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反老化の補足

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ホルモン: DHEA | テストステロン | エストロゲンおよびプロゲステロン | Melatonin | Pregnenolone
Bの複合体のビタミン: 葉酸、ビタミンB6およびビタミンB12
反老化の補足: CoQ10 | アセチルLカルニチンArginate | アスピリン | Carnosine | 緑茶のエキス | 魚油 | LアルファGlycerylphosphorylcholine | PQQ | Resveratrol | 乳しよう蛋白質 | カロリーの制限

老化プロセスを減速するさまざまなアプローチのカロリーの制限は金本位として考慮される。 生命延長基礎が第30年を越えるので、延長生命の私達の概念が実際技術的に実行可能であることを科学界、政府およびマスコミはゆっくり確認している。 認識のこの変更は人間が宇宙に於いての彼らの役割をいかにの見るか巨大な変形を表す。 このセクションの療法のどれも老化を遅らせると証明されなかったが根本的な老化プロセスにつながるかなり有害な遊離基をおよび炎症性反作用を抑制するという暗示的な科学的な証拠がある。

ホルモン

DHEA

DHEA (dehydroepiandrosterone)はテストステロンおよびエストロゲンのようなステロイド ホルモンのための前駆物質の副腎のホルモンである。 DHEAは人および女性両方の前進年齢と険しく低下する。 1981年に、生命延長基礎はこの作り出すホルモンがかもしれない多数の利点を記述した記事を通してメンバーにDHEA (dehydroepiandrosterone)を導入した。 但し、一般大衆は1996年までのDHEAの補足についてDHEAの利点がマスコミによってそして複数の普及した本で押売りしたときに、学ばなかった。 DHEAはニューヨークの科学アカデミーがDHEAおよび老化と資格を与えられた本を出版したときに医学の確立に確実になった。 この本はDHEAの多くの生命延長効果に科学的な確認を提供した。

テストステロン

両方の人および女性の性ドライブのためのホルモン性の刺激は両方の性の前進年齢と低下するテストステロンである。 テストステロンは また維持筋肉固まりおよび強さおよび骨密度の重要な役割を担う。 ホルモンは頻繁に項目クリームとして老化する人および女性に管理されるが、口頭テストステロンの補足および注射可能な形態はまた利用できる。

エストロゲンおよびプロゲステロン

「女性の」ステロイド ホルモン エストロゲン および プロゲステロンは 維持の骨密度および強さの性機能、精神機能と、女性で、月経閉止期の効果に逆らうことの重要な役割を担う。 最近の調査はエストロゲンが年齢準の記憶problems.*エストロゲンのための有効な処置であるかもしれ、プロゲステロンがいろいろな形態で利用できることを示す -- 自然か総合的、口頭または項目。 エストロゲンの薬剤の形態のための可能な取り替えとして弱い(金庫) estrogenic活動がある植物得られたphytoestrogensの使用中にかなりの興味がある。 1つのプロダクト、自然なエストロゲンは、特にこのために設計されていた。

Melatonin

Melatoninは 頭脳の下で取付けられる松果体によって作り出されるホルモンである。 Melatoninは人間で老化の時計のペースメーカーとして記述されていた非常に有効な酸化防止剤である。 私達の時間依存のbiorhythmsの一部として疲労からの睡眠そして回復を引き起こすのを助けることを毎晩解放する。 出版された調査は年齢関連の退化的な病気から保護を助けるようにmelatoninの若々しいレベルを維持する重要性を示す。

Pregnenolone

Pregnenoloneは それがDHEA、テストステロンおよびエストロゲンを含むいくつかのホルモンの前駆物質であるのでので「母ホルモン」知られている。 調査はneurosteroid Pregnenoloneが記憶に対するstimulatory効果をもたらすことを示した。

Bの複合体のビタミン

葉酸、ビタミンB6およびビタミンB12

人の心循環器疾患、数1キラーおよび女性は、毎年死ぬ2.4百万人の以上アメリカ人のほぼ40%の生命を要求する。 今日、約64,000,000人のアメリカ人に心循環器疾患の形態がある。 ホモシステインは非本質的の、アミノ酸を硫黄含んでいて、心循環器疾患の開発のための危険の独立したマーカーである。 1981年に、私達は最初にメンバーが葉酸、ビタミンB6およびビタミンB12のことを 取得によってホモシステインの レベルを減らすことを 推薦した。 何人かの研究者は低密度脂蛋白質(LDL)として重要としてホモシステインを心血管の危険率と考慮する。 ホモシステインは凝血を常態より容易に作ることができ両方心臓発作および死の心臓発作によって危険性を高める。 葉酸およびビタミンB6およびB12の不十分なレベルは増加されたホモシステインのレベルをもたらす場合がある。

