生命延長血液検査の極度の販売

生命延長雑誌

LE Magazine 2000年10月


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達成を越えて
バランス-成功へのキー

イメージヨセフのあずき色の履歴書はおそらく最もデマンドが高い頑張り屋に印象づける。 ハイライトの間: neurosurgical訓練はイギリスのピッツバーグの医療センターの大学の神経外科の教授、ピッツバーグ・スティーラーズのためのチーム神経外科医、サウジ アラビアの王子への医学コンサルタント、インディアナ大学システムそしてオックスフォード大学で完了した。 しかしキャリアおよび財政の達成はただこれまでのところ行ったことを彼が意識した事実時そこにタイム1980、で来た。

「私のための危機年だったと」、彼は言う。 「私は私の生命が適度なバランスに」。あったことを多くの人々が熱望する考えた一種の成功があり、 すべては日のジョーの父を変えたこと死に心臓発作で、混乱の家業および債権者に先んじる1つのステップを置き去りにする。 週の空間内で、ジョーはポンプ ガスに脳外科手術を行い、州連帯の70に沿う家族のドライブインで回転でハンバーガー焼くことから、ウェストヴァージニアを行った。 彼の父を失い、神経外科に彼のキャリアを残すことの結合された圧力は厳しい不況の彼を上陸させた。

しかし彼がアチックで貯えられた彼の父の所有物のいくつかによって分類していたときに1日、彼は彼がRalston Purina CompanyのDanforthの基礎非営利腕から高等学校で受け取ったリーダーシップ賞に出くわした。 賞は本だった私が 敢えてし、呼ばれて 「4正方形生命を導くために挑戦した読者に」。の ジョーによっては座り、指示が続いた。 「それは正方形としてあなたの生命を引くように頼んだ時間を表していて各側面があなたの家族/社会生活のあなたの仕事、物理的な追求に捧げ、精神的」、彼は説明する。 「バランスのよい生命をそして導けば比較的正方形である図で終る。 しかし私がそれをしたときに、私は会うために私のラインを得ることができなかった。 私は仕事および何も表した単一の直線があった。 それは死んだ患者の平らなEKGのようだったちょうど」。

今日、ジョーは彼が彼自身の優先順位に持っていたあることが最も貴重な洞察力の1ようにそのスケッチを覚えている。 「私は私はあったことを私が常に考えたあることがスマートで、バランスのよい神経外科医と」、彼言うではなかった。 数日後、事は変わり始めた。 ジョーは彼らが仕事を論議する間、操業のために行くためにビジネス知人からの提供を受け入れた。 最初日、ジョーは2マイル約25分、多分合計のために動き、夜によって数か月ぶりに眠ることを覚えていること。 翌日、彼は多くを、そしてもっとやややや動かした。 彼は彼が高められたランニングの数週間後に彼の足首および膝の苦痛を感じ始めたときにそう引っ掛かられるようにこと彼とた交差訓練を、よりもむしろ断念する運動の考えをなった。 自転車に乗り、水泳は彼の規則的な練習の部分になった養生法および彼がそれを知っていた前に、彼は彼の生命に第2ラインを加え、正方形に中途半端だった。

ジョーが1981年にピッツバーグの彼の神経外科の練習に戻ったときに、彼は生命の全く新しい展望があった。 今日彼のCVはその変更を反映する。 彼は今運動のセクションがある達成および多数がある。 (動く1マイルの水泳、25マイルのバイクの乗車および6.2マイルである)彼はで約40オリンピック間隔のトライアスロン競った。 1993年に、彼は50からその当時55だった彼の年齢の部分の第9入って来ハワイのIronmanのトライアスロンで(Ironmanのでき事は動く2.2マイルの水泳、112マイルのバイクおよび26.2マイルが含まれている)競った。 それ以来彼は絶えず上の15の競争相手に置く今60から65である彼の年齢別グループのカナダ、ヨーロッパおよびニュージーランドのIronmanのでき事で、競ってしまった。 彼は彼がそれに先行する6かから8か月に厳格に訓練する1つのでき事で年普通競う。 彼が全訓練モードにないとき、彼はまだ、週六日のより短い間隔の合計のための操業、バイクとはいえ泳ぎ。

