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生命延長雑誌

LE Magazine 2000年3月

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困難および成長 イメージ

健康、バランスおよび自己価値を取り戻す人の苦闘

Colbyスミスは困難へ他人ではない。 彼は彼の離婚するアルコール中毒に苦しむ母および父両方正常に機能しない家族で彼が小さい子供だったときに育った。 彼は大学から1休暇彼の母が促進を残すこと動かなしで持っていたり住所および自分自身でその後あったことが分ることを家に帰った。 大人サポートの欠乏にもかかわらず、Colbyはシカゴの外のElmhurstの大学を卒業し、ノースカロライナの大学で高級学位の仕事を始めることをどうにかして。 彼は1988年に音声通信プログラムから彼が通りで終わった2年前に、撤回した。

Colbyは衰弱の関節炎が彼の仕事から彼を強制したときに彼のアパートを失った。 苦痛は彼のフィートで彼が延長された一定期間の間立ち、眠ることができないほど始まったり、そして結局堪えがたくなる彼の手および他の接合箇所に、広がった。 一定した物理的で、感情的な緊張は慢性気管支炎のような他の疾患に彼の脆弱性を、高めた。 グリーンズバラのホームレス施設、N.C.は滞在の3ヶ月の限界を維持した、従って彼は地元の病院に行きつく避難所と通りの間で、時々交互になった。 実際に、彼の低いポイントは1厳寒の冬夜、苦痛および熱とほぼ精神が錯乱した、彼が随行人が彼に夜かのためのベッドを与えることによって彼女の仕事を危険にさらした緊急治療室につまずいた来た。 彼女の親切さはおそらく彼の生命を救った。

「ホームレス長い間心理学的に押しつぶす経験であるであることは。 すべての欲求を失い、あなた自身のすべての確信」と彼は言う。 「避難所が、いつそしていつ寝るか、食べるかあるか告げるのでいつあなたの生命の制御を持っていないことを終える。 それは模範囚収容所の囚人」であることのようほとんどである。

Colby、今51は、2つを小さく、巨大に重要、家なしで5つの寒冷な年の間に彼の生命に制御をもたらす方法見つけた。 これら二つの追求の最終的に助けられた回復彼の健康および威厳。 最初に、読んでいた。 彼は彼がグリーンズバラの公共図書館で追求の避難所を使った多くの日の間に熱心な読者になった。 栄養物および健康の本は彼の好みのトピックおよび特に1冊の本、生命の食糧だった: 新しい4つの食品群がニールBarnard M.D.によってあなたの生命をことができるか、人体についての「実質の真実」の運搬として彼打たれるいかに救う。 Barnard's先生の執筆は第2重要なステップなることにColbyを完全菜食主義者の菜食主義者導いた。 完全菜食主義者は酪農場を含むすべての動物使用製品を見合わせる。 「時々私は避難所の夕食のために行き、それらが役立つ唯一の事は肉であり、多分少数の野菜」と彼は言う。 「しかし私は私の生命の制御の面を得ることを試みていた従って[野菜はあった]私がやせるように」なったのに私が食べるすべて。 やせしかし、Colbyが粘液に貢献したり生産および慢性の苦痛から放すミルクおよびチーズのような乳製品をあきらめることに直接帰因させる気管支炎から放しなさい。

「私が完全菜食主義者になったときに苦痛はなくなった」と彼は言う。 「しかし、コレステロールを食べれば、私は苦痛の背部をすぐに得る。 私は何が起こるか考えるそれらの大きいコレステロールを加えれば血管が傷つけられた接合箇所を通って行く堅いひとときを過ごす従って、事をあなたの食事療法に動脈詰らせて、まったく通過しないことである。 それらはちょうど積み、膨張を」引き起こす。

Colbyは個人的な経験によってそして彼の貪欲な読書の継続によって健康の彼の意見を開発した。 読書はColbyが仕事の国中で公立学校との契約そのグリーンズバラ ベースの会社のための等級3によ12の学生からの評価の執筆テストを見つけた1993年に職業に趣味から回った。 彼は彼の寝袋およびバックパックを使用にバスを後ろに従えて持って行き始めそれから彼のギヤを彼の机の下で日中貯える。 まだ彼自身の賃借する十分が他の可能性を家庭開けなかった金銭けれどもいくつかを得ること。 例えば、彼は食事療法のmelatoninの重要性についての本を読み、最終的に彼自身のためのこの自然なホルモンを買うお金があった。 「今でも、私が眠らせてもいい唯一の方法はmelatoninとある」とColbyは言う。 「私は決してそれを」あきらめない。

