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生命延長雑誌

LE Magazine 2003年8月

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筋肉固まり

sarcopeniaの流行および骨格筋の予言者は健康な、老人および女性で集中する。

背景: Sarcopeniaは年齢の骨格筋の固まりの損失を参照する。 この調査の目的はより古いの人口、コミュニティ住居の研究のボランティアのsarcopeniaの流行を定めることだった。 方法: 付属肢の骨格筋の固まりは64から93老化した195人の女性でabsorptiometry二重X線によって年測定され、142人は64から92年を老化させた。 私達は付属肢の骨格筋の固まり/高さ(2) (平方メートル)とsarcopeniaを若く、健康な参照の人口のための平均の下の2つ以下の標準偏差定義した。 私達は2人の参照の人口を使用し、前の調査で報告されたそれと私達の人口の流行を比較した。 体格指数(BMI)は年配者、短く物理的な性能電池および物理的な性能試験のための身体活動のスケールと身体活動および性能測定された計算され。 私達はSF-36一般稼働状況の調査の使用によって健康に関連する生活環境基準を測定した。 血清のestrone、estradiol、性のホルモン結合のグロブリン、副甲状腺のホルモンおよび25ヒドロキシ ビタミンDはすべての関係者で測定され、bioavailableテストステロンは人でだけ測定された。 足の出版物の強さおよび足の出版物力は人で定められた。 結果: 私達のグループのsarcopeniaの流行は女性の22.6%および人の26.8%だった。 女性および人の小群の分析80年または31.0%および52.9%のより古い明らかにされた流行率、それぞれ。 女性では、骨格筋の固まりは血清のestrone、estradiolおよび25ヒドロキシ ビタミンDのBMIそしてレベルにかなり関連した; 人では、それはBMI、単一の足のスタンスの時間、足の出版物の強さ、足の出版物力、SF-36一般稼働状況のスコア、物理的な性能試験の合計のスコアおよびbioavailableテストステロンのレベルにかなり関連した。 線形回帰分析の使用によって、BMIは変動(p <.05)の47.9%を占めている女性の付属肢の骨格筋の固まりの唯一の予言者だった。 人では、BMIは50.1%を占めた、中間の強さは10.3%を占めた、中間力は4.1%を占め、bioavailableテストステロンは付属肢の骨格筋の固まり(p <.05)の変動の2.6%を占めた。 結論: Sarcopeniaは65年の年齢にわたる大人で共通で、年齢と増加する。 BMIは女性および人の骨格筋の固まりの強い予言者である。 強さ、力およびbioavailableテストステロンは人のそれ以上の貢献者である。 これらのデータは介在が栄養物、強さの訓練およびテストステロンの取り替え療法を年齢ことをの筋肉損失を防ぐことに於いての役割のために目標とするために更に調査されるべきであることを提案する。

J Gerontol Biol Sci Med Sci 12月2002日; 57(12): M772-7

ニューメキシコの年配者間のsarcopeniaの疫学。

筋肉固まりは高齢者の「sarcopenia」、か低く相対的な筋肉固まりを、もたらす年齢と減る。 Sarcopeniaは新陳代謝の、生理学的なおよび機能減損および不能と関連付けられると信じられる。 年配の人口のsarcopeniaそして準の危険の流行を推定する方法は欠けている。 883年配のヒスパニックの人口ベースの調査からのデータはおよびニューメキシコ(ニューメキシコの年長者の健康の調査、1993年sarcopeniaの流行を推定するための方法を開発するためにから1995年)に住んでいる非ヒスパニックの白人および女性分析された。 付属肢の骨格筋の固まりを予測するための人体測定の同等化は関係者の任意準標本から(n = 199)開発され、総サンプルに拡張された。 Sarcopeniaはと同時に若い参照のグループの平均の下の2つの標準偏差よりより少しである付属肢の骨格筋の固まり(kg) /height2 (M2)定義された。 13%から人の24%まで70年齢以下80年齢にわたる人の>50%に高められた流行は非ヒスパニックの白のよりヒスパニックでわずかに大きく。 Sarcopeniaは人および女性両方の民族性、年齢、疾病率、肥満、収入および健康の行動の独立者の自己報告された身体障害とかなり関連付けられた。 この調査はsarcopeniaによって公衆衛生問題の範囲の最初の見積もりのいくつかを提起した提供する。

