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概要

亜鉛概観

亜鉛は約300の酵素の適切な機能に必要な必要な跡の鉱物である。 従って、亜鉛はボディの事実上すべての生化学プロセスそして生理学的なプロセスの役割を担う。 ボディの亜鉛の30%筋肉の骨そして60%で貯えられる。 他の10%は事実上すべてのボディ ティッシュにある。 亜鉛は傷の治療のために重要である; 免疫組織サポート; 風邪の長さそして厳格を減らすため(菱形の形態で); 健康な前立腺を支えるため(温和なprostatic増殖– BPH --を防ぐ); そして豊饒(精液の生産)を高めるため。 それはまた消化力、エネルギー生産、成長、細胞修理、コラーゲンの統合、骨の強さ、認識機能および炭水化物新陳代謝を助ける(ブドウ糖の利用およびインシュリンの生産)。 穏やかな亜鉛不足は落ち込んだ免除、減らされた精子の数および損なわれた記憶と関連付けられた。

食餌療法の源: 亜鉛の最も豊富な食餌療法の源はシーフード(特にカキ)、肉、魚、卵および家禽である。

適量: 亜鉛のためのRDAは1日あたりの15mgである。 しかし風邪のための療法が冷たい徴候の持続期間そして厳格を減らすために2週以下間2時間毎に有効取られる13-23mgの範囲で–レベルと…ハイ レベル(菱形の形態で)要求されないと同時に。

副作用: 冷たい救助の(下記参照)のための治療上の線量の亜鉛の短期使用は安全に仮定され、重要で不利な副作用を提起するとレベルの亜鉛との慢性の補足は現在のRDA 2-3倍の期待されるべきではない。 但し、亜鉛の大量服用は銅の吸収の干渉に2週以上の期間の間よる推薦されない。 亜鉛(グラムのレベル)の大量服用により悪心、下痢、および嘔吐を引き起こすことができる。

(源: www.supplementwatch.com)

研究の概観

亜鉛の不足はに貢献するために示されていた:
1. 生殖腺機能減退症
2. 精巣の機能障害
3. 睾丸の萎縮
4. 減らされた精液の運動性
5. 減らされた精子の数
6. 精子細胞の死
7. 不必要な減量
8. 損なわれた好みの作用
9. 悪い食欲
10. 皮膚炎
11. Acrodermatitisのenteropathica
12. 脱毛症
13. 鳥目
14. 遅らせられた傷の治療
15. 下痢
16. 認識開発の遅れ
17. 損なわれた記憶
18. 学ぶ損なわれた容量
19. 減らされた活動レベル
20. 減らされた注意の性能
21. 感染症への高められた感受性
22. 年少および青年の成長遅延
23. 遅らせられた思春期
24. 発育を妨げられた頭脳およびボディ成長
25. 発育を妨げられた器官の成長
26. 耳鳴り
27. 小人症
28. 骨のミネラル損失および骨粗しょう症
29. 損なわれた免疫の作用
30. 損なわれた血小板の集合
31. NK細胞の活動の減少
32. 損なわれた女性の生殖プロセス
33. 減らされた成長ホルモンの生産
34. 食道癌の高いリスク
35. 不利なリンパ球の生産および成熟
36. インシュリン抵抗性
37. 弱められた甲状腺ホルモンの新陳代謝
38. 甲状腺の萎縮
39. 減らされた基底の代謝率
40. 場合によってはAlzheimerおよびダウン症の増加の神経の機能障害

亜鉛補足は見つけられた:
1. 肝炎のインターフェロン療法の効力を高めなさい
2. 細菌の前立腺炎を改善しなさい
3. 肝臓の脳症を防ぎなさい
4. アルコールによって引き起こされる肝臓障害を防ぎなさい
5. 食道癌を防ぎなさい
6. 夜間視界を改善しなさい
7. 共働作用して仕事ビタミンAと
8. 口臭を改善しなさい
9. 歯のプラクの集結を減らしなさい
10. 風邪の持続期間そして厳格を減らしなさい
11. ビタミンAと取られた場合肺炎の発生を減らしなさい
12. 慢性の下痢の厳格そして持続期間を減らしなさい
13. 水銀露出から損傷を防ぐ
14. 心配および不況を減らしなさい
15. 無食欲症のnervosaの増加の体重増加
16. 鎌状赤血球病の子供の増加の体重増加そして成長
17. 甲状腺剤機能を改善しなさい
18. 甲状腺ホルモンの補足の効力を高めなさい
19. 免疫機能を改善しなさい
20. 減少酸化圧力
21. ビタミンAと結合された場合結核の処置の効力を高めなさい
22. 減少血ブドウ糖は水平になる
23. タイプIの糖尿病の開発を禁じなさい
24. リビドーを改善しなさい
25. 増加の精子の数
26. 性交の増加の頻度
27. 御馳走は青年の性の開発を遅らせた
28. 御馳走生殖腺機能減退症
29. 御馳走再発aphthous口内炎
30. 耳鳴りを改良しなさい
31. 御馳走アルツハイマー病
32. 項目酸化防止剤として機能しなさい
33. 神経学的回復する脳損傷で改善しなさい
34. 保護しなさい薬剤の毒性(AZT)から細胞を
35. エイズの伝染の発生を減らしなさい
36. 御馳走頭垢
37. 場合によっては胎児性アルコール症候群の発生そして厳格を減らしなさい
38. アルコール性の肝硬変のレバー機能を改善しなさい
39. 発火を減らし、胃潰瘍の治療を促進する
40. 傷の治療を改善しなさい
41. 骨粗しょう症の骨の損失を減らしなさい

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