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生命延長雑誌

LE Magazine 2000年9月


イメージ

なんと可愛い人か!
青年-挑む年齢--を延長する

イメージ少し前に、バーバラMorrisは彼女の口の開始によって老化することの方に彼女の態度をちょうど伝えられた。 それはこの71歳が彼女の表現で内気ではない前述けれどもそれほど彼女が眺めそれ彼女がそれをいかに言ったかだったものではなかった。 口いっぱいの支柱を通して。 「69の柔らかい年齢で、私は私の歯の支柱を得、それは素晴らしい経験だった」と彼女は言う。 「効果的に私の鼻を手早くめくっていた把握は私達の社会で揺れるその年代年齢の「宗教」の主要な主義の1つで「あなたの年齢機能することであり。」」

しかし、支柱は年齢課された限定の概念を軽視するためにバーバラが発見した唯一の方法ではない。 彼女はまた主要な国民の鎖のための薬剤師として、12時間の転位まで、フルタイムで働き、ない「退職するべき計画」。が 彼女はちょうど本を、置いた 古い保留中を終えた: あなたがベビー ブーマーからシークが方法人々を老化について変えると考えるWhataBaberに得る必要がある唯一のガイド。 そして、彼女そして同じ考えの友人最近ウェブサイト、www.whatababe.netを、ように彼女に生命の哲学を示すための情報交換場所そしてフォーラム進水させた。 (彼女の場所への訪問者は生命延長基礎ウェブサイトにリンクを見つける。)

「私はできないちょうど説明大きい生命がそのような大きい健康に年齢にあるあり、働けるそして生産的かであるためいかに71に」、彼女はサンディエゴの彼女の家からの平静のまれな時に言う。 「私は活性化剤のバニーのように感じる」。

「古く」ならないバーバラの決定は低い血糖および生じる気分変動に苦しんだ母から育っている子供として始まった。 年齢に対する戦いの彼女の早い武器はLinus Paulingのぬか、決定および60年代に出版された一連の本のビタミンCの彼の早い唱道の公共の軽蔑を得た執筆だった。 バーバラは彼女が彼女の30sに達したときに北東の子供としてアイス スケート、そしてヨガをとることを選ぶ練習の長年の興味を開発した。 ���Itはあなたの体が決してヨガの位置を忘れていないことすばらしいと」、彼女言う。 「今でも、坐る私の好みの方法は蓮華座にある」。

しかし、彼女が青年を延長する可能性に彼女の心を開けていたと同時に、彼女は従来の薬即ちの薬学の彼女の家族の教化を含むその展望を和解させることを学ばなければならなかった。 「私の父古い角の薬屋を持ち、彼の7人の子供の4つは薬剤師に似合った」はと彼女は言う。 「私がそれらによって実際に助けられている考えない、従って私は私によって」。できる他のどの方法でも助けることを試みる人々に薬物を分配していることは多くの点で苦痛である場合もある

彼女は頻繁にビタミンの補足を推薦し、また彼女のウェブサイトのそして(共有によって場所からダウンロードすることができる)を通した彼女の専門知識そして展望の彼女の本助ける。 両方の媒体で彼女は否定的な自己の話の回避によって老化の予防まで退職(「早期の老化に」貢献する)から及ぶいろいろな健康のトピックを探検する(古く十分に頻繁に、やがて得るそこになっていることをあなた自身に言えば「より」べきである)。

バーバラは既にずっと重要な受信契約者があり、またフルタイムで働く他の何人かの60と年古い女性と接続できる。 しかし不運にも、これらの女性は例外でありがちである。 バーバラはWhatababeの典型的な(言葉は両方の人および女性に適用する)候補者が彼女の自身の年齢層のない誰か、もっと多分ベビー ブーマーでありことを言うではない。 「ブーマー通常彼らの考え方で開いた多く」は彼女説明するである。 「それらは若者をとどまりたいと思い、である助言を聞いて喜んで」。

若く、精力的にとどまることのためのバーバラの個人的な計画は自然に練習が含まれている。 彼女の寝室は彼女が彼女が購入したあることが最も大きい事、重量訓練装置の段階的なおよびすべての方法の1つと呼ぶトレッドミルが付いている家の体育館として倍増する。 彼女は筋肉増強で円形を少なくとも週に三回作り、約30分およびもう30を好気性の試しに使う。 規則的なisometricsの助けはちょうどように伸ばす練習を「からの私の膝の背部へ彼女の後部を垂れること」、保ちバーバラを保ちまっすぐにの上に適用範囲が広く、坐る。

