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緑茶

20の袋: 三重の葉の茶、Item# 61262

単位 非‑のメンバー メンバー ないメンバーか。)
1

$3.19それぞれ

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緑茶

20のティーバッグ
項目カタログ番号: 61262

数分間関連付けられる、苦味またはより長く浸されてかどうか三重の葉の茶緑茶になしで楽しく穏やかな、芳香の味が、緑茶とある。 それは高品質の緑の茶葉から準備される。 新たに選ばれた葉は穏やかに熱されたり、そして乾燥する。 このプロセスは栄養素を減らす破壊し、茶葉の緑を保つ酵素を。 緑茶のかなりの研究はポリフェノール、強力な酸化防止剤のグループで高いためにそれを示した。

緑茶の1個のコップはポリフェノールの10-40 mgを提供するかもしれ、ブロッコリー、ほうれんそう、にんじんまたはいちごのサービングより大きい酸化防止効果をもたらす。 但し、緑茶のポリフェノールの完全な利点を得るために、1つは毎日多数のコップかカプセルとの補足を消費しなければならない。

カテキンを含んでいる緑茶のポリフェノールはフラボノイド家族のメンバーである。 緑茶で見つけられるカテキンはこれらの健康促進の利点を提供するために示されていた:1

  • カテキンはスーパーオキシドおよびヒドロキシルおよびperoxyl基2-4のような反応酸素種を掃除する機能の酸化防止剤である
  • カテキンに流動安定の特性が5-7ある
  • 緑茶は減量8,9を促進するかもしれない
  • 緑茶は酵素段階IIの解毒9-14の有効性を後押しできる
  • カテキンは健康な細胞増殖15の維持を助けるようである
  • カテキンは健康な血のコレステロールの維持を助け、トリグリセリドは正常範囲16の内で既に水平になる
  • そしてカテキンは免疫機能17,18を高めるかもしれない

Epigallocatechin 3没食子酸塩(EGCG)は緑茶の最も強力なポリフェノールである。 EGCGの酸化防止活動は約25-100ビタミンCおよびE. 19より有効倍である

補足は健康食および規則的な練習プログラムと共に取られるべきである。 結果は変わるかもしれない。

参照:
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19. JはPathol Toxicol Oncolを囲む。 1999;18(3):147-58.
補足の事実

サービングのサイズ1個のコップ

容器20ごとのサービング

サービングごとの量

カロリー

2

総脂肪

0 g

ナトリウム

0 mg

総炭水化物

< 1 g

砂糖

0 g

蛋白質

0 g

原料: 100%の緑茶(ツバキのsinensis)は去る。

適量および使用

熱い茶: ティー バッグ上の沸騰水の1個のコップを注ぎなさい。 急な3-5分を割り当てなさい。 ティー バッグ、圧搾をコップに穏やかに取除きなさい。

凍らされた茶: 2つのティーバッグ上の沸騰水の1個のコップを注ぎなさい。 急な3-5分を割り当てなさい。 ティーバッグを取除きなさい、穏やかに絞り、そして氷を加えなさい。

茶の利点の多くを得るためには、5分を浸しなさい。 おいしい変更のために、レモンおよび蜂蜜とのそれ、かあなたの好みの甘味料を試みなさい。