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生命延長雑誌

LE Magazine 2002年11月

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私はどんな栄養素を取るか。
甲状腺剤機能の改善

Q 私が薬物を必要とすることに私の甲状腺剤刺激的なホルモン(TSH)はわずかに高い、私の医者感じないであるが。 私の甲状腺剤機能を改善するために私が取ってもいいあらゆる補足があるか。

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Aの甲状腺剤の不足は甲状腺がほんのわずかのホルモンを作り出していることを意味する。 甲状腺ホルモン、チロキシン(T4)およびtriiodothyronine (T3)の2つの形態がある。 血の甲状腺ホルモンの量がある特定のレベルに減るとき、脳下垂体はTSHの血レベルを上げるより甲状腺剤刺激的なホルモンを作り出す。

正常範囲に帰りTSHを助けるかもしれない複数の補足がある。 アミノ酸のチロシンは甲状腺ホルモンの前駆物質である; チロシンの不足は甲状腺機能低下症をもたらす場合がある。 チロシンの推薦された日額は大人[ENRfu、Marz 1997年]のための1日あたりの約1から1.5グラムである。 ビタミンAを含む甲状腺剤問題と助けることができる他の複数の補足がある; Vitamin B Complex; B12; そしてビタミンCおよびE; 補酵素Q10と同様、; そして生命延長組合せの十分な量で見つけることができる鉱物マグネシウム、マンガン、セレニウムおよび亜鉛。 これらの鉱物の何れかの不足はT4へのT3の転換を防ぐことができる。 甲状腺ホルモンはヨウ素分子となされる。 ヨウ素の食餌療法の不足は甲状腺機能低下症の原因である場合もある。 ヨウ素はケルプにおよび他の海藻およびシーフードある。 それはヨウ素化された塩でまた利用できる。 自己免疫の甲状腺疾患に、橋本の甲状腺炎またはグレーブス病のような苦しむ人は、この無秩序がヨウ素不足が原因ではないので余分ヨウ素を取ることを避けるべきである。 いくつかのためにそれは甲状腺剤を苛立たせ、問題をより悪くさせるかもしれない。 より多くの情報に関しては、甲状腺剤の 不足の議定書を 参照しなさい。

Q ガンマEトコフェロール/TocotrienolプロダクトにビタミンEの何国際単位があるか。

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ミリグラムからの国際単位に標準的な転換の方式があるビタミンEの唯一の形態はアルファ トコフェロールである。 従ってビタミンE、ベータに、ガンマおよびデルタの他の形態に、転換の方式がないし、びんのミリグラムにリストされている。 アルファ トコフェロールのための標準的な転換の方式は他の形態に分子量が変わるので適用することができない。 覚えるべきポイントはビタミンEのあなたの毎日の総取入口が少なくとも20%のガンマのトコフェロールを含んでいることを確かめることである。 (1997年 4月)国家科学院の 進行の調査はまたガンマのトコフェロールをことを消費しないでアルファ トコフェロールの大量服用を取ることは危ないことができることを提案する。 作る何が興味深いこの調査はアルファ トコフェロールの大量服用がティッシュのガンマのトコフェロールを転置することを示したことである。 アルファ トコフェロールは程度に遊離基の生産を禁じる間、ある遊離基を引っ掛け、中和するように要求されるガンマのトコフェロールである。 最近の調査はガンマのトコフェロールが遊離基の損傷から脳細胞を保護したことを示した。 この調査は少なくとも20%のガンマのトコフェロールを含んでいないビタミンEの補足を取っている人々の重大だった。