イメージ彼女の食事療法の作戦は多分ほとんどのアメリカ人のための根本的な転位であるが、彼女は言う一部には食事を「飲むことが」着席形式の代わりより容易速くそして証明した多忙な仕事のスケジュールが原因で多くの年に展開したことを。 トリックは小さい食べることであるがそれを数えさせる。 「私は実際により少しを食べる人々、生きているより長いが」、彼女強調することを同意する。 「私は私がより少しを」。食べるとき大いによりよく感じる 朝食はビタミンの卵、フルーツ、大豆の混合物によって流し込まれるトーストおよび沢山でありがちである。 昼食および職場軽食は通常にんじんジュースのよいピッカー上部よりカフェインおよび蛋白質の飲み物である。 バーバラの標準的な夕食は蜂蜜の地上の亜麻仁、霧雨および豆乳で装飾される手製のオートミールである。 実際に、大豆プロダクトは、豆腐を含んで、味噌、小麦粉、破片、ナット、豆乳および大豆のハンバーガー食餌療法の支柱である。 繊維および蛋白質の大豆の助けの脂肪質そして高いの低速は骨を増強し、癌を戦うのを助けるかもしれ、そして穏やかなエストロゲンの適量と同じ特性のいくつかを作り出し、ホルモン補充療法のための必要性を避ける。

終日、バーバラは水のガラスの後でガラスを、通常だけでなく、彼女の食欲を離れて端を取るのを助けるが、飲んだりまた一般的な健康を刺激する合計ガロン。 「顧客に勧めることで、私は水を好まないことどの位水を飲む私を何人人々が答えるか聞くために驚かせるかそれらに常に尋ね、と」、彼女は言う。 「しかし人体は90%水、従ってあなた自身に補充する刑事」。の機能を否定するためにである

補足およびビタミンは少なくともずっと40年間老化に対してバーバラの戦いの必要な武器である。 彼女はカルシウム アスコルビン酸塩の水晶のスコップによって強化される緑の飲み物から毎日始める。 今朝おそく、彼女はクロロフィル、ぬかの組合せを飲み、psylliumは「保つ私の腸をきれい」。 彼女は彼女の飲料水に余分ビタミンCを(カルシウム アスコルビン酸塩と呼ばれる結晶形で)終日投げる。 その多くの医療補助に加えて、ビタミンCは最終的な美のビタミンであるかもしれない。 「それは私の皮を私の年齢を大きく見させ続けた。 私は近年ビタミンCが多くの化粧品プロダクトへ標準的な付加になってしまったので私が正しい軌道にと」、彼女言うあることを認知している。 従ってアスコルビン酸の粉(ビタミンC)の最近の購入が飲み込むには余りにも砂のようで、苦い味見証明したときにバーバラは美顔術としてそれを代りに試みたりごしごし洗および優秀な結果を報告する。

バーバラはグルコサミンおよびmethylsulfonylmethane (MSM)の毎日の線量に骨および共同退化に対して追加保険を提供するために頼る。 「私は苦痛な膝にほとんど私がこの組合せを試みたまでと、自分自身を」彼女言う辞職した。 それから記憶のための絶対必要の、頭脳が機能およびバーバラ結果を印象的見つけるGingkoのbilobaがある、: 「私は私の年齢で信じられないい記憶があるために仮定されないが覚えている年からの薬物をの私の顧客名、また取り戻している一種」。

バーバラのビタミンおよび補足のリストは実験の彼女の自身の年までに流動編集される。 「」彼女が助言するか補足が必要の取るべきそれらのどの位についてそれあなたのために右であるものを定めることを多くの試行錯誤によって行くことを必要とするそう多くの矛盾した要求があり。 彼女に約彼女が彼女が保つ40異様なびんから取ろうとしているすべてを組み立てるために10分かかる。

イメージバーバラは若々し彼女が若者達の会社の時間を使う彼女の感じを保つこと重要な何か他のものをする。 「薬学の技術者通常若く、私はそれらからたくさん学ぶ」はと彼女は言う。 「彼らは現実の世界と接触して私を保ち、適切な考え方で私を保つのを助ける。 私はそれらから実際にたくさん学ぶ」。

退職が地平線にないので、そして「休暇」が歓迎されない概念であるので、バーバラは多くのフリー タイムを過さない。 普通要求の毎日ルーチンを彼女で浸されなかったとき、彼女はローカル屋内リンクでアイス スケートする方法を最も最近の健康に関連する出版物を読むか、または彼女に2人の孫、4および7を教えることを見つけることができる。 「それはこの年齢であるために実際にすばらしく、私の孫との遊びたいまだ気がするため」と彼女は言う。 「私はそれらが」。私を若者保つのをも助けることを考える

—小枝Mowatt

 

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