反老化の補足

補酵素Q10

補酵素Q10 (CoQ10)は健康なミトコンドリア機能の必要な部品である。 それはエネルギーに脂肪および砂糖の酸化を促進し、調整するボディ中の細胞のmitochondriaに組み込まれる。 老化の人間は50%に若い大人のそれと比較される平均のより少ないCoQ10があるためにあった。 見つけるこれは30上の人々のための最も重要な栄養素のと補うためにCoQ10 1を作る。 細胞エネルギーの約95%はmitochondriaで作り出される。 mitochondriaは細胞「エネルギー発電所」であり、多くの疾病は「ミトコンドリアの無秩序」と言われた。 科学研究の成長するボディは年齢関連のミトコンドリアの無秩序にCoQ10の不足をつなぐ。

アセチルLカルニチンArginate

アミノ酸の アセチルLカルニチンは 細胞の脂肪酸の輸送そして酸化を促進する機能によってミトコンドリアのエネルギー生産を後押しする。 1995年以来、生命延長メンバーはアセチルLカルニチンと補って、多くの利点を得てカルニチンのこの形態は出版された調査で示した。 アセチルLカルニチンのarginateの発見を使うとアセチルLカルニチンの利点は今非常に増加することができる。 アセチルLカルニチンArginateは頭脳のneuritesの成長を刺激するカルニチンの特許を取られた形態である。 調査はアセチルlカルニチンarginateが驚かす19.5%によって新しいneuritesの成長を刺激することを示す(神経の成長因子自体多く)。 アセチルlカルニチンarginateはアセチルlカルニチンとともにneuriteの結果を高めるために機能する。

アスピリン

米国の不能そして死のコモン・コーズは心臓発作(中心の妨げられた血管)を引き起こすために動脈の中で成長するまたは打撃(頭脳の妨げられた血管)である異常な血塊。 アスピリンは 一緒に群生するためにそれらを多分作り、血の流れを滑らかに作る血血小板に対する即時および不変の効果をもたらす。

Carnosine

Carnosineは アミノ酸ベータ アラニンおよびLヒスチジンの化学組合せより構成されている多機能のジペプチドである。 それは食糧と人体にある。 神経細胞(ニューロン)および筋肉細胞(myocytes)のような長命の細胞はcarnosineのハイ レベルを含んでいる。 carnosineの筋肉レベルは動物の最高の寿命に関連する。 Carnosineのレベルは年齢と低下する。 筋肉レベルは筋肉固まりおよび機能の正常な年齢関連の低下を説明するかもしれない70を老化させるために年齢10からの63%を断る。 carnosineはpHの緩衝として機能するので、筋肉努力の酸性条件の下で酸化からの保護の筋肉細胞の膜で保つことができる。 Carnosineは心筋が中心のmyocytesのカルシウム応答の強化によってもっと効率的に引き締まることを可能にする。 老化することはボディの蛋白質への不可逆損害を与える。 この損傷の後ろの根本的なメカニズムはglycationである。 glycationの簡単な定義はボディの非作用の構造を形作る蛋白質および砂糖の交差連結である。 glycationのプロセスは見苦しいしわを寄せられた皮として表面的に見ることができる。 Glycationはまた神経学的な、管の、および目の無秩序を含む年齢関連の大災害の根本的な原因である。 Carnosineはglycationプロセスと干渉する独特なジペプチドである。

魚油

オメガ3の脂肪酸の調査は魚油が心臓病からの死を減らすのを助けることができることを示している国立衛生研究所の 代理店が レポートを出版したほど印象的である。 FDA自体は支える示すが、EPAおよびDHAオメガ3の脂肪酸の消費が実際に冠状心臓病の危険を減らすかもしれないことを決定的ではない研究は示す。 魚油の有利な効果に帰因する複数のメカニズムがある。 最も最近の政府のレポートは中心および血管の無秩序の減少に対する魚油のトリグリセリド低下効果を引用する。 魚油のもう一つの有利なメカニズムは動脈の健康な血の流れを保護することである。