AM J Epidemiol 4月1998日15日; 147(8): 755-63

骨格筋の予言者は年配の人および女性で集中する。

背景: 年配の人および女性は増加する年齢の筋肉固まりそして強さを失う。 減らされた身体活動、ホルモン、栄養不良および慢性疾患はこの損失に貢献する要因として識別された。 しかし筋肉固まりおよび強さの多変数連合の少数のデータがある。 この調査はプロセス調査を老化させるニューメキシコからの高齢者の横断面のサンプルのこれらの連合を分析する。 方法: 121人のオスおよび180人のメスのボランティアのための1994年に集められたデータはプロセス調査を老化させるニューメキシコで登録された65から97年齢を分析された老化させた。 ボディ構成はabsorptiometry二重エネルギーX線を使用して測定された; 3日間の食糧記録からの食餌療法取入口; アンケートによる通常の身体活動; 年次精密身体検査からの健康状態; そして血清のテストステロン、estrone、性ホルモンの結合のグロブリン(SHBG)、および絶食の血液サンプルの放射免疫測定からのインシュリンそっくりの成長因子(IGF1)。 統計分析は部分的な相関関係および段階的な多数退化が含まれていた。 結果: 筋肉固まりおよび強さは(膝の高さができるように調節される)両方の性の増加する年齢と減った。 筋肉固まりは人の血清の自由テストステロン、身体活動、心循環器疾患およびIGF1とかなり関連付けられた。 女性では、筋肉固まりは総脂肪質の固まりおよび身体活動とかなり関連付けられた。 年齢は筋肉固まりとこれらの変数のための制御の後でかなり関連付けられなかった。 握力は両方の性の筋肉固まりの年齢の独立者と関連付けられた。 エストロゲンは(内生および外因性)女性の筋肉固まりか強さと関連付けられなかった。 結論: 筋肉固まりおよび強さの年齢関連の損失は比較的健康な、十分養われた年配の人および女性に起こり、multifactorial基礎がある。 性ホルモンの状態は人のしかしない女性の重要な要因である。 身体活動は両方の性の筋肉固まりの重要な予言者である。

機械式の老化するDev 3月1999日1日; 107(2): 123-36

年配者のための練習の訓練の指針。

老人および女性の容量は年配で身体活動の増加されたレベルに合わせる、維持される。 有酸素運動は年配者のタイプII糖尿病を開発する機能容量そして減らされた危険の改善で起因する。 高輝度の抵抗の訓練により(1つの繰返しの最高の60%の上で)年配者で強さの大きい増加を引き起こすために示された。 さらに、年配の人および女性の筋肉サイズの顕著な増加の抵抗の訓練の結果。 抵抗の訓練はまた年配者の増加のエネルギー必要量そしてインシュリンの行為にかなり示されていた。 目的: 私達は最近抵抗の訓練が前に坐ったpostmenopausal女性でosteoporoticひびのための多数の危険率に対する肯定的な効果をもたらすことを示してしまった。 方法: 長期看護設備の坐った生活様式が筋肉機能の損失を悪化させるかもしれないので私達は弱い、制度化された年配の人および女性にこの同じトレーニング プログラムを適用した。 結果: 100人の療養所の居住者の人口では、任意に割り当てられた高輝度の強さ訓練プログラム強さおよび機能状態の重要な利益で起因した。 さらに、練習プログラムに加わる活動のモニターによって坐った制御グループに変更がなかった一方、測定された自発的な活動はかなり増加したそれらで。 強さの訓練の介在の前に、全身のカリウムおよび足の強さの関係は比較的弱いために(r2 = 0.29、P < 0.001)見られ、非常に古いののそれを、筋肉固まりであり重要機能状態の唯一の決定的要因示すではない。 結論: 従って、練習は年配の中でとても流行する物理的なもろさのシンドロームを最小にするか、または逆転させるかもしれない。 慢性疾患の低い機能状態そして高い発生のために、練習から年配者より多くに寄与できる人口の区分がない。

Med SciのスポーツExerc 1月1999日; 31(1): 12-17

クレアチンの補足は老人の筋肉性能を改善する。

目的: クレアチンの補足は若い大人の5から7日ただ後に筋肉強さおよび力を高めるために示されていた。 従ってクレアチンの補足は老化して筋肉強さおよび爆発性力の減少と関連付けられるのでより古い個人に寄与できる。 方法: 私達は繰り返された手段の二重盲目の、偽薬制御の設計の使用によって7日の普通活動的な老人のクレアチンの補足の効果を(59から72年)検査した。 学習効果を最小にする3週間の習熟の期間テストの電池が7日(T1、T2およびT3)までに分かれた三回完了した後。 T1の後で、主題はクレアチンに一致し、任意に割り当てられた(N = 10)および偽薬(N = 8)グループ。 T2の後で、消費される主題は補う(0.3 g x kg (- 1) x d (- 1つ)) T3までの7日間。 すべての主題は最高の動的強さ(1繰返しの最高の足の出版物およびベンチ プレス)、最高の等大の強さ(膝の延長/屈曲)、甲革および低ボディ爆発性力(周期のエルゴメーターの6つのx 10-sの短距離走)、および低先端の機能能力(時限坐立場テストおよびタンデム足取りテスト)のためにテストされた。 ボディ構成は流体静力学に重量を量ることによって査定され、腎臓および肝臓の応答および筋肉クレアチンの集中を査定するために血液サンプルは得られた。 結果: テストの議定書の安定性を示す偽薬のグループのあらゆるパフォーマンス測定の顕著な増加は等大の右膝の屈曲を除いてT1からT2への観察されなかった。 T2からのT3への応答が偽薬のグループと、それぞれ、ボディ固まり(1.86そして-1.01 kg)のための、無脂肪の固まり(2.22そして0.00 kg)、最高の動的強さ(7に8および1%から2%)、最高の等大の強さ(9に15および-6%から1%)、低ボディ中間力(11%および0%)および低先端の機能容量(6に9および1%から2%)比較されたクレアチンでかなりより大きかった(P < or= 0.05)ことを回の相互作用グループによって重要示した。 不利な副作用は観察されなかった。 結論: これらのデータは7日のクレアチンの補足が筋肉性能の複数の索引を高めることで有効であることを、示す不利な副作用なしで老人の機能テストを含んで。 クレアチンの補足は筋肉強さの損失および機能生きている仕事の性能を減少させる高齢者のための有用な治療上の作戦であるかもしれない。

Med SciのスポーツExerc 3月2002日; 34(3): 537-43

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