十分な睡眠を得ることは彼の生命を変え始めたり従って公共住宅に適用するために友人の提案をした。 その当時、1980年代後半に、収容が利用できるようになったときにリストの上の近くに働くホームレスを置く中央政府指令があった。 従って、Colbyはアパートが開発したずっと前に待つ必要がなかった。 それまでに彼は2年間定職を働かせて、彼のお金をずっとほぼすべて貯めていた。 「私の希望働き続け、ずっと仕事の記録を造り上げることであるそして多分ルームメイトを必要とし、中古車を買う従って私に会うことは私の仕事に」は彼覚えている得ることができる誰か。 「私は$3,000についてのセービングの上でアパートが開発したときに、私持っていたお金をそう終わった。 それは銀行のその多くのお金とホームレス」だったおそらくほとんどの人々に狂気にようであろう。

Colbyが図書館のより少ない時間を使った、本への彼の献身は動揺しなく残ったことを公共住宅への意味する。 彼が健康および栄養物について見つけることができるがまた最終的に彼が約読んだ栄養素およびビタミンの多くを購入するチャンスがあったすべてを読んでいる彼はだけでなく、あった。 melatoninに加えて、彼は記憶/頭脳機能増強物として一般稼働状況およびイチョウのbilobaを改善するためにCOQ10を取り始めた。 また彼の毎日の政体に細いティッシュを造り、脂肪を新陳代謝させる睡眠およびクロムのpicolinateの助けのためのカルシウムそしてマグネシウムはある。 ビタミンCおよびB、亜鉛およびセレニウムは酸化防止剤としてリストで現われ、Colbyは不況を戦うのにDHEAを使用する。 混合されたアミノ酸は彼の体の成長ホルモンの生産を高めるのを助ける。 最後に、彼はDHAを使用し、彼の完全菜食主義者で逃す必要な脂肪酸を得る亜麻仁によってはそれの潜在的で否定的な面に対して保護としてビタミンEがDHA食事療法し、使用する。

Colbyの亜麻仁オイルのおびただしい使用は彼が長く、健康な生命住み、大量の亜麻仁オイルを消費する人口で調査について読んだ後来た。 彼はMahatma Gandhiが亜麻仁の医療補助について話したことに注意する。 「私は私の食事療法バター、私が亜麻仁を研究したそれ計算される取るべき最も安全なタイプのオイルでであって下さいマーガリンそうでオイルをまったく使用しないし。 それはまたある特定の皮膚の病気と、私が苦しむ乾癬のような」彼説明する助ける。 「私が特定の目的のためのこれらをすべて[ビタミンおよび補足]述べたが、私はすべて互いと協力して働くことを意識し。 ところで、私は偉大な人を感じる。 私は5年に風邪を」ひかなかった。

ほとんどの大きい動物が余りに完全菜食主義者であることに注意して、Colbyは完全菜食主義者の食事療法は最も大きい健康の利点があるという彼の信念で揺れなかった。 彼は沢山のフルーツ、穀物、野菜およびレンズ豆を食べる。 彼が傷害を支えるか、または経る時はいつでも彼の親知らずを持っているとして外科そのような得彼は絶食する。 「消化の雑用からあなたの体を解放すれば時間約半分のでと」、彼言う直すことができる。 実際に、Colbyは10日ことを間絶食によって彼の頬の断絶された唾液管を修理するために彼が外科を避けることをどうにかしてことを言う。 彼の表面は1999年2月に襲うことの間にひどく切り裂けた。

当然練習はまたColbyの人生の重要な役割を担う。 彼はトラック、フットボールおよびテニスで高等学校および大学の間に異なった時に勝るスポーツのための早いギフトがあった。 このごろ、Colbyは郵便配達員として仕事の彼の練習を得る。 彼は公共住宅1999年を3月1日出て行き、友人と現在アパートを共有する。 家のない彼の日はの後ろでしっかりとようである彼しかし彼は経験の単一の時を後悔しない。

「この生命の私達に起こるすべての、私達はおそらく困難からのほとんどを得る。 私は私が持っていたそれらのために育てられて」、経験の各自から得、Colbyを言う。 「それらはほとんどの人々を越えて私に貧乏人の状態およびコソボそれの状態のような理解事のための容量を」おそらく与えた。 -小枝Mowatt



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