緑茶のエキス

緑茶に 非常に 重要な栄養素を得させる何が多数の生物的利点を認可する出版された科学的な調査結果の大きい容積はある。 最も重要な調査結果は緑茶のエキスの助けが細胞DNAおよび膜の構造完全性を維持することを示す調査を含む。 研究の十年は緑茶が望ましくない細胞群体の開発を禁じることを示す。 緑茶の活動的な要素はポリフェノール(カテキン)およびフラボノールと呼ばれる強力な酸化防止剤である。 複数のカテキンは緑茶にあり、好ましい研究のレポートの大部分を占める。 Epigallocatechinの没食子酸塩(EGCG)はこれらのカテキンの最も強力である。 EGCGは約25-100ビタミンCおよびE.より有効倍である酸化防止剤として作用する。 緑茶の1個のコップはポリフェノールの10-40 mgを提供するかもしれ、ブロッコリー、ほうれんそう、にんじん、またはいちごのサービングより大きい酸化防止効果をもたらす。 論理上、緑茶の高い酸化防止活動はそれを遊離基による酸化損傷からボディを保護するために有利にさせる。

Lipoic酸

Lipoic酸は mitochondriaの反応遊離基を妨害する非常に有効な酸化防止剤、すべての細胞活動のためのエネルギーが発生する細胞の発電所である。 何人かの科学者はそのミトコンドリアの遊離基の演劇を人間の老化に於いての重要な役割信じ、lipoic酸のような自由根本的な禁止の混合物の余分量が遅い老化を助けられるかもしれないことを学説をたてた。 Lipoic酸は彼らが遊離基を解毒した後原型に再びビタミンEのような他の酸化防止剤のリサイクルでまた有効である。 またlipoic酸が老化にかかわるかもしれない血の余分なブドウ糖によるglycationの損傷を減らすことができるという証拠がある。 Lipoic酸は著しく異なる特性がある2つの形態(異性体)から成っている。 「R」の形態はlipoic酸の自然現象の酸化防止効果に責任がある生物学的に動的機器である(ボディに原産)。

LアルファGlycerylphosphorylcholine (GPC)

Lアルファのglycerylphosphorylコリン(GPC)はphosphatidylcholineの副産物で、アセチルコリンの後押しを助ける。 それはさまざまな脳組織のアセチルコリンの供給を高める複数の頭脳のリン脂質の統合を援助する。 コリンのGPCの形態は調査で普通老化で見られる認識低下から保護を助けるように示されていた。

Pyrroloquinolineのキノン(PQQ)

最近まで、ボディのmitochondria (細胞の「エネルギー発電所」)の低下数の補充を促進する老化する個人のための唯一の選択はほとんどの老化の人々のために活動困難か実際的でない長期カロリーの制限または徹底的な身体検査だった。 今度は実行可能な代案がある。 PQQは 新しいmitochondriaの形成を促進する遺伝子を活動化させる。 それはまた直接ミトコンドリアの健康にかかわる遺伝子と有利に相互に作用している。 これらの同じ遺伝子は健康な体重、正常な脂肪および砂糖の新陳代謝および若々しい細胞拡散支える。

Resveratrol

出版された科学文献からの調査結果はresveratrolが最適の 健康を 維持し、長寿を促進するための最も有効な混合物であるかもしれないことを示す。 Resveratrolはphytoalexin、型による攻撃への応答としてヴィティス・ヴィニヘラによって作り出されるpolyphenolic混合物である。 生命延長基礎によって資金を供給された研究はgrapeseedのエキスと低線量の(20 mg) resveratrolの組合せが見られたカロリー限られた動物の好ましい遺伝子発現の変更の多数をまねたことを示した。 他人は調査するが、高脂肪の食事療法の効果に対して炎症性要因の健康なインシュリンの感受性、高められたミトコンドリア機能、減らされた表現、および保護の促進を含むresveratrolの全くの利益すべてを得るために大量服用が必要かもしれないことを、示しなさい。

乳しよう蛋白質

多くの人々は乳しよう蛋白質 についてように 彼らの筋肉固まりを高めたいと思っている運動選手が使用するただ補足考える。 しかし展開の研究は分岐鎖のアミノ酸(乳しようで見つけられるBCAAs)ロイシン、イソロイシンおよびバリンおよび他の一部分がカロリーの制限の長寿の利点をまねることができることを提案する。 乳しよう蛋白質はまた筋肉構造のBCAAのプロフィールにおよび自然発生するlactoferrinおよびimmunoglobinsよる肯定的な影響および免除があることができる。

カロリーの制限

30年代以来カロリーで制限される、別の方法で栄養素で豊富な食事療法が劇的に実験動物の寿命を伸ばすがことが知られていた。 二千の調査にローイWalfordがそれを呼ぶと同時にカロリーの制限(またはいろいろ種の「栄養不良のないundernutritionの有効性を」、)確認した。 このantiaging養生法の有効性が現在利用できる他より本当らしいずっと大きい間、ほとんどの人々のための養生法の難しさはまたずっとより大きい。 それにもかかわらず深刻な人生のextensionists食事療法の少なくとも穏やかな版を試みることを考慮するべきである。

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