生命延長ばねのクリアランス セール

生命延長雑誌

LE Magazine 2001年3月


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考えること、生活様式および態度
生存の本当の部品

イメージSarasotaの彼らのローカル健康食品の店に立寄った人々、90年代半ばの間のフロリダは多くによりちょうど最も最近のmultivitaminまたは蛋白質棒と来るためにが本当らしかった。 それらはよりよい理解とおそらく健康になぜ感じなかったし、ものをのよりよく感じるためにことができるかする所有者のナンシーBurrell、賛辞去る。 公衆の医学図書館の科学の2つのマスターの程度1によってそして彼女が彼女を1991年に最初店と買ったときに1つ健康および10年医学の司書としてナンシー、だった既に歩く百科事典経験しなさい。 倹約するべき3分を過したらナンシーはあなたの生命の影響があることができるというよいチャンスがあった。

「井戸はおよび何かが速くほしいと思ったことをだれが感じなかったか人々」、は彼女リコールする入って来た。 「私は下である圧力および」。通常あったらかどうか彼らが食べる朝食およびまれに持およびそれから私それらに尋ねなかったらかどうかそれらに尋ねる 朝食のために、ナンシーはBの複雑な、余分ビタミンCの圧力、よいmultivitaminの最高のためのオートミールを、推薦し。

2軒の店(彼女は第2位置をの1997年の開けた)および7人の職員の管理の70時間の仕事週そして緊張が結局余りに流出を証明したけれども、ナンシーはまだ彼女のまわりでそれらの健康の改善に彼女自身を捧げる。 彼女が遅生命キャリア変更と呼ぶことを、物質乱用医院のカウンセラーとして今この52歳の仕事。 彼女は彼女のコース ワークを完了し、4月以内に、認可された精神になるためにフロリダの検査を取る
健康のカウンセラー。

彼女の専門の人生の最初の両方の明示健康の意味を成しているものが知るためにカウンセラー ナンシーが彼女の高級学位および貪欲な読書の習慣にどうしても頼らなかったのでように店主および今。 彼女はまた健康問題を取扱うことにより大きい洞察力のための感情的で、物理的な治療で自分自身で引ける経験する。

イメージ1984年にナンシーはほぼ20年間のアルコール中毒からほとんど死んでいた。 読み、書く機能を失って彼女は入院させるの上で終わった。

精神的な主義への付着に重点を置く回復プログラムは彼女の生命を救うのを助けた。 それでは彼女は彼女の過去のための責任を受け入れ、他からの助けを求め、他に助けを拡張することを学んだ。 彼女の体を管理する節酒新しい感覚、また第2のチャンスはによって社会的責任の来た。 結局、飲むことを止めることができたら彼女はまた重量を失い、彼女のエネルギーを取り戻し、彼女の衰弱させるpremenstrualシンドローム(PMS)を飼いならしてもよい。

「私はそのような悪い形に私は私の全転位のために目がさめているとどまれなかったことを私は恐れていたこと私が健康食品の店で仕事を」彼女リコールする始めたときにあった。 「、私のpremenstrualシンドロームは私の家族を倹約するために私が真剣に」。ホテルで2週を過ごすことを月熟視したほど悪く、

早い救助はクロムのpicolinateの形に来た。 前の店主によって推薦されて、この鉱物はすぐに彼女の後ろの被告人エネルギーのすくいおよびずっと砂糖のための渇望であるナンシーの血糖を安定させた。 次によいmultivitaminは来た。 ナンシーは生命延長組合せを選んだ。 「私はあったすばらしい結果が… 私は目がさめているとどまることができる私はいつもあまり空腹ではなかったし、気分変動をもう持たなかった」と彼女は言う。 「私は常に運んだ私の店のそれを」。

彼女の自身の個人的な改善は彼女の依頼人と彼女の調査結果を共有するために彼女のさらに原動力を与えた。 そしてすぐに彼女は彼女の常連客間の結果を見始めた。 「人々よい養生法置かれて得ることを入って来る」はと彼女は言う。 「それらが後で月もどって来るときに、相違をわかり。 外観はよりよく、目および毛はより光沢がある。 私は実際にだれが」。かだれ取得ビタミンか言うことができることを信じ、

やがて、ナンシーは注意深く強いリンクを間の要求する費用こと最低に最高の利点を提供するために彼女の自身の健康の政体に目盛りを付けた彼女がビタミンおよび補足のために取り、ものは何でも食べるものは何でも。 例えば、高蛋白/低炭水化物の現在の人気によってが食事療法するナンシーの心配は女性の骨の損失のための調理法である。 「何によって重要ではないたくさんの蛋白質を食べれば蛋白質がカルシウムの適切な吸収と干渉するのでカルシウム補足を取るかと」、彼女は言う。 彼女はボディが吸収しことができるようににくいのgluconate、炭酸塩またはカキ貝の変化に彼女が取るカルシウムの形態についてまた特定であり、カルシウム クエン酸塩を好む。 「私は私の最後の骨密度の点検にうまく出て来た」と彼女は言う。 「それは私がそれほど飲み、25年間」。たばこを吸ったと考慮する驚かせて、