イメージしかし、練習は彼の「物理的な」側面へ唯一の原料ではない。 彼はまた全く彼の食事療法を分解検査した。 研修期間の間に、ジョーは炭水化物および蛋白質で荷を積み、10%から彼の全面的なカロリー摂取量の20%の脂肪分のために向ける。 朝食は普通未加工穀物、穀物およびフルーツである。 昼食はサラダおよびマグロ、または七面鳥のサンドイッチであるかもしれないし、彼の夕食は沢山の果物と野菜とサーモンピンク、でありがちである。

当然、ビタミンおよび補足は巨大な役割を担う。 何年も前に、彼は彼が主題で多くを読み、彼の広範囲に渡る訓練の会議の間に彼自身の結果を経験したように簡単なmultivitaminを取り始め、彼のに一貫して毎日のリストをそれ以来加えてしまった。 ジョーは沢山の酸化防止剤を、ビタミンCおよびEおよびCoQ10のような毎日得ることを確かめ、彼はビタミンA、葉酸およびビタミンB6およびB12を含んでいる、また微量の元素のマグネシウムを取る強力なmultivitamin。 彼はまたベータ カロチンおよび魚油を摂取する(EPAおよびDHA)。 前立腺の健康を維持するためには、彼はグルコサミンおよびMSMは接合箇所および軟骨問題に対して守るが、にノコギリ パルメットおよびイラクサの根を回る。 「私はそれがずっと私のために非常に有効」、であることを考える彼は彼が前にちょうど年取り始めた後のグループを参照することを言う。 膝および足首の苦痛がある「私はのが常であった」。

Gingkoのbilobaの助けは健康な脳活動を保証し、彼はまた今ホルモンDHEAを取る。 訓練の集中的な期間の間に、ジョーは彼の免疫組織を後押しする方法としてechinaceaに回る。 「overtrain、風邪およびインフルエンザに敏感なら、従って私が予防する測定としてそれを使用すれば」、彼は説明する。 彼はまた彼の筋肉持久力および強さを高める方法として訓練するときクレアチンを使用する。

ジョーは彼がチーム神経外科医であり続けるピッツバーグ・スティーラーズのプロ フットボールのチームのメンバーその中の患者と彼の代わりとなる処置のいくつかを、共有することを躊躇しない。 彼は自然な炎症抑制剤のウコンの組合せと共にグルコサミンを使用して否定的な副作用(1つのための胃潰瘍、)避けている間普及した非ステロイドの炎症抑制剤およびアスピリンからのその結果それを、boswellia、ショウガおよびカイエンヌペパー、助け楽にする彼が見る運動選手間のさまざまな接合箇所および苦痛問題を見つけた。 彼は同じ自然な混合物彼自身を、彼の試しの前後の両方取る。

イメージそしてジョーの人生の家族/社会的なバランスの何か。 「私の2人の若い娘、Adaraおよびイザベラ、私のチアリーダーである私の妻と共に」はと彼は言う。 「それらはRoth、ドイツの鉄の人のトライアスロンで私が付いている決勝線を渡って去年の夏動いた」。 ジョーの妻、リンはまた、練習のための彼の情熱を共有し、2つは一緒に解決することを楽しむ。 しっかりとジョーのために引出されて仕事、身体検査および家族/社会的なラインが今そう彼は彼の生命の新しく幾何学的な表示で実際に着かれる。 「私は中心から発生する精神的な面の三角形として私の生命について考えることに展開させた」と彼は言う。 「私がより古くなったので、私は私が精神的な面を」。大いにもっと培ったことを考える

確かに、一種の仕事脳腫瘍、背骨およびディスクのような深刻な病気の人々の心配を、取っている彼は病気生命の精神的な部品のための彼の点の深遠な影響があった。 「それら引っ張られる私は人々が正直によくなるべきなどうかして彼等の[考える陽性]見たそう多くの場合。 結果は彼らに処置についての否定的な態度があり」。単にあきらめるのでまた本当私死ぬのを見た人々がである

数年前、ジョーは若者達間の有望なリーダーシップに専用されているアメリカの青年基礎の役員会のメンバーであるように誘われた。 基礎はウィリアムDanforthのDanforthの基礎が彼の生命1980年に新しいコースの始まった高等学校賞を持つジョーを示した同じ人によって作成された。 今度はジョーはミシガン州およびニューハンプシャーのアメリカの青年基礎サマー キャンプに若者達が付いている彼の仕事を通って他の生命の同じような影響であることを望む。 彼は成功の彼の新しい定義を広げて確実である: 「私の成功のため生命のバランスの一定した追求は今である」と彼は言う。 「私はそれで実際に着くが、あなたが毎日で」。働かせる何かであることを考えない —小枝Mowatt

 

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