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概要

ビタミンAの概観

ビタミンAはretinol、網膜およびベータ カロチンと混合物の同じ系列にある脂肪質溶けるビタミンである。 ベータ カロチンは付加的なレベルが必要となるときビタミンAに変えることができるので別名プロビタミンAである。 ビタミンAおよびベータ カロチンは健康な目(鳥目、激流、結膜炎、retinopathyおよび黄斑の退化)のために必要、きちんと作用の免疫組織、骨の健康、また健康な毛、皮および釘である。 またアクネか他の皮の疾患を扱うことを使用する; 、反老化のビタミンのように、伝染および抗癌性のビタミンを防ぎなさい。 それはまたクローン病のような条件を、下痢および重い月経、消化性潰瘍およびpremenstrualシンドローム防ぐか、または扱うのを助けるかもしれない。

食餌療法の源: 食糧源はミルクのようなレバーのようなもつをおよび腎臓、卵黄、バター、強化された乳製品およびマーガリンおよび肝油含んでいる。

適量: ビタミンAのためのRDAは大人のための5,000のIUである。 子供は毎日3,500IUより多くを消費するべきではない。 ベータ カロチンのための確立されたDVがないが、5-20 mgの毎日の取入口は何人かの栄養物の専門家によって支持された。 ビタミンAの取入口のための慎重な推薦はベータ カロチンによって供給されるそれの少なくとも半分の以上10,000 IU/dayであるかもしれない。

副作用: 脂肪質溶けるビタミンとして、ビタミンAはボディで貯え、レベルはそのうちに造り上げることができる。 可能な毒性は嘔吐、頭痛、共同苦痛、皮膚のかぶれ、胃腸苦脳および毛損失をもたらす大量服用の補足(50,000 IU/day)と起因できる。
それに米国のビタミンAに熱っぽい仕事の特許を取ることができる多分ようで、いろいろな条件、特にアクネおよび癌の化学療法のために使用されている総合的な形態があるのでそこに。 ビタミンAのこれらの形態はまた特に有毒である。

(源: www.supplementwatch.com)

研究の概観

ビタミンAの研究は次を示す:

ビタミンAの不足はに導く:
1. 生来の生まれつきの障害
2. 腎臓病
3. 妊娠の貧血症
4. 新生児の目の異常
5. 新生児の変形させた口蓋
6. 腎臓の伝染
7. 腎臓結石

ビタミンAの補足:
1. 骨関節炎の危険を減らすよろしいです
2. 骨粗しょう症の危険を減らすよろしいです
3. 乳癌の減少危険
4. HIVおよび結核とのそれらにビタミンAの不足がある
5. 慢性関節リウマチとのそれらにビタミンAの低水準がある
6. タイプII糖尿病とのそれらにビタミンAの低水準がある
7. 黄斑の退化とのそれらにビタミンAの低水準がある
8. 脊髄の傷害とのそれらにビタミンAの低水準がある
9. 冠動脈疾患とのそれらにビタミンAの低水準がある
10. 鉄の積み過ぎから脂質の過酸化反応を防ぐ
11. 強力な酸化防止剤はある
12. 低い生れ重量を持つ未熟児に低いビタミンAのレベルがある
13. ビタミンAと新生児を補うことは幼児死亡率を減らすことができる
14. 喫煙はビタミンAを減らし、気腫の危険を高める
15. ホモシステインのレベルを正常化する
16. 湾曲によって傷つけられる治療を改善する
17. 腫瘍の成長および転移を減らす
18. 減少は前立腺癌の危険にさらす
19. 血管疾患のための処置はある
20. 鳥目を防ぐ
21. 新生児のbronchopulmonary異形成そして死を防ぐ
22. 一般に直る傷を改良する
23. ループスの処置で使用されるよろしいです
24. 逆の前癌性の条件
25. 慢性の肝臓病の危険を減らす
26. 肝臓癌の危険を減らす
27. 5月の助けははしかを防ぐ
28. 激流の開発の危険を減らす
29. Hの幽門の細菌のための処置はある

ビタミンAの抽象的な概要 (249)