンEが高血圧を制御するかもしれない1つの方法は酸化防止剤として行為、遊離基の有害な効果を減らす分子によってある。 これらの非常に反応混合物はボディで絶えず形作られ、高血圧を含むいろいろな病気の州に今、つながれている。 予備の調査はことを高血圧がビタミンEのような必要な酸化防止剤の低水準があるのを頻繁にある人々示した。ビタミンE (ガンマのtocotrienol)の形態との補足が年齢関連の高血圧の開発から動物を保護した ことを人間の調査がラットとの 迫った間、14、動物実験の示した。15

適切な抗高血圧薬の薬物を取っているか。

生命延長基礎は繰り返し抗高血圧薬薬剤の1日の投薬に左右されない高血圧とのそれらに警告した。 理由はこれらの薬剤の多数提供しない完全な24時間の保護をである。 抗高血圧薬薬剤が身に着けているとき、患者は打撃に苦しむことに傷つきやすい。 この問題への1つの解決は1日の投薬は十分であることをFDAが主張するのに抗高血圧薬薬剤のより低い線量を1日に2回取ることである。

最適の低水準で血圧を保つ失敗は(120/80の下で)劇的に死亡率の危険を高める。 140/90高い血圧読書が受諾可能だったことを示すのに使用される政府、18 しかし出版された人間の調査ははっきりそれを120/80長寿および保護の下の維持のレベルが心臓発作および打撃に対して相談することを示す。19,20

米国のベスト セラーの抗高血圧薬薬剤は必ずしも最も有効ではない。 規定する製薬会社の広告および医者「力の習慣」は頻繁に効果を下げる最適の血圧を提供しない薬剤を取っている高血圧の個人で起因する。

生命延長はずっと昔にangiotension IIの受容器のブロッカーとして知られていた反高血圧の薬剤のクラスを推薦した。 最初の薬剤のいくつかはCozaar®およびHyzaar®および生命延長がそれらをように最初に並べる療法を提案したこのクラスで承認した。 これらの薬剤への唯一の欠点はそれらが一貫した1日の保護を提供しなかったことだった。
このクラスの新しい薬剤はBenicar®と呼ばれ、Benicar®の典型的な開始の線量によってが20 mgである日本当の24時間の血圧reduction.21を提供する第1であるかもしれないことを最近の調査は示す。 血圧のそれ以上の減少を要求している患者のために線量は2週後の40 mgに日高めることができる。

高血圧の最適制御は血圧点検を終日要求する。 これは抗高血圧薬薬剤が身に着けていなくて、幹線システムを危険にさらしていないことを確かめる唯一の方法である。 Benicar®を取っても、確認することはまだ重大である実際にあなたの血圧を全体の24時間の期間の間に抑制しておいていることを。

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ビタミンC

ビタミンEのように、酸化防止いとこ、 ビタミンCは 心臓病、癌および高血圧を含むますます年齢関連の病気の状態の処理にますます有用であると証明している。 複数の調査は今ビタミンCのレベルと高血圧間に重要なリンクがあることを示してしまった。 80年代には早くもできていた16,17,18,19の調査はビタミンCの取入口の低水準があった人々は高血圧のハイ レベルがあったことを示した。ランダム化される 16,17他は偽薬制御の調査ビタミンCの500 mgにより高血圧があった女性および両方の人で毎日血圧の統計的に重要な低下を引き起こしたことを示した。18は まだ高血圧を制御するためにビタミンCが働く方法調査されている。 何人かの研究者が酸化防止行為によってそのビタミンC制御高血圧を信じる間、他の人々はビタミンCがまた化学的に簡単のの活動の調整の役割によって働く一酸化窒素として知られている非常に重要なガスことを信じる。

アルギニン

ビタミンC、アルギニン、 アミノ酸に類似している、高血圧に対する戦いの有効な武器はあるように。 アルギニンは一酸化窒素(いいえ)、窒素から成っている簡単なガスを作り出す機能によって働くと考えられ、ほとんどの膜を突き通し、交差させる酸素は人体のすべての細胞および助け多くの細胞機能を調整する。 血管ではそれが血管の内部を並べるendothelial細胞として知られている細胞の層の調子を調整するので非常に重要ではない。 これらのendothelial細胞が正常に機能しなくなれば、により高血圧をもたらす場合がある血管の痙攣か圧縮を引き起こしてもいい。

この知識によって、研究者は高血圧に対するアルギニンのような増強物の効果を検査し始めないしずっと結果はかなり有望である。 イタリアからの最近の調査は3つの食事療法に置かれた6人のオスのボランティア間の血圧の変更を検査した。20は 食糧から最初の食事療法それがアルギニンの3から4グラムを含んでいた成っていた。 第2食事療法はこれらのボランティアがアルギニンの約10グラムを毎日消費したのはアルギニンが豊富な食糧で高かったからである。 食事療法3の人々は食事療法1の人々と同じ食糧を食べたが、毎日アルギニン補足の10グラムを取った。 血圧の食事療法2または食事療法3の(アルギニンが豊富な/補足の食事療法)重要な減少の1週だけそれらの食事療法のボランティアで観察された後食事療法1のそれらと比べて。 これらの印象的な結果のために、「現在の調査完了される著者は食餌療法のアルギニン取入口のおよそ二重の増加が健康な人のグループでかなり血行力学および新陳代謝の効果を」もたらしたことを示す。

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