Q 私はdeprenylが不可逆MAO-Bの抑制剤であることを理解する。 私がパーキンソン病を持たなかったら、この酵素を禁じる薬剤の取得へ危険があってもよいか。

DeprenylはMAO-Bの酵素、「正常な」老化の間に脳細胞を損なう毛のタイプの選択的な不可逆抑制剤である。 MAO-Bはドーパミンを低下させ、ドーパミンの枯渇はパーキンソン病の起源の第一次要因である。 MAO-Bのレベルは人間の前進年齢と増加する。 deprenylの取得の理論は頭脳[連邦機関Proc、34:103-107、1975年]のドーパミンを節約することである。 それはまたdeprenylがMAO-Bの禁止以外メカニズムによって頭脳のニューロンを保護するかもしれないことを推測される。 トロント大学の科学者はMAO-Bのティッシュ文化[J. Neuroscience Res、30:666-672 1991年の神経科学Res、31:394-400 1992年の臨床応用、EDの機能損傷からの維持された ニューロンをの神経化学禁じるには線量で与えられた そのdeprenylを余りにも小さい見つけた。 独特の味LおよびヤンS、p. 15-16の充満出版物、NY 1995年]。 医者の 机参照( PDR)に従って2002年、効果的にMAO-Bを禁じるdeprenylの推薦された適量は1日あたりの10のmgsである。 反老化の為にdeprenylを取れば、基礎は1第14ただパーキンソン病のための適量である1週あたりの5つのmgsを推薦する。 この適量は完全にMAO-Bを禁じないが、反老化ののためである。 動物および細胞培養の調査はdeprenylがneuroprotectiveおよび反老化の効果をもたらすかもしれないことを提案する。

Q DHEAは糖尿病の影響があることができるか。

そこの Aは低いDHEAのレベルが糖尿病につながるという証拠である。 調査は高いインシュリンのレベルが更に減ることができること悪いブドウ糖の制御またはインシュリンの無秩序とのそれらはより低い血清DHEA-Sのレベルがありがちである作るDHEAより悪い重要であることを示し[Eur J Endocrinol 3月2002日; 146(3): 375-80; 等Fuenmayor、1997年; Lukaczer 1999年]。

さらに、両方糖尿病のために予想評価として使用されるDHEAはC反応蛋白質(CRP)およびinterleukin6 (IL-6)を下げるようである。 この情報に照し合わせて彼らのDHEAのレベルを点検してもらうように、それは糖尿病を持つ個人のために勧められる。

Q 私はlicoriceのエキスが生命延長草の組合せにある、また自然なエストロゲンことに注意する。 私はたくさんのlicoriceにより水保持および高められた血圧を引き起こすことができることを読んだ。 私は両方のプロダクトの使用について心配するべきであるか。

Licoriceのエキスはhypokalemia、高血圧および浮腫のような徴候をもたらす場合がある副腎皮質ホルモンの新陳代謝に影響を与えることができる。 漢方薬のための医者の机参照に従って、平均線量は毎日根のおよそ5グラムである。 適量は上でリストされている徴候を長時間にわたる1日あたりの高くより50グラムもたらす。 生命延長草の組合せはlicorice根のエキスの146ミリグラムを含み、自然なエストロゲンは12.5ミリグラムだけを含んでいる。 これらの少量は問題を起こすべきではない。

Q 生命延長組合せおよびブスターのカプセルを取ればあまりを得ている私はセレニウムであるか。

セレニウム の研究はもっとよりよいかもしれないこと、そしてセレニウムの不足により不利な健康に対する影響を引き起こすことができることを示す。 最近の調査はより高いセレニウムの取入口が減らされた癌の危険性と関連付けられることを示す。 [Proc Nutr Soc 2002年; 61(2): 203-15]。 メルク マニュアル(2002年)に従って、毒性は1日あたりの900以下mcgを摂取している人間に起こらない。

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Q 魚油の3グラムがdyslipidemiaを扱うために支持されたこと最近調査の引用を出版した。 栄養物の行為で出版される 記事では言った公共利益の科学センターによって広められる出版物: 「魚油を取ればEPAおよびDHAの1グラム以上日刊新聞を取る理由がない。 3グラム以上出血か出血性の打撃の」危険性を高めるかもしれない。 コメントするでしようか。

dyslipidemiaを扱うために引用される魚油の量は治療上の目的のためである。 一般稼働状況のために、生命延長はDHAのEPAの800 mgをおよび600 mg推薦する。 EPAおよびDHAは血液凝固と干渉し、余分な出血か血管の漏出と関連しているあらゆるタイプの出血性の病気に苦しむ人はこれらの脂肪酸と補う前に医者に相談するべきである。 Coumadin (ワルファリン)のような抗凝固薬の薬剤を取るそれらはEPAまたはDHAの補足を取っていること医者を知らせるべきである。 医者はプロトロムビン(PT)およびINRのような凝固要因を測定する血液検査に基づいて抗凝固薬の薬物の線量を調節したいと思う場合もある。 アメリカの薬のジャーナル の調査に従って、オメガ3の脂肪酸のより高い消費はアスピリンを規則的に取らないが関連付けられたり、出血性の打撃[JAMA 1月2001日17日の危険と関連していない女性間のthrombotic梗塞形成の減らされた危険 、主に; 285(3): 304-12]。


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