CRの方法
 
雑誌 プロダクト

CRの方法はすばらしい生活様式である。 、 嬉しい感じる–あなたのように…何でもすることができる。 そして文書化された生物的変更は深遠である。 心臓病、癌、糖尿病、またはAlzheimerまたは腎臓病を細胞がより弾力性のあっている間、落ち引き締める可能性は–よりエネルギー効率が良い方法で作用する。
当然健康な生命延長がほしいと思うたくさんの人々は食事療法を試みたいと思う! 、特に私達の食糧指向の社会で、食事療法–と食事療法付いているけれども、多数のための堅い部品。
Meredith Averill、重役会長およびベスト セラーの本、CRの方法のCRの社会Intlの 共著者は カロリーの制限を試みたいと思う人に、指導を与える「人間のCR動物のCRと非常に異なっている。 人々は複雑で感情的な生命を過す、従ってどの長寿の養生法でも感情的な必要性を満たさなければならない、また栄養の条件。 幸せな真実: これはほとんどの人々が想像したより容易である。 幸福、楽天主義、満足は食糧選択および生活様式によって頭脳の生物化学および私達によって–同様にsatietyとして–それを変えることができる非常に影響を及ぼされ: 私達は私達の生物化学を担当する」。
肯定的で楽観的な態度をし向けるためにあなたが自然に頭脳の生物化学に影響を与えることができるすべての方法を考慮しなさい:

  • トリプトファン、セロトニンの前駆物質–弛緩の神経伝達物質を増加する食事
  • 肯定的な感情および自制と関連付けられる、あなたの頭脳の左の前正面皮質を活動化させる黙想
  • elating効果をもたらす、BDNF (頭脳得られたNeurotrophic要因)の分泌を高める食事をブドウ糖下げる
  • 喜びおよび満足を高めるエンドルフィン
  • より深く、より満足な睡眠…

CRと幸福の生物化学を結合することは最も新しいCR資源の中心の原則である: CRの方法: 最適の健康。 これはフィルムとのLivingTheCRWay.comで1)完全な会員およびポッドキャストおよび頻繁に更新された調理法、食事の計画および他の名誉棄損となる情報および2)最も強力な生活様式のマネージャー、ダウンロードによって提供されるNutriBaseのCRの方法版ソフトウェアを含んでいる。

「それは百歳が生命の肯定的な展望の幸せな個人であること有名」、言うポールMcGlothin、副大統領およびCRの方法のCRの社会Intlのための研究 の共同制作者をである: 最適の健康。 「このオンライン資源は積極性を維持するのを助けることができる。 これは容易に食事療法および楽しみをさせ、よりよくそしてより長く住むあなたのチャンスを高めることは可能性が非常に高い」。