ナンシーは毎日の酵素に食糧消化力と助けるために回り、腸の植物相を維持するのにacidophilousそしてprobiotic補足使用し。 彼女はまた結腸癌に対して余分保護としてあらゆる食事が付いている補足繊維を取る。 「誰も十分な繊維を」、彼女注意する得ない。 「そう、今私はすべてのラベルを点検し、買う最も高い繊維の内容との事を」。

彼女はプロゲステロンのクリームと彼女のpremenstrualシンドロームを扱い、彼女の自身の三又のホルモン プログラムを形作るために結局DHEAおよび黒いcohoshのエキスを加える。 彼女は強力な酸化防止剤および青年増強物としてmelatoninを、だけでなく、また乳癌の不眠症そして危険を妨害するために取る。 Kava-kavaおよび最低限に彼女のストレス度を保つのを助けるべき吉草根の根はおよび彼女有効な酸化防止効果および中心サポートのためのCoQ10を取る。

Gingkoのbilobaは維持の記憶および高い頭脳機能のための絶対必要としてナンシーのリストにある。 「どういうわけかそれを取らなければ、私は週以内の相違をわかってもいい」と彼女は言う。 「私は小さい事を忘れ始める」。 ナンシーはフロリダの熱い太陽の生存が特別な注意を要求することを指摘する。 彼女は目の健康のために黄斑の退化の高い比率に注意するサンシャイ ステートのbilberryのエキスのvivaの低下を使用する。 (彼女はまた太陽の損傷を防ぐのを助ける日焼け止めおよび使用Rejuvenexのためのこだわり屋である。)

午後の途絶えを経験すれば、彼女は積み込みのためのよいアメリカか韓国の朝鮮人参に回る。 そして彼女は炭水化物でが豊富なオートミールの高い繊維棒またはボールとの日によい開始に(即刻)得ることを試みる。 「女性が私達のセロトニンのレベルを上げるために右の一種の午前中炭水化物を得ることは非常に重要である従って私達は不機嫌にならないし、過敏」と彼女は言う。 「それは私達のための予防医学のようである」。

イメージ終日、ナンシーは彼女の財布をからのどんちゃん騒ぎへ小さい空腹の激痛を導くこと保つためにフルーツまたはピーナッツ バターのクラッカーの部分と貯蔵しておくように気を付ける。 昼食は普通サラダ、野菜および鶏であり、彼女の最も大きい一日の食事でありがちである。 夕食は通常何か低炭水化物のアイス クリームの軽食のようなライト、である。 彼女がまだコーヒーを楽しむけれども、彼女は砂糖消費日完全にある。 「砂糖アルコールからのちょうど1分子である、従って私はそれを」、は彼女説明する避ける。 「しかしあなたの体の通行料を取り」。老化させる新陳代謝することもまた困難である

特に沢山のアルファルファのような事を得るために緑食糧の調査ショーの消費が共同苦痛および関節炎、ナンシーの試み彼女の補足の食事療法のspirulinaまたはオオムギの危険を減らすことができることに彼女がずっと十分な野菜を食べてできない幾日に注意する。

練習はナンシーが彼女は適性の熱狂者ではないことを是認して速いけれども、重要な生活様式の部品である。 彼女は呼吸し、その伸張の毎日プログラムを支持して影響が大きい好気性の試しを保持された伸張の練習のヨガのコンバインの面避ける。 「それは私をより注意深く感じさせる」と彼女は言う。 「正しく呼吸はあなたの筋肉に十分な酸素を得ないし、圧力の下にあれば重要非常にある、傷害により傾向がある」。 彼女はまた彼女が彼女の循環およびリンパ系のために特によい見つける彼女の小型トランポリンで解決する。 (「それはあなたの脊柱の圧力を持たないことは大きい。」)出て行くそして自転車に乗る水泳彼女の練習プログラムのあたりで。 「私はと」彼女言う発汗するか、または打ち砕くことを含まない事をするのを好む。

しかし健康にとどまることは「丸薬」および足の上昇のちょうど問題ではない。 ナンシーは指摘すると同時に、あなたの考えること、あなたの生活様式およびあなたの態度に来る。 「私は非常に病気のアルコール中毒患者であり、正直に、それは私が存続させた奇跡である」と彼女は言う。 「今、それ愚か鳴る、それがある私の義務である幸せおよび私があることを私は考える。 私のあることの中心で、私は私が」。救われたことを生きる私ために感謝しているちょうど知っている -小枝Mowat


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